XXXX學(xué)武威職業(yè)學(xué)院素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

1、 可修改 歡迎下載 精品 Word 可修改 歡迎下載 精品 Word 可修改 歡迎下載 精品 Word2021學(xué)年武威職業(yè)學(xué)院素質(zhì)拓展訓(xùn)練籌劃方案招就處一、活動(dòng)背景“大學(xué)生素質(zhì)拓展方案由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施。“大學(xué)生素質(zhì)拓展方案旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民同志“四個(gè)統(tǒng)一的要求堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律，德智體美等全面開(kāi)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開(kāi)放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家、和諧型社會(huì)、經(jīng)

2、濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)對(duì)各類(lèi)高層次實(shí)用人才的需求將到達(dá)空前迫切的階段。溝通與人際技能、創(chuàng)新與愿景思維、領(lǐng)導(dǎo)潛能、團(tuán)隊(duì)精神、分析解決問(wèn)題能力被看作新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。武威職業(yè)學(xué)院為培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開(kāi)發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力在2021年3月-6月舉行一年一度的素質(zhì)拓展訓(xùn)練系列活動(dòng)。二、活動(dòng)目的游戲互動(dòng)參與來(lái)引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位學(xué)員走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通，翻開(kāi)心扉以完全參與者的態(tài)度來(lái)親身體驗(yàn)與發(fā)覺(jué)，認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與缺乏，形成完整的自我概念，樹(shù)立積極的生活態(tài)度。2.以

3、團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問(wèn)題，解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過(guò)問(wèn)題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而到達(dá)心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴(lài)的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng)。“先行后知的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。三、活動(dòng)主題贏之團(tuán)隊(duì)

4、 溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作四，主辦、協(xié)辦組織招就處主辦、團(tuán)委 學(xué)生處、現(xiàn)代教育中心協(xié)辦，各系部參與工作五、活動(dòng)對(duì)象武威職業(yè)學(xué)院2021級(jí)和2021級(jí)學(xué)生干部 各系部選擇一個(gè)班或60名學(xué)生六、活動(dòng)安排 上午8:3018:00活動(dòng)時(shí)間系部安排系部配合2021.322021級(jí)學(xué)生干部學(xué)生處團(tuán)委各出一名工作人員2021.392021級(jí)學(xué)生干部學(xué)生處團(tuán)委各出一名年輕助手2021.316能動(dòng)學(xué)院90名輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.323護(hù)理系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.330中專(zhuān)部60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.46經(jīng)管系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.413外語(yǔ)60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2

5、021.420藥學(xué)系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.427藝術(shù)系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.54衛(wèi)生管理60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.511外語(yǔ)系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.518電信系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.525醫(yī)技系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.61農(nóng)經(jīng)系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.68能源工程系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.615汽車(chē)工程系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名2021.622機(jī)械工程系60人輔導(dǎo)員、班主任各一名有特殊原因另行更改并通知七、活動(dòng)地點(diǎn) 西校區(qū)南操場(chǎng) 東校區(qū)實(shí)驗(yàn)樓前草坪 八、活動(dòng)流程:1、前期準(zhǔn)備總負(fù)責(zé)人：王宏副

6、院長(zhǎng)具體實(shí)施負(fù)責(zé)人：王守云 金玉龍輔導(dǎo)組：招就處 學(xué)生處 團(tuán)委各出一名工作人員、各系部拓展當(dāng)日派一名輔導(dǎo)員、班主任為助手。參加拓展學(xué)生：由各系部自定，提高一周通知。小組負(fù)責(zé)人：有待合理競(jìng)選1各各系部確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，以備具體安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù)，每組指派小組負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)活動(dòng)內(nèi)容和考前須知的講解，引導(dǎo)組員完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。2招就處組織相關(guān)人員前期培訓(xùn)。3月1日晚7:008:30培訓(xùn)3 招就處準(zhǔn)備好活動(dòng)所需各項(xiàng)物品。4本次活動(dòng)由招就處主辦，學(xué)生處，團(tuán)委協(xié)辦，各系部聯(lián)合參與工作。 九.活動(dòng)工程簡(jiǎn)介 各系部助手，工作人員當(dāng)日8:10準(zhǔn)備完畢并帶學(xué)生到拓展地點(diǎn)，活動(dòng)過(guò)程中的影像記錄工作由現(xiàn)代教育中心及

7、各系部負(fù)責(zé)系部自行協(xié)調(diào)。破冰8:308:50各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前面，負(fù)責(zé)好整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話(huà)，發(fā)動(dòng)學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開(kāi)始。并由主訓(xùn)教練進(jìn)行熱身破冰活動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)、風(fēng)采展示8:509:30由小組負(fù)責(zé)人帶到指定活動(dòng)區(qū)域，各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào)，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長(zhǎng)帶著各組展示自我風(fēng)采口號(hào)，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮局部，開(kāi)始展示風(fēng)采之前只有8分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。9:309:55組員圍成一個(gè)圈，從一位組員開(kāi)始，將沿逆時(shí)針?lè)较虻慕M員的姓名以如下方式依次報(bào)出，我是*旁邊的*旁邊的*旁邊的*,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿(mǎn)洪亮。

8、 9:5510:25道具：每組氣球兩只，口哨游戲方法：所有人員參與，在起點(diǎn)站隊(duì)，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以?xún)蓚€(gè)人為一小隊(duì)，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球不能破每組只有兩只，裁判發(fā)出開(kāi)始口令后開(kāi)始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點(diǎn)一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點(diǎn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。5. 行進(jìn)坦克鏈10:3011:00道具：各組廢報(bào)紙十張，膠帶兩卷，口哨游戲方法：隊(duì)員用十張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的坦克連，隊(duì)員被報(bào)紙上下圍住，全隊(duì)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙，假設(shè)行進(jìn)過(guò)程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成前方可前進(jìn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)

9、評(píng)分。目的：體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴(lài)于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。6、信任背摔11:0512:00此工程須先實(shí)地演練方可實(shí)施，南操高平臺(tái)處游戲方法：一名同學(xué)站高平臺(tái)上,背對(duì)地面,雙手合攏交叉放于胸前，由八名同學(xué)兩兩對(duì)立,站在臺(tái)下,直胳膊,雙手用力插到對(duì)面同學(xué)的腋窩下,組成鞏固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (假設(shè)身體打彎，會(huì)使別的同學(xué)因受力不均而受傷)，假設(shè)打彎的須重做。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。此項(xiàng)特別表達(dá)：背摔隊(duì)員在背摔臺(tái)要嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)做才可以保證足夠平安，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要翻開(kāi)、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要

10、上下?lián)u動(dòng)并翻開(kāi)；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚坏诙?、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡?tīng)?，剩下的?duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽(tīng)到背摔隊(duì)員的詢(xún)問(wèn)：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來(lái)后一定遵守“先放腳后將身體扶正的拓展平安第一原那么；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。

11、 特別注意：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友，接的同學(xué)手插緊，保護(hù)好同伴的同時(shí)也保護(hù)好自己，本身身體頸，背，腰有疾病的同學(xué)不準(zhǔn)參加。目的：團(tuán)隊(duì)信任，信任自己的隊(duì)友挑戰(zhàn)自我平安區(qū)7. 萬(wàn)里長(zhǎng)城永不倒13：0013:25游戲方法：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，裁判員發(fā)出開(kāi)始口令后，所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn)，裁判員發(fā)出停止口令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)不接觸地面，即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。 目的：拉近成員間的距離感，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員溝通力，提升團(tuán)隊(duì)的信任度。8.盲人方陣13:2514:00道具：眼罩

12、布條假設(shè)干，繩子，口哨游戲方法：每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人，開(kāi)始時(shí)每組站成一列，裁判員發(fā)出開(kāi)始口令時(shí)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個(gè)頂點(diǎn)，并且所有隊(duì)員都均分在四條邊上。比賽過(guò)程中組員只能用語(yǔ)言交流使“盲人調(diào)整位置，假設(shè)組員犯規(guī)，在最終時(shí)間里加一分鐘，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，鍛煉學(xué)員的團(tuán)隊(duì)合作能力。9漫漫人生路-感恩的心14:0014:40道具：道具：眼罩布條假設(shè)干游戲方法: 每?jī)蓚€(gè)人結(jié)為一對(duì)，一個(gè)是失去語(yǔ)言功能的“啞人，一個(gè)是失明的“盲人，在相互攙扶下走過(guò)一段地形多變的艱難路程

13、，體驗(yàn)信任與責(zé)任、成功與感動(dòng)。這個(gè)工程又叫 “風(fēng)雨人生路。目的： 體驗(yàn)信任與責(zé)任，在成功后留給自己和同伴一份感動(dòng)！ 10、急速60秒14:4015:40道具：30張卡片兩套游戲方法: 要求隊(duì)員在規(guī)定的60秒內(nèi)，隊(duì)員都指定區(qū)域按照從小到大的順序拿到30張卡片，并將其按照要求交給培訓(xùn)師。每隊(duì)都有兩次進(jìn)場(chǎng)時(shí)機(jī)，每隊(duì)進(jìn)場(chǎng)后，繩圈內(nèi)只能有一名隊(duì)員，只有繩圈內(nèi)的隊(duì)員能夠觸碰圈內(nèi)卡片。目的：使大家充分認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)之中溝通和分工是多么重要，進(jìn)一步增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。11、挑戰(zhàn)150秒15:4017:00目標(biāo):表達(dá)團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一的重要性游戲方法：每1317個(gè)人分成一組，通過(guò)完成六個(gè)組織活性化工程，考驗(yàn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員之間

14、的默契程度、協(xié)作能力。場(chǎng)面熱烈，氣氛活潑，將培訓(xùn)活動(dòng)推向高潮！每組培訓(xùn)師帶著自己的小組，發(fā)放活動(dòng)道具，講解規(guī)那么，布置任務(wù)；帶著小組成員進(jìn)行練習(xí)。每組需在150秒內(nèi)完成4項(xiàng)任務(wù)，練習(xí)時(shí)間為1小時(shí)；1小時(shí)后作競(jìng)技比賽，評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)。在大家認(rèn)為不可能的情況下，到達(dá)可能的成成效果；短短150秒一眨眼即將過(guò)去，一項(xiàng)任務(wù)都很難完成，何況四項(xiàng)呢？那就來(lái)體驗(yàn)一下團(tuán)隊(duì)的力量吧！我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來(lái)體驗(yàn)一下挑戰(zhàn)的刺激吧！一切皆有可能！讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)，讓你的思想變?yōu)樾袆?dòng)-只有想不到，沒(méi)有做不到！ 1動(dòng)感顛球煽動(dòng)人心道具：16根繩子的鼓游戲方法：一面四周綁了16根繩子的鼓。要求每位學(xué)員拿起一

15、根繩子，把鼓提起來(lái)；用這面鼓顛起一個(gè)排球或網(wǎng)球，在球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛十次。目標(biāo)：默契度和協(xié)作能力。2能量傳輸游戲方法：1、每組學(xué)員站成一排，利用手中每人一節(jié)半圓形膠管，把一個(gè)球從隊(duì)頭傳至隊(duì)尾。2、 要求手不能碰球；3、 球半途不能落地；4 、全組人不能發(fā)聲。目標(biāo)：通過(guò)相互配合快速增進(jìn)人與人之間的關(guān)系，突破一些限制性觀念，體會(huì)融入團(tuán)隊(duì)合作成功的成就感3不倒森林獨(dú)木難支，二木成林，三木即為森，我們大家在一起就組成蘊(yùn)涵巨大能量的森林，但仍需我們協(xié)調(diào)配合，共同努力！激情鼓掌：形式簡(jiǎn)述:用鼓掌的方式喊出本隊(duì)的隊(duì)訓(xùn)；要求整隊(duì)人圍成一個(gè)圈，雙手拍旁邊隊(duì)友一下肩膀，數(shù)一個(gè)數(shù)，說(shuō)出隊(duì)訓(xùn)的第一個(gè)字

16、；拍兩下肩膀，數(shù)兩個(gè)數(shù)，說(shuō)出隊(duì)訓(xùn)的前兩個(gè)字；以此類(lèi)推；一面鼓掌一面說(shuō)出隊(duì)訓(xùn)。目標(biāo)：隊(duì)員精神集中，團(tuán)隊(duì)氣氛熱烈，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)融合。4四兩撥千斤彈力接球游戲方法：一名隊(duì)員用一個(gè)直徑10厘米的膠筒，接住另一名隊(duì)員彈起的彈力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允許用膠筒接。 5大河之舞集體跳大繩：游戲方法：一個(gè)組的兩個(gè)人搖大繩，其余人一起跳，在沒(méi)有人半途絆到繩子的情況下，集體連續(xù)跳10下。 12.成績(jī)匯總 分享總結(jié)17:0017:40由助手匯總成績(jī)登記表，通告成績(jī)，進(jìn)行學(xué)員別離及主訓(xùn)教練總結(jié)，各素質(zhì)拓展小組合影留念，拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。十、活動(dòng)預(yù)算：見(jiàn)活動(dòng)預(yù)算表見(jiàn)表一十一、考前須知：1. 保持嚴(yán)格的組

17、織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請(qǐng)假。2. 時(shí)刻牢記平安第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。3. 所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生不能穿裙裝，披長(zhǎng)發(fā)，不允許帶手表之類(lèi)容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。4. 在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。5.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過(guò)時(shí)間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)。招就處。7.成績(jī)登記表，活動(dòng)地點(diǎn)示意圖，見(jiàn)下。十二，活動(dòng)總結(jié)：1.所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓(xùn)心得。2.各系部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的資料整理、負(fù)責(zé)活動(dòng)照片的整理，團(tuán)委負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)，現(xiàn)代教育中心負(fù)責(zé)影視資料的數(shù)字化，所有資料上交招就處。素質(zhì)拓展訓(xùn)練成績(jī)登記表工程組號(hào)團(tuán)隊(duì)風(fēng)采行進(jìn)坦克鏈信任背摔萬(wàn)里長(zhǎng)城永不倒盲人方陣漫漫人生路急速60秒挑戰(zhàn)150秒總分123456789備注各工程只取前三名得分，分別得3分，2分，1分，組員犯規(guī)小組每次扣0.5分。未登記工程不參與評(píng)分。西校區(qū)活動(dòng)地點(diǎn)示意圖東校區(qū)活動(dòng)地點(diǎn)示意圖素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算表名稱(chēng)數(shù)量單價(jià)元金額元繩子22040膠帶25卷5CM寬5125氣球200個(gè)05100網(wǎng)球30個(gè)390眼罩40個(gè)1