巫毒帶學(xué)習(xí)分享教學(xué)課件

1、巫毒帶學(xué)習(xí)分享Flossband南京江北人民醫(yī)院康復(fù)科徐超超1巫毒帶學(xué)習(xí)分享Flossband南京江北人民醫(yī)院康復(fù)科徐超超F(xiàn)lossband-巫毒帶1970在武術(shù)中所使用的壓迫性繃帶降低痛覺的感受誘發(fā)最大的力量產(chǎn)生替代藥物性的治療2Flossband-巫毒帶19702筋膜系統(tǒng)（myofascial system） 外在筋膜= 韌帶有智慧的網(wǎng)絡(luò)/最大的感覺器官共占了全身體積的20% (Schleip) 功能: 機械性, 代謝功能, 訊息傳遞, 保護作用3筋膜系統(tǒng)（myofascial system） 外在筋膜=筋膜筋膜（fascia）遍布全身，指肌肉的堅韌部分。附于骨節(jié)者為筋，包于肌腱外者為膜。

2、是聯(lián)絡(luò)關(guān)節(jié)、肌肉，主司運動的組織。分為淺層筋膜（superficial fascia）、中層筋膜、深層筋膜（deep fascia）三種。4筋膜筋膜（fascia）遍布全身，指肌肉的堅韌部分。附于骨節(jié)筋膜分類（1）淺筋膜 位于皮下，又稱皮下筋膜，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成，其內(nèi)含有脂肪、淺靜脈、皮神經(jīng)以及淺淋巴結(jié)和淋巴管等。脂肪的多少因身體部位、性別和營養(yǎng)狀況不同。臨床常作的皮下注射，即將藥液注入淺筋膜內(nèi)。（2）中層筋膜指包裹肌肉的筋膜。（3）深筋膜 位于淺筋膜深面，又稱固有筋膜，由致密結(jié)締組織構(gòu)成，遍于全身且互相連續(xù)。深筋膜包被肌或肌群、腺體、大血管和神經(jīng)等形成筋膜鞘。四肢的深筋膜，伸入肌群之間與骨

3、相連，分隔肌群，稱肌間隔。5筋膜分類（1）淺筋膜 位于皮下，又稱皮下筋膜，由疏松結(jié)締組織66Flossband使用原則筋膜壓迫技術(shù) 由遠端纏向近端 第一圈為固定點，拉力須達50% 交互重迭處約彈力帶寬度的一半 收尾時須把末端插入最后一圈的彈力帶內(nèi)- 纏上彈力帶后，最長時間不可超過2分鐘- 2分鐘內(nèi)執(zhí)行被動或主動運動后卸除彈力帶- 可重復(fù)上述動作23次7Flossband使用原則筋膜壓迫技術(shù)7此物質(zhì)的特性必須要有同樣的阻力及內(nèi)聚力 彈力帶種類的選擇取決于要施予的技術(shù)、筋膜的種類、體適能的狀況、年齡以及患者的耐受度 纏上彈力帶之前不可使用按摩油、乳液、霜類質(zhì)地的產(chǎn)品 可選擇的彈力帶組合 - 4種阻

4、力(壓迫的深度) - 4種帶子的寬度 - 2種長度 = 32種不同的帶子選擇8此物質(zhì)的特性必須要有同樣的阻力及內(nèi)聚力8壓迫的原則- 痛覺感受 / 機械感受 - 力量的產(chǎn)生- 肌肉內(nèi)或肌肉間的協(xié)調(diào)- 黏彈性- 壓迫后的動作控制- 黏連性- 細胞外基質(zhì)(ECM)的轉(zhuǎn)換速率加快80%的周邊神經(jīng)末梢皆通往淺層的筋膜 (R. Schleip)- 不需依靠藥物即可達到疼痛的控制效果9壓迫的原則- 痛覺感受 / 機械感受 9Flossband技術(shù)應(yīng)用- 肌肉海綿理論 = 再生 (biceps humeri) - 關(guān)節(jié)理論 = 松動術(shù)及減緩疼痛 (knee joint)- 肌筋膜應(yīng)用 / 肌肉-肌腱交互作用

5、(Achilles tendon) - 淋巴應(yīng)用，徒手應(yīng)用，神經(jīng)筋膜應(yīng)用以及矯正應(yīng)用 (e.g. Scoliosis)10Flossband技術(shù)應(yīng)用- 肌肉海綿理論 = 再生 (biFlossband步驟程序被動動作(extrinsic pressure外在壓力)- 主動動作(extrinsic pressure + intrinsic pressure外在壓力+內(nèi)在壓力)- 主動抗阻力動作(intrinsic pressure 內(nèi)在壓力)- 交替動作(例：跑、深蹲、跳) - 被動關(guān)節(jié)松動- 徒手治療11Flossband步驟程序被動動作(extrinsic prFlossband絕對禁忌癥 乳膠過敏 血栓 骨折 病理性腫瘤 心衰竭 高劑量皮質(zhì)類固醇 血液稀釋劑(ASS, Plavix etc.)12Flossband絕對禁忌癥 乳膠過敏12Flossban