串講：教育教學(xué)知識(shí)與能力模塊六：中學(xué)生心理輔導(dǎo)

1、PAGE PAGE 20模塊六：中學(xué)生心理輔導(dǎo)： 1.心理健康的含義： 從廣義上講，心理健康是指一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力， 積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社 會(huì)功能。 從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)過(guò)程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)，情感，意志， 行為，人格完整和協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。 2.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（參考） (1) 認(rèn)識(shí)正常 這里的認(rèn)識(shí)主要是人的認(rèn)識(shí)過(guò)程，它集中表現(xiàn)為智力或智力活動(dòng)。正常的智力活動(dòng)是一個(gè)人的 學(xué)習(xí)、工作、生活所必需的基本心理?xiàng)l件，是人與周?chē)h(huán)境取得動(dòng)態(tài)平衡最重要的心

2、理保障。 (2) 情緒健康 情緒健康、穩(wěn)定是心理健康的主要標(biāo)志。健康、穩(wěn)定的情緒能使人對(duì)現(xiàn)實(shí)保持積極的態(tài)度，有 效地從事學(xué)習(xí)、工作，理智地適應(yīng)環(huán)境；情緒悲觀、動(dòng)蕩不安，則會(huì)使人失去心理平衡，降低活動(dòng) 效率，甚至使人失去常態(tài)。 (3) 意志堅(jiān)強(qiáng) 心理健康的學(xué)生能獨(dú)立地作出決定，行動(dòng)有較明確的目的，既能尊重別人的意見(jiàn)，又不盲從； 能根據(jù)活動(dòng)的要求自覺(jué)地調(diào)節(jié)和控制自己的行動(dòng)，抑制自己不合理的欲望；能專(zhuān)注于某一學(xué)習(xí)與活 動(dòng)，做事善始善終。心理健康的學(xué)生在挫折和焦慮面前也能采取較合理的反應(yīng)手段，不輕易放棄努 力，勇于追求目標(biāo)，能自強(qiáng)不息地排除生活、學(xué)習(xí)中的挫折，有效地完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，表現(xiàn)出較 高的耐受

3、力，并有從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。 (4) 行為適度 心理健康的學(xué)生行為協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度。行為協(xié)調(diào)是指人的行為是一貫的、統(tǒng)一的，而不是反復(fù) 無(wú)常的，既表現(xiàn)為心理活動(dòng)和行為方式處于和諧統(tǒng)一之中，也表現(xiàn)為在相同或類(lèi)似情況下的行為的 一致性。反應(yīng)適度，指既不異常敏感也不異常遲鈍，刺激的強(qiáng)度與反應(yīng)的強(qiáng)度之間有著相對(duì)穩(wěn)定的 關(guān)系，該冷靜時(shí)冷靜，該激動(dòng)時(shí)激動(dòng)，能對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激作出適度的反應(yīng)。 (5) 人際關(guān)系和諧 良好的人際關(guān)系不僅是維護(hù)心理健康不可缺少的條件，而且也是心理健康的內(nèi)在需要。一個(gè)心 理健康的學(xué)生，具有正確的人際交往態(tài)度和技能。 (6) 社會(huì)適應(yīng)良好 社會(huì)適應(yīng)良好與否，也是衡量一個(gè)人心

4、理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。所謂適應(yīng)，就是能面對(duì)現(xiàn)實(shí)、把握 現(xiàn)實(shí)，并使自己的需要切合社會(huì)實(shí)際，能根據(jù)客觀環(huán)境的發(fā)展和變化，不斷調(diào)整自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的期待 和態(tài)度，作出相應(yīng)的適應(yīng)性變化，始終與不斷變化的生活取得協(xié)調(diào)一致。 (7) 自我觀正確 自我觀即一個(gè)人對(duì)自己的看法。一個(gè)人具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地認(rèn)識(shí)自己和對(duì) 待自己，既不高估自己的能力，追求力所不及的過(guò)高目標(biāo)，也不低估自己，對(duì)力所能及的目標(biāo)不逃 避、不推諉；既了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和各方面的條件，又能正確地把握和對(duì)待自身的變化。對(duì)于 自己的潛能和長(zhǎng)處能發(fā)揚(yáng)光大，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足之處也能努力改正和克服。具有正確自我觀 的學(xué)生還能正確對(duì)待成敗，既不

5、因取得一點(diǎn)成績(jī)目空一切，忘乎所以，也不因失敗而輕視自己，沮 喪自卑。 (8) 人格發(fā)展協(xié)調(diào) 心理健康的學(xué)生不僅具有良好的個(gè)性品質(zhì)，而且個(gè)性動(dòng)力系統(tǒng)即個(gè)性?xún)A向性?xún)?nèi)部各要素協(xié)調(diào)發(fā) 展，處于動(dòng)態(tài)平衡中；其各項(xiàng)心理機(jī)能健全并具有較高的整合水平。人格發(fā)展協(xié)調(diào)還指?jìng)€(gè)性與行為 之間和諧統(tǒng)一，行為表現(xiàn)出一貫性和統(tǒng)一性。 3.中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（參考） （1）、認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上 智力是人的觀察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認(rèn)知能力的綜合。中學(xué)生的年齡正 處于人生智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，智力與認(rèn)知能力發(fā)展正常，是中學(xué)生就學(xué)階段的重要心理?xiàng)l件，是 中學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。衡量中學(xué)生的

6、智力和認(rèn)知能力，關(guān)鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。 主要標(biāo)準(zhǔn)為：有強(qiáng)烈的求知欲，樂(lè)于學(xué)習(xí)；對(duì)新問(wèn)題，新事物有興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動(dòng)性； 智力各因素在活動(dòng)中能夠有機(jī)結(jié)合，積極協(xié)調(diào)，正常地發(fā)揮作用。 （2）、情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，心情愉快 情緒是人們對(duì)客觀事物是否符合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。中學(xué)生情緒健康的內(nèi)容主要有：積 極情緒多于消極情緒，使自身保持樂(lè)觀，積極，向上的心態(tài)；情緒反應(yīng)適度，有適當(dāng)?shù)囊l(fā)原因， 反應(yīng)強(qiáng)度與引發(fā)情境相符合；能有效調(diào)節(jié)和控制情緒的質(zhì)，量，度，使其能在適當(dāng)時(shí)間、場(chǎng)合恰如 其分地表達(dá)，既能克制約束，又能適度宣泄，不過(guò)分壓抑。 （3）、意志健全，有較強(qiáng)的行動(dòng)的自覺(jué)性，果斷性，頑強(qiáng)性

7、和自制力 意志是人們自覺(jué)確定目的，并根據(jù)目的去克服各種困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。意志健全 主要表現(xiàn)為行動(dòng)的知覺(jué)性，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力，即：在活動(dòng)中有自覺(jué)目的，而不是缺乏主見(jiàn) 或盲目決定，一意孤行；執(zhí)行決定中能及時(shí)決斷，并根據(jù)變化的外界環(huán)境隨時(shí)調(diào)整決定；能以堅(jiān)韌 不拔的毅力克服一切困難和挫折，實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)；同時(shí)能有效地控制，調(diào)節(jié)自身的心理活動(dòng)，使 之符合實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的要求。 （4）、自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個(gè)性 自我觀念是人對(duì)自身環(huán)境以及與周?chē)挛镪P(guān)系的認(rèn)識(shí)，個(gè)人總是在與現(xiàn)實(shí)環(huán)境，與他人的相相 關(guān)系中，在自己的實(shí)踐活動(dòng)認(rèn)識(shí)自己的。只有樹(shù)立正確的自我觀點(diǎn)，才能形成健全統(tǒng)一的個(gè)性。其 一致

8、的標(biāo)準(zhǔn)為：對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較接近現(xiàn)實(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂；能愉快地接受自己，對(duì)自己 的生活，學(xué)習(xí)，現(xiàn)狀和未來(lái)有一定程度的滿(mǎn)足感和發(fā)展感；以積極進(jìn)取的人生觀作為個(gè)性的核心， 把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)。 （5）、和諧的人際關(guān)系 人總是處在一定的社會(huì)關(guān)系之中，人們?cè)诨ハ嘟煌^(guò)程中所形成的個(gè)體的心理關(guān)系稱(chēng)為人際關(guān) 系。人際關(guān)系離不開(kāi)群體背景，受認(rèn)識(shí)傾向調(diào)節(jié)，并且有相應(yīng)的情感體驗(yàn)。和諧的人際關(guān)系主要表 現(xiàn)為：樂(lè)于與人交往，既有穩(wěn)定廣泛的一般朋友，又有無(wú)話不說(shuō)的知心朋友；在與人交往中不卑不 亢，保持自己的個(gè)性；寬以待人，樂(lè)于助人，客觀評(píng)價(jià)自己和別人。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)已之短；積極的 交往態(tài)度多于消

9、極態(tài)度；有必要的心理準(zhǔn)備，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護(hù)和發(fā)展自己。 （6）、較強(qiáng)的適應(yīng)能力 這里的適應(yīng)能力包括社會(huì)適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)等。人生活在世界中，要具有一種積極的 適應(yīng)機(jī)制，積極適應(yīng)自身、環(huán)境及社會(huì)的各種變化。當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化，個(gè)人就要作出行為上的變化， 以調(diào)整與社會(huì)、環(huán)境的協(xié)調(diào)關(guān)系。這種適應(yīng)能力的標(biāo)準(zhǔn)是：能和集體保持良好的接觸和同步關(guān)系， 自己的需要和愿望與社會(huì)的要求、集體的利益發(fā)生矛盾時(shí)，能迅速自我調(diào)節(jié)，謀求與社會(huì)協(xié)調(diào)一致， 對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有較清晰的認(rèn)識(shí)，明確自己所處的位置；學(xué)會(huì)調(diào)控解決生活中遇到的各種問(wèn)題，掌握排 解心理困擾、減輕心理壓力的方法；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的方法與策略，能夠優(yōu)化和

10、調(diào)節(jié)自己的學(xué) 習(xí)過(guò)程，能夠調(diào)控自己的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，開(kāi)發(fā)潛能，達(dá)到良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)。 4.中學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題： （1）、焦慮癥 焦慮癥是以與客觀威脅不相適應(yīng)的焦慮反應(yīng)為特征的神經(jīng)癥。 焦慮癥的特征是：當(dāng)事人在心理體驗(yàn)方面感到緊張不安，擔(dān)心害怕，極度過(guò)敏，難于做決定； 在軀體癥狀方面，心跳加快，過(guò)度出汗，手足發(fā)抖，肌肉持續(xù)緊張，尿頻尿急，有睡眠障礙。中學(xué) 生常見(jiàn)的焦慮反應(yīng)是考試焦慮。其表現(xiàn)是：隨著考試臨近，心情極度緊張；考試時(shí)不能集中注意， 知覺(jué)范圍變窄，思維刻板，出現(xiàn)慌亂，時(shí)刻擔(dān)心失敗，無(wú)法發(fā)揮正常水平。 學(xué)生焦慮癥產(chǎn)生的原因是：學(xué)校統(tǒng)考、升學(xué)的壓力，使學(xué)生缺乏內(nèi)在的自尊心；學(xué)業(yè)上多次失 敗

11、的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)；家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)高的期望；學(xué)生過(guò)分爭(zhēng)強(qiáng)好勝；對(duì)自己不切實(shí)際的過(guò)高要求。這一癥 狀可采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏法，對(duì)于緩解焦慮反應(yīng)有較好效果。 （2）、強(qiáng)迫癥 強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，這兩種癥狀往往共同存在人身上。 強(qiáng)迫觀念指當(dāng)事人身不由己地思考他不想考慮的事物。強(qiáng)迫動(dòng)作指當(dāng)事人反復(fù)去做他不想做的 事情，如果不做，他就會(huì)感到極端焦慮。反復(fù)洗手、反復(fù)檢查門(mén)是否上鎖、生活中執(zhí)行繁瑣的固定 程序等，都是典型的強(qiáng)迫癥狀。大多數(shù)人都有過(guò)強(qiáng)迫觀念，但只有當(dāng)它干擾了人們正常的適應(yīng)時(shí)， 才是神經(jīng)癥的表現(xiàn)。 對(duì)強(qiáng)迫癥的一種解釋是：強(qiáng)迫觀念與強(qiáng)迫動(dòng)作是人們無(wú)意識(shí)地免除不安全感、焦慮痛苦的一種 替代方式。例

12、如，當(dāng)一個(gè)人對(duì)某種場(chǎng)景產(chǎn)生極度的焦慮時(shí)，強(qiáng)迫觀念使他的頭腦中填滿(mǎn)無(wú)意義的瑣 碎觀念，他就可以借此免除焦慮反應(yīng)的襲擊。強(qiáng)迫癥可能還與一個(gè)人的人格特征有關(guān)。有些強(qiáng)迫癥 患者在思維和行為上也是刻板、少變通。一般認(rèn)為，治療強(qiáng)迫癥比較困難。一個(gè)有益的建議是：對(duì) 于強(qiáng)迫觀念不要作無(wú)用的控制，要順其自然。 （3）、恐懼癥（恐怖癥） 恐懼癥是對(duì)特定的無(wú)實(shí)在危害的事物或場(chǎng)景的非理性的懼怕。 恐懼癥可分為單純恐懼癥（對(duì)一件具體的東西、動(dòng)物或情境的恐懼）、廣場(chǎng)恐懼癥（害怕大片 的水域、空蕩蕩的街道）和社交恐懼癥。中學(xué)生中社交恐懼癥多見(jiàn)?；加猩缃豢謶职Y的人，害怕在 社交場(chǎng)合講話（如在會(huì)場(chǎng)上講演） ，擔(dān)心自己會(huì)因雙手發(fā)

13、抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己 的焦慮。覺(jué)得自己說(shuō)話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對(duì)方眼睛。治療恐懼癥可用系統(tǒng)脫敏法。 （4）、抑郁癥 抑郁癥是以心境低落為特征的神經(jīng)癥。 主要表現(xiàn)為：一是情緒消極、悲傷、頹廢；二是消極的認(rèn)知傾向（自卑感、無(wú)能感）；三是低 水平動(dòng)機(jī)（被動(dòng)、缺少熱情） ；四是軀體上的疲勞、失眠、食欲不振。造成抑郁癥的因素是長(zhǎng)期存在精神壓力，生活中缺少?gòu)?qiáng)化，多次不愉快經(jīng)歷以及當(dāng)事人性格上 的脆弱性。大多數(shù)抑郁患者能夠經(jīng)過(guò)治療或不經(jīng)治療而逐漸恢復(fù)正常，但有復(fù)發(fā)的可能。心理治療 要注意給當(dāng)事人以情感支持、鼓勵(lì)；認(rèn)知行為療法對(duì)矯治抑郁性神經(jīng)癥有較好效果；抗抑郁藥物可 用以緩解癥狀。

14、（5）、網(wǎng)絡(luò)成癮 網(wǎng)絡(luò)成癮指?jìng)€(gè)體反復(fù)過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對(duì)使用網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強(qiáng)烈欲 望，突然停止或減少使用時(shí)出現(xiàn)煩躁、注意力不集中、睡眠障礙等。 5.心理輔導(dǎo)的主要方法： （1）強(qiáng)化法：這是根據(jù)斯金納的操作條件反射原理設(shè)計(jì)出來(lái)的，目的在于通過(guò)強(qiáng)化（即獎(jiǎng)勵(lì)）而造 成某種期望出現(xiàn)的良好行為的一項(xiàng)行為治療技術(shù)。 （2）系統(tǒng)脫敏法：系統(tǒng)脫敏法是指有步驟地、由弱到強(qiáng)地逐步適應(yīng)某種引起過(guò)敏反應(yīng)的刺激源的方 法?！跋到y(tǒng)脫敏法”是由交互抑制發(fā)展起來(lái)的一種心理治療法，又稱(chēng)交互抑制法。是由美國(guó)學(xué)者沃爾 帕創(chuàng)立和發(fā)展的。當(dāng)患者面前出現(xiàn)焦慮和恐懼刺激的同時(shí)，施加與焦慮和恐懼相對(duì)立的刺激，從而 使患者逐

15、漸消除焦慮與恐懼，不再對(duì)有害的刺激發(fā)生敏感而產(chǎn)生病理性反應(yīng)。實(shí)質(zhì)上，“系統(tǒng)脫敏 法”就是通過(guò)一系列步驟，按照刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，由小到大逐漸訓(xùn)練心理的承受力、忍耐力，增 強(qiáng)適應(yīng)力，從而達(dá)到最后對(duì)真實(shí)體驗(yàn)不產(chǎn)生“過(guò)敏”反應(yīng)，保持身心的正?；蚪咏顟B(tài)。 （3）認(rèn)知療法：是根據(jù)認(rèn)知過(guò)程，影響情感和行為的理論假設(shè)，通過(guò)認(rèn)知和行為技術(shù)來(lái)改變患者的 不良認(rèn)知的一類(lèi)心理治療方法的總稱(chēng)。 認(rèn)知療法四過(guò)程：建立求助的動(dòng)機(jī) 。在此過(guò)程中，要認(rèn)識(shí)適應(yīng)不良的認(rèn)知情感行為類(lèi) 型。病人和治療醫(yī)師對(duì)其問(wèn)題達(dá)成認(rèn)知解釋上意見(jiàn)的統(tǒng)一；對(duì)不良表現(xiàn)給予解釋并且估計(jì)矯正所能 達(dá)到的預(yù)期結(jié)果。比如，可讓病人自我監(jiān)測(cè)思維、情感和行為，

16、治療醫(yī)師給予指導(dǎo)、說(shuō)明和認(rèn)知示 范等。適應(yīng)不良性認(rèn)知的矯正。此過(guò)程中，要使病人發(fā)展新的認(rèn)知和行為來(lái)替代適應(yīng)不良的認(rèn) 知和行為。比如，治療醫(yī)師指導(dǎo)病人廣泛應(yīng)用新的認(rèn)知和行為。在處理日常生活問(wèn)題的過(guò)程中。 培養(yǎng)觀念的競(jìng)爭(zhēng)，用新的認(rèn)知對(duì)抗原有的認(rèn)知。于此過(guò)程中，要讓病人練習(xí)將新的認(rèn)知模式用到社 會(huì)情境之中，取代原有的認(rèn)知模式。比如，可使病人先用想象方式來(lái)練習(xí)處理問(wèn)題或模擬一定的情 境或在一定條件下讓病人以實(shí)際經(jīng)歷進(jìn)行訓(xùn)練。改變有關(guān)自我的認(rèn)知 。在此過(guò)程中，作為新認(rèn) 知和訓(xùn)練的結(jié)果，要求病人重新評(píng)價(jià)自我效能以及自我在處理認(rèn)識(shí)和情境中的作用。比如，在練習(xí) 過(guò)程中，讓病人自我監(jiān)察行為和認(rèn)知。 （4）來(lái)訪者

17、中心療法：來(lái)訪者中心療法由美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯于1940年代創(chuàng)立，強(qiáng)調(diào)調(diào)動(dòng)患者(來(lái) 訪者)的主觀能動(dòng)性，發(fā)掘其潛能，不主張給予疾病診斷，治療則更多地是采取傾聽(tīng)、接納與理解， 即以患者為中心或圍繞患者的心理治療。1974年，羅杰斯又提出將此療法進(jìn)一步延伸，改稱(chēng)為人本 療法，更強(qiáng)調(diào)以人為本，而非患者或來(lái)訪者，進(jìn)一步突出被治者為正常人、為心理發(fā)展過(guò)程中潛能 未盡發(fā)揮或暴露的階段性逆遇或問(wèn)題，治療本身就是指導(dǎo)被治者認(rèn)識(shí)和了解自我、發(fā)揮潛能。以人 為中心療法被稱(chēng)為是心里治療理論的“第三種勢(shì)力”（第一種勢(shì)力經(jīng)典精神分析；第二種勢(shì)力 行為主義）。 來(lái)訪者中心療法的特點(diǎn)： 以人為中心療法最主要的特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)治療關(guān)

18、系，羅杰斯認(rèn)為，良好的治療關(guān)系是心里治療的基 本條件。（追求平等、重視來(lái)訪者主觀經(jīng)驗(yàn)、相信來(lái)訪者自我實(shí)現(xiàn)的潛力、來(lái)訪者主導(dǎo)治療過(guò)程、） 來(lái)訪者中心療法的條件： 真誠(chéng)。真誠(chéng)是羅杰斯以人為中心療法的一個(gè)最重要的條件。 真誠(chéng)是指治療者在治療關(guān)系中 是一個(gè)表里一致、真誠(chéng)統(tǒng)合的人。 無(wú)條件的積極關(guān)注。無(wú)條件的尊重是心理咨詢(xún)者對(duì)來(lái)訪者的態(tài)度，也是心理治療的前提。無(wú) 條件的尊重是指治療對(duì)來(lái)訪者絲毫不抱任何企圖和要求，對(duì)來(lái)訪者表示溫暖和接納。尊重有以下內(nèi)涵：1.尊重來(lái)訪者是獨(dú)特的個(gè)體。 2.尊重來(lái)訪者的個(gè)體價(jià)值。 3.尊重來(lái)訪者是為了幫助他們改變那些不適應(yīng)的行為，一切為了來(lái)訪者的利益。 4.開(kāi)啟來(lái)訪者的內(nèi)部資

19、源。 5. 尊重來(lái)訪者的自我決定。 共情。共情是指體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力。體會(huì)來(lái)訪者的內(nèi)心世界有如自己的內(nèi)心世界一 般，可是卻永遠(yuǎn)不能失掉“有如”這個(gè)特質(zhì)就是共情。 共情是以人為中心療法的關(guān)鍵點(diǎn)。共情對(duì)于治療關(guān)系的建立，對(duì)于促進(jìn)來(lái)訪者的自我探討都起 著核心性的影響作用。 共情包含了以下幾個(gè)方面的內(nèi)容： A治療者首先要放下自己的主觀參照標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行有效的聆聽(tīng)，設(shè)身處地的從來(lái)訪者的角度去感 受他。 B共情的重點(diǎn)在于感受來(lái)訪者的情緒感受，而不是來(lái)訪者的認(rèn)識(shí)。 C共情并不是完全認(rèn)同來(lái)訪者的認(rèn)知和感受。如同羅杰斯在“共情”的定義中所講的，不能失 去“有如”的本質(zhì)。 D共情還包括治療者能夠通過(guò)語(yǔ)言把自己對(duì)來(lái)

20、訪者的感受有效地傳達(dá)給對(duì)方。 （5）理性情緒療法：是由美國(guó)心理學(xué)家艾利斯創(chuàng)建的。艾利斯認(rèn)為，認(rèn)知是情緒和行為產(chǎn)生的中介， 引起人們情緒和行為問(wèn)題的不是客觀事件本身，而是人們對(duì)事物的解釋、評(píng)價(jià)和看法。 艾利斯認(rèn)為人的情緒和行為障礙不是由于某一激發(fā)事件直接所引起，而是由于經(jīng)受這一事件的 個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所引起的信念，最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果，這就稱(chēng)為 ABC 理論。 中學(xué)教育教學(xué)知識(shí)與能力第六模塊 中學(xué)生心理輔導(dǎo)練習(xí)題及答案1【單項(xiàng)選擇題】有關(guān)人生觀、世界觀方面的教育屬于德育內(nèi)容中的（）。A思想教育B政治教育C道德教育D心理健康教育2【單項(xiàng)選擇題】我們常說(shuō)的提升學(xué)生心理素質(zhì)其

21、標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)心理健康三層面中的哪一層的標(biāo)準(zhǔn)?（）A非病狀態(tài)B良好適應(yīng)狀態(tài)C理想狀態(tài)D正常狀態(tài)3【單項(xiàng)選擇題】健康是現(xiàn)代社會(huì)人們追求的重要目標(biāo)，擁有健康并不意味著擁有一切，但失去健康則意味著失去一切。1989年世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康應(yīng)包括（）。A軀體健康B軀體健康和心理健康C軀體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好D軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康4【單項(xiàng)選擇題】心理健康的人能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的（）。A應(yīng)有的責(zé)任感B積極的社會(huì)功能C應(yīng)有的義務(wù)感D應(yīng)有的道德面貌5【單項(xiàng)選擇題】學(xué)校心理輔導(dǎo)主要服務(wù)的人群是（）。A正常學(xué)生群體B特殊學(xué)生群體C有心理問(wèn)題的學(xué)生D極個(gè)別學(xué)生6【單

22、項(xiàng)選擇題】提出心理健康教育的非指示性原則的心理學(xué)家是（）。A潘菽B維果斯基C羅杰斯D馬斯洛7【單項(xiàng)選擇題】小劉老懷疑自己的手臟，所以一天不停地洗手，這種行為屬于（）A強(qiáng)迫觀念B強(qiáng)迫行為C強(qiáng)迫考慮D強(qiáng)迫焦慮8【單項(xiàng)選擇題】恐懼癥是對(duì)特定的無(wú)實(shí)在危害的事物與場(chǎng)景的（）。A理性的懼怕B原因不明的懼怕C非理性的懼怕D持久性的懼怕9【單項(xiàng)選擇題】關(guān)于團(tuán)體心理輔導(dǎo)的論述，錯(cuò)誤的是（）。A團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可細(xì)分為團(tuán)體心理咨詢(xún)與治療、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)等B團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作效率高，是適合學(xué)校的心理健康教育工作形式C團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)適合有較嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生活動(dòng)的主持者應(yīng)受過(guò)相應(yīng)的訓(xùn)練D團(tuán)體輔導(dǎo)是一種

23、一對(duì)多的心理輔導(dǎo)方式10【單項(xiàng)選擇題】中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容主要分為三個(gè)方面，即學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)和（）。心理疏導(dǎo)B擇業(yè)指導(dǎo)C心理咨詢(xún)D交往指導(dǎo)11【單項(xiàng)選擇題】在心理輔導(dǎo)的行為演練中，系統(tǒng)脫敏法是由（）首創(chuàng)。A皮亞杰B雅各布森C艾里斯D沃爾帕12【單項(xiàng)選擇題】古詩(shī)句“歡娛嫌夜短，寂寞恨更長(zhǎng)”描寫(xiě)的心理現(xiàn)象是（）。A空問(wèn)錯(cuò)覺(jué)B時(shí)間錯(cuò)覺(jué)C運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺(jué)D視覺(jué)錯(cuò)覺(jué)13【單項(xiàng)選擇題】在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，常使用的“ABCDE”治療法屬于（）。A行為改變法B認(rèn)知改變法C精神分析法D運(yùn)動(dòng)改變法 14【單項(xiàng)選擇題】心理輔導(dǎo)的基本目標(biāo)是（）。A開(kāi)發(fā)潛能B尋求發(fā)展C個(gè)案輔導(dǎo)D學(xué)會(huì)調(diào)適15【單項(xiàng)選擇題】有人常常沒(méi)有

24、理由地一遍又一遍地做出某一行為或某一系列行為，這屬于（）。A廣泛性焦慮障礙B強(qiáng)迫癥C創(chuàng)傷后應(yīng)激癥D恐慌障礙16【單項(xiàng)選擇題】學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要方式一般有兩種，下列關(guān)于它們的敘述不正確的一項(xiàng)是（）。A經(jīng)常逃學(xué)的學(xué)生、有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生更適合于進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)B個(gè)別輔導(dǎo)是以少數(shù)學(xué)生為對(duì)象，以矯治輔導(dǎo)為主，屬補(bǔ)救性的輔導(dǎo)C團(tuán)體輔導(dǎo)以全體學(xué)生為對(duì)象，以預(yù)防輔導(dǎo)為主D學(xué)校心理輔導(dǎo)有團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)這兩種主要方式17【單項(xiàng)選擇題】正確的健康概念應(yīng)指（）。A沒(méi)有疾病B身體壯實(shí)C不但軀體健康而且心理健康D心理素質(zhì)高18【單項(xiàng)選擇題】心理健康教育的對(duì)象主要是（）。A心理障礙學(xué)生B正常學(xué)生C重度心理健康問(wèn)題D大多數(shù)學(xué)

25、生19【單項(xiàng)選擇題】注重受教育者的良好個(gè)性塑造培養(yǎng)，屬于德育內(nèi)容中的（）A政治教育B思想教育C道德教育D心理健康教育20【單項(xiàng)選擇題】小王總是懷疑自己家的門(mén)沒(méi)有上鎖，因此常常要反復(fù)檢查，他的這種行為屬于（）。焦慮B強(qiáng)迫行為C強(qiáng)迫觀念D強(qiáng)迫恐懼21【單項(xiàng)選擇題】以顯著而持久的心境低落為主要癥狀的是（）A焦慮癥 B抑郁癥C強(qiáng)迫癥D恐怖癥22【單項(xiàng)選擇題】ABC理論是（）療法的核心理論A行為療法B理性情緒療法C以當(dāng)事人為中心療法D運(yùn)動(dòng)改變法23【單項(xiàng)選擇題】在心理測(cè)驗(yàn)中，成就動(dòng)機(jī)測(cè)驗(yàn)屬于（）A認(rèn)知測(cè)驗(yàn)B能力測(cè)驗(yàn)C人格測(cè)驗(yàn)D智商測(cè)驗(yàn)24【單項(xiàng)選擇題】以下屬于人格測(cè)驗(yàn)的是（）A特殊能力測(cè)驗(yàn)B創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)C

26、成就測(cè)驗(yàn)D成就動(dòng)機(jī)測(cè)驗(yàn)25【單項(xiàng)選擇題】在心理健康教育中，依據(jù)用心理方法和技術(shù)搜集得來(lái)的資料，對(duì)學(xué)生的心理特征與行為表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)鑒，以確定其性質(zhì)和水平并進(jìn)行分類(lèi)診斷過(guò)程，叫做（）A心理評(píng)估B心理診斷C心理輔導(dǎo)D心理測(cè)驗(yàn)26【單項(xiàng)選擇題】輔導(dǎo)教師將接受輔導(dǎo)學(xué)生表達(dá)出來(lái)的思想、觀念或流露的情緒，加以綜合整理，用自己的語(yǔ)言再表達(dá)出來(lái)的會(huì)談技術(shù)為（）A鼓勵(lì)B反映C澄清D詢(xún)問(wèn)27【單項(xiàng)選擇題】根據(jù)心理輔導(dǎo)的目標(biāo)，可以將心理輔導(dǎo)分為調(diào)適性輔導(dǎo)與（）A治療性輔導(dǎo)B發(fā)展性輔導(dǎo)C主體性輔導(dǎo)D個(gè)別化輔導(dǎo)28【單項(xiàng)選擇題】一個(gè)學(xué)生過(guò)分害怕貓，通過(guò)讓他看貓的照片，談?wù)撠垼h(yuǎn)看貓到近看貓、摸貓、抱貓，消除對(duì)貓的懼怕反應(yīng)，

27、這是行為訓(xùn)練的（）A全身松馳訓(xùn)練 B系統(tǒng)脫敏法C行為塑造法D肯定性訓(xùn)練29【單項(xiàng)選擇題】以下哪種情況屬于肯定性訓(xùn)練（）A消除敏感反應(yīng)B消除肌肉緊張C呈現(xiàn)厭惡刺激D公開(kāi)表達(dá)自己的真實(shí)情感30【單項(xiàng)選擇題】通過(guò)不斷強(qiáng)化逐漸趨近目標(biāo)的反應(yīng)，來(lái)形成某種較復(fù)雜的行為的方法叫（）A強(qiáng)化法 B行為塑造法C代幣獎(jiǎng)勵(lì)法D示范法參考答案1.A解析：思想教育主要是指關(guān)于人生觀、世界觀以及相應(yīng)思想觀念方面的教育。2.C解析：心理健康是個(gè)體心理健康在自身?xiàng)l件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，即理想狀態(tài)。3.D解析：健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。4.B解析：根據(jù)心理健康的概念可知答案。5.A解析：學(xué)

28、校心理輔導(dǎo)針對(duì)的是正常學(xué)生群體，而不是個(gè)別學(xué)生。6.C解析：非指示性原則是美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯提出的。所謂非指示性，意味著以非指示性的形式實(shí)現(xiàn)對(duì)受教育者的“指示”，在心理健康教育中非指示性原則比早期的指示性輔導(dǎo)更具科學(xué)性。7.B解析：暫無(wú)page 2 / 38.C解析： 考查要點(diǎn)本題主要考查恐懼癥。名師詳解恐懼癥是對(duì)特定的無(wú)實(shí)在危害的事物與場(chǎng)景的非理性懼怕?？謶职Y可分為單純恐懼癥(對(duì)一件具體的東西、動(dòng)作或情境的恐懼)、廣場(chǎng)恐懼癥(害怕大片的水域、空蕩蕩的街道)和社交恐懼癥。9.C解析：團(tuán)體心理輔導(dǎo)不只適合有較嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生。10.B解析：本題考查的是心理健康教育的內(nèi)容。11.D解析： 考查要點(diǎn)本題主要考查系統(tǒng)脫敏法。名師詳解肌肉的松弛訓(xùn)練法是由雅各布森首創(chuàng)的。在心理輔導(dǎo)的行為演練中，系統(tǒng)脫敏法是由沃爾帕首創(chuàng)。在心理輔導(dǎo)中，理性情緒輔導(dǎo)法是由艾里斯首創(chuàng)的。因此本題的正確答案為D。12.B解析： 【考查要點(diǎn)】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是“知