小學(xué)生衛(wèi)生常識

1、關(guān)于小學(xué)生衛(wèi)生常識第1頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三衛(wèi)生小常識第2頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三什么情況下應(yīng)洗手?（1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手衛(wèi)生小常識手衛(wèi)生第3頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三洗手日 世界衛(wèi)生組織在2006年倡導(dǎo)，并在該年的10月15日訂立，號召世界各國每年10月15日開展用肥皂洗手活動。目的是呼吁全世界通過“洗手”這個簡單但重要的動作

2、，加強衛(wèi)生意識，以防止感染到傳染病。衛(wèi)生小常識手衛(wèi)生第4頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三正確洗手步驟七步洗手法（1）開水龍頭沖洗雙手（2）加入洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫（3）小心地雙手互搓手心、手背、指甲內(nèi)外和四周、指 尖、虎口位置，最少揉搓10秒鐘才沖水（內(nèi)外夾弓大立腕）（4）用流動的水沖洗至少10秒鐘衛(wèi)生小常識手衛(wèi)生第5頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三正確洗手步驟七步洗手法（5）完全搓干凈后，才用清水將雙手徹底洗干凈（6）用干毛巾或手紙徹底抹干雙手，或以干手機吹干雙手（7）雙手清洗妥當(dāng)后，別在直接觸摸水籠頭，防止再度臟手。 應(yīng)以抹手巾包裹水

3、籠頭，或在水籠頭上潑水沖洗干凈， 才把水籠頭關(guān)上衛(wèi)生小常識手衛(wèi)生第6頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三第7頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三書寫、閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少? 3035厘米，或一尺左右 如果視力受到損害近則會給學(xué)習(xí)帶來困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響觀察力的提高，使智力發(fā)展受到限制遠則會給將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制才能的發(fā)揮衛(wèi)生小常識用眼衛(wèi)生第8頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三不要長時間看書！不要在光線過強、光線不足的地方看書！不在晃動的車船上看書；不能直視光線過強的發(fā)光體；

4、不能過久的接觸視屏（電腦、電視）， 近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠佩戴，看近無需佩戴；已經(jīng)近視最好配合治療，提高自身視力、控制近視發(fā)展。平時多做戶外運動。認真做眼保健操！衛(wèi)生小常識用眼衛(wèi)生第9頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢、頭屑、病菌，預(yù)防頭癬，皮膚病 衛(wèi)生小常識頭發(fā)衛(wèi)生第10頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康 衛(wèi)生小常識飲食衛(wèi)生第11頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三蛋白質(zhì)糖

5、類脂肪水無機鹽維生素 每一類營養(yǎng)物質(zhì)，都是人體所必需！第12頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣? 一日三餐要吃好，按時定量很必要早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少不偏食，不挑食，合理安排很重要一日三餐有規(guī)律，身體強健發(fā)育好 吃飯時要做到：細細嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡衛(wèi)生小常識飲食衛(wèi)生第13頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三飲水要注意什么?第一不能喝生水，要喝只能喝開水。第二不用公共杯，茶杯自己來準備。第三劇烈運動后，不要立即就喝水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，所以喝

6、開水最安全。衛(wèi)生小常識飲食衛(wèi)生第14頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動?剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病 衛(wèi)生小常識飲食衛(wèi)生第15頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三第16頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。 怎樣保護牙齒? (1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療衛(wèi)生小常識牙齒衛(wèi)生第1

7、7頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三我該怎么樣刷牙呢？（1）順著牙縫刷，刷上牙時，從上往下刷；（2）刷下牙時，從下往上刷；（3）刷牙齒咬頜面時，前后來回刷；（4）每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷；（5）輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細菌衛(wèi)生小常識牙齒衛(wèi)生第18頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三慎用藥 盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為兒童或老年人解毒排泄功能低，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力常按摩 按摩可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次510分鐘，長期堅持下去即可見效衛(wèi)生小常識

8、耳朵衛(wèi)生第19頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三避噪音 人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。戒挖掏 經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷外耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能損傷耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道。衛(wèi)生小常識耳朵衛(wèi)生第20頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三清洗鼻腔一年四季提倡用冷水清洗鼻腔 每天清晨、睡前可用冷水清洗鼻腔，這不但會增強鼻黏膜的抗寒能力，也能及時清除腔內(nèi)細菌、病毒、花粉和灰塵，以減少誘發(fā)鼻炎、感冒與其它呼吸道疾病的機會。保

9、持鼻腔濕潤 在日常生活中，要重視居室通風(fēng)換氣，減少空氣污染。若氣候少雨而太干燥，可采取一些相應(yīng)措施，如在鼻腔點少許薄荷油或香油，或適當(dāng)服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定保護作用。衛(wèi)生小常識鼻腔衛(wèi)生第21頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三衛(wèi)生小常識鼻腔衛(wèi)生愛鼻日 每年4月的第二個星期六，被設(shè)定為“全國愛鼻日” 全國性的鼻科疾病宣傳日鼻腔護理鼻子有吐故納新的作用，對吸入的空氣有過濾和加溫作用，是防止細菌、灰塵和煙霧等侵入人體的第一道防線。第22頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三克服不良衛(wèi)生習(xí)慣講究鼻腔衛(wèi)生，首先要保護鼻毛和鼻黏膜。不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔

10、、拔鼻毛與剪鼻毛。及時治療鼻腔疾病 鼻腔有過敏、炎性感染等疾病應(yīng)及時治療衛(wèi)生小常識鼻腔衛(wèi)生第23頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三 (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書衛(wèi)生小常識個人衛(wèi)生第24頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三 (1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風(fēng)換氣衛(wèi)生小常識教室衛(wèi)生第25頁，共36頁，2022年，5月20日，2

11、3點8分，星期三 (1) 清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫 衛(wèi)生小常識公共衛(wèi)生第26頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三怎樣預(yù)防感冒? (1)鍛煉身體，增強體質(zhì) (2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 (3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所衛(wèi)生知識疾病預(yù)防第27頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三怎樣預(yù)防蛔蟲病? (1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭 衛(wèi)生知識疾病預(yù)防第28頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星

12、期三怎樣預(yù)防沙眼? (1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4) 最好每人一個專用臉盆 衛(wèi)生知識疾病預(yù)防第29頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三 120急救我國統(tǒng)一的呼救電話號碼是“120”。撥打120是向急救中心呼救最簡便快捷的方式。急救中心是24小時服務(wù)的，只要是在醫(yī)院外發(fā)生急危重癥，隨時可以打“120”找急救中心要救護車。衛(wèi)生知識急救第30頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三衛(wèi)生知識急救怎樣向120報告緊急情況？撥打120電話后，首先要把病人當(dāng)前最危急的病情表現(xiàn)（這次發(fā)病有什么不舒服）和以前的患病史（過去有

13、什么主要疾病）、給病人服用了什么藥等簡要地說清，以便于患者得到及時的救治。同時應(yīng)該把患者發(fā)病現(xiàn)場的詳細地址說清楚，包括街道、胡同或小區(qū)的標準名稱，門牌號或樓號、單元及房間號，而不要說那些含糊不清或不明確的地點。最后要留下電話號碼以便調(diào)度人員和您再聯(lián)系。第31頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳 (5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書 我們應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?第32頁，共36頁，2022年，5月20日，23點8分，星期三(1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)