青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件

1、青少年?duì)I養(yǎng)與健康飲食誤區(qū)有哪般揭秘零食懂標(biāo)簽戀上天然的味道健康成長(zhǎng)六原則青少年?duì)I養(yǎng)與健康飲食誤區(qū)有哪般于良中國(guó)食育網(wǎng)創(chuàng)始人國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師人民網(wǎng)健康頻道小于營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂專欄作者全國(guó)十大金牌營(yíng)養(yǎng)講師北京電視臺(tái)生活面對(duì)面特邀營(yíng)養(yǎng)嘉賓央視平安365營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)北京交通廣播103.9營(yíng)養(yǎng)嘉賓于良中國(guó)食育網(wǎng)創(chuàng)始人1、干果炒貨類2、風(fēng)干水果類3、膨化油炸類4、飲品沖兌類5、天然食品類零食的分類1、干果炒貨類零食的分類 零食，顧名思義就是在零碎空閑的時(shí)間來(lái)吃的，但隨著日常生活的現(xiàn)代化，零食也被稱為了“垃圾”零食。問(wèn)題來(lái)了，什么是零食？ 零食，顧名思義就是在零碎空閑的時(shí)間來(lái)吃的，但飲食誤區(qū)有哪般高能量的甜食為首

2、選重口味的小吃最鐘愛(ài)電視上廣告的追風(fēng)買飲食誤區(qū)有哪般青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件胖厭食想睡覺(jué)發(fā)育異常記憶力減弱“不健康零食”會(huì)把你怎樣？胖“不健康零食”會(huì)把你怎樣？揭秘零食懂標(biāo)簽聽(tīng)說(shuō)過(guò)食品標(biāo)簽嗎？一起來(lái)學(xué)習(xí)看標(biāo)簽如何選擇健康零食？揭秘零食懂標(biāo)簽青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件四處可見(jiàn)的小胖墩四處可見(jiàn)的小胖墩我們未來(lái)的故事我們未來(lái)的故事哪些零食可以適量吃呢？哪些零食可以適量吃呢？青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件1、堅(jiān)果炒貨類盡量選擇原味的2、水果干類選擇天然、添加劑少的3、膨化油炸類的直接PASS4、飲品沖兌類，同樣的選擇那些添加劑少的（甜飲料直接PASS）5、天然水果類隨意選擇即可，只要是安全滴問(wèn)題來(lái)了，健康零食哪家強(qiáng)？1、堅(jiān)果炒貨類盡量選擇原味的問(wèn)題來(lái)了，健康零食哪家強(qiáng)？天然食物的味道什么是天然食物為什么要吃天然食物什么樣的是天然食物天然食物的味道青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件值得注意的幾點(diǎn) 1、堅(jiān)果炒貨油脂問(wèn)題。 2、對(duì)正餐的影響問(wèn)題。 3、晚上熬夜學(xué)習(xí)問(wèn)題。值得注意的幾點(diǎn) 1、堅(jiān)果炒貨油脂問(wèn)題。六大原則，助孩子茁壯成長(zhǎng)！汽水飲料，統(tǒng)統(tǒng)扔掉每天吃奶，素多葷少新鮮水果，每天都要不丟