國(guó)家心理咨詢師二級(jí)心理治療技術(shù)總結(jié)

國(guó)家心理咨詢師二級(jí)心理治療技術(shù)總結(jié)二級(jí)心理治療技術(shù)一覽表（EBT）

認(rèn)知療(CT)貝克 認(rèn)知行為療梅肯鮑姆 求助者中心療法羅杰斯旨在通過純理論分析和邏輯思維的途徑，改變求助者的非理性觀念，以幫助他解決情緒和行為上的問題。概 代表人物：美國(guó)心理學(xué)家埃利念

是一組通過改變思維和行為的方法來改變不良認(rèn)知達(dá)到消除不良情緒和行為的短程的心理療法。是通過改變個(gè)體的認(rèn)知過程來矯正個(gè)體適應(yīng)不良的情緒和行為，建立和重構(gòu)功能良好的認(rèn)知過程，以達(dá)到良好的社會(huì)適應(yīng)。

目的。

該療法建立在人本主義的哲學(xué)基礎(chǔ)上。羅杰斯的基本假設(shè)是：人們是完全可以信賴的，他相信來訪者有自我治愈能力而把咨詢師的態(tài)度和個(gè)性以及咨詢關(guān)系的質(zhì)量作為咨詢結(jié)果和首要決定因素。主要是“后”“須”，Ellis對(duì)人性的看法是中性的（人既是理性也是非理性的）基

貝克的認(rèn)知理論中有幾個(gè)重要使用共同感受這一工具來處理

1、求助者中心療法對(duì)人性2求助者在某一時(shí)刻所具有2）樂觀的；人們本身具有自我對(duì)話、本理理論是ABC理論。論

知歪曲產(chǎn)生不良的情緒和不適 知“定勢(shì)”來獲得 識(shí)是自我知覺和自我評(píng)價(jià)應(yīng)的行為問題。 更有效的應(yīng)對(duì)壓 的統(tǒng)一體3）除了人先天具認(rèn)知歪曲有七個(gè)主觀推斷選 力情境的策略。 有的有機(jī)體的評(píng)價(jià)過程外11點(diǎn)不合理信念歸納和簡(jiǎn)化出非理性觀念的三個(gè)主要特征：絕對(duì)化的要求、過分概括化、糟糕至極。這三種思維方式說到底都是人們對(duì)自己、對(duì)他人和對(duì)環(huán)境絕對(duì)化的苛刻要求，正是這種處于核心地位的不合理信念，常使人陷入負(fù)性極端的情緒而難以自拔。治其主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒或不良行為療并非由外部誘發(fā)事件本身所引起而目是由個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋標(biāo)造成的。首先是針對(duì)求助者癥狀的

擇性概括、過度概括、夸大和縮小、個(gè)人中心化、貼標(biāo)簽和錯(cuò)帖標(biāo)簽、極端思維。貝克（認(rèn)知療法：以當(dāng)前為關(guān)幫助求助者解決他們最緊迫的

還有價(jià)值的條件化過程，它是建立在他人評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上。3、心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)即自我概念與經(jīng)驗(yàn)之間的不協(xié)調(diào)。該療法的實(shí)質(zhì)是重建個(gè)體在自我概念與經(jīng)驗(yàn)之間的和諧，或達(dá)到個(gè)體人格的重建。就是要幫助人們?nèi)サ魞r(jià)值的條件化作業(yè)，充分利用有機(jī)體的評(píng)價(jià)過程，達(dá)到自我概念與經(jīng)驗(yàn)的和諧，即去掉（為不完美目標(biāo)更長(zhǎng)遠(yuǎn)、更深刻的變化，盡可能地幫助他們?cè)谝院笊钪袦p少其情緒

的方法。認(rèn)為錯(cuò)誤的認(rèn)知和觀念是導(dǎo)致情緒和行為問題的根源。因此他們咨詢的根本目標(biāo)就是要發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤觀念及其

成為一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的人。困擾和行為障礙的出現(xiàn)（完美目標(biāo)）賴以形成的認(rèn)知過程，使之改變到正確的認(rèn)知方式上來。（一）心理診斷階段：尋求求助者 1、建立咨詢關(guān)系：咨詢師扮演 提出行為的改變 1、確定求助者中心療法的問題的ABC（二領(lǐng)悟階段：

咨詢目標(biāo)在尋找和確認(rèn)求助者不合理信念上更加深入，使求助者在更深的層次現(xiàn)在所持有的不合理信念造成的。并應(yīng)該對(duì)自己的問題負(fù)責(zé)?？煞譃橐韵聝煞矫妫旱谝唬稍儙熞趲椭鷧^(qū)分合理與不合理信念基礎(chǔ)上進(jìn)（三）改變求助者不合理信念，并代之以工合理的信念為中心進(jìn)行工作。作（四）程段治療所取得的效果，幫助求助者序進(jìn)一步擺脫原有的不合理信念，使新觀念不斷得以強(qiáng)化。咨詢師還可應(yīng)用自信訓(xùn)練、放松訓(xùn)練問題解決訓(xùn)練和社交技能訓(xùn)練，重建求助者在認(rèn)知方式思維過程以及情緒和行為等方面新的反應(yīng)模式，提高他在以后生活中應(yīng)對(duì)各種問題的能力、D（質(zhì)疑和辯論組新的恰當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)）

2、確定咨詢目標(biāo)：就是要發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤觀念及其賴以形成3技術(shù)。4為技術(shù)以檢驗(yàn)求助者表層錯(cuò)誤觀念。5、糾正核心錯(cuò)誤觀念：主要針對(duì)求助者錯(cuò)誤的自我概念進(jìn)行6、通過行為矯正技術(shù)進(jìn)一步改變求助者不合理的認(rèn)知觀念，使其在日常生活情境中用這些方法去獲得積極的體驗(yàn)和成功的行為。7續(xù)對(duì)自己的深層錯(cuò)誤觀念進(jìn)行的情境中鞏固那些剛剛建立起來的認(rèn)知過程和正確的認(rèn)知觀念。

1）自我2）開

2、掌握求助者中心療法的主要咨詢技術(shù)3特點(diǎn)和規(guī)律1）求助者對(duì)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)持僵化和疏遠(yuǎn)態(tài)度階段2）求助者開始有所動(dòng)階段3）求助者能夠較為流暢地自由表（尚無情感的投入（對(duì)現(xiàn)在的情感表達(dá)還有些障礙）5）求助者能夠自由表達(dá)當(dāng)時(shí)6）能夠完全接受過去那些被阻礙被否認(rèn)的情調(diào)一致7）求助者對(duì)治療條主要 1與不合理信念辯論蘇格拉底的 貝克的五種具體的認(rèn)知治療技 壓力接種訓(xùn)練包 求助者中心治療從根本上治療 “產(chǎn)婆術(shù)”辯論技術(shù)（讓你說出你技術(shù) 觀點(diǎn)，然后依照你的觀點(diǎn)進(jìn)一步理，最后引出謬誤，從而使你認(rèn)識(shí)到自己先前思想中不合理的地方并主動(dòng)加以矯正使求助者認(rèn)識(shí)到他的信念是不合理的，也要使他分清什么是合理信念并幫助他學(xué)會(huì)以合理的信念代替那2、合理情緒想象技術(shù)：幫助求助者停止向自己的頭腦傳播不合理信念，幫助他改變這種不適當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn).3、認(rèn)知性的家庭作業(yè)：通過RET

術(shù)：1、識(shí)別自動(dòng)性思維：幫助求助者學(xué)會(huì)挖掘和識(shí)別這些自動(dòng)化的思維過程：包括提問、指導(dǎo)求助者自我演示或模仿。2、認(rèn)別認(rèn)知性錯(cuò)誤：求助者在概念和抽象性上常犯的錯(cuò)誤，要求求助者歸納出一般規(guī)律找出其共性。3、真實(shí)性驗(yàn)證：將求助者的自動(dòng)性思維和錯(cuò)誤觀念視為一種假設(shè)，然后鼓勵(lì)求助者在嚴(yán)格設(shè)計(jì)的行為模式或情境中對(duì)這一假設(shè)進(jìn)行驗(yàn)證；讓他認(rèn)識(shí)到原有

1（教育階段概2、技能獲得和復(fù)

講是一種以關(guān)系為導(dǎo)向的方法，沒有什么固定的步1、促進(jìn)設(shè)身處地的理3達(dá)無條件積極關(guān)注的技表示對(duì)他們的尊重（RSA）

知應(yīng)對(duì)技術(shù)以應(yīng)讓求助者自己與自己的不合理信念進(jìn)行辯論。或想象求助者所希望發(fā)生的情境，可幫助他有一個(gè)積極的情緒的目標(biāo)。適合于有一般的情緒和行為障礙的求助者。對(duì)那些年紀(jì)較輕、智力和文化水平較高的人更有效果。而對(duì)適 于過分偏執(zhí)及有領(lǐng)悟困難的人則應(yīng) 以奏效。癥

加以改變。4、去中心化：可以讓求助者不像以前那樣去與人交往，并要求他記錄別人不良反應(yīng)的次數(shù)。5、鼓勵(lì)求助者對(duì)自己的憂郁或焦慮情緒加以自控，以增強(qiáng)治療信心?？謶职Y、考試前緊張焦慮、情

用于不同的壓力情境。3、應(yīng)用和完成階激障礙者。REBT與CT的相同點(diǎn)：兩者的理論基礎(chǔ)相同，強(qiáng)調(diào)的都是認(rèn)知對(duì)情緒的決定作用；兩者都強(qiáng)調(diào)結(jié)構(gòu)性的咨詢過程，因此，都有比較規(guī)范的咨詢過程（尤其是貝克的認(rèn)知療法。REBT與CT的不同點(diǎn)：REBT（合理情緒療法）1、把治療師看作一位指導(dǎo)者和說服者、分析者、辯論者。關(guān)注治療師的主導(dǎo)角色并不刻意強(qiáng)調(diào)建立一種親切的個(gè)人關(guān)系。2、REBT在僅僅致力于說服當(dāng)事人，認(rèn)定自己的某些理念是非理性的，并通過一種理性的爭(zhēng)論說服來訪者，使之相信他們的某些信念是不合理的和功能失調(diào)的。3、REBT：主要是通過純理論性分析和邏輯思辨改變區(qū)別非理性信息。點(diǎn)C（認(rèn)知療法：1、認(rèn)知治療：對(duì)治療關(guān)系的強(qiáng)調(diào)。強(qiáng)調(diào)與來訪