最完整肌肉拉伸圖解

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（1）最完整肌肉拉伸圖解

（2）2015-10-2409:17

當你在跑道揮灑汗水時，突如其來的疼痛感是否讓你感到絕望

（3）3.闊背肌

此伸展直接作用于闊背肌上

（4）雙腿向地面施力，手臂