女性心理健康教育有哪些

1、女性心理健康教育有哪些一、當(dāng)前女大學(xué)生主要心理問(wèn)題(二)存在嫉妒心理和虛榮心理。嫉妒是一種極想排除或破壞別人優(yōu)越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由自卑而起的。因?yàn)樵诒容^中發(fā)現(xiàn)別的女生某個(gè)方面優(yōu)于自己，而自己又認(rèn)為無(wú)能力趕上別人，便會(huì)導(dǎo)致嫉妒心理的出現(xiàn)。嫉妒心理是人性的弱點(diǎn)之一，它會(huì)導(dǎo)致消極的想法和心理落差，攀比也隨之而來(lái)。有的女大學(xué)生由于嫉妒心理，而去破壞他人的東西，或者暗自貶低對(duì)方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散布流言蜚語(yǔ)。這種嫉妒心理，其結(jié)果必然造成女性人才的內(nèi)耗，危害極大。虛榮心理也是因自卑而起。人際關(guān)系學(xué)說(shuō)指出，當(dāng)人們積極參加社會(huì)活動(dòng)時(shí)，如果過(guò)分注意別人的看

2、法，往往會(huì)強(qiáng)化從眾心理，導(dǎo)致虛榮心理的產(chǎn)生。某大學(xué)對(duì)多名大學(xué)生花錢(qián)情況的調(diào)查結(jié)果是：扣除學(xué)費(fèi)支出，一個(gè)學(xué)生 9 個(gè)多月在學(xué)校的花費(fèi)超過(guò)該年度城鎮(zhèn)居民人均可支配收入的 11%以上。其中用于伙食費(fèi)的占 47.6%，用于學(xué)習(xí)的僅占 4%，個(gè)別學(xué)生在學(xué)校講吃、講穿、貪玩，就是不講學(xué)習(xí)。高消費(fèi)在學(xué)生中引發(fā)了一系列心理問(wèn)題，尤其是在女大學(xué)生中間，部分人因?yàn)樘摌s心理，盲目追求、攀比不切實(shí)際的東西，比吃比穿，迷失了方向，不能專心學(xué)習(xí)，慢慢地就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中被社會(huì)淘汰。(三)戀愛(ài)心理問(wèn)題。大學(xué)生的戀愛(ài)受多種因素的制約，因而在追求愛(ài)情的過(guò)程中遇到各種波折是在所難免的，如單相思、愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)、失戀等戀愛(ài)心理挫折對(duì)大學(xué)生的心

3、理承受能力就是一種考驗(yàn)。如果承受能力較強(qiáng)，就能較好地應(yīng)付挫折，否則就有可能造成不良后果，尤其是對(duì)女大學(xué)生而言。因此，提高戀愛(ài)挫折承受能力對(duì)女大學(xué)生的心理健康是非常重要的。進(jìn)入大學(xué)校門(mén)的女學(xué)生，隨著不斷成熟以及社會(huì)活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，她們渴望愛(ài)情降臨，但是由于生活閱歷的缺乏和戀愛(ài)中的盲從心理的影響，導(dǎo)致相當(dāng)多的女大學(xué)生都有戀愛(ài)受挫的經(jīng)歷，其中少部分還因?yàn)椴荒苷晳賽?ài)的挫折和無(wú)法排遣18歲以18歲以數(shù)女大學(xué)生能夠?qū)?ài)情與學(xué)業(yè)兩者做出合理的平衡處理，顯示出成功的融合。二、如何加強(qiáng)女大學(xué)生心理健康教育(四)進(jìn)行正確的愛(ài)情觀和職業(yè)觀輔導(dǎo)。女大學(xué)生的戀愛(ài)受多種因素的制約，在追求愛(ài)情的過(guò)程中遇到各種波折在所難免

4、。單相思、愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)、失戀等戀愛(ài)心理挫折對(duì)女大學(xué)生的心理承受能力就是一種考驗(yàn)。如果承受能力較強(qiáng)，就能較好地應(yīng)付挫折，否則就有可能造成不良后果。因此，提高戀愛(ài)挫折承受能力，加強(qiáng)正確戀愛(ài)心理的咨詢與輔導(dǎo)是女大學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要任務(wù)。在對(duì)女大學(xué)生愛(ài)情觀的引導(dǎo)上，核心是教育她們把事業(yè)放在首位，擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習(xí)，更不能因?yàn)樽非髳?ài)情迷失自我，應(yīng)樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。一、如何對(duì)待早戀 ?早戀是指未成年男女過(guò)早建立戀愛(ài)關(guān)系的行為。年齡在下的青少年和中學(xué)生談戀愛(ài)，屬于早戀行為，是不可取的。二、青少年早戀行為有以下幾個(gè)特點(diǎn)：1、朦朧性：早戀的青少年對(duì)于早戀關(guān)系的發(fā)展結(jié)局并

5、不明確。他們主要是渴望與異性單獨(dú)接觸，但是對(duì)未來(lái)組建家庭、如何處理戀愛(ài)關(guān)系和學(xué)業(yè)關(guān)系、如何區(qū)別友誼和愛(ài)情都缺乏明確的認(rèn)識(shí)。2、矛盾性：有早戀關(guān)系的青少年內(nèi)心也充滿了矛盾，既想接觸有怕被人發(fā)現(xiàn)，早戀的過(guò)程中愉快和痛苦并存。3、變異性：早戀關(guān)系是一種充滿變化、極不穩(wěn)定的感情關(guān)系。青少年之間一對(duì)一的早戀關(guān)系缺乏持久性，一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。4、差異性：青少年的早戀行為具有明顯的差異性。在行為方式上，有的青少年的早戀行為十分隱蔽，通過(guò)書(shū)信、電話等方式來(lái)傳遞感情，但也有的青少年很公開(kāi)，在許多場(chǎng)合出雙入對(duì)，儼然像一對(duì)情侶。在關(guān)系程度上，大多數(shù)有早戀關(guān)系的青少年的主要活動(dòng)是在一起聊天，交流隱秘的感情，從人際

6、關(guān)系來(lái)看，還沒(méi)有超出正常的關(guān)系。有的則關(guān)系發(fā)展的很深，除了談?wù)摳星橐酝?，甚至發(fā)生性關(guān)系。在年齡喜好上，女孩兒喜歡比自己年齡大的、比較成熟的男性。在年齡相當(dāng)時(shí)，多半是女孩兒采取主動(dòng)。男孩兒喜歡年齡比自己小的女孩兒，在交往中體現(xiàn)自己的陽(yáng)剛之氣。三、正確處理好自身的早戀問(wèn)題，可以從如下幾個(gè)方面入手去處理：1、要清楚地認(rèn)識(shí)到早戀的危害，用理智來(lái)戰(zhàn)勝這不成熟的感情。早戀最直接的危害是嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的那個(gè)異性，因此，會(huì)使你沒(méi)心思去學(xué)習(xí)，也覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)多大意思，上課注意力就難以集中。由于沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，因此，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)越來(lái)越差。有人說(shuō)：事業(yè)的引力，愛(ài)情的驅(qū)力，歧視與壓迫的反作用力

7、，是人生的三大動(dòng)力。因此，早戀處理得好，可以產(chǎn)生2、要注意心理衛(wèi)生。不看不適宜的報(bào)刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹(shù)立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對(duì)方心目中的地位，認(rèn)為對(duì)方的一言一行都與自己有關(guān)，甚至是受自己影響的。對(duì)方成績(jī)下降，挨了老師批評(píng)，以為這是因?yàn)樽约旱木壒?，因此，替?duì)方難過(guò) ;對(duì)方近日精神不振或者瘦了，認(rèn)為這是因?yàn)閷?duì)方想念自己的緣故，因此，自己很感動(dòng)。青少年的這種心理，其實(shí)是一種3、設(shè)法擺脫早戀。當(dāng)有人向你表示愛(ài)意或求愛(ài)時(shí)，當(dāng)你對(duì)異性萌生愛(ài)意時(shí)，可采取如下方法：轉(zhuǎn)移法：把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，用探求知識(shí)的樂(lè)趣來(lái)取代不

8、成熟的感情。冷處理法：逐步疏遠(yuǎn)彼此的關(guān)系，以冷卻灼熱的戀情。擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向?qū)Ψ介_(kāi)啟，而保持著純潔的、珍貴的友誼。4、要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。每一個(gè)步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會(huì)開(kāi)始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對(duì)異性的依戀并不是有些家長(zhǎng)和老師所認(rèn)為的那樣，是一件丟人和見(jiàn)不得人的事。這與道德品質(zhì)無(wú)多大關(guān)系。絕大多數(shù)青少年都; 另一方面，; 另一方面，異性單獨(dú)交往。通過(guò)參加有意義的集體活動(dòng)，可以陶冶自己的情操，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并能獲得同學(xué)們的幫助和友誼。同時(shí)，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能

9、使你頭腦冷靜下來(lái)思考，淡化你對(duì)你喜歡的異性的強(qiáng)烈情感。中學(xué)生心理健康問(wèn)題正日益引起社會(huì)各方面的關(guān)注和重視，有關(guān)調(diào)查進(jìn)一步表明，初中女生由于青春期生理心理的變化，更多地為人際關(guān)系、孤獨(dú)傾向、身體癥狀、學(xué)習(xí)焦慮等方面所困擾和煩惱，整體心理健康水平也比男生低。因此，初中女生心理健康教育顯得尤為重要。只有針對(duì)初中女生的生理心理特征，開(kāi)展科學(xué)有效的心理健康教育，才能使她們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我發(fā)展能力。一、初中女生的心理健康問(wèn)題初中女生的心理健康問(wèn)題中最為突出的是人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、青春期問(wèn)題，現(xiàn)試述如下：1. 同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。初中女生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但由于一些女生心胸狹隘及缺乏相

10、應(yīng)的人際交往技巧，表現(xiàn)為孤獨(dú)、同學(xué)關(guān)系不融洽、小團(tuán)體內(nèi)拉幫結(jié)派等現(xiàn)象。2. 與父母關(guān)系的問(wèn)題。由于與父母缺乏相互理解及溝通不當(dāng)，加上初中女生個(gè)性嬌氣、叛逆，往往造成親子關(guān)系緊張。3. 與教師的關(guān)系問(wèn)題。初中女生心理特別脆弱、敏感，更希望得到教師的關(guān)心和理解。她們往往會(huì)產(chǎn)生老師偏心、不公平、不關(guān)心自己等錯(cuò)誤的認(rèn)知，以及感到失落，沒(méi)有歸屬感。態(tài)之中，致使學(xué)生出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。5. 青春期心理問(wèn)題是初中女生心理困擾中較為又一普遍而又嚴(yán)重的問(wèn)題。初中階段，性器官漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，女生主要表現(xiàn)為性情多愁善感，容易產(chǎn)生青春期閉鎖心理。

11、另外，;初中學(xué)生開(kāi)始對(duì)異性出現(xiàn)好奇與向往，在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的;情況下，女生更容易涉足早戀。綜上，由于初中女生情感脆弱，且敏感多疑，在人際關(guān)系問(wèn)題、早戀問(wèn)題、學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面產(chǎn)生的心理沖突比男生更為突出。因此，我們尤其要正確認(rèn)識(shí)初中女生的心理問(wèn)題，采取切實(shí)有效的策略，實(shí)施心理健康教育。二、初中女生心理健康的策略根據(jù)心理健康教育的基本原則，針對(duì)初中女生的生理心理特征，教師和家長(zhǎng)必須引導(dǎo)她們正確認(rèn)識(shí)身心發(fā)展特點(diǎn)，掌握解決心理問(wèn)題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)能力。1. 開(kāi)展心理輔導(dǎo)，提高心理承受能力初中女生產(chǎn)生這些心理困擾，既與社會(huì)、家庭、學(xué)校教育有關(guān)，又與她們自身生理發(fā)展有關(guān)，

12、如學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，青春期的生理心理變化所造成的煩惱與憂慮，以及部分教師、家長(zhǎng)不正確的教育觀念造成的心理壓力等。這些都需要初中女生有較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)能力。心理輔導(dǎo)是針對(duì)學(xué)生的生理心理特征，消除其不利于心理發(fā)展的因素，培養(yǎng)其健全的和諧的心理品質(zhì)，使其主動(dòng)調(diào)整在其發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的一系列心理問(wèn)題，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。只有她們心理素質(zhì)得到提高，才能自覺(jué)克服、糾正其心理困擾。對(duì)初中女生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以通過(guò)兩種途徑：其一是把心理輔導(dǎo)課程化。教給她們一些自我調(diào)控的方法，正確認(rèn)識(shí)已有的困擾或障礙其二是組織心理輔導(dǎo)活動(dòng)，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)與咨詢，以及在日常教育教學(xué)活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中滲透心理輔導(dǎo)內(nèi)容。2. 積極關(guān)注，激發(fā)學(xué)生心智潛能3. 引導(dǎo)健康情感，鼓勵(lì)學(xué)生正常交往，人際關(guān)系是初中女生心理困擾的一個(gè)重要問(wèn)題。處于青春期的初中女生，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強(qiáng)的閉鎖性，這往往是她們產(chǎn)生人際困擾的主要原因。因此，加強(qiáng)交往教育，鼓勵(lì)女生在交往活動(dòng)中相互認(rèn)知，相互溝通是十分重要的。在對(duì)女生進(jìn)行交往教育中，必須教育她們克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見(jiàn)”、“自命清高”等認(rèn)識(shí)偏向，做到全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人。另一方面，學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。