五行養(yǎng)身健康講座課件

1、完美生活 完美人生健康知識講座吳春梅主講內(nèi)容人與自然五行養(yǎng)生內(nèi)環(huán)境的和諧子時午時肝經(jīng)1:00-3:00培養(yǎng)定力，安定心神的時辰。吃早餐，排便，代謝，修身養(yǎng)性的時辰。修復(fù)美感及人際關(guān)系的時辰補(bǔ)充營養(yǎng)以培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，愛己時辰。培養(yǎng)決斷力，愛他人的良辰。修復(fù)思緒及決斷力，腦力充沛的最佳時辰。一天中養(yǎng)分最易被吸收。排痰、修復(fù)呼吸系統(tǒng)。呼吸運(yùn)作最佳時候。4時脈搏最弱。代謝、造血、濾血。肝臟修復(fù)的最佳時段。新陳代謝,造血,濾血修復(fù)情緒和免疫力。（重癥患者入睡時間）美容佳時平衡就是健康膽經(jīng)23:00-1:00心經(jīng)11:00-13:00大腸5:00-7:00腎經(jīng)17:00-19:00肺經(jīng)3:00-5:00胃經(jīng)

2、7:00-9:00脾經(jīng)9:00-11:00三焦經(jīng)21:0-23:00心包經(jīng)19:00-21:00小腸經(jīng)13:00-15:00膀胱經(jīng)15:00-17:00春夏秋冬黃帝內(nèi)經(jīng)告訴我們，人體的五臟與五行有著密切關(guān)系：肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。盛夏之際五臟都處于虛弱之際，只有在此時補(bǔ)養(yǎng)生息，才能確保我們在秋冬季節(jié)的健康。肝-膽-目-青- 怒-酸-筋腎-膀胱-耳-黑- 恐-咸-骨肺-大腸-鼻-白- 憂-辣-皮毛脾-胃-口-黃- 思-甜-肌肉心-小腸-舌頭 -赤-喜-苦-脈萬病1種?。杭?xì)胞的病變細(xì)胞組織器官系統(tǒng)人體健康健康上皮組織結(jié)締組織肌肉組織 神經(jīng)組織 心、肝、 脾、肺、 腎、呼吸系統(tǒng)消化

3、系統(tǒng)免疫系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)動系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)泌尿生殖系統(tǒng)決 定影響細(xì)胞健康的2個因素 細(xì)胞的生存環(huán)境在體液中，體液包括血液、淋巴液、細(xì)胞內(nèi)外液等，它占人體比重的70%，體液質(zhì)量對細(xì)胞質(zhì)量的影響是巨大的，就像水對魚的影響，如果把細(xì)胞比作魚塘中的魚，將體液比作魚塘中的水。魚水中生存環(huán)境細(xì)胞生存環(huán)境體液潔凈度營 養(yǎng)潔凈度營 養(yǎng)更多的人處在亞健康的區(qū)域 現(xiàn)代人健康3種狀況WHO調(diào)查結(jié)果 以上各項(xiàng)污染源我們都無法逃脫，所以降低污染我們很難做到，而唯一能做到的就是排除毒素。 血管 淋巴管運(yùn)化腸道皮膚呼吸道泌尿系統(tǒng)毒素排除體外痛則不通、通則不痛讓六個管道暢通無阻人體六大排毒通道人體需要七大營養(yǎng)素蛋白質(zhì)脂 肪碳水化合物維生素礦物質(zhì)纖維素水提供能量轉(zhuǎn)化能量代謝垃圾有效清除體內(nèi)毒素充分調(diào)節(jié)人體機(jī)能全面補(bǔ)充均衡營養(yǎng)從清、調(diào)、