校園集體舞《好朋友》

1、校園集體舞好朋友基本動作與教學(xué)說明一、舞蹈介紹（一）舞蹈風(fēng)格和基本特點校園集體舞好朋友是屬于輕快跳躍型的舞蹈，它運(yùn)用了孩子們易于掌握的跑跳舞步，具有活潑、動感、充滿熱情的風(fēng)格，伴著游戲的模式在不斷交換的舞伴中相互交流，尋找快樂，增進(jìn)友誼。該舞蹈的音樂在傳統(tǒng)的找朋友音樂的基礎(chǔ)上拓展融入強(qiáng)烈的鼓點，充分體現(xiàn)了鮮明的節(jié)奏感和團(tuán)隊配合的意識。學(xué)生在2/4拍的節(jié)奏中可跳出輕快的舞步。（二）舞蹈動作基本結(jié)構(gòu)好朋友舞蹈的基本結(jié)構(gòu)是：腳下以跑跳步為主，每拍一步，左右交替跑跳，并配以夸張的禮儀舞姿和瀟灑的拍手動作，在跳躍的動感節(jié)奏中，舞出天真爛漫的童心世界。（三）舞蹈隊形變化1方陣隊形（以8位男生、8位女生隊形

2、變化為例，圖標(biāo)“”為男生，“”為女生）（1）方陣隊形變化前奏時，學(xué)生面向廣場7點，平均站成四排，形成一個緊湊的正方形隊伍。圖1（2）方陣隊形變化單數(shù)排面向廣場5點，雙數(shù)排面向廣場1點。圖2（3）方陣隊形變化四人為一組，形成圓圈。然后，在圓圈的基礎(chǔ)上，向逆時針方向前進(jìn)兩個位置。圖3（4）方陣隊形變化兩邊學(xué)生用跑跳步進(jìn)行左右橫向交換，交換時面向廣場3點的學(xué)生與同排面向廣場7點的學(xué)生都從對方的右側(cè)交會前進(jìn)。圖4（5）方陣隊形變化形成兩個橫向的分別由8人組成的長圓圈，然后在圓圈路線上，向逆時針方向前進(jìn)兩個人的位置。圖5（6）方陣隊形變化兩邊學(xué)生用跑跳步進(jìn)行前后縱向交換，交換時面向廣場5點的學(xué)生與同列面

3、向廣場1點的學(xué)生都從對方的右側(cè)交會前進(jìn)。圖6（7）方陣隊形變化交換成縱向的四排，進(jìn)行禮儀動作。圖7（8）方陣隊形變化形成兩個縱向的分別由8人組成的長圓圈，然后在圓圈上逆時針方向前進(jìn)兩個人的位置。圖82、圓圈隊形（以8位男生、8位女生隊形變化為例，圖標(biāo)“”為男生，“”為女生）（1）圓圈隊形變化準(zhǔn)備拍形成一個大圓圈，男生、女生都面向圓心站立。圖9（2）圓圈隊形變化男生原地在外圈，女生在里圈逆時針方向分別跑跳步至第4位男生面前，兩人面對面做禮儀動作。圖10（3）圓圈隊形變化4人一組的四個小圓圈，用跑跳步向逆時針方向前進(jìn)兩個人的位置。圖11（4）圓圈隊形變化女生原地在外圈，男生在里圈逆時針方向分別跑跳

4、步至第4位女生面前，兩人做禮儀動作。圖12二、基本動作與教學(xué)（一） 基本動作教學(xué)1、 腳的基本動作（1）跑跳步：弱拍起右吸腿至左腿膝蓋處，右腳踩地跳的同時左腳吸至右腿膝蓋處。然后左右交替一個八拍，共八步。每拍一步，左右腳交替跑跳。在做跑跳步伐時，上身要控制住，胯部向上提，保持后背挺拔。（2）踏跳步：右腳右旁側(cè)步的同時膝蓋彎曲，左腳向右靠攏并步跳，著地時并成正步。左面步伐動作與右腳相同。（3）右上步：右腳往前邁一步，左腳跟上與右腳并攏成正步。2、 手的基本動作（1） 雙手向前平舉：雙手搭在前方同學(xué)的肩膀上，身體保持挺拔，排頭的同學(xué)雙手立掌前平舉，五指并攏。（2） 行軍禮：左手叉腰，右手五指并攏，

5、在太陽穴位，行軍禮。（3） 單手側(cè)展：左手叉腰，右手向右斜上方伸直，掌心朝內(nèi)向上。（4） 搭肩手：左手叉腰，右手經(jīng)過右旁向下劃圈，將手搭在左肩膀前稍抬胳膊肘。（5）提膝：做踏跳步時，雙手在身體兩側(cè)提起胳膊肘，小臂自然下垂，然后雙手在身體兩邊放松后即向右斜上方擊掌。左邊動作相同，方向相反。（6）圓圈拉手：雙手向兩旁伸直，相互拉手。3、 身體的基本動作（1）跑跳步身體動作要求：上身要保持平衡，后背要挺拔。（2）禮儀鞠躬動作要求：身體要向前傾斜90度，后背挺拔。（3）踏跳步身體動作要求：以右腳為例，右腳往右跨步蹲的同時，上身往前傾斜15度，左腳向右并跳步跳起的同時，身體向右轉(zhuǎn)45度，挑胸腰。4、 動

6、作方法（1）方陣隊形（以8位男生、8位女生隊形變化為例）音樂：2/4拍，音樂活潑、歡快。前奏 十二拍前4拍男、女生身體直立，后背挺拔，雙腳并攏成正步面向廣場7點站立，雙手前平舉，搭在前方同學(xué)的肩上，排頭的學(xué)生雙手前平舉，五指并攏立手掌。全體學(xué)生面對廣場1點，面帶微笑。后8拍雙膝做一拍一次的屈伸，最后一拍右腿吸起至左腿膝蓋處，左腳原地直立，雙手和上身保持不變，臉對廣場1點（見圖1）。第一段第一個八拍第1拍 右腳踩地跳的同時左腳吸腿90度，左腳趾尖靠在右腳膝蓋處。第2拍 做與第1拍相反方向的相同動作。第3拍 重復(fù)第1拍動作。第4拍 重復(fù)第2拍動作。第5-8拍 動作同前4拍。第一段第二個八拍第1拍

7、第一、三橫排的學(xué)生向左轉(zhuǎn)90度的同時左腳向左前邁一步，第二、四排的同學(xué)做第一、第三橫排的同學(xué)對稱動作（向右轉(zhuǎn)的同時右腳向右前邁一步），同時右手在右腦太陽穴位置，行軍禮，左手叉腰，身體直立，后背挺拔。第2拍 第一、三排的同學(xué)左腳向右腳并步，第二、四排的同學(xué)右腳并左腳，手和身體的動作保持前1拍動作（橫排成面向面）。第3-4拍 腳下正步原地不動，左手叉腰不動，右手向右斜上方伸直，身體保持直立和挺拔。第5-6拍 腳下正步原地不動，左手叉腰不動，右手手心向下經(jīng)投旁向下劃圓，將手掌搭在左胸前，身體向前傾斜90度，后背挺拔。第7拍 右腳向前邁1大步（至可以找到對面的伙伴的位置），同時右手平伸搭在對面學(xué)生的左

8、肩膀上，左手叉腰不動。第8拍 左腳向右腳方向并攏成正步，手和身體保持第7拍時的動作（見圖2）。間奏一 四拍第1-2拍 全體學(xué)生雙腳正步原地不動，身體直立，后背挺拔，膝蓋做一次屈伸，同時頭向右旁擺動一次。第3-4拍 身體直立，雙腳并攏，頭擺回到正位，雙手放下緊貼左右兩邊褲縫。第二段第一個八拍第1拍 全體學(xué)生右腳往右旁跨步的同時雙膝彎曲成馬步，雙手手肘彎曲向后提起與肩膀同平，小臂自然下垂，身體向前傾斜15度。第2拍 左腳向右靠攏并步跳的同時，雙手在右肩斜上方擊掌，身體向右轉(zhuǎn)身45度，同時挑胸腰。第3-4拍 做與第（1、2）拍相反方向的相同動作。第5-6拍 重復(fù)第（1、2）拍動作。第7-8拍 重復(fù)第

9、（3、4）拍動作。第二段第二個八拍第1-2拍 分開成前后左右4個圓圈，形成分別4人相對的4個小圓圈的隊伍，圓圈的4人都面對圓心做第一段的第二個八拍的第（1、2）拍動作。第3-4拍 4人拉手成為一組的圓圈隊形，手臂伸直，同時雙膝屈伸2次，頭在屈膝的同時上下擺動2次，身體向右旁傾斜15度，后背挺直。第5-6拍 在保持圓圈隊形上，每人用4次跑跳步向逆時針方向前進(jìn)兩個位置（見圖3）。間奏二 四拍用4次跑跳步變換隊形，以橫排中心分成左右2人一組橫向4派的8小隊，右邊方陣的學(xué)生面向廣場7點，左邊方陣的學(xué)生面向廣場3點（見圖4）。兩邊派頭的學(xué)生雙手前平舉，五指并攏立手掌，后面的學(xué)生雙手搭在前面學(xué)生的肩上，后

10、背直立、挺拔。第三段第一個八拍做第一段第一個八拍的相同動作，2人一組，進(jìn)行左右橫向穿插（見圖4）。右面的同學(xué)面向廣場7點方向行進(jìn)，左面的同學(xué)面向廣場3點的方向行進(jìn)，相對的兩組同學(xué)分別向?qū)Ψ降挠覀?cè)方向交會行進(jìn)至對方的位置。第三段第二個八拍做第一段第二個八拍相同動作。間奏三 四拍做間奏一的相同動作。第四段第一個八拍做第二段的第一個八拍的相同動作。第四段第二個八拍橫向第一、第二排的學(xué)生面對面，第三、第四排學(xué)生面對面，形成兩個橫向的分別由8人組成的長圓形隊伍，學(xué)生手拉手做第二段第二個八拍的相同動作（見圖5）。間奏四 四拍做間奏二的相同動作，方位由橫向變?yōu)榭v向（見圖6）。第五段第一個八拍做第三段的第一個

11、八拍的相同動作。隊伍由橫向交會變?yōu)榭v向交會（見圖6），面向廣場1點的學(xué)生和面向廣場5點的學(xué)生同時分別向?qū)γ骊犖榈挠覀?cè)交會行進(jìn)至對方的位置形成縱向四排。第五段第二個八拍縱向做第一段的第二個八拍的相同動作（見圖7）。間奏五 四拍縱向做間奏一的動作。第六段第一個八拍縱向做第一段第二個八拍的相同動作。第六段第二個八拍四人一組做第二段第二個八拍的相同動作。間奏六 四拍縱向做間奏二的動作第七段第一、二個八拍做第五段相同動作。間奏七 四拍做間奏一的動作。第八段第一、二個八拍縱向做第四段相同動作（見圖8）。間奏八 四拍做間奏二的動作（見圖3）第九段第一、第二個八拍做第三段的相同動作。第十段第一、第二個八拍做第

12、二段的相同動作。第十一至第十六段重復(fù)第三段至第八段之間的相同動作。間奏十六 四拍做間奏四的動作結(jié)尾 第一個八拍做第三段的第一個八拍。間奏十七 四拍右邊面向廣場3點的學(xué)生180度、左邊面向廣場7點的學(xué)生右轉(zhuǎn)180度。所有學(xué)生腳下做4次跑跳步。結(jié)尾 第二個八拍同上一個八拍的橫向交會動作。結(jié)尾 四拍第1-3拍 保持跑跳步。第4拍 全體學(xué)生分別左或右轉(zhuǎn)向廣場1點，轉(zhuǎn)身并步，兩手臂向斜上方伸直，雙手五指并攏，身體直立，后背挺拔，肩膀壓下，頭微微揚(yáng)起。（2）圓圈形隊（以8位男生、8位女生為例）前奏 十二拍前四拍男、女生相隔，手拉手站成一個圓圈，都面向圓心，雙腳并攏成正步原地站立不動，身體后背挺拔（見圖9）

13、。后八拍雙膝做一拍一次的屈伸，頭同時做一拍一次的右左擺動。第一段第一個八拍男生面向圓心原地不動，雙手在胸前一拍一次擊掌。女生用跑跳步逆時針方向由內(nèi)圈行進(jìn)至第4個男生的面前，跑跳同時雙手胸前做一拍一次的擊掌，上身隨手方向左右晃動。女生跑跳至男生面前，形成兩個圓圈，男、女生相對（見圖10）。第一段第二個八拍第1-2拍 腳下正步原地不動，左手叉腰，右手行軍禮。第3-4拍 腳不動，左手叉腰不變，右手向右斜上方伸直。第5-6拍 左手保持叉腰，右手經(jīng)右旁向下劃圓，將手掌搭在左肩前，同時身體向前傾斜90度。第7-8拍 做方陣第一段第二個八拍中的第（7-8）拍的相同動作，但外圈的學(xué)生不用上步，在原地做動作。間

14、奏一 四拍男、女生做方陣隊形中間奏一的相同動作。第二段第一個八拍男、女生做方陣對形第二段第一個八拍的相同動作，做動作時保持圓圈對形。第二段第二個八拍男、女生分別上步，形成4個人一組的4個圓圈，做方陣對形第二段第二個八拍的相同動作，隨后逆時針方向分別移動2個人的位置，輪換成女生在外圈，男生在里圈（見圖11）。間奏二 四拍男生在里圈，女生在外圈，男、女生面對面。男、女生用4次跑跳步調(diào)整間隔距離保持圓圈隊形，跑跳同時雙手在胸前拍手（見圖12）。第三段第一個八拍做第一段第一個八拍的相同動作。女生站立拍手，男生在里圈跑跳至第4個女生的面前。第三段第二個八拍做第一段第二個八拍相同的動作，男、女生互換位置。

15、間奏三 四拍做間奏一的相同動作，男、女生互換位置。第四段第一個八拍做第二段第一個八拍的動作，男、女生對換位置。第四段第二個八拍做第二段第二個八拍的相同動作，男、女生對換位置。最后又輪換成男生在外圈，女生在里圈。間奏四 四拍做間奏二的相同動作，男、女生互換位置。第五段至第十六段重復(fù)3次第一段至第四段的相同動作。間奏十六 四拍做間奏四的相同動作。結(jié)尾 第一個八拍做第一段第一個八拍的相同動作。結(jié)尾 第二個八拍做第一段第二個八拍的相同動作。結(jié)尾 第三個八拍第1-4拍 做間奏一的相同動作。第5-8拍 女生右腳向?qū)γ婺猩髠?cè)上一步后左轉(zhuǎn)身由內(nèi)圈退回男生左側(cè)，男、女生手拉手，面向圓心形成單一的大圈（見圖9）

16、。5、動作要點（1）腳下動作的要點在做腳下步伐時，要求同學(xué)做到整齊，特別是做跑跳步時，都是在弱拍吸右腿；在做左右側(cè)步踏跳步時，要求學(xué)生側(cè)步時不能往后踏，要往正旁移動。（2）手位動作的要點手舞動的過程要到位、干凈利落。搭住對方肩膀時，手要輕放；在做行禮系列動作時，要大方、神氣、標(biāo)準(zhǔn)。圓圈拉手時，身體不能往里倒，要保持距離和圓圈的大小，手臂要伸長。（3）身體動作的要領(lǐng)學(xué)會運(yùn)用呼吸來帶動身體的韻律，盡量保持身體的直立姿態(tài)，后背挺拔。做前行禮的動作時，要強(qiáng)調(diào)后背保持挺拔，然后向前下俯90度，頭與后背持平。（4）要保持愉悅的心情，從內(nèi)心展現(xiàn)并保持歡樂的節(jié)奏來參加集體舞活動，舞伴對跳時要默契、協(xié)調(diào)，步調(diào)一

17、致，友好交流。6、易犯錯誤與糾正方法（1）跑跳步易犯錯誤：跑跳步時膝關(guān)節(jié)缺乏彈性，動作僵硬不協(xié)調(diào)。糾正方法：先放慢跑跳步動作的節(jié)奏，體會屈膝彈動技術(shù)。（2）上步并步跳易犯錯誤：上步并步跳時沒有并腿的過程，騰空高度不夠。糾正方法：上步時先屈膝，降重心，步幅大一些，然后用腳掌蹬地并腿跳起，提高騰空高度。（3）單吸腿跳易犯錯誤：單吸腿跳時身體重心控制不穩(wěn)。糾正方法：吸腿時控制好重心，收腹立腰，主力腿膝關(guān)節(jié)伸直，提胯。（4）踏跳步易犯錯誤：聯(lián)系踏跳步時身體緊張，上下肢配合不協(xié)調(diào)。糾正方法：利用分散教學(xué)，先要掌握腳下動作再練習(xí)上身動作，然后上下配合練習(xí)。（5）距離易犯錯誤：伙伴之間的距離掌握不好，容易互

18、相拉扯。糾正方法：在集體配合練習(xí)過程中要強(qiáng)調(diào)等距離和節(jié)奏的統(tǒng)一性。（二）組合動作教學(xué)1、教學(xué)要點在基礎(chǔ)動作都反復(fù)練習(xí)熟練之后再進(jìn)行一個組合一個組合的教學(xué)，每一個組合的段落都要正確掌握律動、方位、動作的走向以及舞姿的造型感，和腳、手、身體的相互配合和協(xié)調(diào)性。對每個動作之間的連接都應(yīng)仔細(xì)傳授，以便完整動作的教學(xué)。2、教學(xué)建議（1）根據(jù)音樂的節(jié)拍把基本動作用8拍為一個單位來進(jìn)行教學(xué)。（2）要用心教學(xué)，感染、激發(fā)學(xué)生的積極性。（3）動作要領(lǐng)要講授清楚到位，尤其要細(xì)講動作的過程和方位，以及雙方配合的要點。這是集體舞教學(xué)的關(guān)鍵。（4）男、女生應(yīng)同時教學(xué)，讓學(xué)生之間多進(jìn)行相互交流和學(xué)習(xí)。（三）完整動作教學(xué)提示1、教學(xué)步驟（1）講解校園集體舞好朋友的主要內(nèi)容和表現(xiàn)形式及風(fēng)格，讓學(xué)生了解該舞蹈概況。（2）規(guī)范所有學(xué)生的體態(tài)為直立姿態(tài)。（3）全體男、女生獨立完成校園集體舞好朋友的基本動作，掌握其舞蹈動作的風(fēng)格和要點。（4）首先數(shù)拍子教授腳的“跑跳步”、“踏跳步”、“踏步”的單一動作。（5）然后數(shù)拍子教授腳的“跑跳步”轉(zhuǎn)動方向的變化動作。（6）數(shù)拍子教授手的動作。（7）數(shù)拍子教授身體舞姿和手腳的配合動作。（8）合音樂練習(xí)所有基本動作。（9）兩人一組獨立完成小組合動作并交換位置。（10）四人一組獨立完成中組合動作并交換位置。（11）八人一