做情緒主人教學(xué)課件

1、做情緒的主人教課方案長(zhǎng)春二實(shí)驗(yàn)中學(xué)康成年級(jí)：高一一、教課背景（一）情緒管理的重要性。情緒管理能力是一個(gè)人心里成長(zhǎng)和成熟的標(biāo)記，也是心理健康教育的重要內(nèi)容。怎樣調(diào)整自己的悲觀情緒，成為情緒的主人是一個(gè)人一世的課題。（二）高一學(xué)生的情緒特色。高一學(xué)生情緒的顛簸性很大。高一學(xué)生的主客觀環(huán)境都決定了這個(gè)時(shí)期必定處在一個(gè)情緒顛簸的時(shí)期，高一既面對(duì)著學(xué)業(yè)上的變化，量上的增加，難度的增大，老師授課方法的變化，同時(shí)又面對(duì)著人際環(huán)境的變化，還有自我意識(shí)的變化，這些變化關(guān)于學(xué)生的適應(yīng)帶來了新的挑戰(zhàn)和問題。這些挑戰(zhàn)和問題必定會(huì)惹起學(xué)生情緒的起伏顛簸，學(xué)生也會(huì)因這類起伏和顛簸出現(xiàn)疑惑和心里的無助。（三）踴躍心理學(xué)的理

2、論踴躍心理學(xué)提出踴躍的情緒對(duì)人的重要影響，以及踴躍的認(rèn)知對(duì)人的樂觀情緒的重要作用。踴躍心理學(xué)理念倡導(dǎo)站在踴躍的角度樂觀地對(duì)待生活，對(duì)待問題，自然的情緒也會(huì)踴躍起來。反之，踴躍穩(wěn)固的情緒也會(huì)促使對(duì)事物踴躍的認(rèn)知，進(jìn)而產(chǎn)生踴躍的人生態(tài)度。因而可知，指引學(xué)生成為情緒的主人至關(guān)重要。二、教課目的知識(shí)與技術(shù)：使學(xué)生掌握用踴躍的態(tài)度應(yīng)付問題的方式。過程與方法：提高學(xué)生踴躍應(yīng)付困難的能力，學(xué)會(huì)站在踴躍的角度去對(duì)待問題，提高掌握悲觀情緒的能力。感情態(tài)度價(jià)值觀：培育樂觀心態(tài)。三、教課重難點(diǎn)（一）要點(diǎn)經(jīng)過“應(yīng)付不良情緒”的活動(dòng)，提高學(xué)生主宰自己情緒的能力。（二）難點(diǎn)指引學(xué)生將對(duì)自己情緒的主宰內(nèi)化為踴躍面對(duì)人生的態(tài)

3、度。四、教課方法活動(dòng)體驗(yàn)、自我表達(dá)、互動(dòng)溝通、情境演示五、教課準(zhǔn)備多媒體、課件、學(xué)生自我表達(dá)用紙六、教課過程（一）熱身活動(dòng)：雨中變奏曲教師指引學(xué)生共同用肢體語言創(chuàng)作雨中變奏曲雙手摩擦，表現(xiàn)風(fēng)聲；兩個(gè)手的中指和食指并攏相互敲擊表現(xiàn)毛毛雨聲；四個(gè)手指相互敲擊表現(xiàn)中雨聲；五個(gè)手指（鼓掌）表現(xiàn)大雨聲；鼓掌并頓足表現(xiàn)暴雨聲；鼓掌、頓足并用嘴發(fā)出“嗚”的聲音來表現(xiàn)暴風(fēng)暴雨聲。（經(jīng)過本環(huán)節(jié)的熱身，既活躍了氣氛，提高了學(xué)生講堂動(dòng)機(jī)，又適合引出主題，即指引學(xué)買賣識(shí)到情緒就像天氣的變化同樣快，并且每個(gè)人都需要調(diào)整自己的情緒，成為情緒的主人。）（二）活動(dòng)體驗(yàn)：我的情緒我做主下發(fā)講堂用紙教師將預(yù)先準(zhǔn)備的講堂表達(dá)用紙發(fā)

4、給學(xué)生（每人一份）?，F(xiàn)場(chǎng)文字表達(dá)1）我的不良情緒2）近來是什么樣的事情使我產(chǎn)生了這樣的情緒問題采集1）將講堂用紙揉成團(tuán)。2）把它看故意理垃圾，扔到教師準(zhǔn)備好的垃圾筒里。問題應(yīng)付1）找同學(xué)隨機(jī)抽取，并在征得自己贊同的前提下進(jìn)行全班分享。2）而后由讀取的同學(xué)背過身去將抽到的內(nèi)容扔到學(xué)生中去。由接到紙團(tuán)的同學(xué)想方法幫助當(dāng)事人。（該活動(dòng)經(jīng)過靈巧風(fēng)趣的方式，利用學(xué)生自己的資源解決學(xué)生自己的問題，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，提高他們互幫自助的能力，在分享中提高歸屬感，在幫助中提高應(yīng)付的信心。）（三）活動(dòng)延長(zhǎng)：魔鬼與天使看圖說話出示雙關(guān)圖老人與少女，由學(xué)生表達(dá)看到了什么。后出示一段話：兩個(gè)監(jiān)犯，住在同一間牢房，往同個(gè)窗外看，一個(gè)看到的是泥巴，另一個(gè)則看到的是星星。（經(jīng)過雙關(guān)圖，從不一樣的角度看到不一樣的成效，使學(xué)買賣識(shí)到同一件事物站在不一樣的角度看會(huì)產(chǎn)生不一樣的情緒。）情境演示持續(xù)找同學(xué)到前面來隨機(jī)抽取，并在征適當(dāng)事人贊同的狀況下，確立此外兩名配合同學(xué)甲和乙，由此中一人做魔鬼，對(duì)當(dāng)事人用悲觀的話語進(jìn)行示意，以使他情緒悲觀；另一個(gè)人做天使，對(duì)當(dāng)事人用踴躍的話語進(jìn)行示意，以使他情緒踴躍樂觀起來。（四）教師小結(jié)每個(gè)人的心里都有一個(gè)魔鬼和一個(gè)天使，每日它們都在斗爭(zhēng)，當(dāng)魔鬼戰(zhàn)勝了天使，我們就成