高三國旗下演講稿三分鐘范文

高三國旗下演講稿三分鐘范文高三國旗下演講稿三分鐘范文教師們,同學(xué)們：大家早上好！今天我講話的題目是：【自信沉著,迎接高考】一年一度的高考,承載著國家的命運(yùn),民族的重托和廣闊考生的人生轉(zhuǎn)折,因競(jìng)爭(zhēng)超乎尋常的劇烈而變得硝煙彌漫。教師為高考升學(xué)而殫思竭慮,苦思冥想,莘莘學(xué)子為夢(mèng)圓高考而心力絞瘁,寢食難安,家長(zhǎng)更是望子成龍,為考生牽腸掛肚,坐臥不寧。社會(huì)的關(guān)注,學(xué)校的催促,家長(zhǎng)的期盼,自我成功的意識(shí),形成一種無形的宏大的壓力網(wǎng)。日益迫近的高考使學(xué)生之間出現(xiàn)以下幾種不良現(xiàn)象,有人稱之為“高考綜合癥〞?，F(xiàn)象之一：有些學(xué)生因自我期望值高,總擔(dān)憂自己高考會(huì)失敗?？记暗钠綍r(shí)測(cè)試偶然有一次考不好就開場(chǎng)疑心自己,擔(dān)憂在真正的高考中會(huì)出現(xiàn)同類情景。由于懼怕失敗,便整天想防止失敗,也就整天覆蓋在失敗的陰影里。這種現(xiàn)象心理學(xué)上稱之為“求敗心理〞。現(xiàn)象之二：有些學(xué)生感到時(shí)間緊迫,拼命擠時(shí)間苦學(xué),晚上熬到夜間一兩點(diǎn)鐘,白天教師上課時(shí)卻昏昏欲睡。生物鐘紊亂,睡眠缺乏,體質(zhì)下降,我們稱這種人為“貓頭鷹〞,稱這種學(xué)習(xí)方法為“開夜車〞?？此坪芸炭?但效率很低。現(xiàn)象之三：有些同學(xué)特別看重學(xué)習(xí),總想在學(xué)習(xí)上超越別人,總擔(dān)憂被別人超越。所以情緒上常常處于緊張不安狀態(tài),搞得自己吃不香、睡不好,精神也不愉快。心理學(xué)上稱這種情形為“成就焦慮〞。現(xiàn)象之四：勤奮學(xué)了,認(rèn)真做了,卻“視而不見、聽而不聞、學(xué)而不入〞,學(xué)習(xí)成績(jī)不再進(jìn)步或進(jìn)步不明顯,或原地彷徨甚至稍有下降。這種情形心理學(xué)上稱之為“高原現(xiàn)象〞。以上幾種現(xiàn)象是高考前比擬常見的現(xiàn)象。這些情形共同反映了考生考前的通?。盒膽B(tài)不穩(wěn),焦慮急躁,求勝心切。那么怎樣克制解決上述不良現(xiàn)象,順利渡過高考沖刺階段,決勝高考呢？以下幾條建議供同學(xué)們參考。第一.我們要強(qiáng)化自信不管個(gè)人情況怎樣,每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和缺乏。有的同學(xué)根底扎實(shí),不管高考如何變,都能游刃有余；有的同學(xué)思維敏捷,創(chuàng)新思維好,理解才能強(qiáng),對(duì)高考創(chuàng)新型題尤為適應(yīng)；有的同學(xué)閱讀面廣,視野開拓,心理素質(zhì)好,擅長(zhǎng)超水平發(fā)揮。不管怎樣,在高考前夕,對(duì)于自己的缺點(diǎn)和缺乏不要過多自我責(zé)備,要多看、多想自己的長(zhǎng)處和潛力,激發(fā)自信?；蛟S有的同學(xué)在模擬考試中成績(jī)不夠理想,請(qǐng)你不要灰心,你應(yīng)該慶幸自己已發(fā)現(xiàn)問題所在,你應(yīng)該大聲地告訴自己這些問題已不再是問題。有這樣一個(gè)真實(shí)的實(shí)驗(yàn)：失眠的人,給他吃一般的維生素藥片,說是治失眠的特效藥,晚上他果然睡得很香。這就是心理學(xué)上的自我暗示。同樣,積極的暗示會(huì)對(duì)高考產(chǎn)生宏大的正面影響。這就是常說的：高考,六分考才能,四分考心態(tài)。同學(xué)們,不管你如今的成績(jī)是出類拔萃,還是和別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著自信醒來,告訴你自己,高考我一定行。第二.我們要高度的專注瓦倫達(dá)是美國著名的鋼索雜技演員,人在離地幾十米的高空走鋼索,沒有任何平安保護(hù)措施,危險(xiǎn)可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼,每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅,他說：“我走鋼索時(shí),從不想目的地,只想走鋼索這一件事,專心致志走好每一步,不管得失。〞后來心理學(xué)把這種專注于做自己的事,不為其他雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)〞。同學(xué)們要想獲得高考的成功,無論是在最后的備考中,還是在高考的過程中,都應(yīng)有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。同學(xué)們,淡化對(duì)高考結(jié)果的預(yù)期,不要去想考好或考不好會(huì)怎樣,我們要做的只是集中所有的注意力去復(fù)習(xí)迎考,心無旁鷲地走進(jìn)高考的考場(chǎng)。具有“瓦倫達(dá)心態(tài)〞,你的高考一定能超程度發(fā)揮。第三,保持考前的熱身。中國體育史上曾有一個(gè)著名的“馬家軍〞,他們?cè)诖筚愔叭匀贿M(jìn)展著訓(xùn)練--不到比賽開場(chǎng),他們的訓(xùn)練就不會(huì)完畢。但就是這樣訓(xùn)練方式讓他們獲得了令世人矚目的輝煌業(yè)績(jī)。為什么？因?yàn)樗齻円恢北３忠环N積極的狀態(tài)！整整一個(gè)學(xué)期同學(xué)們一直在進(jìn)展緊張有序的復(fù)習(xí),你們的大腦中樞已經(jīng)建立起特定的思維運(yùn)作形式,假如突然停下或做重大變化,原來的思維形式就會(huì)被打亂,復(fù)習(xí)的效率就會(huì)大大削弱。高考復(fù)習(xí)的目的不僅是把知識(shí)爛熟于心,更是要保持一種對(duì)考試自動(dòng)化操作的狀態(tài)。其實(shí),最正確的臨考狀態(tài),就是復(fù)習(xí)狀態(tài)的平穩(wěn)延續(xù)。所以,這幾天保持一定量的熱身練習(xí)很有必要,不為答案的準(zhǔn)確,只為保持慣常的思維形式,保持答題的手感,使復(fù)習(xí)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀高三的同學(xué)們,萬米長(zhǎng)跑的終點(diǎn)就在眼前,也許此刻你已大汗