6、人際交往團(tuán)輔方案

1、1體輔導(dǎo)方案一、活動(dòng)目的：.幫助參加者掌握溝通和人際溝通的概念，了解溝通的重要性，理解 人際溝通的主要方式和特征，理解人際溝通的影響因素。.讓參加者理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。.讓參加者通過體驗(yàn)與提供來掌握人際溝通的方法與技巧。.讓參加者學(xué)會(huì)人際溝通方法與技巧的有效運(yùn)用。二、活動(dòng)主題：非誠勿友一一交往從心開始三、活動(dòng)時(shí)間：五、活動(dòng)對象：六、活動(dòng)人數(shù)：不超過30人七、主辦單位：協(xié)辦單位：心之聲報(bào)社八、過程：（一）、第一期自我介紹：大家好，我是*,歡迎大家進(jìn)入XXX學(xué)院這個(gè)大家庭，為盡快讓大 家能適應(yīng)這里的生活和學(xué)習(xí)，我們特舉辦這次團(tuán)體心理課程，希望大 家能在接下來的兩個(gè)小時(shí)當(dāng)中認(rèn)識(shí)

2、更多的朋友，結(jié)識(shí)多面的自己。在 正式開始之前，我要把上本次課的一些要求跟大家講一下，1.為其他 同學(xué)保守秘密；2.在活動(dòng)當(dāng)中不能對其他同學(xué)使用批評、攻擊性言語, 要尊重其他同學(xué)的發(fā)言，不嘲笑、不挖苦；3.保持一個(gè)真誠、坦誠的 心加入到活動(dòng)當(dāng)中，有投入才會(huì)有收獲，投入多少就會(huì)有多少收獲， 希望大家能都積極投入到活動(dòng)當(dāng)中去，然后積極與大家提供自己的感 受和體會(huì)；4.這節(jié)課我們是通過幾個(gè)小活動(dòng)來進(jìn)行的，每個(gè)活動(dòng)都有 他既定的規(guī)那么，大家必須遵循規(guī)那么進(jìn)行活動(dòng)。愿望紙條(lOmin).目的：讓大家明確自己希望在人際關(guān)系上得到的變化。.規(guī)那么：每個(gè)人都可以拿到我們發(fā)給大家的一張小紙條，大家把自己 希望通

3、過這三期的團(tuán)輔活動(dòng)可以在人際關(guān)系得到哪些認(rèn)識(shí)或變化等 寫在這張小紙條上。最后我們會(huì)收上來，在第三期再拿給大家。微笑握手(5min).目的：熱身活動(dòng)，成員初步相識(shí)，消除緊張感。.規(guī)那么：3分鐘的時(shí)間內(nèi)，邊微笑著做自我介紹，邊握手，每和一位 同學(xué)微笑著握手都要重復(fù)的自我介紹，規(guī)定時(shí)間內(nèi)握手人數(shù)越多越 好，感受彼此陽光般溫暖的微笑。烏鴉和烏龜?shù)墓适?15min).目的：熱身活動(dòng)，活躍氣氛，調(diào)動(dòng)成員的積極性.規(guī)那么：(1)大家先兩兩取個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x，結(jié)隊(duì)組成一個(gè)又大又圓的圈圈。(2)每個(gè)人都伸出右手，用左手的食指放在左邊的人的右手上。（3）當(dāng)主講人在講烏龜與烏鴉的小故事，大家認(rèn)真聽。當(dāng)念到“烏 鴉”時(shí)，

4、大家都用右手抓住旁邊人的左手食指，同時(shí)大家也要迅速把 食指收起不然對方抓到。（即要用右手抓住旁邊人的左手手指又要避 免自己的左手食指被別人抓?。┌舸虮∏槔桑?5min）.目的：進(jìn)一步增進(jìn)大家的了解，彼此熟悉姓名等信息，并且鞏固 上一游戲的 效果，培養(yǎng)歸屬感和團(tuán)隊(duì)感。.規(guī)那么：（1）讓成員先自行組隊(duì)并自我介紹，挑選自己一個(gè)昵稱，你最喜歡 別人稱呼你的名字和愛好，填寫在胸卡上。（2）成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解。（3）所有成員圍圈就座，工作人員手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，喊出一 位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否那么由被叫 者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎二（4）反復(fù)做幾次之后，利用

5、隨機(jī)數(shù)法更換成員的座位，再次進(jìn)行游 戲，直到大家熟悉彼此的名字。設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)名、隊(duì)歌（40min）.目的：讓成員組建自己的團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)歸屬感和團(tuán)隊(duì)感，在討論中培 養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和體驗(yàn)交往，也為接下來的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。.規(guī)那么：讓成員自行組隊(duì)，先讓他們自我介紹，然后分發(fā)紙筆讓成員 小組討論各自的隊(duì)徽，隊(duì)規(guī)那么，隊(duì)名，隊(duì)歌等，隊(duì)歌要穿插到每個(gè)人 的名字。.最后，每組輪流上臺(tái)介紹自己的隊(duì)伍以及唱隊(duì)歌國王與天使 15min.目的：讓參訓(xùn)學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學(xué)員全心為 國王服務(wù)，每個(gè)學(xué)員既是國王，又是天使，意味著每個(gè)學(xué)員在真誠付 出的同時(shí)也獲得他學(xué)員的關(guān)愛，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)充滿愛的集體。.規(guī)那么：（1

6、）每個(gè)人在紙上寫上自己的名字后放入小紙盒中，并在小紙盒中 隨意抽取一個(gè)名字（假設(shè)自己抽到自己的名字要重新抽取），而這個(gè)被 抽到的人就是抽的人的“國王”，相應(yīng)地，抽的人是被抽的人的“天 使“。天使是為他人送去關(guān)愛和溫暖，國王是感受天使的服務(wù)，每一 個(gè)人都既是天使又是國王?！疤焓埂敝荒苤馈皣酢钡拿郑ㄒ簿褪撬榈男〖垑K上的名 字），但“國王”不能知道自己“天使”的名字（“天使”自己要保密, 不能告訴別人抽到的是誰）?！疤焓埂币孛艿赜^察自己“國王”的一舉一動(dòng)，暗中關(guān)心、 幫助國王。每個(gè)天使要給自己的國王準(zhǔn)備一份禮物，在最后一次活動(dòng) 將禮物送給國王，并公布自己的身份。（二）、第二期傾聽并轉(zhuǎn)述（2

7、0min）.目的：通過讓學(xué)員表達(dá)自己的最成功的事，提高個(gè)人的自尊和自信。同時(shí)通過復(fù)述，讓成員學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽。.規(guī)那么：每個(gè)人在小組中找一個(gè)伙伴，向?qū)Ψ街v述一件自己做過的最 成功或者開心的事，并由對方復(fù)述給小組中的人聽。一起來找茬（20min）.目的：讓成員懂得觀察的重要性并學(xué)會(huì)觀察，明白在人際交往中察 言觀色是很重要的。.規(guī)那么：成員兩兩自我介紹并觀察對方外貌特點(diǎn)，然后兩人背對背各 自改變自己身上的三處地方，之后轉(zhuǎn)過身去發(fā)現(xiàn)對方有什么不同，最 后向?qū)Ψ秸f“你是一個(gè)獨(dú)一無二的人，認(rèn)識(shí)你是我的榮幸！”全部答 對者就去找下一位同學(xué)，答錯(cuò)或答不全者那么要排在答對者的身后，如 此類推，直到最后一個(gè)人。（工

8、作人員在介紹游戲時(shí)要邊講邊演示）我就要讓你說（30min）.目的：讓成員了解說話技巧的重要性，以及學(xué)會(huì)用不同的方式表達(dá) 自己的觀點(diǎn)或思想。.規(guī)那么：（1）在成員頭上都貼上精心準(zhǔn)備好的紙片，紙片上寫著被貼紙的人 所不能做的事或者不能說的話（例如謝謝、你好、對不起）（2）成員兩兩之間需要不斷地用各種方法引誘、陷害別人中招一旦 被貼紙的人做出紙片上的事，就是中招了，要接受懲罰。輸者 可以尾隨贏家去尋找另外的成員繼續(xù)上述步驟。（3）游戲中每個(gè)人都只能看到其他人而看不到自己的紙片，所以在 引誘別人的同時(shí)，又要提防被別人誘惑。(4)團(tuán)體交流討論：在游戲中，你能否通過觀察其他成員的行為， 語言和表情猜出自己

9、頭上的紙片寫著什么，你有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè) 意思可以有很多種表達(dá)方式？人際矛盾AB劇(40min).目的：讓成員明白到世界都是來自五湖四海的人，因此彼此的生活 習(xí)慣和脾氣秉性都不同。同時(shí)讓其體驗(yàn)角色的感受，一起探討做法的 合理與不合理。.規(guī)那么：(1)劇情一：今天你很早就關(guān)燈休息了，可是你室友很晚才回來并 洗澡洗衣服，聲響很大。劇情二：室友很懶，不怎么整理自己的物品，并把垃圾弄到宿 舍到處都有。劇情三：好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面(2)每個(gè)小組內(nèi)討論解決上述人際矛盾的方法，并用小品的形式表 演至少一個(gè)劇情。(3)表演時(shí)停止討論，注意觀察小品的合理與不合理處。(4)所有成員一起討論以上各

10、種解決方案的可取之處和不合理之 處。(三)、第三期摸擬場景：.目的：通過想象場景，鍛煉成員的幽默感，認(rèn)識(shí)到幽默在人際交往 中的重要性，同時(shí)也有利于自我暴露，更加深刻地認(rèn)識(shí)彼此。.規(guī)那么：首先請幾位成員出來排成一行，然后給出一個(gè)場景，讓成員 想象接下來事情怎么開展，每個(gè)成員都要重復(fù)前一個(gè)人的動(dòng)作，然后 加上一個(gè)自己的動(dòng)作，如此循環(huán)下去，忘記或做錯(cuò)動(dòng)作的就要淘汰。.場景：（1）宿舍的廁所門壞了。你正在拉屎，正拉的帶勁的時(shí)候，突然有 人推門了進(jìn)來（2）你正在逛街的時(shí)候，不留意踩到了狗屎優(yōu)點(diǎn)大爆炸：（30min）.目的：在互相認(rèn)識(shí)后，對他人進(jìn)行真誠地贊美，說出對方的優(yōu)點(diǎn)， 欣賞他人，同時(shí)懂得贊美和肯定

11、他人的重要性.規(guī)那么：小組成員圍成一個(gè)大圓圈，從小組內(nèi)的一個(gè)成員開始，其余 成員輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)（帥氣、漂亮、有氣質(zhì)等），對他進(jìn)行真誠地 贊美。改變紙條（15min）.目的：讓大家通過比擬了解自己的變化以及加深體驗(yàn)。.規(guī)那么：每個(gè)人都可以拿到由工作人員發(fā)給大家的一張小紙條，大家 把自己在度過這愉快的三期活動(dòng)所獲得的有關(guān)人際關(guān)系的新認(rèn)識(shí)、新 感悟或自身的變化等寫在紙條上，然后我們會(huì)給大家發(fā)第一期收上來 的愿望紙條，大家可以做一下比擬。揭秘國王與天使(20min).目的：讓成員體會(huì)溫暖，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。.規(guī)那么：把成員準(zhǔn)備的禮物集中起來，由工作人員念出禮物中的寄語 并送給成員?；厥讈頃r(shí)路(20min).目的：讓成員再次剖析自己的內(nèi)心感受，同時(shí)給我們本次活動(dòng)指出 缺乏或提供建議。.規(guī)那么：由工作人員分發(fā)便利貼，可以讓成員按照以下形式寫，也可 以自由發(fā)揮。(1)我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是因