《女生青春期教育》-完整版課件

青春期衛(wèi)生和保健女生講座青春不再困惑

你了解自己的身體嗎？青春期的乳房發(fā)育和衛(wèi)生保健

女孩10歲左右，乳房開始發(fā)育，隨著青春期的進(jìn)展，乳房逐漸發(fā)育增大，經(jīng)過4—5年后，基本成型變得豐滿隆起，乳房的大小是由脂肪量決定的，體胖的人乳房大一些，體瘦的人乳房小一些。

月經(jīng)

卵巢排出的卵細(xì)胞如未受精，雌性激素和孕激素會急劇減少，子宮內(nèi)膜壞死脫落，和血液一起流出，形成月經(jīng)。女孩子如何度過月經(jīng)期？為什么我的“例假”不準(zhǔn)時(shí)？

卵巢剛發(fā)育，有時(shí)沒有卵細(xì)胞排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。

應(yīng)對小竅門：

由于卵巢的功能不穩(wěn)定，在月經(jīng)初潮后的半年到一年時(shí)間內(nèi)，月經(jīng)不一定按規(guī)律每月來潮。以后會逐月按時(shí)來潮。

痛經(jīng)

少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強(qiáng)而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。

應(yīng)對小竅門：

1、消除對月經(jīng)的緊張和恐懼心理。

2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、多吃果蔬，保持大便通暢。

4、用熱水帶敷下腹部。

月經(jīng)前乳房會脹痛

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達(dá)最高水平，促進(jìn)乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導(dǎo)致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。

應(yīng)對小竅門：

1、選擇合適的文胸

2、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定

3、飲食規(guī)律，多吃水果蔬菜

白帶

正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶，它能濕潤陰道，防止細(xì)菌侵入。

應(yīng)對小竅門：

1.只要是無色無味就ＯＫ！

2.但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！

我怎樣從那么小的陰道里生出來的？

陰道粘膜具有橫皺襞，陰道壁富含彈性纖維和縱橫交錯(cuò)排列的平滑肌等，使陰道具有極大的擴(kuò)展能力，使得胎兒順利產(chǎn)出。

為什么我還不長高？應(yīng)對小竅門：

1.均衡充足的營養(yǎng)、補(bǔ)鈣

2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動（伸展性的、跳躍性的為主）

3.早睡早起，不要熬夜。

總的來講，影響身高的因素主要是遺傳，后天的鍛煉和營養(yǎng)也相當(dāng)重要。

青春痘

青春期時(shí)激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌過多，堵塞毛孔，產(chǎn)生炎癥，形成“青春痘”，醫(yī)學(xué)上叫痤瘡。

應(yīng)對小竅門：

1、不要擠捏，以防感染！

2、少吃糖類、高脂肪食物和刺激性食品！

3、避免使用含油脂較多的化妝品青春期少女"十不宜"一不宜拔眉描眉。二不宜扎耳戴墜。三不宜濃妝艷抹。四不宜束胸。五不宜不戴乳罩。六不宜用激素促使乳房發(fā)育。七不宜長期使用健美豐乳膏。八不宜穿高彈褲。九不宜穿尖頭高跟鞋。十不宜長期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。青春期的乳房發(fā)育和衛(wèi)生保??？處女膜是怎么回事？女孩子為什么會來月經(jīng)？怎樣注意經(jīng)期衛(wèi)生？為什么我的例假不準(zhǔn)時(shí)？為什么會痛經(jīng)？為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？有時(shí)為什么會有白帶呢？我是怎樣從那么小的陰道里生出來的？為什么我還不長高？為什么我會長