【臨床醫(yī)學(xué)】美容護(hù)理基礎(chǔ)第15講腧穴與皮膚學(xué)課件

1、美容護(hù)理根底 第15講腧穴學(xué)與皮膚學(xué)第15講腧穴與皮膚學(xué)六皮膚的生理結(jié)構(gòu)和功能 皮膚的類型和分析皮膚的方法常見皮膚病和皮膚異常1、面積成人全身皮膚的面積在男性約為1.6m，在女性約為1.4m。2、重量約占人體重量的1416%。3、厚度一般為0.54mm。其中以眼瞼的皮膚最薄，僅0.5 mm；以手掌、足底的皮膚最厚，約為24 mm。4、外觀在皮膚外表有許多纖細(xì)的凹陷稱皮溝，溝與溝之間的隆起稱皮嵴，兩者相間組成皮紋。5、附屬器皮膚的附屬器包括皮脂腺、汗腺、毛發(fā)、指趾甲。皮膚概述皮膚結(jié)構(gòu)七種根本功能：保護(hù)功能感覺(jué)功能再生功能調(diào)節(jié)體溫功能分泌排泄功能和吸收功能代謝功能皮膚的功能皮膚的分層表皮層真皮層皮

2、下組織層表皮由內(nèi)到外可分為：基底層、棘層、顆粒層、透明層和角質(zhì)層。表皮層表皮的各層實(shí)際是由處于角化過(guò)程中不同階段的細(xì)胞形成的?；讓邮菃螌訄A柱狀上皮細(xì)胞基底層是重要的生發(fā)層，有著活潑的有絲分裂能力黑色素細(xì)胞稀疏散布在基內(nèi)幕胞之間，有分泌黑色素顆粒的功能。黑色素顆粒能吸收陽(yáng)光中的紫外線，阻止其射入體內(nèi)傷害深層組織。主要功能：增殖功能、抵擋紫外線對(duì)人體的傷害。表皮層基底層此層的細(xì)胞有不規(guī)那么的棘狀突起。位于基底層的淺面，由4 10層多角形細(xì)胞組成，是表皮中最厚的一層。細(xì)胞間隙中有組織液，有利于表皮細(xì)胞間的物質(zhì)交換和營(yíng)養(yǎng)的供給。棘層中還有許多感覺(jué)神經(jīng)末梢，可以感知外界各種刺激。表皮層棘層位于棘層的淺

3、面，由2 5層較厚的扁平細(xì)胞組成。細(xì)胞內(nèi)含有角質(zhì)顆粒，有折射光線的作用細(xì)胞常以胞吐方式將顆粒排入細(xì)胞間隙，形成多層膜狀結(jié)構(gòu)，成為阻止物質(zhì)透過(guò)表皮的主要屏障。主要功能：屏障作用、抵擋紫外線對(duì)人體的傷害。表皮層顆粒層位于顆粒層和角質(zhì)層之間，由2 3層薄而扁平的細(xì)胞組成，排列呈波浪帶狀。此層已失去細(xì)胞結(jié)構(gòu)而呈均質(zhì)透明狀，折光能力強(qiáng)。只有手掌、足底等表皮肥厚之處的皮膚才有此層；在薄的表皮，此層薄而不完整或缺如。因此層富含疏水性的磷脂，可防止體內(nèi)或體外的水、電解質(zhì)通過(guò)，起到保護(hù)作用。透明層只存在于手掌和腳底這些部位沒(méi)有毛囊，是另一個(gè)皮膚層。主要功能：屏障作用、抵擋紫外線對(duì)人體的傷害。表皮層透明層角質(zhì)層是

4、表皮的最外層，由4 8層薄而扁平無(wú)核的死亡角化細(xì)胞重疊堆積而成。細(xì)胞排列緊密，細(xì)胞內(nèi)充滿由透明角質(zhì)顆粒與張力微絲融合而成的角質(zhì)蛋白，較堅(jiān)韌，對(duì)物理刺激及酸、堿等有一定的防御作用。主要功能：防御功能、屏障功能。 表皮層角質(zhì)層真皮層真皮由大量纖維結(jié)締組織、細(xì)胞和基質(zhì)構(gòu)成，并含有豐富的血管、淋巴管、神經(jīng)、腺體和立毛肌等。 真皮層真皮層由結(jié)締組織構(gòu)成:由含有膠原蛋白的半液體狀物質(zhì)和彈性纖維組成，這兩種物質(zhì)為表皮提供支撐，使皮膚具有彈性。膠原蛋白纖維靈活而有力，而彈性纖維很柔軟，有韌性。 基質(zhì)是粘性膠狀物，填充在纖維組織和細(xì)胞之間，它的主要成分是粘多糖，還有一些蛋白質(zhì)、鹽分和大量的水分，起保持皮內(nèi)水分、

5、進(jìn)行物質(zhì)代謝、提供營(yíng)養(yǎng)的作用。真皮中的細(xì)胞主要為形成各種纖維組織和基質(zhì)的成纖維細(xì)胞及免疫細(xì)胞1乳頭層乳頭層位于真皮淺層，緊貼表皮的深面。由大量的膠原纖維和少量的彈性纖維交織構(gòu)成，纖維束細(xì)小，排列方向不定，內(nèi)含豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)和感受器。此層組織形成許多突向表皮基底層的乳頭狀隆起稱真皮乳頭，擴(kuò)大了真皮與表皮的接觸面，有利于二者的緊密結(jié)合和表皮的營(yíng)養(yǎng)供給與代謝。主要功能：提供營(yíng)養(yǎng)、感覺(jué)刺激。2網(wǎng)狀層網(wǎng)狀層位于真皮深層，與乳頭層的分界不明顯。此層較厚，是真皮的主要組成局部。由大量粗大呈帶狀的膠原纖維密集交織而成，亦有許多彈力纖維的參與。纖維束的排列方向與體表的張力線相平行，相鄰纖維相交成一定角度以適應(yīng)

6、各種方向的拉力。在纖維之間散在分布著成纖維細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等。主要功能：抗?fàn)坷?、物質(zhì)交換與代謝場(chǎng)所、防御功能。真皮層皮下組織它由脂肪和松散的結(jié)締組織構(gòu)成。向各個(gè)方向延伸的膠原纖維和彈性纖維一直持續(xù)到真皮中。皮下組織中的脂肪細(xì)胞的數(shù)量也不同。這個(gè)脂肪組織有絕緣作用，充當(dāng)軟墊的角色，并為身體儲(chǔ)存能量。皮下脂肪的作用：保溫防寒、緩沖外力和保護(hù)皮膚的作用。皮下組織中的脂肪細(xì)胞被分解后還可以釋放能量，供人體活動(dòng)需要。皮下組織層含有豐富的血管、淋巴管、神經(jīng)、汗腺和深部毛囊等。皮下組織中含有大量的巨噬細(xì)胞、漿細(xì)胞和淋巴細(xì)胞，參與人體抵抗力的形成，對(duì)機(jī)體起到防御的作用。皮脂腺汗腺毛發(fā)指甲皮膚的附屬器皮

7、脂腺皮脂腺的功能：合成和分泌皮脂，皮脂具有滋潤(rùn)皮膚和毛發(fā)。 位置：毛囊上部，開口于毛囊的上3/1處。通過(guò)毛孔將皮脂排到皮膚外表。皮脂膜：是皮脂和汗液乳化形成的酸性膜，PH值在4.5至5.5之間。皮脂膜能夠幫助皮膚保持水分、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，從而到達(dá)保護(hù)皮膚的目的。 汗腺汗腺有三個(gè)主要功能：控制和調(diào)節(jié)體溫、排泄廢物、有助于保持皮膚的酸度，防止細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)。 汗液的成分：主要成分是水和鹽，汗液還含有其他物質(zhì)，比方乳酸和尿酸等。汗腺的位置：廣泛分布于整個(gè)身體外表。 汗腺的分類：大、小汗腺。毛發(fā)汗腺有三個(gè)主要功能：控制和調(diào)節(jié)體溫、排泄廢物、有助于保持皮膚的酸度，防止細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)。 汗液的成分：主要成分是水

8、和鹽，汗液還含有其他物質(zhì)，比方乳酸和尿酸等。汗腺的位置：廣泛分布于整個(gè)身體外表。 汗腺的分類：大、小汗腺。指甲分布：甲覆蓋在指、趾末端。結(jié)構(gòu)：為致密堅(jiān)厚、半透明狀的角質(zhì)板，由甲板和甲根兩局部構(gòu)成。皮膚的分類根據(jù)皮膚的根本特征將皮膚分為： 中性皮膚干性皮膚 油性皮膚 混合性皮膚 敏感性皮膚中性皮膚是最理想的皮膚類型。特點(diǎn)是：油分和水分含量適中、毛孔細(xì)致富有光澤、柔軟細(xì)膩彈性良好、皮膚厚度中等比較耐曬而且不易過(guò)敏。夏天偏油，冬天偏干。干性皮膚皮脂分泌缺乏、缺乏水分或油分枯燥緊繃、有細(xì)紋、易出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象皮膚較薄、容易過(guò)敏、皮膚外表沒(méi)有光澤。干性皮膚通常比較脆弱，容易受到傷害和衰老。缺油性干性皮膚由

9、于皮膚皮脂腺功能較差，皮膚缺乏油份保護(hù)，水份喪失形成。缺水性干性皮膚由于皮膚基質(zhì)含水量偏低、汗腺功能差引起，皮膚油份正常旦仍然有緊繃脫皮等缺水現(xiàn)象干性皮膚的分類油性皮膚皮脂分泌旺盛、外表油膩發(fā)亮、毛孔粗大皮膚水分充足皮膚較厚、紋理較粗易出現(xiàn)粉刺、暗瘡比較耐老化，如果日常清潔不徹底就容易長(zhǎng)粉刺、暗瘡。混合性皮膚面部皮膚有兩種或兩種以上的皮膚類型，通常額部、鼻部、口周皮膚較油，面頰較枯燥或?yàn)橹行云つw習(xí)慣上將額部、鼻部、口周組成的區(qū)域稱作“T區(qū)。女性中約有7080為這種皮膚類型。敏感性皮膚對(duì)外界刺激日曬、冷、熱、粉塵、油漆、化裝品等的抵抗力弱的皮膚受刺激后皮膚容易產(chǎn)生紅腫、熱、痛、發(fā)癢、紅斑等現(xiàn)象。

10、皮膚較薄，毛細(xì)血管表淺。任何皮膚都可成為敏感性皮膚，但多見于干性皮膚。分析皮膚的方法 洗面觀察法。目測(cè)法觸摸法皮膚放大燈皮膚分析儀洗面觀察法洗面觀察法是讓被測(cè)試者清潔面部后，不使用任何化裝品，然后觀察皮膚緊繃感消失需要的時(shí)間，以此來(lái)判斷皮膚的類型。洗面后緊繃感消失時(shí)間 皮膚類型20分鐘左右 油性皮膚30分鐘左右 中性皮膚40分鐘左右 干性皮膚指腹觸摸法觸摸測(cè)試，可以測(cè)量皮膚的緊致或彈性程度紙巾擦拭法 早晨起床后，清潔面部前，在額頭、鼻翼、面頰各放一張吸油紙巾輕壓，觀察紙巾上出現(xiàn)的透明點(diǎn)的情況：透明點(diǎn)5點(diǎn)以上或這些透明點(diǎn)融合成片狀的為油性皮膚；透明點(diǎn)2點(diǎn)以下且不融合的為干性皮膚；介于兩者之間的為

11、中性皮膚。放大燈觀察法皮膚放大燈上的燈光設(shè)備給觀察皮膚提供了良好的光線，通過(guò)放大燈可以觀察到皮膚的細(xì)微之處，使皮膚分析更加準(zhǔn)確。這是在美容院中最常使用的一種分析皮膚測(cè)試儀檢查皮膚測(cè)試儀又叫紫外線皮膚測(cè)試儀或吳氏燈，主要用途是用來(lái)判斷皮膚的類型。皮膚測(cè)試儀由放大鏡和紫外線燈管組成，根據(jù)不同皮膚對(duì)紫外線吸收和反射的差異為原理制成的。不同類型的皮膚在紫外線照射后會(huì)反射出不同的顏色，通過(guò)放大鏡觀察就能準(zhǔn)確、直觀的判斷出皮膚的類型。皮膚類型呈現(xiàn)顏色中性皮膚青白色油性皮膚青黃色干性皮膚青紫色超干性皮膚深紫色敏感皮膚紫色皮脂部位橙黃色化膿部位淡黃色色素沉著部位褐色、暗褐色表面老化角質(zhì)懸浮的白色化妝品的痕跡或

12、灰塵面部出現(xiàn)的亮點(diǎn)微電腦皮膚檢測(cè)儀微電腦皮膚檢測(cè)儀又稱為光纖顯微皮膚、毛發(fā)成像檢測(cè)儀。通過(guò)光纖顯微技術(shù)，采用新式的冷光設(shè)計(jì)，清晰的高效視像，透過(guò)彩色銀幕，使效勞對(duì)象親自目睹皮膚的情況，通過(guò)足夠的放大倍數(shù)，直視皮膚基底層，微觀放大，即時(shí)成像，并判定皮膚的性質(zhì)以及瑕疵情況。皮膚疾病和異常通常伴有皮膚損傷。機(jī)體病變有：原發(fā)性病變，繼發(fā)性病變。作為專業(yè)人員，你需要識(shí)別原發(fā)性病變和繼發(fā)性病變。 常見的皮膚疾病和皮膚異常 原發(fā)性皮膚病變斑疹斑疹：是出現(xiàn)在皮膚外表局部的顏色改變，皮膚無(wú)異常凹凸，直徑超過(guò)2cm的稱作辦片。視診可見，但是不能觸及，按其顏色性質(zhì)可以分為：紅斑、出血性淤斑、白斑。原發(fā)性皮膚病變丘疹

13、丘疹：高出皮膚外表可以觸及的局限性的局部性實(shí)際隆起。原發(fā)性皮膚病變水泡水皰：是高出皮面的含有液體的局限性、空隙性損害，可位于表皮層、真皮層上部或皮下組織層。針頭至1cm大小，可因丘疹或水腫轉(zhuǎn)化而來(lái)。原發(fā)性皮膚病變膿泡膿包：是高出皮膚外表的含有膿液的皰。其內(nèi)容物為渾濁或黃色液體，周圍常有紅暈，一般為針頭至黃豆大小，開展過(guò)程中可枯燥成痂也可破裂成糜爛面。原發(fā)性皮膚病變風(fēng)團(tuán)風(fēng)團(tuán)：是真皮淺層急性水腫引起的隆起性損害，大小形態(tài)不一，發(fā)生急劇、消退快速。通常是由于蟲咬或過(guò)敏而引起的。它們與周圍的皮膚界線清楚。原發(fā)性皮膚病變結(jié)節(jié)結(jié)節(jié)：位于真皮層或者皮下組織的局限性實(shí)際性圓形、橢圓行或不規(guī)那么的塊狀損害。起初

14、可僅僅觸摸感知，而不可看見，開展過(guò)程中，逐漸高出皮膚，大小不一，小如粟米，大如胡桃，其顏色、硬度、形態(tài)各異。結(jié)節(jié)可由炎性侵潤(rùn)如結(jié)節(jié)性紅斑，代謝產(chǎn)物趁機(jī)，腫瘤組織，等引起。 原發(fā)性皮膚病變囊腫囊腫：是含有液體或粘稠分泌物的及細(xì)胞成分的囊狀損害，多發(fā)生在真皮或皮下組織，大小不一，成圓形或柱圓形，組織有彈性感。最常見的為表皮囊腫、皮脂腺囊腫。并可由寄生蟲所致。 原發(fā)性皮膚病變腫瘤 腫瘤：皮膚或皮下組織的新生物。小如綠豆，大如雞蛋或更大，成圓形、柱圓形、或不規(guī)那么形，或軟和硬，或高出皮面或僅可觸摸到。一般成皮膚色，如有炎癥那么成紅色，有色素細(xì)胞增生那么為黑色。常持久存在或逐漸增大，可破潰形成潰瘍，少有

15、自行消失的。在自然開展或消退中的變化或因外傷、治療或其他因素的變化都成為繼發(fā)性皮膚病。繼發(fā)性皮膚病鱗癬：表皮最外層的大量脫落的死細(xì)胞。表皮經(jīng)常有一些小的，幾乎覺(jué)察不到的皮膚碎屑脫落出來(lái)。如果表皮細(xì)胞的形成速度較快或角化的正常過(guò)程發(fā)生了變化，就會(huì)導(dǎo)致表皮的不正常脫落，結(jié)果就形成了皮膚鱗癬。皮膚鱗癬有的是枯燥的，比方銀屑癬，也有的是油性的，比方頭皮屑。繼發(fā)性皮膚病鱗癬痂：滲出性潰瘍枯燥后形成的皮膚塊。這種硬殼狀皮膚塊中可能含有血液，膿液，油脂，上皮細(xì)胞組織和細(xì)菌殘骸?；继幍寞忦枰彩且环N痂。繼發(fā)性皮膚病痂瘢痕：真皮以下的組織缺損，經(jīng)新生的結(jié)締組織修復(fù)形成。瘢痕沒(méi)有正常的紋理和附屬器，因此瘢痕無(wú)彈性、

16、不出汗、無(wú)毛發(fā)。繼發(fā)性皮膚病瘢痕表皮脫落是表皮的機(jī)械性擦傷或表皮受傷。它們可能是在血液枯燥后形成的，也可能由于蚊叮蟲咬或瘡痂被抓傷而形成的。呈鮮紅色至深紅色。皮膚外表的擦傷也是一種表皮脫落。繼發(fā)性皮膚病表皮脫落皸裂：是皮膚中的裂口。它們通常呈裂口狀或皺紋狀，深度可到達(dá)真皮層。它們有的是枯燥的，有的比較濕潤(rùn)。這種病變通常是由于皮膚遭受風(fēng)吹，寒冷，長(zhǎng)時(shí)間接觸水等而失去彈性而引發(fā)的。嘴唇皸裂也是一種裂傷。繼發(fā)性皮膚病皸裂胼胝有時(shí)稱角化過(guò)度是表皮增厚的結(jié)果，主要病因是對(duì)皮膚經(jīng)常施加壓力和摩擦而形成的。繼發(fā)性皮膚病胼胝色素障礙性皮膚病 黑變病黑皮病是用來(lái)描述任何色素過(guò)度沉淀的術(shù)語(yǔ)，色素過(guò)度沉淀是由于表皮

17、中的黑素體過(guò)度活潑而引起的。也可能是由于在陽(yáng)光下暴曬，垂體過(guò)度活潑，荷爾蒙循環(huán)異常以及疾病或藥物而引發(fā)的。其他類型的黑皮病有黃褐斑和痣斑點(diǎn)。白癜風(fēng)白斑病指的是由于黑素體活動(dòng)減弱而引起的色素沉淀減少的結(jié)果。白斑病有時(shí)是由遺傳而來(lái)，比方白化病。但白斑病也可能是后天獲得的病癥，比方白癜風(fēng)。皮脂腺失調(diào)暗瘡:粉刺，或黑頭，是皮脂油脂的結(jié)塊，位于毛囊內(nèi)?？墒褂谜_的抽出技術(shù)來(lái)去除粉刺。炎癥性痤瘡：分為急性和慢性的皮脂腺炎癥，最多見于面部，背部和胸部。急性炎癥有紅腫熱痛的丘疹、膿皰表現(xiàn)，慢性炎癥可以為結(jié)節(jié)、囊腫。皮脂腺失調(diào)皮脂溢是由皮脂腺的過(guò)度分泌而引起的。皮脂溢通常與油性皮膚有關(guān)。皮脂囊腫一種充滿油脂的皮

18、脂腺皮下腫瘤。這種現(xiàn)象通常發(fā)生在頭皮，頸部或背部，大小從豌豆到柑橘不等。癤子形成于真皮和表皮中，由急性葡萄球菌感染引發(fā)而成的。它們屬于毛囊的局部感染。癰比癤子大，出現(xiàn)于皮膚上面或下面，是相鄰的幾個(gè)毛囊感染了急性葡萄球菌而形成的。癰可通過(guò)多個(gè)出口外流到皮膚外表上。汗腺失調(diào)臭汗癥或腋臭，指排汗氣味惡臭。無(wú)汗癥指的是沒(méi)有排汗，一般由發(fā)燒或疾病引起的，需要醫(yī)療。多汗癥指的是排汗過(guò)度，一般由于過(guò)熱或一般性體虛引起的，需要醫(yī)療。紅粟疹也叫痱子，是一種急性小泡狀疹，呈紅色、有灼熱感、發(fā)癢，由過(guò)熱而引起的。紅粟疹是汗腺的一種炎癥感染。站姿謝謝大家!我勸一個(gè)草率結(jié)婚的朋友離婚。她平靜的告訴我，如果說(shuō)當(dāng)初魯莽結(jié)婚

19、是個(gè)錯(cuò)誤。那么，現(xiàn)在草率離婚是一錯(cuò)再錯(cuò)。這位朋友后來(lái)還是離婚了，大家一致認(rèn)為她的行為很理性。同樣的故事正在互聯(lián)網(wǎng)搜索巨頭谷歌身上發(fā)生，但是谷歌選擇了草率“離婚。飲鴆止渴由于急于抑制蘋果iphone 翻天覆地的產(chǎn)業(yè)沖擊，谷歌采取急功近利的粗糙型開放策略。飲鴆止渴的策略一時(shí)取得了成果。市場(chǎng)研究公司尼爾森最近公布的數(shù)據(jù)顯示，在通過(guò)Verizon Wireless、AT&T和Sprint Nextel三大運(yùn)營(yíng)商經(jīng)銷后，谷歌Android 在美國(guó)市場(chǎng)上的銷售量已經(jīng)超過(guò)iPhone。另一家市場(chǎng)研究公司iSuppli甚至認(rèn)為，全球范圍內(nèi)使用Android操作系統(tǒng)的 數(shù)量將在 2021年超過(guò)蘋果iPhone。

20、 外表繁華的背后，是Android生態(tài)系統(tǒng)的一團(tuán)糟，谷歌正在為自己的粗放型開放策略買單。用戶對(duì)谷歌 的態(tài)度從開始的好奇、后來(lái)的猶豫，變成強(qiáng)烈的批評(píng)。“大多Android 程序都是垃圾，亂七八糟的，一位 發(fā)燒友迅速投奔了iphone的陣營(yíng)：“同樣的植物人大戰(zhàn)僵尸游戲，在谷歌 和iphone 上的體驗(yàn)簡(jiǎn)直沒(méi)法比混亂，還是混亂。一切一切的亂象，折射出谷歌已經(jīng)失去對(duì)Android生態(tài)系統(tǒng)的控制。這一切的根源，我的判斷是開放策略初期過(guò)于寬松，導(dǎo)致失去控制權(quán)?；靵y的生態(tài)系統(tǒng)表現(xiàn)在用戶 上，就是應(yīng)用程序的混亂和粗燥。一錯(cuò)再錯(cuò)為此，谷歌開始采取對(duì)策。最近，有國(guó)內(nèi)廠商稱新的Android3.0開始關(guān)閉應(yīng)用程序的

21、API(應(yīng)用程序編程接口)，統(tǒng)一Android界面。這意味著，谷歌將放棄其初始開放策略，開始封閉管理。粗看之下，谷歌認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。既然是過(guò)度開放導(dǎo)致的錯(cuò)誤，那么收緊開放尺度是很自然的邏輯，無(wú)懈可擊。但我認(rèn)為，谷歌倉(cāng)促收緊開放策略仍然是個(gè)錯(cuò)誤。打個(gè)比喻。如果過(guò)度開放的政策是草率結(jié)婚，那么草率的封閉就是草率離婚。這么判斷的原因很簡(jiǎn)單，谷歌把Android開放出去的那一天，Android已經(jīng)不屬于谷歌。谷歌沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，還以為Android只是自己的。合作伙伴對(duì)谷歌封閉政策的反響加強(qiáng)了我的判斷結(jié)論。經(jīng)濟(jì)觀察報(bào)報(bào)道，國(guó)內(nèi)第一家生產(chǎn)基于Android平臺(tái) 的設(shè)計(jì)公司創(chuàng)楊通信，近日已經(jīng)被迫出售。創(chuàng)

22、楊通信負(fù)責(zé)人給出的出售理由是，“因?yàn)椴辉敢飧十?dāng)炮灰而選擇放棄。按照目前Android3.0將統(tǒng)一界面的想法，未來(lái)的 市場(chǎng)將出現(xiàn)毫無(wú)差異化的產(chǎn)品。這對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，幾乎意味著不可防止的價(jià)格戰(zhàn)。利潤(rùn)空間的微薄，導(dǎo)致合作伙伴生存環(huán)境惡劣。于是大量退出幾乎是一種必然。除了為合作伙伴找到新的利益空間，谷歌還將面臨開放陣營(yíng)精神層面的聲討，這對(duì)谷歌的挑戰(zhàn)會(huì)更大。如果說(shuō)谷歌為了自己競(jìng)爭(zhēng)的私利利用了開放，贏得了名聲。那么，谷歌不能一腳把開放踢開，他現(xiàn)在還需要為這種名聲買單。如果只顧自己收網(wǎng)，谷歌會(huì)被面臨鋪天蓋地的道德譴責(zé)。谷歌，希望你準(zhǔn)備好了，三思而行。木桶效應(yīng)就是指一個(gè)水桶無(wú)論有多高，它盛水的高度取決于其中最低

23、的那塊木板。這在選購(gòu) 的時(shí)候也同樣適用。尤其是很多用戶在購(gòu)置 的時(shí)候， 都會(huì)專注于某一個(gè)參數(shù)，比方要求處理器主頻要高達(dá)1GHz，但一部 的整機(jī)表現(xiàn)是由多個(gè)因素組成，所以在購(gòu)置 的時(shí)候一定要從整體的角度上來(lái)看一部手 機(jī)的性除了處理器主頻以外，其實(shí)還有很多影響整機(jī)表現(xiàn)的元素，比方運(yùn)行內(nèi)存(RAM)、機(jī)身內(nèi)存(ROM)、操作系統(tǒng)、廠商對(duì)系統(tǒng)的優(yōu)化都會(huì)有所影 響。不過(guò)在很多用戶眼中，這幾項(xiàng)卻遠(yuǎn)沒(méi)有處理器主頻重要。而如果忽略這幾項(xiàng)的話，可能買到一個(gè)主頻很高，但整機(jī)性能卻仍然不令人滿意的機(jī)型。用戶在-財(cái)務(wù)部員工 老子不求人，人人求老子！于是乎，這幫狗屎們天天拽得好似自己是救世主是其他員工的再生父母一樣，牛

24、！超級(jí)牛！100牛！我活這么大了還真沒(méi)看到過(guò)不牛的財(cái)務(wù)，這幫人其實(shí)在公司是同事們最不敢得罪、但更是最讓人看不起，人際關(guān)系最差的一群人，當(dāng)然，據(jù)我觀察，也是離婚率最高的一類人。 最有城府最有心計(jì)的人-人力資源部員工 每天的工作就是算計(jì)如何搞出用最小代價(jià)換取最大回報(bào)的提議來(lái)討好老板，看誰(shuí)不順眼就想方設(shè)法算計(jì)如何在考核、薪酬獎(jiǎng)金分配方面給他穿小鞋的鳥人。：智商最高情商最差的人-研發(fā)部員工 技術(shù)過(guò)硬，為人木衲。上臺(tái)發(fā)言三分鐘 搞不出一句話來(lái)，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作結(jié)結(jié)巴巴沒(méi) 更多精品文檔請(qǐng)?jiān)L問(wèn)我的個(gè)人主頁(yè) :/ docin /611696569謝，再見！個(gè)半小時(shí)理不出個(gè)頭緒來(lái)。企業(yè)中最好管理的一群偽知識(shí)分子，

25、可以被任意剝削，根本上不會(huì)對(duì)抗，或者從來(lái)就沒(méi)有過(guò)對(duì)抗的意識(shí) 最吊兒郎當(dāng)和無(wú)恥的人-銷售部員工 老板們財(cái)富的來(lái)源，老板們最想討好的一群人，這群人其實(shí)也是最無(wú)恥公司內(nèi)口碑最差卻又人際關(guān)系最和諧的一群人。天天吊兒郎當(dāng)?shù)膩?lái)公司報(bào)個(gè)到，調(diào)戲一下前臺(tái)，和狐朋狗友打打 ，10點(diǎn)不到就開始琢磨找借口出門拜見客戶，其實(shí)下午就是上 所述，大家在選購(gòu) 的時(shí)候一定要綜合考慮一款 的硬件規(guī)格。除此之外，也不要把硬件看的太過(guò)重要，就比方蘋果iPhone 3GS在硬件配置上并不出眾，但卻在操控手感以及軟件資源上目前難有機(jī)型企及。更高分辨率能獲得更為逼真細(xì)膩的顯示效果，所以對(duì)于屏幕的分辨率絕大多數(shù)人都會(huì)偏向于分辨率更高的機(jī)型

26、。但對(duì)于筆者 所說(shuō)的高分辨率未必是好事會(huì)有所疑心。其實(shí)這里說(shuō)的高分辨率“不好更多是指采用非主流的高分辨率機(jī)型。在此前，就有幾款“悲情機(jī)型在分辨率上吃了不小 的虧。大名鼎鼎的HTC Diamond就是一款頗具代表意義的機(jī)型，Diamond上市的 市場(chǎng)還處于QVGA時(shí)代、只有少數(shù)旗艦機(jī)皇采用WVGA這樣級(jí)別的屏幕，由于HTC Diamond卻采用了VGA這一過(guò)渡型的分辨率，而也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，Diamond很多軟件都未有支持或無(wú)法完美運(yùn)行，可謂是一個(gè)不小的遺憾。除此之 外，曾經(jīng)非常經(jīng)典的 附贈(zèng)人生心語(yǔ)人生太短，聰明太晚人生太短，聰明太晚(1)我們都老得太快卻聰明得太遲把錢省下來(lái)，等待退休后再去享受

27、結(jié)果退休后，因?yàn)槟昙o(jì)大，身體差，行動(dòng)不方便，哪里也去不成。錢存下來(lái)等養(yǎng)老，結(jié)果孩子長(zhǎng)大了，要出國(guó)留學(xué)，要?jiǎng)?chuàng)業(yè)做生意，要花錢娶老婆，自己的退休金都被拗走了。人生太短，聰明太晚(2)當(dāng)自己有足夠的能力善待自己時(shí)，就立刻去做，老年人有時(shí)候是無(wú)法做中年人或是青少年人可以做的事，年紀(jì)和健康就是一大因素。小孩子從小就告訴他，養(yǎng)你到高中，大學(xué)以后就要自立更生，要留學(xué)，創(chuàng)業(yè)，娶老婆，自己想方法，自己要留多一點(diǎn)錢，不要為了小孩子而活我們都老得太快卻聰明得太遲，我的學(xué)長(zhǎng)去年喪妻。這突如其來(lái)的事故，實(shí)在叫人難以接受，但是死亡的到來(lái)不總是如此。學(xué)長(zhǎng)說(shuō)他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺(jué)得太浪費(fèi)，總推說(shuō)等到下次再買，結(jié)

28、果卻是在她死后，用鮮花布置她的靈堂。這不是太蠢愚了嗎？！等到.、等到.，似乎我們所有的生命，都用在等待。人生太短，聰明太晚(3)等到我大學(xué)畢業(yè)以后，我就會(huì)如何如何我們對(duì)自己說(shuō)等到我買房子以后！等我最小的孩子結(jié)婚之后！等我把這筆生意談成之后！等到我死了以后人人都很愿意犧牲當(dāng)下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢，去購(gòu)置后世的安逸在臺(tái)灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可看到農(nóng)舍變精舍，山坡地變靈塔，無(wú)非也是為了等到死后，能圖個(gè)保障，不必再受苦。許多人認(rèn)為必須等到某時(shí)或某事完成之后再采取行動(dòng)。明天我就開始運(yùn)動(dòng)，明天我就會(huì)對(duì)他好一點(diǎn)，下星期我們就找時(shí)間出去走走；退休后，我們就要好好享受一下。人生

29、太短，聰明太晚(4)然而，生活總是一直變動(dòng)，環(huán)境總是不可預(yù)知，現(xiàn)實(shí)生活中，各種突發(fā)狀況總是層出不窮。身為一個(gè)醫(yī)生，我所見過(guò)的死人，比一般人要來(lái)得多。這些人早上醒來(lái)時(shí)，原本預(yù)期過(guò)的是另一個(gè)平凡無(wú)奇的日子，沒(méi)想到一個(gè)意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發(fā)作等等。剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進(jìn)一片黑暗之中。那么我們要如何面對(duì)生命呢？我們毋需等到生活完美無(wú)瑕，也毋需等到一切都平穩(wěn)，想做什么，現(xiàn)在就可以開始做起。一個(gè)人永遠(yuǎn)也無(wú)法預(yù)料未來(lái)，所以不要延緩想過(guò)的生活，不要吝于表達(dá)心中的話，因?yàn)樯辉谝凰查g。人生太短，聰明太晚(5)記住！給活人送一朵鮮花，強(qiáng)過(guò)給死人送貴重的花圈，每個(gè)人的生命都有盡頭，許

30、多人經(jīng)常在生命即將結(jié)束時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己還有很多事沒(méi)有做，有許多話來(lái)不及說(shuō)，這實(shí)在是人生最大的遺憾。別讓自己徒留為時(shí)已晚的空余恨。逝者不可追，來(lái)者猶未卜，最珍貴、最需要實(shí)時(shí)掌握的當(dāng)下，往往在這兩者蹉跎間，轉(zhuǎn)眼錯(cuò)失。人生太短，聰明太晚(6)人生短暫飄忽，包得有一首小詩(shī)這樣寫：高天與原地，悠悠人生路；行行向何方，轉(zhuǎn)眼即長(zhǎng)暮。正是道盡了人生如寄，轉(zhuǎn)眼即逝的惶恐。有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；有許多人，在你還來(lái)不及用心之前已成舊人。遺憾的事一再發(fā)生，但過(guò)后再追悔早知道如何如何是沒(méi)有用的，那時(shí)候已經(jīng)過(guò)去，你追念的人也已走過(guò)了你。人生太短，聰明太晚(7)一句瑞典格言說(shuō)：我們老得太快，卻聰明得太遲。

31、不管你是否覺(jué)察，生命都一直在前進(jìn)。人生并未售來(lái)回票，失去的便永遠(yuǎn)不再得到。將希望寄予等到方便的時(shí)間才享受人生太短，聰明太晚(8)我們不知失去了多少可能的幸福不要再等待有一天你可以松口氣，或是麻煩都過(guò)去了。生命中大局部的美好事物都是短暫易逝的，享受它們、品嘗它們，善待你周圍的每一個(gè)人，別把時(shí)間浪費(fèi)在等待所有難題的完滿結(jié)局上。找回迷失的生命死亡也許是免費(fèi)的 但是，卻要付出生命的代價(jià)。勸大家一句話：把握當(dāng)下，莫等待。成功人生的十堂課人生成功第1課 做一個(gè)終生學(xué)習(xí)的人，離開學(xué)校并不意味著學(xué)習(xí)就結(jié)束了。學(xué)習(xí)可以成為一種生活方式，幫助你發(fā)揮最大的潛能。我們從未停止學(xué)習(xí)，總會(huì)有新的，有趣的東西等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)

32、。學(xué)習(xí)新的技能可能讓人感到有一點(diǎn)恐懼，但每當(dāng)我們?cè)趥€(gè)人學(xué)習(xí)上停滯不前時(shí)，我們都需要去學(xué)習(xí)新的東西。積極地尋求支援和建議，突破停滯期?！敬髮W(xué)課件】出品版權(quán)歸原作者所有!參加一些培訓(xùn)，進(jìn)修，夜校任何新的興趣都將會(huì)有助于開展你的優(yōu)勢(shì)。多看，多聽，讓你的頭腦保持活潑?；畹嚼?，學(xué)到老。 人生成功第2課 令自己感到沮喪的秘訣就是用空閑時(shí)間去煩惱自己是否快樂(lè)。所以不要費(fèi)事去想它！摩拳擦掌干起來(lái)吧。你將熱血沸騰，你會(huì)頭腦清醒。很快，在你身體中的這種高漲的積極人生觀將把煩惱從你的頭腦中趕出去。行動(dòng)起來(lái)，忙碌起來(lái)。這是世界上最廉價(jià)的一種藥，也是最好的一種。人生成功第3課 在困境中尋找成功的希望逆境是一所最好的學(xué)校

33、。每一次失敗，每一次打擊，每一次損失，都蘊(yùn)育著成功的萌芽，都教會(huì)我在下一次有更出色的表現(xiàn)。我再也不會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，也不會(huì)拒絕從以往的錯(cuò)誤中獲取經(jīng)驗(yàn)，我不再因此而促成自己的失敗。因?yàn)槲抑溃瑢氂癫唤?jīng)磨礪就不能發(fā)光，沒(méi)有，我也不能完善自我?，F(xiàn)在我知道，靈魂倍受煎熬的時(shí)刻，也正是生命中最多項(xiàng)選擇擇與時(shí)機(jī)的時(shí)刻。任何事情的成敗取決于我在尋求幫助時(shí)是抬起頭還是低下頭。無(wú)論何時(shí)，當(dāng)我被可怕的失敗擊倒，在最初的陣痛過(guò)去之后，我都要想方設(shè)法將苦難變成好事。偉大的機(jī)遇就在這一刻閃現(xiàn)這苦澀的根必將迎來(lái)滿園芬芳！ 我將一直在困境中尋找成功的希望。 人生成功第4課 沒(méi)有人可以使你感到自卑我選擇自我感覺(jué)良好，這樣我能更加開

34、放地學(xué)習(xí)。如果人們給我負(fù)面的回應(yīng)或是批評(píng)我做的事情，我不會(huì)認(rèn)為他們所說(shuō)的就說(shuō)明我是一個(gè)“差勁的人。我堅(jiān)信自尊由我掌控，這讓我毫無(wú)戒心地去聽取別人的反響，想看看是否有我可以學(xué)習(xí)的東西。我們每天都有兩種選擇。我們可以感到自己很棒，也可以感到自己很差勁。難道有人會(huì)選擇后者嗎？人生成功第5課緊緊抓住夢(mèng)想我們每個(gè)人都有夢(mèng)想。我們每個(gè)人都希望能發(fā)自內(nèi)心地相信自已有一種特殊的天賦，相信自己能發(fā)揮重要的作用，相信自己能以一種特殊的方式感動(dòng)他人，相信自己能夠把世界變得更加美好。在一生中，我們都曾經(jīng)對(duì)自己渴望并追求的生活品質(zhì)抱有憧憬。然而，對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這些憧憬在日常生活的成規(guī)和挫敗中已經(jīng)變得如此渺茫，以到

35、于我們甚至不再努力去實(shí)現(xiàn)它們。對(duì)太多人來(lái)說(shuō)，夢(mèng)想已經(jīng)遠(yuǎn)離，隨之遠(yuǎn)離的還有塑造我們命運(yùn)的意愿。很多人已經(jīng)推動(dòng)了堅(jiān)決的信念，而正是堅(jiān)決的信念為勝利者創(chuàng)造了優(yōu)勢(shì)。我們所要做的就是重拴夢(mèng)想，并實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，讓我們每個(gè)人都記住，并去運(yùn)用深藏在自己身上的無(wú)限潛能。人生成功第6課 毅力無(wú)法替代世界上沒(méi)有任何東西可以替代毅力。才干不可以，無(wú)所作為的能人十分普遍；天分不可以，碌碌無(wú)為的天才盡人皆知;教育不可以，受過(guò)良好教育的沒(méi)落者更是隨處可見。只要有毅力和決心，就是無(wú)所不能的。毅力并不總是意味著永遠(yuǎn)堅(jiān)持做同一件事。它意味著無(wú)論你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭盡全力；它意味著先做艱苦的工作，再去期待隨之而來(lái)的滿足

36、和回報(bào)。它意味著開心地工作，渴望更多的知識(shí)和進(jìn)步。它意味著多打幾個(gè) ，多夏裝幾里路，多除草，早起床，意味著總是尋求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是經(jīng)歷考驗(yàn)和過(guò)失的成功。 人生成功第7課駐足片刻聞花香在現(xiàn)代生活的忙忙碌碌中，人們很少會(huì)停下來(lái)欣賞自然的美。問(wèn)問(wèn)自己，你有多少次傾聽過(guò)鳥兒的歌唱。你最近一次抬頭仰望閃耀的星空又是在什么時(shí)候？時(shí)光飛逝，人生苦短。不要忘記駐足聞聞花香。我們?cè)诩庇谥\生的過(guò)程中，往往無(wú)視了我們生活的品質(zhì)。多少次，你聽見人們?yōu)檫@為那說(shuō)“我忙死了。多可惜??！有一天，當(dāng)他們真的找到時(shí)間能夠駐足片刻聞花香時(shí)，可能已經(jīng)太遲了。 人生成功第8課參加到微笑者和贊美者的行列來(lái)當(dāng)你對(duì)別人，

37、別人也會(huì)對(duì)你報(bào)以，你自然會(huì)感覺(jué)很棒。即使他有對(duì)你報(bào)以，你也會(huì)感覺(jué)很棒，因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)到世界上最貧窮的人就是從不微笑的人，當(dāng)你對(duì)那個(gè)人微笑，你立刻變得更加富有。贊美也是這個(gè)道理。當(dāng)你真誠(chéng)地毛病抑或恭維一個(gè)人時(shí)，他將立刻受益，更喜歡自己。當(dāng)你讓別人感覺(jué)更好時(shí)，你自己也會(huì)感覺(jué)更好。人生成功第9課 讓自己快樂(lè)。調(diào)查說(shuō)明，我們當(dāng)中70%的人在生活中時(shí)間有臨床性的抑郁現(xiàn)象。如今我們有這么多的機(jī)遇，為什么我們還這么不快樂(lè)呢？人們嘗試各種東西：金錢，權(quán)利，事業(yè)，婚姻，離婚，酒精，搖滾甚至毒品，但我們大多數(shù)人只是想要得到一樣?xùn)|西快樂(lè)?？鞓?lè)是人的一種自然的身心狀態(tài)；我們只要去相信快樂(lè)，讓自己感受快樂(lè)。要宣稱：我應(yīng)當(dāng)?shù)?/p>

38、到快樂(lè)。 說(shuō)出來(lái)，唱出來(lái)，喊出來(lái)。優(yōu)先考慮快樂(lè)，讓快樂(lè)成為你最重要的事情。對(duì)你所擁有的一切抱以感謝之情吧。 人生成功第10課 我擁有無(wú)與倫比的想象力現(xiàn)在我將通過(guò)這種神奇的力量得到我想要的。 如果我害怕發(fā)表演講，我就想象自己在公眾場(chǎng)合無(wú)所畏懼，充滿信心；如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的樣子；如果我感到貧窮，我就想象我將要富有。 現(xiàn)在我明白了：人類惟一的限制就是想象力。我之所以沒(méi)有成功，原因就在于我不知道如何使用我的想象力?，F(xiàn)在，我精通這個(gè)技巧，我將從中受益。最大的回報(bào)將是成功和愈加快樂(lè)。你會(huì)管理時(shí)間嗎?如何讓自己一天的時(shí)間不止24小時(shí)呢?這里有一些總結(jié):你會(huì)管理時(shí)間嗎?11.對(duì)目標(biāo)、任務(wù)

39、、會(huì)議等事件分別按優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序；2.從優(yōu)先級(jí)最高的事物著手；3.和拖延做斗爭(zhēng)，如果事情重要，從現(xiàn)在開始做；4.把大的、艱難的任務(wù)細(xì)分為小的、容易的局部；5.為自己創(chuàng)造一小時(shí)的寧?kù)o，哪怕這需要很強(qiáng)的意志力，或者有時(shí)不起作用；你會(huì)管理時(shí)間嗎?26.找到一個(gè)隱蔽的地方，如圖書館或空閑的辦公室；7.當(dāng)你有重要的事情要處理時(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)別人說(shuō)“不；8.學(xué)會(huì)委派別人做事；9.歸納相似的事情，把它們放在一起處理；10.減少例行事務(wù)：它們不值得花費(fèi)過(guò)多時(shí)間?？s短低價(jià)值的事件。拋開沒(méi)有價(jià)值的信件和文書工作。委派別人完成、減少或推遲優(yōu)先級(jí)很低的任務(wù)；你會(huì)管理時(shí)間嗎?311.防止完美主義。記住80/20定律；12.防

40、止做出過(guò)多許諾。對(duì)你在有限時(shí)間內(nèi)能完成的工作持現(xiàn)實(shí)態(tài)度；13.不要把時(shí)間表排得滿滿的，為自己留下一定機(jī)動(dòng)時(shí)間應(yīng)付突發(fā)事件；14.設(shè)置時(shí)間限制。例如，做某些決定時(shí)，不應(yīng)超過(guò)3分鐘；15.聚精會(huì)神地做手頭的事情；你會(huì)管理時(shí)間嗎?416.處理重要事情時(shí)，使用大塊的時(shí)間；17.迅速處理困難的事情，等待和拖延不會(huì)使它們變?nèi)菀祝?8.文書工作爭(zhēng)取只處理一次；19.在行動(dòng)以前，徹底地思索整件工作；20.第一次就做好。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的1 1：找方法，不找借口。2：遇到挫折時(shí)，對(duì)自己說(shuō)“太棒了。3：不說(shuō)消極的話，不落入消極的情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理。4：隨時(shí)用零

41、碎時(shí)間做零碎的事。5：寫下來(lái)，不要太依靠腦袋記憶。6：隨時(shí)記錄靈感。7：守時(shí)8：把重要的觀念方法寫下來(lái)，并隨時(shí)提醒自己。9：走路時(shí)，比平時(shí)快30%，肢體語(yǔ)言要健康，有力，不懶惰，不萎靡。10：每天自我反省一次。11：每天堅(jiān)持一次運(yùn)動(dòng)。12：開會(huì)坐在前排。13：微笑。14：說(shuō)話時(shí)，聲音有力。15：說(shuō)話之前，先考慮對(duì)方的感受16：每天有意識(shí)或真誠(chéng)地贊美別人3次17:不要用訓(xùn)斥 指責(zé)的口吻跟別人說(shuō)話.18:每天做一件分外事.19:節(jié)儉.20:恪守誠(chéng)信,說(shuō)到做到.成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的2“好的習(xí)慣讓人立于不敗之地，壞的習(xí)慣那么讓人從成功的寶座上跌下來(lái)。拿破侖希爾認(rèn)為， 如侵權(quán)，請(qǐng)告知，吾即刪

42、！聯(lián)系QQ ：910670854保羅蓋蒂的這句話很有道理。有一段時(shí)期，蓋蒂抽煙抽得很兇。一天，他去法國(guó)度假的途中，在一個(gè)小旅館投宿。晚上下起了大雨，地面特別泥濘，開了好幾個(gè)鐘頭的車之后，蓋蒂實(shí)在是累極了。吃過(guò)晚飯，他就回到自己的房間里，睡著了。但是清晨時(shí)分蓋蒂突然醒了過(guò)來(lái)，他很想抽支煙，于是他就翻開了燈，很自然的伸手去摸他一般都會(huì)放在床頭的煙，但是沒(méi)有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也沒(méi)有。于是他又在行李袋里找，結(jié)果他又一次失望了。他知道這個(gè)時(shí)候旅館的酒吧和餐廳早就關(guān)門了。他想，這個(gè)時(shí)候把不耐煩的門房叫過(guò)來(lái)，實(shí)在是不可能?，F(xiàn)在他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服，到火車站去，但是那還在6條街之外

43、呢。 成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的3看來(lái)情形并不樂(lè)觀，外面還下著雨。他的汽車也停在離旅館還有一段距離的車房里。而且，在他住店的時(shí)候，別人也提醒過(guò)他了。車房的門是午夜關(guān)，第二天早上6點(diǎn)才開門，現(xiàn)在能叫到出租車的機(jī)率也相當(dāng)于零。顯然，要是他真的迫切地需要一支煙，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽煙的欲望不斷地折磨著他。于是，他下了床，脫下睡衣，穿好衣服，準(zhǔn)備出去。正在他伸手拿雨衣的時(shí)候，他突然笑了起來(lái)，笑自己傻。他突然覺(jué)得，自己的行為多荒唐可笑。蓋蒂站在那里，心里不停地想著，一個(gè)所謂的知識(shí)分子，一個(gè)商人，一個(gè)認(rèn)為自己有足夠的智慧可以對(duì)別人下命令的人，居然在三更半夜要離開舒適的旅館，冒著大雨走上好幾

44、條街去買香煙。蓋蒂也是生平第一次注意到，他現(xiàn)在早就養(yǎng)成了一個(gè)壞習(xí)慣，那就是為了一個(gè)不好的習(xí)慣，他可以放棄極大的舒適?？磥?lái)，這個(gè)習(xí)慣對(duì)他并沒(méi)有什么好處，于是，他的頭腦立刻就清醒了過(guò)來(lái)，很快他就做出了決定。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的4他已經(jīng)決定好了，就走到桌子旁邊把那個(gè)煙盒團(tuán)起來(lái)扔出去，然后重新?lián)Q上睡衣，回到舒服的床上。心里懷著一種解脫，甚至是一種勝利的感覺(jué)，很滿足地關(guān)上燈，合上了眼睛。在窗外的雨聲里，他進(jìn)入了一個(gè)從來(lái)沒(méi)有過(guò)的深沉的睡眠。自從那個(gè)晚上之后，他再也沒(méi)抽過(guò)一根煙，也再?zèng)]有想過(guò)要抽煙。蓋蒂說(shuō)，他并不是想用這件事來(lái)指責(zé)那些有抽煙習(xí)慣的人。但是他經(jīng)?；貞浤翘焱砩系那樾?，他只是為了表示，

45、按照他當(dāng)時(shí)的情況，他差點(diǎn)被一種惡習(xí)俘虜。經(jīng)常做一件事就會(huì)形成習(xí)慣，而習(xí)慣的力量是難以抗拒的。但是人類還有一種潛藏的緩沖能力，也不容小覷。既然人有可能養(yǎng)成一種習(xí)慣，那肯定他也有能力改掉這種習(xí)慣。還有些人說(shuō)，奇怪的是，養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但是一個(gè)壞習(xí)慣卻在不知不覺(jué)中就已經(jīng)形成了。但是，事實(shí)并非如此，這還要看一個(gè)人的毅力。不管怎么說(shuō)，習(xí)慣終歸是習(xí)慣，并沒(méi)有合理的理論說(shuō)壞習(xí)慣要比好習(xí)慣更容易養(yǎng)成。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的5動(dòng)作敏捷或緩慢只是個(gè)時(shí)間的問(wèn)題，一個(gè)人要么習(xí)慣了準(zhǔn)時(shí)，要么他就會(huì)習(xí)慣遲到。一個(gè)準(zhǔn)時(shí)的人，總會(huì)體會(huì)到這種習(xí)慣給他帶來(lái)的好處，無(wú)論是約會(huì)，會(huì)議，還是什么別的方面的承諾。如果別人請(qǐng)你吃

46、飯，你遲到了，那就會(huì)給主人和其他的客人造成不便。你可能會(huì)因此而變得很不受歡送，以后人家都不會(huì)再請(qǐng)你吃飯了。拿破侖 希爾認(rèn)為，對(duì)商人來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)時(shí)是一項(xiàng)特別珍貴的資產(chǎn)。俗話說(shuō)得好，“時(shí)間就是金錢，這句話永遠(yuǎn)是正確的，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代里，這個(gè)原那么比以前更加重要?，F(xiàn)代企業(yè)的步調(diào)是一日千里，分秒必爭(zhēng)。主管和高級(jí)職員的每日安排都是滿滿的，因?yàn)樗麄兛蓻](méi)有多余的時(shí)間可以浪費(fèi)，就像生產(chǎn)線不能耽誤一樣。守信對(duì)生意人來(lái)說(shuō)，是個(gè)難得的品德，最有希望成功的商人和公司，他們一定是準(zhǔn)時(shí)接受定單，準(zhǔn)時(shí)回復(fù)并交貨，提供效勞，準(zhǔn)時(shí)付款，準(zhǔn)時(shí)還債。如果等時(shí)間已過(guò)去了，訂貨還沒(méi)到，那顧客下次可能就不找你了。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)

47、的6節(jié)儉是另外一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣，對(duì)天生節(jié)儉的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)習(xí)慣給他帶來(lái)的成功的時(shí)機(jī)要比別人多。而習(xí)慣了節(jié)儉的人，他只知道在乎時(shí)就要注意節(jié)減開支和本錢。 受用一生的教誨：職場(chǎng)10只魔戒 N條箴言第只魔戒 第一條箴言：習(xí)慣仿佛像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得 牢不可破。第二條箴言：人類所有優(yōu)點(diǎn)都要變成習(xí)慣才有價(jià)值，即使愛(ài)這樣一個(gè)永恒的主題，你也 必須通過(guò)不斷的修煉，變成你的習(xí)慣，才真正會(huì)化為你的行動(dòng)。第三條箴言：很多好的觀念、原那么，我們知道是一回事，但知道了是否能做到是另 一碼事。這中間必須架起一座橋，這橋便是習(xí)慣。第四條箴言：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要天的時(shí)

48、間，這天是個(gè)平均數(shù)， 但習(xí)慣一旦養(yǎng)成就將終生受用。第五條箴言：任何一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)都不會(huì)是輕而易舉的，因此一定要遵循循序漸進(jìn)、由淺入 深、由近及遠(yuǎn)、由漸變到突變的原那么。第只魔戒 第一條箴言： 人生來(lái)是簡(jiǎn)單的，和文明打交道之后變得復(fù)雜了，陷入了某種復(fù)雜的旋渦中 無(wú)法自拔，這些羈絆使人忘記人性的最終追求是平靜、簡(jiǎn)單、自由。第二條箴言：不經(jīng)過(guò)復(fù)雜的簡(jiǎn)單是一種蒼白，我曾經(jīng)很人為地把金錢放在一邊它卻不安分， 但今天當(dāng)我駕馭了金錢，它就能很安分地呆在一邊。第三條箴言：要鍛煉一個(gè)人的財(cái)商，讓他具有富人心態(tài)，首先他確實(shí)要學(xué)會(huì)放棄，同時(shí)也要 學(xué)會(huì)克服，要學(xué)會(huì)走出很多障礙和陰影。第四條箴言：財(cái)商教育的根本目的是讓

49、人們獲得自由，增加收入、減少財(cái)務(wù)問(wèn)題的初衷是減 少人們?cè)诮疱X上的虛榮心和攀比風(fēng)。第五條箴言：財(cái)商教育要解決人類面對(duì)金錢的兩大問(wèn)題：恐懼與貪婪。而為了生活穩(wěn)定這個(gè) 假象，人們常常淪為金錢的奴隸。第六條箴言：對(duì)于金錢，不是說(shuō)你要成為它的主人，而是要做到與之和諧、平等，因?yàn)樗?映的是你自己，所以對(duì)它要多一分寬容。第只魔戒 第一條箴言：成功的實(shí)質(zhì)就是獲得自由度，就是當(dāng)你想當(dāng)?shù)娜?，做你想做的事，去你想去?地方，說(shuō)你想說(shuō)的話。 第二條箴言：世上沒(méi)有懶惰的人，只有沒(méi)有目標(biāo)的人。世界上最貧窮的人就是沒(méi)有目標(biāo)的人 ，因?yàn)檫B夢(mèng)想都沒(méi)有，還會(huì)擁有什么？第三條箴言：只有明確而具體的目標(biāo)才可衡量，而只有可衡量的目標(biāo)

50、才可能到達(dá)。第四條箴言：付出就表示富有，索取就是貧窮，快行動(dòng)起來(lái)，用行動(dòng)表現(xiàn)你的富有。第五條箴言：心態(tài)、目標(biāo)、時(shí)間管理三者的集中點(diǎn)就是在行動(dòng)上，三者的表現(xiàn)特征也是行 動(dòng)。它們共同形成知行合一的統(tǒng)一體。 第只魔戒 第一條箴言：人的一生就是不斷地闖入一個(gè)又一個(gè)圈子并不斷爭(zhēng)取成認(rèn)的過(guò)程。第二條箴言：在西方社會(huì)，特別是在北美，只有那些樹立自我推銷和成功意識(shí)的人，才有可 能贏得時(shí)機(jī)與成功。第三條箴言：國(guó)際化人才不是一個(gè)地理意義上的概念，而是文化、心理層面的概念。是否是 國(guó)際化人才取決于一個(gè)人的修養(yǎng)、知識(shí)構(gòu)成和思維模式。第四條箴言：創(chuàng)業(yè)的失敗率是非常高的，在美國(guó)，每年有幾十萬(wàn)人開公司，每年也有幾十萬(wàn) 家公

51、司倒閉，所以創(chuàng)業(yè)只適合一局部人。第五條箴言：我時(shí)常摸著跳動(dòng)的心口，數(shù)著那一下一下的脈搏，計(jì)算著我的生命長(zhǎng)河究竟能 卷起多少浪花。我要讓短暫的生命，爆發(fā)出火花。第六條箴言：命運(yùn)不是機(jī)遇，而是一種選擇。命運(yùn)從來(lái)都不是一種可以等到的東西，而是一 件需要去完成的事情。第只魔戒 第一條箴言：不管你對(duì)成功如何定義，積極總是有價(jià)值的。積極不一定成功，但消極肯定失敗。第二條箴言：成功學(xué)的最大的特征就是強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)化和量化，把認(rèn)為說(shuō)不清楚、不可琢磨的東 西都變成可琢磨、可操作的東西。第三條箴言：成功絕對(duì)有捷徑，當(dāng)然它的捷徑絕對(duì)不是整個(gè)過(guò)程，這個(gè)捷徑告訴我們的是必 須按照最有效的成功策略去做，否那么你就會(huì)越忙越出錯(cuò)。

52、第四條箴言：人的改變會(huì)遵循一定的軌跡，即：結(jié)果斷定于行為，行為決定于態(tài)度，態(tài)度決 定于信念，信念決定于自我期望。第五條箴言：人對(duì)環(huán)境有四種反響：第一是離開環(huán)境；第二是改變環(huán)境；第三是適應(yīng)環(huán)境； 第四是抱怨環(huán)境。前三種反響都有可能從中找到新的生機(jī)，只是千萬(wàn)不要選擇第四種反響。第六條箴言：成功的秘訣第一個(gè)是堅(jiān)持到底，永不放棄；第二個(gè)就是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，再 照著第一個(gè)秘訣去做：堅(jiān)持到底，永不放棄。第只魔戒第一條箴言：人們總是感到自己是對(duì)的，別人和世界都是不對(duì)的；所以人們總想改變世界、 改變別人，很少想到改變自己。其實(shí)，改變世界應(yīng)該先從改變自己開始。第二條箴言：不少老板都恨不得把員工改造成跟自己一樣

53、的人，其實(shí)最不像你的人、你最不 喜歡的人，或許正是你的團(tuán)隊(duì)最需要的人。第三條箴言：性格本身并沒(méi)有好壞之分，也沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。樂(lè)觀和悲觀對(duì)這個(gè)世界都有奉獻(xiàn) ，前者創(chuàng)造了飛機(jī)，后者創(chuàng)造了降落傘。第四條箴言：這是一個(gè)充滿著個(gè)性的時(shí)代，這是一個(gè)崢嶸著個(gè)性的社會(huì)，許多個(gè)性相差甚遠(yuǎn) 的人都在適于自己的路上找到了自己最好的歸宿。第五條箴言：個(gè)性是半個(gè)生命，喪失個(gè)性就是半個(gè)死亡。第只魔戒 第一條箴言：中國(guó)人的問(wèn)題是更重視歷史，但缺少前瞻性的思維。其實(shí)我們更應(yīng)該具有未來(lái) 決定現(xiàn)在這樣一種思考。第二條箴言：如果中國(guó)只變成一個(gè)世界工廠是不行的，我們的最大優(yōu)勢(shì)是人，但現(xiàn)在還只是 重視數(shù)量而沒(méi)重視質(zhì)量。第三條箴言：社會(huì)認(rèn)

54、可是動(dòng)態(tài)的，歷史上有很多人就是生前不被社會(huì)認(rèn)可的，像梵高的畫， 像馬克思的思想。第四條箴言：個(gè)性化開展強(qiáng)調(diào)的是你自己的個(gè)性，是適合自己的途徑，我切身的體會(huì)不是學(xué) 識(shí)上的成長(zhǎng)，而是精神上的成長(zhǎng)。第五條箴言：科技開展的日新月異、信息的爆炸，使本領(lǐng)的地位比任何時(shí)代都高，本領(lǐng)恐慌 比任何時(shí)代都更可怕。第六條箴言：在世紀(jì)，擁有創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力是最根本的應(yīng)變之道。 第只魔戒 第一條箴言：在生活中所竭力追求的，應(yīng)該是按自己內(nèi)心深處確認(rèn)的人類的永恒價(jià)值，而不 是流行的市場(chǎng)價(jià)值。第二條箴言：人的智慧力、道德力和意志力，是重要的“人格三要素。這三種力量越強(qiáng)的 人，越容易到達(dá)自我實(shí)現(xiàn)的最高境界。第三條箴言：頂峰體驗(yàn)既

55、是一種最正確狀態(tài)，又是一種終極體驗(yàn)。經(jīng)歷了這種頂峰體驗(yàn)的人， 也就會(huì)產(chǎn)生這輩子沒(méi)有白活的感覺(jué)。第四條箴言：物質(zhì)需要屬于匱乏性需要，它的滿足引起的感覺(jué)是短暫的、淺薄的；自我實(shí)現(xiàn) 需要是成長(zhǎng)性需要，它的滿足才會(huì)產(chǎn)生持久的、深刻的感覺(jué)。第五條箴言：第一流的菜湯比第二流的繪畫更具有創(chuàng)造性。第只魔戒 第一條箴言：任何職業(yè)生涯規(guī)劃都不能對(duì)未來(lái)進(jìn)行非常精確的預(yù)測(cè)，但人們可以進(jìn)行環(huán)境分 析、個(gè)人條件分析，然后在此根底上確定自己的目標(biāo)。第二條箴言：評(píng)判職業(yè)成功與否沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這里有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可做參考，即在實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 的過(guò)程中快樂(lè)一定要多于痛苦。第三條箴言：人的自我實(shí)現(xiàn)就是人的創(chuàng)造性潛能的充分發(fā)揮，求知是自我實(shí)現(xiàn)

56、的前提，求美 是自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。第四條箴言：職業(yè)生涯開發(fā)與管理講求的是：只要開始，永遠(yuǎn)不晚；只要進(jìn)步，總有空間。 重要的不是目前所處的位置，而是邁出下一步的方向。第五條箴言：當(dāng)你還沒(méi)有把一件工作做好的時(shí)候，就沒(méi)有資格說(shuō)不喜歡；只有把工作做好了 ，甚至超過(guò)了領(lǐng)導(dǎo)的期望，你才有資格談離開的問(wèn)題。第只魔戒 第一條箴言：職場(chǎng)革命引發(fā)了新的學(xué)習(xí)革命，所以我們需要對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行新的理解。第二條箴言：我們通常把學(xué)習(xí)當(dāng)做傳統(tǒng)教育的一局部，而不是把它當(dāng)做工作的一局部，其實(shí) 大多數(shù)人是一邊工作一邊學(xué)習(xí)的。第三條箴言：有好文憑就有好工作的觀念正在受到質(zhì)疑，人事主管們對(duì)學(xué)歷并不特別看重， 他們更看重的是有無(wú)經(jīng)驗(yàn)、品質(zhì)才能

57、如何以及有沒(méi)有創(chuàng)造性。第四條箴言：當(dāng)你為自己的成功擔(dān)負(fù)起責(zé)任時(shí)，工作之于人就變成了一次歷險(xiǎn)。我開始把生 命看做是自己經(jīng)營(yíng)的一項(xiàng)事業(yè)。第五條箴言：教育應(yīng)該提供的是一個(gè)市場(chǎng)，讓每個(gè)人在里面找到相應(yīng)的資源。要有多種多樣 的特點(diǎn)，而不能按一套模式進(jìn)行。第六條箴言：不少專家談起理論頭頭是道，可在培養(yǎng)自己孩子的問(wèn)題上卻一塌糊涂。對(duì)于培 養(yǎng)孩子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有人掌握了完美的方法。辦公室白領(lǐng)經(jīng)典描述1：自我感覺(jué)最牛的人-財(cái)務(wù)部員工 老子不求人，人人求老子！于是乎，這幫狗屎們天天拽得好似自己是救世主是其他員工的再生父母一樣，牛！超級(jí)牛！100牛！我活這么大了還真沒(méi)看到過(guò)不牛的財(cái)務(wù)，這幫人其實(shí)在公司是同事們最不敢得罪、

58、但更是最讓人看不起，人際關(guān)系最差的一群人，當(dāng)然，據(jù)我觀察，也是離婚率最高的一類人。 2：最有城府最有心計(jì)的人-人力資源部員工 每天的工作就是算計(jì)如何搞出用最小代價(jià)換取最大回報(bào)的提議來(lái)討好老板，看誰(shuí)不順眼就想方設(shè)法算計(jì)如何在考核、薪酬獎(jiǎng)金分配方面給他穿小鞋的鳥人。 3：智商最高情商最差的人-研發(fā)部員工 技術(shù)過(guò)硬，為人木衲。上臺(tái)發(fā)言三分鐘 搞不出一句話來(lái)，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作結(jié)結(jié)巴巴沒(méi) 更多精品文檔請(qǐng)?jiān)L問(wèn)我的個(gè)人主頁(yè) 謝謝，再見！個(gè)半小時(shí)理不出個(gè)頭緒來(lái)。企業(yè)中最好管理的一群偽知識(shí)分子，可以被任意剝削，根本上不會(huì)對(duì)抗，或者從來(lái)就沒(méi)有過(guò)對(duì)抗的意識(shí) 4：最吊兒郎當(dāng)和無(wú)恥的人-銷售部員工 老板們財(cái)富的來(lái)源，老板

59、們最想討好的一群人，這群人其實(shí)也是最無(wú)恥公司內(nèi)口碑最差卻又人際關(guān)系最和諧的一群人。天天吊兒郎當(dāng)?shù)膩?lái)公司報(bào)個(gè)到，調(diào)戲一下前臺(tái)，和狐朋狗友打打 ，10點(diǎn)不到就開始琢磨找借口出門拜見客戶，其實(shí)下午就是在家睡大覺(jué)，晚上那么開始一天最瘋狂和最性福的生活。不過(guò)雖然無(wú)恥，但因其八面玲瓏，見人說(shuō)人話，見鬼說(shuō)鬼話，反而在公司中人緣最好。 5：最表里不一內(nèi)心最齷齪的人-采購(gòu)部員工 天天在老板面前裝孫子，天天在同事面前裝老實(shí)，公司的任何辦公室政治從不參與，老老實(shí)實(shí)，哈巴狗、老黃牛般不理塵世的賣力的工作著。其實(shí)這幫人，最敏感、最貪、最不把公司利益當(dāng)一回事，吃著碗里看著鍋里的是再正常不過(guò)的事情，你以為他們真的老實(shí)，真的

60、不貪？老板你把他工資減掉一半試試，看他還干不干？呵呵，工資啊，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，毛毛雨而已，雖然從此以后有了更多外表的牢騷。 6：最輕閑最沒(méi)有上進(jìn)心的人-前臺(tái) 一部 、一臺(tái)打印機(jī)、一部 、一臺(tái)電 腦、一張桌子、一小疊鈔票就是工作的全部。每天75的時(shí)間上網(wǎng)聊QQ，15的時(shí)間琢磨晚上的活動(dòng)偷偷照鏡子化裝、擠青春痘，5的時(shí)間在工作，5的時(shí)間在傳播小道消息。晚上到的廳轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在那蹦的的女孩，除了15是學(xué)生MM，10是打工妹外，剩下的根本上都是這些文員了，即便現(xiàn)在不是，但以前肯定是。 7：最沒(méi)分量最窩囊的人-行政部員工 天天累得跟豬爬樹一樣，瑣事最多，功績(jī)最小，批評(píng)最多，所以導(dǎo)致牢騷也最多，因心情郁悶所以傳播小