小學體育與健康人教～年級全一冊第三部分體育運動技能肩肘倒立（學歷案） 省賽獲獎

1、肩肘倒立（4-1）班級：五年級五班 人數(shù)：44人 執(zhí)教者：羅軍 時間： 主題與課時：科學出版社小學體育與健康 五年級技巧4-1課標 要求：1、感受多種體育活動和比賽的樂趣。 2、掌握有一定難度的基本身體活動方法。 3、在團隊體育活動中能較好的履行自己的職責。學習目標：1、通過觀看掛圖、示范仔細聽講解，建立肩肘倒立的動作概念，會簡要說出動作要領，感受活動的樂趣。2、通過小組合作學習，能做出舉腿翻臀、立背夾肘和兩手撐腰的動作，提升合作意識。 3、通過保護與幫助，能做出屈腿肩肘倒立動作，增強安全意識和防范能力。評價任務：1、完成活動二中的3（do1）2、完成活動三中的3、5（do2）3、完成活動三中

2、的8（do3）資源與建議：1、本主題來源于體育與健康科學出版社水平三第3課技巧2、本課學習重點：壓墊舉腿、立背夾肘；難點：肩、肘、頸撐墊。3、學習流程與方式：（1）開始通過掛圖和觀察教師的示范，初步建立動作概念，形成運動表象。（2）進行分解學習。（3）進行完整學習。學習過程：活動一：熱身激趣1、體育隊形集合，聽老師宣布本課的內(nèi)容與要求。如圖12、在老師的帶領下繞場慢跑1-2圈3、聽音樂，和老師一起完成徒手操：（1）開合跳（2）單手交叉摸異側(cè)腳踝 （3）俯身收腹 圖1（4）高抬腿 （5）俯身開合跳（6）深蹲（7）弓箭步跳（8）快速墊腳活動二：嘗試感悟1.觀看掛圖和老師的示范、聽老師的講解（po1

3、）如圖2圖22.肩肘倒立動作要領：兩腿伸直并腿坐，上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊，同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部，展髖、挺腹腳面繃直向上方蹬伸，頸部和兩肘支撐成肩肘倒立。3.觀察老師的分解動作，簡要說出肩肘倒立的動作要領。（do1）活動三：學習提高1.保護與幫助的方法：站在練習者的側(cè)后方，半蹲；用手輕輕固定練習者的小腿，幫助其控制重心。2. 兩人一組，一人練習，一人保護，練習直膝并腿坐，接后倒?jié)L動翻臀舉腿，雙臂壓墊動作，如圖3 （3-5次）（po2） 圖3 3.聽教師信號，兩人一組，一人練習，一人保護，做翻臀舉腿，雙臂壓墊動作2次（do2）4. 兩人一組，一人練習，一人保護，練習直膝并腿坐，向后滾動翻臀折體、兩臂壓墊兩腳觸地、立背練習，如圖4（3-5次）（po2）圖45. 聽教師信號，兩人一組，一人練習一人保護，做翻臀折體、兩臂壓墊兩腳觸地、立背動作2次（do2）6. 集體練習原地并腿站立，兩手扶腰的背部（手指朝下）做兩肘內(nèi)收的練習。如圖5（2-3次）（po3）圖57.兩人一組，一人練習，一人保護,練習后倒翻臀，撐腰夾肘，成屈腿肩肘倒立動作，如圖6（3-5次）（po3）圖68.聽教師信號，兩人一組進行集中展示屈腿肩肘倒立動作2次（do3）9. 課課練：繞墊往返跑接力跑，（3-5次）如圖7方法：4人一組，繞墊進行往返接力跑。要求：（1）必須繞墊子 （2）右手擊掌進行