分高三女生耐久跑團(tuán)隊(duì)練習(xí)與考評的單元教學(xué)（實(shí)驗(yàn)）研究（下）

1、PAGE PAGE 11高三女生耐久跑團(tuán)隊(duì)練習(xí)與考評的單元教學(xué)（實(shí)驗(yàn)）研究（下）王征334學(xué)生情感交往，進(jìn)一步協(xié)作互助，耐久跑成績進(jìn)一步得到提高。在對實(shí)驗(yàn)班班的團(tuán)隊(duì)隊(duì)練習(xí)與與考評過過程中，由由于學(xué)生生意識的的轉(zhuǎn)變，注注重了整整體練習(xí)習(xí)和測驗(yàn)驗(yàn)的實(shí)際際效果，各各團(tuán)隊(duì)成成員都積積極鼓勵(lì)勵(lì)，相互互幫助，不不僅表現(xiàn)現(xiàn)在跑動動中那親親切的語語言，友友好地拉拉帶，還還時(shí)?？纯吹綔?zhǔn)備備活動時(shí)時(shí)集體娛娛樂和游游戲、練練習(xí)后進(jìn)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)隊(duì)自評互互評的場場景，到到處是笑笑語歡聲聲，就連連過去跑跑完后許許多學(xué)生生坐在地地上喘氣氣的現(xiàn)象象都很少少，取而而代之的的是攙扶扶與按摩摩，就連連下雪時(shí)時(shí)的教學(xué)學(xué)風(fēng)景都都分外妖妖嬈

2、。這這就是團(tuán)團(tuán)隊(duì)所營營造出的的交流互互動氛圍圍，深刻刻點(diǎn)就是是課改后后的校園園體育文文化。另另見圖片片說明。3355教學(xué)過過程中，學(xué)學(xué)生各團(tuán)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員員分工搜搜集耐久久跑健身身知識和和團(tuán)隊(duì)成成員資料料，制作作課件，鞏鞏固了團(tuán)團(tuán)隊(duì)。理論要與實(shí)實(shí)踐相結(jié)結(jié)合。為為了能在在耐久跑跑教學(xué)中中使學(xué)生生掌握健健身知識識和科學(xué)學(xué)健身的的方法，教教師利用用團(tuán)隊(duì)建建設(shè)這一一契機(jī)，利利用網(wǎng)絡(luò)絡(luò)資源充充分挖掘掘和培養(yǎng)養(yǎng)學(xué)生協(xié)協(xié)作、探探究、創(chuàng)創(chuàng)新等學(xué)學(xué)習(xí)能力力，要求求各團(tuán)隊(duì)隊(duì)制作課課件，即即在耐久久跑健身身或團(tuán)隊(duì)隊(duì)建設(shè)中中任選其其一。借借此以鞏鞏固高三三學(xué)生團(tuán)團(tuán)隊(duì)，學(xué)學(xué)會珍惜惜友誼。作作業(yè)布置置如下表表6。學(xué)學(xué)生作品品另

3、見文文件夾說說明。表6:團(tuán)隊(duì)隊(duì)作業(yè)（要要求人人人參與、人人人獻(xiàn)技技）滿110分一、制作各各團(tuán)隊(duì)的的宣傳PowerrPoiint課課件二、制作耐耐久跑健健身知識識PowerrPoiint課課件第1頁團(tuán)隊(duì)名名稱；第2頁團(tuán)隊(duì)合合影和姓姓名；第3頁團(tuán)隊(duì)建建設(shè)的理理念；第4頁團(tuán)隊(duì)隊(duì)隊(duì)訓(xùn)（團(tuán)團(tuán)隊(duì)口號號）、團(tuán)團(tuán)隊(duì)耐久久跑奮斗斗目標(biāo)；第5頁團(tuán)隊(duì)展展示圖片片；第6頁團(tuán)隊(duì)成成績單；第7頁團(tuán)隊(duì)高高中體育育會考的的自我希希望與祝祝愿；第8頁以后后-是是團(tuán)隊(duì)各各隊(duì)員自自己親手手制作自自己介紹紹與宣傳傳，包括括每個(gè)人人的姓名名、單人人照片、生生日、性性格、愛愛好、特特長、能能力，所所喜歡的的（偶像像、歌曲曲、書、名名言）

4、及自自己以后后期望（考考大學(xué)、從從事的專專業(yè)、或或?qū)e人人的祝愿愿等等），以以達(dá)到學(xué)學(xué)會推廣廣自己的的能力。最后1頁 團(tuán)隊(duì)隊(duì)成員聯(lián)聯(lián)系電話話表第1頁對對健康的的認(rèn)識；第2頁體體育鍛煉煉的意義義、作用用；第3頁耐耐久跑與與健身減減肥的關(guān)關(guān)系；第4頁耐耐久跑的的鍛煉方方法；第5頁針針對自身身或家人人常見的的身體不不適，擬擬定一套套健身處處方；第6頁擬訂自自己的終終身健身身計(jì)劃。3366教學(xué)考考評，實(shí)實(shí)驗(yàn)班與與對照班班進(jìn)行對對比，檢檢查練習(xí)習(xí)效果。經(jīng)過12次次課的教教學(xué)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)與研究究，利用用Exccel進(jìn)進(jìn)行數(shù)據(jù)據(jù)整理和和分析，并并舉例列列表說明明。見表表7、88。表7：實(shí)驗(yàn)驗(yàn)班學(xué)生生個(gè)人耐耐久跑成

5、成績評價(jià)價(jià)表（滿滿1100分）姓名團(tuán)隊(duì)展示分分（20分）課件分（10分）團(tuán)隊(duì)練習(xí)過過程表現(xiàn)現(xiàn)分（330分）800米考考核（440分+10分分）總分等級345678成績得分進(jìn)步分池玲玲18104454555534128791優(yōu)岳陽18104454555542216375良孟璐1895445545541020580良李金平1895445545534128891優(yōu)房晏伊1995545545535224889優(yōu)吳玉楠199554554553283410101優(yōu)注：學(xué)生成成績參照照北京京市高中中體育會會考女生生評價(jià)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)按按比例核核分。進(jìn)進(jìn)步分由由教師按按進(jìn)步幅幅度鼓勵(lì)勵(lì)性打分分提高11秒加11分。得分

6、與等級級：855分含以以上等級級為優(yōu)；8475分分等級為為良；77460分分為合格格；599以下為為不合格格。表8：對照照班學(xué)生生個(gè)人耐耐久跑成成績評價(jià)價(jià)表（滿滿1000分）姓名班級出勤分（10分）理論知識分分（10分）課堂表現(xiàn)分分（20分）800米考考核（660分）總分等級成績得分陳亞楠1177164172757不合格李媛111010203324888優(yōu)劉薇1298193414278良錢鋮131010203394282良李燁1488173543669合格注：學(xué)生成成績參照照北京京市高中中體育會會考女生生評價(jià)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)核核分。學(xué)學(xué)生出勤勤分按見見習(xí)2次次或1次次不來上上課扣11分。理理論知識識分是

7、按按上課過過程中對對學(xué)生耐耐久跑基基本知識識的問答答而模糊糊記分。課課堂表現(xiàn)現(xiàn)分是依依據(jù)學(xué)生生練習(xí)態(tài)態(tài)度和努努力程度度，即教教師印象象記分。得得分與等等級同。通過以上實(shí)實(shí)驗(yàn)班和和對照班班學(xué)生耐耐久跑成成績評價(jià)價(jià)表的比比較說明明，實(shí)驗(yàn)驗(yàn)班的評評價(jià)內(nèi)容容多于對對照班，并并且滲透透到每節(jié)節(jié)課之中中，具體體細(xì)化，學(xué)學(xué)生易操操作，完完全由學(xué)學(xué)生公平平公開公公正進(jìn)行行評價(jià)，并并積極地地促進(jìn)了了耐久跑跑練習(xí)的的順利進(jìn)進(jìn)行，學(xué)學(xué)生成績績明顯高高于對照照班，從從側(cè)面講講高分有有利促進(jìn)進(jìn)學(xué)生的的學(xué)習(xí)熱熱情。而而對照班班的評價(jià)價(jià)較為模模糊，不不夠量化化具體，操操作有440分不不準(zhǔn)確，且且只是結(jié)結(jié)果評價(jià)價(jià)值，不不能很

8、好好地表現(xiàn)現(xiàn)學(xué)生的的進(jìn)步幅幅度，消消極地影影響了學(xué)學(xué)生的鍛鍛煉情緒緒。從另另一個(gè)角角度講，在在成績相相差不大大的情況況下，實(shí)實(shí)驗(yàn)班學(xué)學(xué)生的各各方面能能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于對對照班的的學(xué)生。4.實(shí)驗(yàn)結(jié)結(jié)果與分分析41高三三女生實(shí)實(shí)驗(yàn)班體體育課的的練習(xí)密密度明顯顯提高。表表9：考考勤統(tǒng)計(jì)計(jì)表總?cè)藬?shù)總課次總見習(xí)人次次未能出勤人人次合計(jì)平均每次課課人次實(shí)驗(yàn)班1-101856038745075對照班111-14410024441963262通過12次次課教學(xué)學(xué)出勤率率的記錄錄可以看看出，見見表9，實(shí)實(shí)驗(yàn)班學(xué)學(xué)生的出出勤率明明顯高于于對照班班，也就就是說明明實(shí)驗(yàn)班班女生參參與耐久久跑練習(xí)習(xí)的自主主性好于于對照班班

9、的女生生。 表表10：第7次次教學(xué)隨隨課記錄錄（天氣氣干冷，氣氣溫零上上6度，22-3級級風(fēng)）注注：練習(xí)習(xí)時(shí)間均均取平均均值。練習(xí)內(nèi)容組織形式實(shí)驗(yàn)班1885人對照班1000實(shí)驗(yàn)班對照班練習(xí)人數(shù)練習(xí)時(shí)間練習(xí)人數(shù)練習(xí)時(shí)間一般性準(zhǔn)備備活動分團(tuán)隊(duì)集項(xiàng)準(zhǔn)備活活動分團(tuán)隊(duì)集久跑練習(xí)習(xí)團(tuán)隊(duì)選擇同同時(shí)800米22組分兩組交替替182142008717355心率為255-288次/110秒心率為266-300次/110秒籃球自我選擇練習(xí)自我選擇練習(xí)911310033825跳繩165羽毛球2210擲沙包138踢毽3518休息724教師占用集體集體184445986

10、10練習(xí)密度40-455%35%左右右生理負(fù)荷1301135次次/分1201300次/分分從教師第77次課的的隨課觀觀察和記記錄更能能看出學(xué)學(xué)生練習(xí)習(xí)密度的的差距，表表見100，由于于對照班班在耐久久跑練習(xí)習(xí)時(shí)采用用分組交交替進(jìn)行行，學(xué)生生的練習(xí)習(xí)密度大大打折扣扣，進(jìn)一一步說明明實(shí)驗(yàn)班班女生練練習(xí)的效效果強(qiáng)于于對照班班。42實(shí)驗(yàn)驗(yàn)班耐久久跑成績績和學(xué)生生心肺水水平明顯顯高于對對照班。表11：本本年級女女生一項(xiàng)項(xiàng)成績兩兩項(xiàng)指標(biāo)標(biāo)比較表表耐久跑成績績平均值值安靜時(shí)心率率平均值值（次/分）肺活量平均均值（毫升）高二下學(xué)期期末高三上學(xué)期期末高三實(shí)驗(yàn)前前高三實(shí)驗(yàn)后后 高二上學(xué)學(xué)期開學(xué)學(xué)高三下學(xué)期期中實(shí)驗(yàn)

11、班403352（+111）7758874177（-33.4）25642745（77.0%）對照班359（+44）76333（-11.255）2648（33.3%）注：肺活量量平均值值依據(jù)校校醫(yī)室學(xué)學(xué)生健康康檔案上上的體檢檢報(bào)告數(shù)數(shù)據(jù)計(jì)算算。表11說明明在同一一數(shù)值比比較下，經(jīng)經(jīng)過團(tuán)隊(duì)隊(duì)練習(xí)的的學(xué)生的的各項(xiàng)指指標(biāo)均高高出原始始成績和和指標(biāo)，且且在共同同提高的的基礎(chǔ)上上，運(yùn)用用該教學(xué)學(xué)方法的的實(shí)驗(yàn)班班女生的的數(shù)值同同樣高于于對照班班女生，在在相同時(shí)時(shí)間進(jìn)行行練習(xí)的的效果卻卻不同，其其肺活量量值的增增長幅度度（排除除自然增增長）兩兩倍于常常規(guī)教學(xué)學(xué)，心臟臟的每搏搏輸出量量明顯增增強(qiáng)。43學(xué)生生體育健

12、健身理論論知識得得到加強(qiáng)強(qiáng)，初步步掌握了了耐久跑跑健身的的方法，體體育習(xí)慣慣逐步養(yǎng)養(yǎng)成。通過對實(shí)驗(yàn)驗(yàn)班的課課題研究究和安排排學(xué)生制制作相關(guān)關(guān)課件，許許多學(xué)生生從中了了解到更更多的體體育知識識與常識識，如女女生如何何科學(xué)鍛鍛煉身體體和日常常合理膳膳食達(dá)到到有效的的減肥效效果，如如何處理理常見的的運(yùn)動損損傷等，正正象高三三2班的的孫慧所所說：“經(jīng)過這這段充實(shí)實(shí)的體育育鍛煉，我我更喜歡歡運(yùn)動了了，因?yàn)闉槎噙\(yùn)動動可以減減緩我學(xué)學(xué)習(xí)的壓壓力”；高三三3班的的王嬋嬋嬋“一個(gè)月月我體重重就減了了6斤”；高三三9班的的徐晶瑩瑩“常參加加打籃球球，我的的頸椎也也不疼了了”；以及及象李林林娜、王王佳、崔崔迪、孫孫

13、曼、宋宋婧等學(xué)學(xué)生都養(yǎng)養(yǎng)成了較較好地體體育鍛煉煉習(xí)慣，按按她們的的話講“每天不不出來活活動就渾渾身發(fā)緊緊”。同時(shí)時(shí)對大部部分女生生隨課走走訪都取取得了共共識：真真正的快快樂來源源于集體體的體育育運(yùn)動。44實(shí)驗(yàn)驗(yàn)班學(xué)生生自評互互評的能能力明顯顯高于對對照班。從前面表77、8我我們已得得出一定定的結(jié)論論，團(tuán)隊(duì)隊(duì)考評的的方法不不僅僅是是提高了了對自己己對他人人的評價(jià)價(jià)能力，還還逐步提提高了學(xué)學(xué)生全面面多維的的思考、判判斷、分分析問題題的能力力，更深深入些就就是學(xué)會會如何做做人，學(xué)學(xué)會如何何處事，教教會學(xué)生生正確地地面對自自己和他他人，并并通過團(tuán)團(tuán)隊(duì)成員員的各抒抒己見而而達(dá)到獲獲取最佳佳的價(jià)值值取向，

14、這這仍然需需要不斷斷地磨練練。45提高高了學(xué)生生團(tuán)隊(duì)參參與的意意識、交交往能力力與協(xié)作作意識。其實(shí)，學(xué)生生的感情情是最為為豐富的的，因?yàn)闉樗齻冞€還天真和和純潔。不不象成年年人要么么麻木要要么詭計(jì)計(jì)。在教教學(xué)中，學(xué)學(xué)生不光光是要與與教師交交流，更更多的是是學(xué)生間間彼此的的觸動。關(guān)關(guān)愛是情情感中的的主角，只只有相互互情感的的交流才才會調(diào)動動出每一一個(gè)人的的激情，就就好比胡胡夢亞在在她的“劉翔”團(tuán)隊(duì)展展示前自自己創(chuàng)作作的隊(duì)歌歌“最平凡凡的奇跡跡”那樣，因因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)隊(duì)的力量量更能激激發(fā)出每每一個(gè)隊(duì)隊(duì)員的才才華；也也就象常常日默默默不語的的馬楠和和文靜端端莊的李李苗，一一旦打起起籃球就就好比猛猛龍過江江，

15、勢不不可擋；或是平平時(shí)難見見李倩的的笑臉終終于在112000米跑完完掩飾在在汗珠后后含蓄地地綻開，等等等。這這就是體體育的魅魅力，是是其他學(xué)學(xué)科可觸觸不可及及的。5.結(jié)論與與建議51“團(tuán)團(tuán)隊(duì)練習(xí)習(xí)法”單元教教學(xué)適合合高三女女生的心心理特點(diǎn)點(diǎn)和心理理價(jià)值傾傾向，能能滿足她她們的“友誼感感、親屬屬感”，有利利于團(tuán)隊(duì)隊(duì)協(xié)作意意識的形形成。使使她們在在較枯燥燥的耐久久跑練習(xí)習(xí)中，通通過隊(duì)友友相互間間的鼓勵(lì)勵(lì)與幫助助，使每每個(gè)學(xué)生生自覺克克服了怕怕苦、怕怕累、怕怕羞、嬌嬌氣等弱弱點(diǎn)，積積極投入入到耐久久跑健身身活動中中并在其其中體驗(yàn)驗(yàn)快樂。在在增強(qiáng)情情感交流流與互動動的同時(shí)時(shí)，不僅僅提高了了學(xué)生的的社會

16、交交往能力力，還通通過創(chuàng)編編隊(duì)名、隊(duì)隊(duì)歌、隊(duì)隊(duì)訓(xùn)及團(tuán)團(tuán)隊(duì)展示示，提高高學(xué)生自自我表現(xiàn)現(xiàn)力、創(chuàng)創(chuàng)新力、審審美力等等，逐步步形成了了課改后后的校園園體育文文化。52“團(tuán)團(tuán)隊(duì)練習(xí)習(xí)法”單元教教學(xué)培養(yǎng)養(yǎng)了學(xué)生生科學(xué)健健身的意意識，提提高了學(xué)學(xué)習(xí)能力力。隊(duì)員員通過共共同參與與健身知知識的學(xué)學(xué)習(xí)和課課件制作作，不僅僅掌握更更多健身身知識的的途徑與與方法，使使健身科科學(xué)化；還為團(tuán)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)譽(yù)和展示示獻(xiàn)技獻(xiàn)獻(xiàn)策，反反復(fù)演練練，提高高了團(tuán)隊(duì)隊(duì)實(shí)踐操操作能力力，使鍛鍛煉效率率明顯提提高。53“團(tuán)團(tuán)隊(duì)練習(xí)習(xí)法”單元教教學(xué)有效效地調(diào)動動了學(xué)生生體育鍛鍛煉的熱熱情，進(jìn)進(jìn)一步提提高了學(xué)學(xué)生耐久久跑成績績和心肺肺功能，促促進(jìn)

17、了學(xué)學(xué)生成功功感和自自信心的的提升，保保證了高高中體育育會考的的順利通通過。54“團(tuán)團(tuán)隊(duì)練習(xí)習(xí)法”單元教教學(xué)將過過去耐久久跑的教教學(xué)方式式與內(nèi)容容擴(kuò)大與與延展，特特別是對對高三學(xué)學(xué)生心理理因素的的考慮，使使其更富富有人性性化、社社會化，擺擺脫了課課堂教學(xué)學(xué)注重體體能訓(xùn)練練而忽視視學(xué)生健健康意識識與適應(yīng)應(yīng)能力的的培養(yǎng)，即即對“育人”更廣泛泛的培養(yǎng)養(yǎng)，使教教師單一一主導(dǎo)形形式的耐耐久跑練練習(xí)向?qū)W學(xué)生自主主選擇、自自我約束束、共同同協(xié)作與與提高的的方向引引導(dǎo)與轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)變，達(dá)達(dá)到了較較好的實(shí)實(shí)驗(yàn)效果果。55“團(tuán)團(tuán)隊(duì)練習(xí)習(xí)法”單元教教學(xué)過程程中，對對學(xué)生的的評價(jià)內(nèi)內(nèi)容與方方法更加加多元化化，從注注重結(jié)果果評價(jià)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)化為注注重練習(xí)習(xí)過程的的評價(jià)，從從注重個(gè)個(gè)性評價(jià)價(jià)轉(zhuǎn)化為為注重團(tuán)團(tuán)隊(duì)評價(jià)價(jià)，從注注重教師師評價(jià)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)化為自自評和他他評，這這有利于于學(xué)生“團(tuán)隊(duì)意意識”的培養(yǎng)養(yǎng)。團(tuán)隊(duì)隊(duì)間的“比拼評評”能夠使使學(xué)生正正確地認(rèn)認(rèn)識自我我，