小學(xué)體育人教五～六年級(jí)第三章田徑雙手投擲實(shí)心球

1、班 級(jí)四年級(jí)周 次2課次1時(shí)間40分鐘課 題內(nèi) 容1實(shí)心球：發(fā)展投擲能力的練習(xí)250米快速跑：途中跑、沖刺重 點(diǎn)體會(huì)由下向上拋球的用力順序難 點(diǎn)出手角度和上下肢的協(xié)調(diào)配合教 學(xué)目 標(biāo)鞏固提高原地投擲技能，通過(guò)不同的練習(xí)手段，激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣；讓85%的學(xué)生掌握單手、雙手上拋球的正確動(dòng)作。發(fā)展上肢力量和拋擲能力。2、進(jìn)一步改進(jìn)快速跑的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力。3、培養(yǎng)安全意識(shí)，能積極認(rèn)真參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。流程時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組織及設(shè)計(jì)意圖開始部分6分鐘1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容，提出課的要求。1、熱身慢跑2、徒手操3、身體素質(zhì)

2、課課練：、立臥撐10個(gè)x2組、下蹲10個(gè)x2組1、師生問(wèn)好。2、宣布本課的內(nèi)容，提出課的要求，進(jìn)行安全教育。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操，口令指揮并領(lǐng)做。3、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)。1、靜、齊、快。2、精神飽滿， 遵守紀(jì)律， 認(rèn)真聽(tīng)講。1、學(xué)生成一路縱隊(duì)進(jìn)行熱身慢跑。2、跟隨教師口令，認(rèn)真完成徒手操。3、聽(tīng)從指揮，在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真完成立臥撐和下蹲的練習(xí)。 （教師）活躍課堂氣氛，集中學(xué)生注意力。充分熱身，避免運(yùn)動(dòng)損傷。 基本部分18分鐘12分鐘一、發(fā)展投擲能力的練習(xí)1、發(fā)展投擲能力的練習(xí)：?jiǎn)?、雙手上拋球比高重點(diǎn)：體會(huì)由下向上拋球的用力順序。難點(diǎn)：出手角度和上下

3、肢的協(xié)調(diào)配合。二、途中跑、沖刺：1、教師講解、示范正確動(dòng)作方法，提出要求。2、學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，利用氣排球體會(huì)由下向上單手、雙手上拋的練習(xí)。教師巡視、觀察，及時(shí)給予糾正。3、集合隊(duì)伍，教師進(jìn)行練習(xí)后的小結(jié)，并強(qiáng)調(diào)上下肢的協(xié)調(diào)配合和注意安全。4、教師指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，并進(jìn)行拋球比高，教師點(diǎn)評(píng)。 1、出示教學(xué)掛圖，教師講解途中跑、終點(diǎn)沖刺的技術(shù)要領(lǐng)（見(jiàn)右圖）要求：注意折疊前擺、準(zhǔn)備下壓著地、著地緩沖、后蹬終點(diǎn)跑技術(shù)：在距離終點(diǎn)線15至20米處，保持上體前傾的姿勢(shì)，加強(qiáng)擺臂，加強(qiáng)后蹬，盡量減少跑速的下降。3、練習(xí)以下內(nèi)容A：原地折疊跑（后踢腿）B：原地半高抬腿跑C：原地蹬地練習(xí)D：米快速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)練

4、習(xí)。次50米途中跑技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，并在接近終點(diǎn)至米處體會(huì)終點(diǎn)沖刺練習(xí)。次。E： 讓距跑，實(shí)踐與鞏固。（音樂(lè)伴隨）4、教師觀察并巡回指導(dǎo)1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、觀察教師的動(dòng)作示范。2、在教師的指導(dǎo)下，用氣排球進(jìn)行單手、雙手向上拋的練習(xí)。（注意安全）3、集合隊(duì)伍，認(rèn)真聽(tīng)教師小結(jié)練習(xí)情況。4、分組再次進(jìn)行練習(xí)，在教師指導(dǎo)下進(jìn)行拋球比高。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，觀看掛圖，觀察老師動(dòng)作示范。2、學(xué)生記住途中跑的要求與跟隨老師模仿練習(xí)3、學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A、弓箭步走。B、原地折疊跑,要求:上體正直,體會(huì)折疊抬腿動(dòng)作。C、原地半高抬腿跑，要求:上體稍前傾，體會(huì)擺臂和腳落地動(dòng)作。D、原地蹬地練習(xí),要求:充分體會(huì)腳腕蹬地動(dòng)作E:、跑步練習(xí)，掌握與鞏固。4、讓距跑，實(shí)踐與鞏固。5學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí) （教師）途中跑技術(shù)動(dòng)作圖組織：要求：.沖過(guò)終點(diǎn)后還要跳出一段距離緩沖，不能立即停下來(lái)。.接近終點(diǎn)米時(shí)一定是加速而還是減速。結(jié)束部分4分鐘1隨音樂(lè)做放松活動(dòng)。抖抖手腳、拍拍小腿、揉揉手臂、深呼吸。2小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。3回收器材1、集合隊(duì)伍2、教師領(lǐng)做，口令指揮3、師生共同進(jìn)行本節(jié)課的課堂教學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。4安排學(xué)生回收器材。5.作業(yè)：1）1分鐘跳繩。2）40個(gè)仰臥起坐。1、學(xué)生成四列橫隊(duì)2、跟隨教師口令進(jìn)行放松。3、積極大膽的對(duì)自己評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)4、師生再見(jiàn)5、