悅納自我,完善自我教學(xué)設(shè)計

1、悅納自我 , 完善自我葉縣昆陽鎮(zhèn)中學(xué)馬銘【教學(xué)理念】通過一些活動，對自己滿意度的調(diào)查，了解自身存在的問題，通過一個花季少女因不悅納自己，而盲目減肥導(dǎo)致死亡和尼克胡哲的演講，讓大家了解了悅納自我是心理健康的表現(xiàn)， 并且要悅納自己的優(yōu)缺點。然后通過 show 出我的優(yōu)點和不足，如何完善自己，哪些是可以改變的，哪些是難以改變的？通過哪些具體的措施來改變現(xiàn)狀， 并用什么措施可以保證計劃的執(zhí)行？【教學(xué)目標】了解自我，對自己滿意度的調(diào)查，了解自身存在的問題。悅納自我是心理健康的表現(xiàn)，并且要悅納自己的優(yōu)缺點。如何完善自己， 哪些是可以改變的， 哪些是難以改變的？通過哪些具體的措施來改變現(xiàn)狀？并用什么措施可以

2、保證計劃的執(zhí)行？【教學(xué)重難點】如何完善自己， 哪些是可以改變的， 哪些是難以改變的？通過哪些具體的措施來改變現(xiàn)狀？并用什么措施可以保證計劃的執(zhí)行？【教學(xué)方法】 游戲，討論，小組合作【課前準備】 音樂， PPT【教學(xué)對象】 初二年級學(xué)生【教學(xué)過程】一、熱身活動 ：游戲：大風(fēng)吹游戲規(guī)則：老師說：“大風(fēng)吹”，同學(xué)們說：“吹什么”，老師說：“吹愛笑的同學(xué)”，那么，有此特征的同學(xué)起立。繼續(xù).二、滿意度調(diào)查活動 1：你對自己滿意嗎？根據(jù)你的第一感覺，請在相應(yīng)的位置打上“”，小組討論并匯報。非常滿意基本滿意不滿意長相自信心學(xué)識脾氣身材意志力性格三、聽新聞，看視頻，思考分享活動 2：聽新聞報道，思考以下問題：

3、她為什么會陷入減肥誤區(qū)，最后造成什么后果？活動 3：看圖片，請描述看到他的感受我猜想：他是一個看另一張圖片，請描述看到他的感受，然后看視頻，說出你的感受尼克胡哲出生在澳大利亞， 天生沒有四肢， 這種罕見的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫做 “海豹肢癥”。 但不可思議的是：騎馬， 踢球，游泳，畫畫，等等，他樣樣精通，在他看來，沒有什么能難倒他的。他的優(yōu)點是樂觀， 口才好，他的不足是身體的缺陷，悅納自己的優(yōu)缺點，最終改變了他的命運。了解了尼克胡哲，請回答大家都說尼克胡哲很陽光，很健康，指的是什么健康？面對先天的身體缺陷，尼克胡哲是怎么表現(xiàn)的 ?你想對尼克胡哲說什么？四、什么是悅納自我含義： 欣然接受自己如何悅納自己

4、客觀地評價自己欣賞自己的優(yōu)點接受自己的不足五、評價自己活動 4show出我自己show 出我的優(yōu)點： 從你的生理特征， 性格，愛好，社會關(guān)系大膽 show 出我的不足：從你的生理特征，學(xué)習(xí)，性格，社會關(guān)系每個人都有缺點， 每個人都是上帝咬了一口的蘋果，有的人缺陷大一些，是因為上帝特別喜歡他的芬芳，咬的大口些罷了，認識到自己的缺點，我們還應(yīng)該怎么做呢？六、活動拓展：完善自我小組討論：我們的不足， 哪些是難以改變的， 哪些是可以通過自己的努力去改變的呢？難以改變的可以改變的A長相B自信C學(xué)識D脾氣E身材意志力G性格自己思考，我該怎么做？1. 我對自己不滿意的地方（不足）有哪些？2. 哪些方面與理想

5、中的我有多大距離 ?3. 我準備通過哪些具體的措施來改變現(xiàn)狀？4. 有什么措施可以保證計劃的執(zhí)行？七、小結(jié)讓學(xué)生總結(jié)今天所學(xué)的內(nèi)容課后反思 ：這節(jié)課，首先我通過一些活動，對自己滿意度的調(diào)查，了解自身存在的問題，通過一個花季少女因不悅納自己， 而盲目減肥導(dǎo)致死亡和尼克胡哲的演講， 讓大家了解了悅納自我是心理健康的表現(xiàn)， 并且要悅納自己的優(yōu)缺點。然后通過 show 出我的優(yōu)點和不足，如何完善自己，哪些是可以改變的，哪些是難以改變的？通過哪些具體的措施來改變現(xiàn)狀， 并用什么措施可以保證計劃的執(zhí)行？當然，這節(jié)課也有一些不足之處，比如學(xué)生太多，學(xué)生內(nèi)心挖掘不夠，分享不能達到人人分享，等等。那是心與心的交

6、匯，是相視的莞爾一笑，是一杯飲了半盞的酒，沉香在喉，甜潤在心。紅塵中，我們會相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐漸懂得了這世界，懂得如何經(jīng)營自己的內(nèi)心，使它柔韌，更適應(yīng)這風(fēng)雨征途，而不會在過往的錯失里糾結(jié)懊悔一生。時光若水，趟過歲月的河，那些舊日情懷，或溫暖或痛楚，總會在心中烙下深深淺淺的痕。生命是一座時光驛站，人們在那里來來去去。一些人若長亭古道邊的萋萋芳草，淪為泛泛之交；一些人卻像深山斷崖邊的幽蘭，只一株，便會馨香滿谷。人生，唯有品格心性相似的人，才可以在錦瑟華年里相遇相知，互為欣賞，互為懂得，并沉淀下來，做一生的朋友。試問，你的生命里，有無來過這樣一個人呢？張愛玲說 “因為懂得，所以慈悲”.于千萬人群中，遇見你要遇見的人，沒有早一步，也沒有晚一