fenix5x3hr中英互譯245純中文說明書

1、 2019 2019 cnGarmin、ANT+、Auto Lap、se、Edge、Forerunner、TracBack、VIRB、Virtual Partner、Body BatteryConnect IQ、Garmin Connect、Garmin Express、ove IQ、HRM-Run、HRM-Tri、tempe、TrueUp、等均為.或其子公司商標(biāo)。未經(jīng).或其子公司同意，不得使用其商Android 商標(biāo)，Apple和Mac為，Bluetooth字標(biāo)和商標(biāo)歸藍(lán)牙技術(shù)聯(lián)盟所有，Garmin此類商標(biāo)均有使用許可。TheCooperInstitute及其任何相關(guān)商標(biāo)均為TheCoope

2、rInstitute先進(jìn)的心率分析術(shù)beati-FiWi-Fi聯(lián)盟的注冊商標(biāo)。WindowsWindowsNT本產(chǎn)品經(jīng)ANT+ 認(rèn)證。請參directory App 關(guān)于心率區(qū)活動追產(chǎn)品介自動目按鍵操使用久坐提GPS 狀態(tài)和狀態(tài)圖開啟久坐提將智能手機(jī)與您的設(shè)備配睡眠監(jiān)現(xiàn)minConnect用戶的提自動睡眠監(jiān)智能通開啟勿擾模查看控制菜高強(qiáng)度活動時開始跑增加高強(qiáng)度活動時活動及應(yīng)ove開始活活動量記錄設(shè)活動記錄小貼關(guān)于心率區(qū)活動追產(chǎn)品介自動目按鍵操使用久坐提GPS 狀態(tài)和狀態(tài)圖開啟久坐提將智能手機(jī)與您的設(shè)備配睡眠監(jiān)現(xiàn)minConnect用戶的提自動睡眠監(jiān)智能通開啟勿擾模查看控制菜高強(qiáng)度活動時開始跑增

3、加高強(qiáng)度活動時活動及應(yīng)ove開始活活動量記錄設(shè)活動記錄小貼關(guān)監(jiān)停止智能功添加活藍(lán)牙連接功創(chuàng)建自定義活使用GarminConnect應(yīng)用程序更新軟室內(nèi)活使用GarminConnect手動同步數(shù)力量訓(xùn)尋找手校準(zhǔn)跑步機(jī)距小工游查看Widgets小工戶外活Connect IQ 功活動開啟音頻提使用計(jì)算機(jī)下載Connect訓(xùn)Wi-Fi 連接功訓(xùn)練計(jì)連接Wi-Fi 網(wǎng)網(wǎng)上訓(xùn)練計(jì)安全與追蹤功在GarminConnect上創(chuàng)建自定義訓(xùn)添加緊急聯(lián)系向您的設(shè)備發(fā)送自定義訓(xùn)開啟和關(guān)閉事故偵開始訓(xùn)請求協(xié)關(guān)于訓(xùn)練日心率功使用GarminConnect上的訓(xùn)練計(jì)腕式心匹配訓(xùn)練計(jì)佩戴設(shè)間歇訓(xùn)腕式心率疑難解答小秘虛擬伙查看心

4、率小工設(shè)置訓(xùn)練目推送心率至Garmin設(shè)刪除訓(xùn)練目異常心率警示設(shè)與先前的活動競關(guān)閉腕式心個人紀(jì)跑步動人紀(jì)使用跑步動態(tài)數(shù)據(jù)進(jìn)行訓(xùn)顏色區(qū)間與跑步動態(tài)數(shù). 態(tài)信息疑難解. 紀(jì)生理指標(biāo)參使用節(jié)拍器跑關(guān)閉體能狀況通設(shè)置個人信自動偵測生理指健身目同步活動和生理指標(biāo)參i訓(xùn)練狀編輯已保存的地最大攝氧（VO2 刪除所有已保存的地取得跑步時的最大攝氧導(dǎo)航至起恢復(fù)時導(dǎo)航至最后保存活動的起恢復(fù)心導(dǎo)航到已保存的地訓(xùn)練負(fù)地查看比賽預(yù)將地圖加入活平移和縮放地.訓(xùn)練效地圖設(shè)血氧飽和無線傳感脈搏血氧讀配對無線傳感開啟脈搏血氧睡眠追步態(tài)傳感（選購訓(xùn)練狀編輯已保存的地最大攝氧（VO2 刪除所有已保存的地取得跑步時的最大攝氧導(dǎo)航至起

5、恢復(fù)時導(dǎo)航至最后保存活動的起恢復(fù)心導(dǎo)航到已保存的地訓(xùn)練負(fù)地查看比賽預(yù)將地圖加入活平移和縮放地.訓(xùn)練效地圖設(shè)血氧飽和無線傳感脈搏血氧讀配對無線傳感開啟脈搏血氧睡眠追步態(tài)傳感（選購血氧飽和度不穩(wěn)使用步態(tài)傳感器跑心率變異數(shù)與壓力分步頻校壓力測量小工設(shè)置步態(tài)傳感器和距身體電自行車專用速度/踏頻傳感（選購查看身體電量小工騎行改善身體電量小貼tempe 溫度傳感健康狀況小工自定義設(shè)音自定義活動列連接第三方音樂供應(yīng)自定義Widgets工具列登音樂供應(yīng)自定義控制菜從第三方音樂供應(yīng)商下載音活動設(shè)卸方供應(yīng)自定義數(shù)據(jù)頁導(dǎo)入個警聽音自動計(jì)音樂播放控自定義計(jì)圈警控手機(jī)上的音樂播自動暫通過藍(lán)機(jī)配對自動翻.歷史記更改 GP

6、S 設(shè)省電超時設(shè). 查看各心率區(qū)間的時移除活動應(yīng)用程查看所有數(shù)表面設(shè)刪除歷史資自定義表數(shù)據(jù)管系統(tǒng)設(shè)刪除數(shù)時間設(shè)中斷 USB 傳輸連背光設(shè)改變測量單Garmin同步GarminConnect應(yīng)用數(shù)擴(kuò)展顯示使用GarminConnect計(jì)算機(jī)時使用 GPS 同步時導(dǎo)手動設(shè)置時路設(shè)置鬧建立并依循路刪除鬧保存位開始倒數(shù)定時符號定使用秒VIRB遙遙RB 運(yùn)動攝影中遙控 VIRB 運(yùn)動攝影設(shè)備信查看設(shè)備信查看電子標(biāo)簽法規(guī)和合規(guī)性信.設(shè)備充電小貼佩戴設(shè)設(shè)備保開始倒數(shù)定時符號定使用秒VIRB遙遙RB 運(yùn)動攝影中遙控 VIRB 運(yùn)動攝影設(shè)備信查看設(shè)備信查看電子標(biāo)簽法規(guī)和合規(guī)性信.設(shè)備充電小貼佩戴設(shè)設(shè)備保設(shè)備清更

7、換表規(guī)疑難解設(shè)備更安裝Garmin取得更多信活每日步數(shù)沒有顯值似乎不準(zhǔn)設(shè)備上的我的GarminConnect不高強(qiáng)度活動時獲取衛(wèi)星訊星訊號接. 恢復(fù)出廠設(shè)使用GarminConnect更新軟GarminExpress.設(shè)備顯示語言錯誤.設(shè)備是否與我的設(shè)備兼容移動設(shè)備接到設(shè)延長電池效溫度數(shù)值不準(zhǔn)如何手ANT+ 傳感器是否可以使用藍(lán)牙傳感器鏈接設(shè)備我的音樂或藍(lán)牙耳機(jī)連附數(shù)據(jù)字關(guān)于心率區(qū)心率區(qū)間最大攝氧量標(biāo)準(zhǔn)等輪胎尺寸和周長 后置雷達(dá)狀須知要使用unner設(shè)備的連接功能，必須通過生Connect應(yīng)用程序直接配對，而不是通過智能手機(jī)上的1離。10（33英尺2按下LIGHT 鍵，開機(jī)3式。巧：長按 LI

8、GHT 鍵并選可手動進(jìn)入配對4ri后置雷達(dá)狀須知要使用unner設(shè)備的連接功能，必須通過生Connect應(yīng)用程序直接配對，而不是通過智能手機(jī)上的1離。10（33英尺2按下LIGHT 鍵，開機(jī)3式。巧：長按 LIGHT 鍵并選可手動進(jìn)入配對4ri GarminConnect它設(shè)備，菜單中Garmin 設(shè) 添加設(shè)備，并依照屏幕指示進(jìn)行操作現(xiàn)有 Garmin Connect 用戶的提1 GarminConnect或。2 Garmin添加設(shè)備 對 1UP123456789開啟GPS 非活動時GPS 信號與狀態(tài)圖標(biāo)會臨時覆蓋每個數(shù)據(jù)頁面。當(dāng)在外活動時，GPS 狀態(tài)圖標(biāo)變?yōu)榫G色即準(zhǔn)備就緒。若圖1 UPDO

9、WN2 START3DOWN45 BACK1手機(jī)連接狀按鍵返入 一個頁面。（音樂放長按進(jìn) ,18 頁（下一頁（上一頁溫器狀攝像機(jī)狀UPDOWN2 任何戶外活記錄在開始活健身前，您可能需要為設(shè)備y 心，選擇要（為設(shè)備26頁1 UPDOWN2 任何戶外活記錄在開始活健身前，您可能需要為設(shè)備y 心，選擇要（為設(shè)備26頁1 START 2 3 START以啟動計(jì)時 在設(shè)置音頻提示之前，您 4備配對的安裝有GarminConnectri 示包括圈數(shù)和單圈速度以及心率數(shù)據(jù)。音頻提示期間，GarminConnect程序上自定義播放級別。 Garmin2（活動開音頻提5頁備注：Forerunner245M：計(jì)

10、圈提示默認(rèn)為開啟狀態(tài)。 18 頁1 GarminConnect或。STOP選擇Garmin 設(shè)備25634 音頻提醒1 T 鍵查看控制菜單按鍵關(guān)閉設(shè)備的無線藍(lán)牙2藍(lán)牙。 備注藍(lán)牙聯(lián)機(jī)警示為關(guān)閉狀態(tài)UP1警示2按鍵以及設(shè)備關(guān)機(jī)等。備注控, 單2頁新增、重新排序和刪除項(xiàng)（自活動時，設(shè)備即顯示并記錄您的傳感健身據(jù)，用戶可1 LIGHTect ConnectIQ，添加活動 （ConnectIQ功10頁er 當(dāng)您開始活動時，GPS 會自動開（若有需要。如果2,第2可以其與 Forerunner 設(shè)備START增加12START12 從已保存的活動開始建立自定義活義活動22頁3 34（2若活動需要接收GP

11、S 信號，則需外出至空曠的地方,第2可以其與 Forerunner 設(shè)備START增加12START12 從已保存的活動開始建立自定義活義活動22頁3 34（2若活動需要接收GPS 信號，則需外出至空曠的地方455GPS 到您的無線傳感有PS 設(shè)備即準(zhǔn)以為自定義數(shù)據(jù)頁面或功能6 START6 版設(shè)備上，您可 固定式自行車。室內(nèi)活動時 GPS 為關(guān)閉狀態(tài)度GS用PS 的加y 進(jìn) （為設(shè)備 26頁步頻等數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)度。y BACK鍵來計(jì)圈。小技巧：y UPDOWN速度GS和距離無法記錄，除非你選STOP12繼續(xù)成。START1手。稍后繼續(xù)START23 航跡返航備注：此功能僅適用于開啟 GPS 的活

12、動4回到起點(diǎn) 直線導(dǎo)航?；氐交顒悠鹗键c(diǎn)，請點(diǎn)動作備會顯示總次數(shù)備注：此功能僅適用于開啟 GPS 的活動BACK4備注：30數(shù)。DOWN5這些活動添加到活動列表中。小技巧：數(shù)。BACKSTART612 增加783 START4 保存95 START6y 在作時，請勿查看設(shè)備3表高爾夫越SWOLF 可測量游泳的效率，分?jǐn)?shù)越 y保持重復(fù)的動作一位泳姿，當(dāng)按圈查看游泳記錄時會顯示泳姿。您也以將泳姿設(shè)為自定義 23頁備注：表高爾夫越SWOLF 可測量游泳的效率，分?jǐn)?shù)越 y保持重復(fù)的動作一位泳姿，當(dāng)按圈查看游泳記錄時會顯示泳姿。您也以將泳姿設(shè)為自定義 23頁備注：打開自動設(shè)置檢測 ,，開啟和停止您的設(shè)置y

13、yconnect r y 或手動輸入泳池大小。 ，并在跑步1.5 （1 英里池大小來進(jìn)行變UP STOP23 y BACK設(shè)備會提示您完成跑步機(jī)校準(zhǔn)。保存設(shè)備會自動泳的間歇訓(xùn)練與趟數(shù)是4備注：1 游泳時按下鍵開始休息2 UPDOWN（選用損壞且不提供保修。3 BACK4手動記錄踢水、單手游泳或任何不屬于游泳四式中的1 START泳池游泳1 UPDOWNSTART2 BACK23 BACK3 BACK4 START保存4 泳池長度：5 BACK鍵以回到游泳訓(xùn)練頁面。UPSWOLF：SWOLF 分?jǐn)?shù)是完成泳池一趟所需的時（秒次劃水?dāng)?shù)游完單趟泳池長度，則 SWOLF 45。若在開放水域游泳SWOLF

14、 會以25 米為一趟 4自由式游,4頁如步行和GS（增活動模式，保存63頁發(fā)5頁如步行和GS（增活動模式，保存63頁發(fā)5頁2MGarminConnect5頁（GarminConnect支持，語音提示功能需要在您的Garmin手機(jī)量靜音播放放語音提示。1 從GarminConnect應(yīng)用中，選訓(xùn)練備注：此功用于全部活動23 1 UP4 選2 聲音警示5 36 速度練計(jì)劃。GarminConnect心率警示1 START2 3 UP活動警示4 我的訓(xùn)練方言5備注：6 開始訓(xùn)練7 START與目前的訓(xùn)練資料。Connect 建立新計(jì)劃，或是GarminConnect上選取GarminConnectG

15、ri Gri 看或執(zhí)行訓(xùn)練。無論您是否完成計(jì)劃，這些訓(xùn)練行程ar GarminConnectGarmin Connect 1 使用 Garmin Connect 上的訓(xùn)練計(jì)2 。GarminConnect3傳送至設(shè)備 45 1 從GarminConnect應(yīng)用中，選在 Garmin Connect 上創(chuàng)建自定義訓(xùn)訓(xùn)練計(jì)劃2 GarminConnect（GarminConnect19頁34 GarminConnect15 創(chuàng)建訓(xùn)練23 4 GarminConnect個找到一個計(jì)劃來幫助您完成5公里的比賽5 保存52將被添加到您的Forerunner備上armin UP34 開始訓(xùn)練5 START

16、ri2將被添加到您的Forerunner備上armin UP34 開始訓(xùn)練5 STARTri 6 個間歇。BACKSports DOWN7 1y BACKy 歇訓(xùn)練。BACKy STOP置配速并與他競賽。備注：2 START1 START（選用2 3開始訓(xùn)練3 UP45 4虛擬伙伴56 7 （開2頁 U行程。START12345UP類別開放式6BACK789類別開放式1 START2 3 UPBACK設(shè)置一個目標(biāo)45值START6備注：START61 在手表模按UP鍵2 個人紀(jì)錄1 UP3 2 是是4此動作只會刪除動的個人紀(jì)錄備注：此動作不會刪除任何已動似虛擬伙伴，您可以查下載己領(lǐng)先或落后的情

17、況。備注：或更一致的節(jié)奏訓(xùn)練來備注：START61 在手表模按UP鍵2 個人紀(jì)錄1 UP3 2 是是4此動作只會刪除動的個人紀(jì)錄備注：此動作不會刪除任何已動似虛擬伙伴，您可以查下載己領(lǐng)先或落后的情況。備注：或更一致的節(jié)奏訓(xùn)練來提播放的表現(xiàn)。START12345備注：UPSTART123456與活動競賽UP選擇已下選擇Garmin Connect 下開啟6START7START保存如果需要的87開始開活動,2頁8完成活 紀(jì)錄包含完成標(biāo)準(zhǔn)比賽距離的最快時間、行、UPDOWN9UP1 在手，長按UP鍵個人紀(jì)錄間與功率區(qū)間。設(shè)備性別用這些訊息來計(jì)算出正確的234 UP5 選個人紀(jì)錄1個人信息23 您可

18、以將任 在手表模式UP 鍵12 個人紀(jì)錄3 y 4 y 5 選前次紀(jì)錄是（心率區(qū)間表備注：此動刪除任何已保存活動8頁計(jì)算方法，部分健最大心率，您可以使用網(wǎng)絡(luò)上提供1 在手，長按UP鍵的最大心率為去自己的年齡2 個人記錄3 45選個人紀(jì)錄是7間是基于最大心率百分比所得出。跑步與騎行各有獨(dú)立的心率區(qū)間。為了取得準(zhǔn)確的卡r消耗的熱記錄熱量的消耗為間是基于最大心率百分比所得出。跑步與騎行各有獨(dú)立的心率區(qū)間。為了取得準(zhǔn)確的卡r消耗的熱記錄熱量的消耗為基礎(chǔ)代謝率加上活動消耗UP123心率區(qū)間心, 1期自動偵測最er 4靜止心率據(jù)用戶數(shù)據(jù)使用平 基于56BPM 比最大心率 （最擇擇一個區(qū)輸入各區(qū)間的值78自

19、定義個人目標(biāo)步數(shù)。GarminConnecty （7頁y y GarminConnecty 間Garmin自己的心率曲線和區(qū)間內(nèi)（25頁%UP12 開啟ri ri 關(guān)閉小睡不列入, 9頁模式，1 2 GarminConnect（使用 GarminConnect9頁GarminConnect81身體自身感以及、放提高一般基礎(chǔ)2力以提升恢復(fù)提一般健身3步快速的步幅，力，以度訓(xùn)練效率。提受高強(qiáng)4高5，呼吸與肌耗或者接近影時建議開啟此模式。ri ForerunnerGarminConnect應(yīng)用程序?yàn)榧嫒荩?5頁活動傳：完成活動后自動將數(shù)據(jù)上傳至您長按LIGHT 鍵1GarminConnect勿擾模式

20、2影時建議開啟此模式。ri ForerunnerGarminConnect應(yīng)用程序?yàn)榧嫒荩?5頁活動傳：完成活動后自動將數(shù)據(jù)上傳至您長按LIGHT 鍵1GarminConnect勿擾模式2感器：Connect IQ：延伸設(shè)備功能如表面、Widget 小工具活動強(qiáng)度活動的時度和Apps尋找設(shè)備： LiveTrack：讓親朋好友或家人得到您訓(xùn)練活動的即時GarminConnect y 媒體互動：GarminConnecty 10y 軟件更新：更新：向您的設(shè)備時天氣情況和通知ove程下armin Connt 應(yīng)用中MoveIQ10步行、跑步、騎自行車、游泳和橢圓機(jī)訓(xùn)練。您可以GarminConnec

21、t使用 Garmin Connect 應(yīng)用程序更新軟息和確保準(zhǔn)確性，您可以在設(shè)備上記錄定時更多。GarminConnect應(yīng)用更新設(shè)備軟 具有GarminConnect帳戶且必須將兼容的智（將智手機(jī)與的設(shè)備1頁設(shè)備與onnect應(yīng)用同（使用 在手表長按UP鍵并選擇設(shè)置活動追蹤C(jī)onnect9頁狀態(tài)：GarminConnect設(shè)備 該發(fā)出動啰!與紅格提統(tǒng)使用 Garmin Connect 手動同步數(shù)25頁1 LIGHT2 選MoveIQ：MoveIQ態(tài),。，您的設(shè)備可記錄多達(dá)可以使用已和手機(jī)找手機(jī)。1 長按LIGHT鍵制菜單2 選擇 ?；顒訒r間將不錄在手表模式UP 鍵12關(guān)閉3 BACK9Wid

22、getsSTART2DOWN瀏覽信息。Widgets3Connect IQ 功GarminConnectConnectWidgets工具22頁序。和APP 應(yīng)用表盤：日歷：據(jù)ot IQ的數(shù)據(jù)字段來新卡路里：Garmin Coach：當(dāng)您在WidgetsSTART2DOWN瀏覽信息。Widgets3Connect IQ 功GarminConnectConnectWidgets工具22頁序。和APP 應(yīng)用表盤：日歷：據(jù)ot IQ的數(shù)據(jù)字段來新卡路里：Garmin Coach：當(dāng)您在Garmin Connect 帳戶中選Coach 時，會顯示訓(xùn)練計(jì)劃Apps應(yīng)用程序：心率：歷史記錄：使用計(jì)算機(jī)下載

23、Connect 高高強(qiáng)中烈運(yùn)動的時間，設(shè)1 使用連接設(shè)備與計(jì)算機(jī)2 選擇Connect IQ 功能并下載3上次運(yùn)動：4音樂：利用設(shè)備來控手機(jī)撥放音樂Wi-Fi 連接功我的一天：一天的活動摘含上次活動記錄、高上傳活動：Connect智能通知：體能狀況 i-解鎖機(jī)，設(shè)備即會自動更新規(guī)劃訓(xùn)練內(nèi)容nConnect網(wǎng)頁版瀏覽并選擇訓(xùn)活動數(shù)：計(jì)劃，下次 Wi-Fi 聯(lián)機(jī)時傳送檔案至您的設(shè)備Wi-FiGarminVIRB：ForerunnerVIRB運(yùn)動攝影應(yīng)用程序或計(jì)算機(jī)上的Express 應(yīng)用后，才能Wi-Fi 網(wǎng)絡(luò)天氣：必須連接到 Wi-Fi 后，才能將設(shè)備與第三方音樂供應(yīng)的傳輸速度。連接到 Wi-F

24、i 網(wǎng)絡(luò)也有高較大文Widgets瀏覽信息。Widgets1 Wi-Fi從GarminConnect應(yīng)用中，選。y UPDOWN2選擇 Garmin 設(shè)備，然后選擇您的設(shè)備34 Wi-Fi添加網(wǎng)絡(luò)搭配心率帶，在戶外跑時需開啟 GPS5 Wi-Fiy START高強(qiáng)度活動時間、步耗START 部門聯(lián)系 Connect1 在手表模式，選擇UP或查看天氣工具必須使用藍(lán)牙連接到GarinConnect 應(yīng)用，方可使聯(lián)系人。,。您可以在Garmin Connect 帳戶中輸入緊必須使用藍(lán)牙連接到GarinConnect 應(yīng)用，方可使聯(lián)系人。,。您可以在Garmin Connect 帳戶中輸入緊您向緊急聯(lián)

25、系人發(fā)送包含您姓名和 GPS 定Lik：讓親朋好友或家人得到您訓(xùn)練活動的即時備注：GarminConnect追蹤頁面上數(shù)據(jù)y 式心率難y 血氧更多信息請參考16頁 er Connect應(yīng)用中，選y 1 y3 按照屏幕明進(jìn)行操作y y 貼于手腕骨上且活動時不會移動。UP1 2 事故偵測y 值。5103 備注：y 當(dāng)您的Forerunner 設(shè)備在啟用GPS 的情況下偵測到故時，GarminConnect現(xiàn)一姓名息GS動短和0秒后收到通知。（bpm1 具。UPDOWN義 Widgets工具22頁11頁START21 LIGHT2 小技巧： 于 ANT+ 心率傳感器，您可以在心率工具頁查看心率推送心

26、率至 Garmin 設(shè)當(dāng)同時具備腕式心率和 ANT+ 心率傳感器，設(shè)備會使 ANT+ 心率傳感器的信息Garmin備注：1 UP2 y 將腕表緊緊佩戴在手腕上 觸地時間平（GCT Bal.：觸地時間顯示跑步時左腳 一個向左或向右的箭頭。比顯示，例如：53.2% 帶備注：3 ForerunnerANT+Garmin步幅： 觸地時間平（GCT Bal.：觸地時間顯示跑步時左腳 一個向左或向右的箭頭。比顯示，例如：53.2% 帶備注：3 ForerunnerANT+Garmin步幅：小技巧：在在查看跑步動態(tài)信息前，您必須配對使 HRM-Run 心率 （對無線傳21頁產(chǎn)品或VIRB 運(yùn)動攝像機(jī)如需使用

27、您的Forerunner率傳感器，請確保備注：使用心率能會比較耗電START1 UP1234START2 在活動中心率推送 Forerunner備注： 4ANT+ 配對停止活動 3頁（bpmUP12 開啟3 警示閾值4 心率功能出廠默認(rèn)為自動開啟，如有式。UP5備注：1 UP可以將態(tài)頁面以不同的顏色區(qū)時間、步幅、觸地時間2 關(guān)閉您跑步動態(tài)的實(shí)時反饋。跑步動態(tài)傳感器內(nèi)置加速度備注：Garminamics/ 了解更多跑步動態(tài)的信息。若您想了觸間是跑步時地的時間長度。更多相關(guān)的著作或網(wǎng)站觸地時間與觸地時間平衡不適用于步行活動觸地時間平衡以百分比的形式顯示出跑步時左右腳的觸地時間平衡狀態(tài)。舉例來說：5

28、1.3% 加以左側(cè)的箭頭就表示用戶跑步時左腳的觸地時間用時較多，如果你的屏幕顯示了 2 個數(shù)據(jù)，例如 48-52，則 48% 表示了左腳的觸地時間分比，52% 表示了右腳的觸地時間百分比在觸地時間平衡以百分比的形式顯示出跑步時左右腳的觸地時間平衡狀態(tài)。舉例來說：51.3% 加以左側(cè)的箭頭就表示用戶跑步時左腳的觸地時間用時較多，如果你的屏幕顯示了 2 個數(shù)據(jù)，例如 48-52，則 48% 表示了左腳的觸地時間分比，52% 表示了右腳的觸地時間百分比在開發(fā)和測試跑步動態(tài)時，Garmin 發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動傷害與觸地時間平衡的相關(guān)性。許多跑者的觸地時間平衡在上坡或下時開始偏離 50-50，而往往精英跑者有著

29、更快跑步過程中一樣，以底平衡也是一個色區(qū)您改善跑姿的參考值?？梢缘卿汣onnect查看統(tǒng)計(jì)信息。與其他垂直步幅與垂直步幅比的數(shù)據(jù)略有不同，需要從傳感器獲取。您需要佩戴心率（HRM-Tri 或 HRM-Run或者跑步動（RDP式：y HRM-Run此類配件前方會標(biāo)志y 對。y 心率傳感器為正面朝上。HRM-的情生理指標(biāo)參數(shù)的估算可能在使用初期會有不準(zhǔn)示，觸地時間和觸表現(xiàn)。必須使用手腕式或兼容的胸前心率監(jiān)測器測量動2 每x.使用心率監(jiān)測器和功率表進(jìn)行測量。此技術(shù)beat提供與支 。請前cn/minisite/runningdynamics/取得更多信息：（腕式心率（心率帶）6.411.5 13.0

30、 52.2% 50.852.2%50.7% L50.7% 50.852.2%52.2% 183 218 174183 218248 164173 249277 153163 278308 308 長的恢復(fù)長的恢復(fù)時間。做好適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。0態(tài)。成時顯示的身體狀況指數(shù)，部分通知是活動中達(dá)成新（例如新的最大攝氧量1 UP跑步期間心2Max態(tài)。當(dāng)您在室外體能狀況通知23 鐘，結(jié)束跑步后設(shè)備會開始估算您的 VO2 Max。 越野趨勢的準(zhǔn)確性。產(chǎn)生 VO2 Max 估計(jì)值，以保證體能水在活動期間自動偵測您的最大心率。 會偵只有當(dāng)心UP12 1最大心率8頁最大攝氧（VO2 大耗氧。簡單來說，最大攝氧量是Gar

31、minConnectri 能。例如，您可以使用 Edge 設(shè)備記錄一次騎行，并 息和總體訓(xùn)練riUP1著持續(xù)運(yùn)動，您的身體年齡應(yīng)該隨時間下降選擇設(shè)置 生理指標(biāo)參數(shù) TrueUp2錄和來自其他設(shè)備的生理指標(biāo)參數(shù)都將顯示 化。您可以使用您的訓(xùn)練狀態(tài)來幫助計(jì)劃2Max高效訓(xùn)練：好差8頁最大攝氧量數(shù)據(jù)Beat提供。最 攝氧Max 設(shè)備使用最大攝氧量估（大攝（VO2 考附（大攝氧量標(biāo)準(zhǔn)級 , 32 頁）往 HYPERLINK http:/www/ www. ，8頁最大攝氧量數(shù)據(jù)Beat提供。最 攝氧Max 設(shè)備使用最大攝氧量估（大攝（VO2 考附（大攝氧量標(biāo)準(zhǔn)級 , 32 頁）往 HYPERLINK h

32、ttp:/www/ www. ，ri測功能，或佩戴心率帶，并將其與設(shè)備完成配和生理標(biāo)參數(shù),1 參數(shù)頁面。UPDOWN線傳21頁成個人資（, 置個人設(shè),7到更準(zhǔn)確的2 START程馬預(yù)測的時間。完成 5K、10K、半程馬拉松和大攝氧量的值剛更多可能看起來會不太準(zhǔn)確。1 102 保存UPDOWN34 STARTri后的偏差值實(shí)時結(jié)果。開始建議恢復(fù)時間是根據(jù)最大攝氧量來估算得出，鐘，設(shè)備會顯-20+20標(biāo)。例如：+5有0分體能條件作為一個數(shù)據(jù)字段在訓(xùn)練屏幕監(jiān)測您的整個后停在您再次嘗試強(qiáng)度鍛煉的最佳時間。結(jié)束。備注：（VO2 1 2 保存4以查看自己的恢復(fù)時間影響您的有氧健身，并指示鍛煉對您的體能水平

33、是否有保持或改果。運(yùn)動過程中累積的訓(xùn)練負(fù)荷說在跑步訓(xùn)練時心率是140 bmp，動后的心率是了你的體能水平和訓(xùn)練習(xí)慣的鍛煉，中度努力bm（14090影響，并改善有氧效果。對您的有氧代謝有積極（或功率小技巧：計(jì)算恢復(fù)心率最佳的結(jié)果，顯示數(shù)值保存或放10120會異常地高，但經(jīng)過多次運(yùn)動后，本機(jī)0.0-5.可訓(xùn)練負(fù)荷是您過去七天運(yùn)動后的過耗氧（EPOC總和EPOC 可用來預(yù)估運(yùn)動后恢復(fù)身體所需要的能量。根己整趟活訓(xùn)練畫面中訓(xùn)練時人體強(qiáng)度的增加或減少，范圍將調(diào)整。 為了更精準(zhǔn) （0.0-1.0-2.0-些提示。 3.0-提升提升表y 4.0-y 貼于手腕骨上且在動腕骨上方。請確舒適危害身體的危害身體y

34、當(dāng)設(shè)備讀取您的血氧飽和度時，保持佩戴設(shè)備手臂與的恢復(fù)時夠的恢復(fù)時y 2.0-些提示。 3.0-提升提升表y 4.0-y 貼于手腕骨上且在動腕骨上方。請確舒適危害身體的危害身體y 當(dāng)設(shè)備讀取您的血氧飽和度時，保持佩戴設(shè)備手臂與的恢復(fù)時夠的恢復(fù)時y beaty y y y 助確定您的身體是如何適應(yīng)運(yùn)動和壓力的。設(shè)備通過Sp02 及生活的壓力都的總體壓力分?jǐn)?shù)。訓(xùn)練，睡眠，營養(yǎng)Sp02 ri 1-100，1100準(zhǔn)備充分，可以進(jìn)行一場艱難的跑步或者瑜伽訓(xùn)練。等級與壓力圖。另外可以引導(dǎo)您透過調(diào)節(jié)呼吸活動達(dá) at確性可能會根據(jù)您的血液流動、設(shè)備在手腕上的位置頁面。UPDOWN12 START2 UPDOW

35、N3 START4 小技巧：DOWN設(shè)備顯示您的血氧百分比條消息要求您開始放松活動。 3備注：藍(lán)色條形圖表確定您的壓力水平。時血氧您GarminConnect活動數(shù)據(jù)，以確定您的整體身體電量水平。就像汽車飽和度。100025是低儲備能量，2650是中等儲 備注：儲備能75是高儲備能量，761001 UPGarminConnect開啟217頁他指標(biāo)。START的身體電量水平圖表。1 UPDOWN備注：Widgets工具22頁y y y 217頁他指標(biāo)。START的身體電量水平圖表。1 UPDOWN備注：Widgets工具22頁y y y 2牙耳機(jī)。若要收聽存儲在設(shè)備上的音頻須使用Forerunn

36、er245Forerunner245M均支持控制手機(jī)上2 表STARTri 圖表示您過于活躍而無法確定壓力水平的次數(shù)。樂備中1 在GarminConnect手機(jī)應(yīng)用中，選或選擇Garmin 設(shè)備擇您使用的設(shè)備23表音樂4 Fi10 頁DOWN3 1音樂源23 4 GarminConnectSTART5 說明手機(jī)到音樂供應(yīng)商。y 體電量會更GarminConnect從音樂供應(yīng)商樂前，您需要先連接到 Wi-Wi-Fi 網(wǎng)10 頁y 1 DOWNy 2 UPy 盡。3 音樂源y 456 選擇UP 或然后選擇START 以選擇要下您健康數(shù)據(jù)一目了然的視圖。這些指標(biāo)包括你的心率7 選擇完成可將所選項(xiàng)目設(shè)

37、備備注：下載音頻內(nèi)容可能 管理 選擇此選項(xiàng)可管理來自第三方 選擇以瀏覽所選來源的音頻文件和播放 1 在inConnect手機(jī)應(yīng)用中，選或。2 選擇Garmin設(shè)備擇您使用的設(shè)備選擇以播放和暫停當(dāng)前音頻文件3 音樂45件。長按可快進(jìn)頻文件長按可在當(dāng)前件中后退Garmin Express 軟選擇以更改隨機(jī)播放模式.mp3.aac245M 1 在智能手 上，開始播放 使用設(shè)備隨附的 USB 連接線，連接設(shè)備至電腦12選擇項(xiàng)在電腦上開啟 Garmin Express，選擇管理 選擇此選項(xiàng)可管理來自第三方 選擇以瀏覽所選來源的音頻文件和播放 1 在inConnect手機(jī)應(yīng)用中，選或。2 選擇Garmin

38、設(shè)備擇您使用的設(shè)備選擇以播放和暫停當(dāng)前音頻文件3 音樂45件。長按可快進(jìn)頻文件長按可在當(dāng)前件中后退Garmin Express 軟選擇以更改隨機(jī)播放模式.mp3.aac245M 1 在智能手 上，開始播放 使用設(shè)備隨附的 USB 連接線，連接設(shè)備至電腦12選擇項(xiàng)在電腦上開啟 Garmin Express，選擇您所使用的2Forerunner245M音樂DOWN小技巧：Windows2 我的音樂iTunes。料庫 列表中，選擇音頻3義 Widgets工具22頁345e2使4樂放設(shè)備。DOWN12 （過藍(lán)與機(jī) 18頁1 2（6.6英尺2 3 UP3 UP4 音樂源添加配件4518 頁控制手機(jī)音樂名

39、稱。三方供應(yīng)商的音樂，供應(yīng)5 選擇 以打開音樂播放控制。度數(shù)據(jù)，以及選購的 ANT+ 傳感器信息保存。備上可用Forerunner245MUP12 活動3 4 （15頁為便攜設(shè)備，則不一（看各心率區(qū)間的時間 , 19 頁1組數(shù)退出Apple2 （15頁為便攜設(shè)備，則不一（看各心率區(qū)間的時間 , 19 頁1組數(shù)退出Apple2 Garmin率傳感器進(jìn)行配對，并且完成活動的保存。前申請免費(fèi)賬戶。Connect步行、騎車、游泳、遠(yuǎn)足記錄人三項(xiàng)等各種活動1 UP保存活動：2 。 3 多久題4 心率1 UP備注：2 總計(jì)3 如果需，請選擇一個活動4 1 UP2 更多選項(xiàng)3 選擇一選備注：Windows9

40、5、Me訓(xùn)計(jì)劃：NT，以及Mac OS 10.3 及較舊版本操作系統(tǒng)用途，請不要將其刪管在onnect 帳戶上自定義1 Garmin訪問 Connect IQ 商店：您可以下載應(yīng)用程序、表盤、2widgets 34 使機(jī)鍵盤的Delete 鍵將其刪同步 Garmin Connect 應(yīng)用數(shù)成移如果Macri 中斷 USB 3（10英尺12在任意頁面上，GHT 以查看控制菜單3 選GarminConnect信息。4使用 Garmin Connect 計(jì)算機(jī)1 START使用計(jì)算機(jī)開啟 Garmin Express 應(yīng)用程序連接設(shè)備 2備注：GarminGarminConnect3 UP到設(shè)備、安

41、裝更新軟件或管理Connect用程序4 3 選GarminConnect信息。4使用 Garmin Connect 計(jì)算機(jī)1 START使用計(jì)算機(jī)開啟 Garmin Express 應(yīng)用程序連接設(shè)備 2備注：GarminGarminConnect3 UP到設(shè)備、安裝更新軟件或管理Connect用程序4 已保存的地點(diǎn)1 USB5 express/6 2下載并安裝Garmin Express 應(yīng)用程序3Garmin Express 應(yīng)用程序并點(diǎn)選 新增設(shè)備41 START5 2 備注：3 UP保存位置并找到回GS導(dǎo)航功能在地圖上查看路徑清空4GPS 有開啟的活動Gri 1 STOP回到起點(diǎn)2 直線

42、導(dǎo)航前設(shè)置的目標(biāo)。例如，如果原始路線在30分成30START123456789UP新建輸入路線名稱，并按添加位置45開始路線原路返回。此功能僅適用于 GPS 有開啟的活動STARTSTART1UP23 活動4 1 LIGHT5 回到起點(diǎn)2 選擇 。6 制22頁選擇 TracBack，沿著原路導(dǎo)航回活動起點(diǎn)直線3 您的設(shè)備可以搭配使用無線 ANT+ 或藍(lán)牙傳感器。獲START12備注：UP3456首次使用 ANT+ 傳感器前，必須先將您的設(shè)備與傳感已保存的地點(diǎn)前往如果您要率帶，請先穿戴好心率帶1您的設(shè)備可以搭配使用無線 ANT+ 或藍(lán)牙傳感器。獲START12備注：UP3456首次使用 ANT+

43、 傳感器前，必須先將您的設(shè)備與傳感已保存的地點(diǎn)前往如果您要率帶，請先穿戴好心率帶132START7UP345新增搜索所有y （平和縮放21頁y （21頁（選購UP12 應(yīng)用當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)訓(xùn)練或是 GPS 訊號微弱時，您可以使用步率傳感器G來記離。步態(tài)傳感器如同3 4 305 地圖訊息，此時電池大約剩下五小時的使用壽命。1 UPDOWN2 UP 3 縮放 （對無線傳21頁您還可以在室外使用步態(tài)傳感記錄錄步頻數(shù)開啟4GPS 記錄步速和距離STARTUPDOWN1 根 BACK2 3 UP地圖度和距離數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性GS幾次戶外運(yùn)行后，已保存位置：（對無線傳21頁次，即可得較為精確的速度與距離。外使用 GP

44、S 跑步無遮蔽的戶外5分鐘123 104 風(fēng)格，否則不需要紀(jì)錄校正步態(tài)傳感器的步頻。的配，, 2完設(shè)備與步態(tài)傳感1 UP2 活動應(yīng)用3 風(fēng)格，否則不需要紀(jì)錄校正步態(tài)傳感器的步頻。的配，, 2完設(shè)備與步態(tài)傳感1 UP2 活動應(yīng)用3 經(jīng)使用其它Garmin產(chǎn)品頻，您可能知道自己更改外觀順序等。1 UP傳感器及配件2Widgets34 設(shè)置數(shù)值Widgets5 1 UP2 小工具3 4 與步態(tài)傳感器的配，, 2完設(shè)使用步態(tài)傳感器取代 GPS 訊號來記錄配速與距離5 添加小工具1 UP6 2 傳感器及配件Widgets3 4 距離5制2頁當(dāng)關(guān)閉GPS 訓(xùn)練時，請選擇室內(nèi)時使用在任何界面中，長按 LIG

45、HT 以打開控制菜單選擇總是使用 使用步態(tài)傳感器取代GPS 來記12 UP3 自行車專用速度 （選購重調(diào)整快捷目錄中的排使用兼頻傳感器將數(shù)據(jù)傳送至您的設(shè)備y （對無線傳21頁y （輪尺寸和32頁y （開2頁設(shè)備并非適用所有的活動類型。智能顯示器配對以改善使用者的知，讓使用STARTUP鍵 指示顏色： 警示：自動計(jì)圈：（自動計(jì)23頁29 頁自動暫停：（24頁tempe 溫度傳感（自動翻頁, 24。用此功能瀏覽所有活動tempeANT無線溫度傳感器。您可以將傳感器裝在mpe 背景顏色：自定義數(shù)據(jù)頁面 23頁編輯小工具：GPS：設(shè)置GPS 模式。使用GPS + GLONASS + GALILEO 可

46、在具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境中提供更高的PS 和其衛(wèi)星統(tǒng) , 24頁一個都GS兩ltrarTrac 任 24頁（7 頁GPS：設(shè)置GPS 模式。使用GPS + GLONASS + GALILEO 可在具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境中提供更高的PS 和其衛(wèi)星統(tǒng) , 24頁一個都GS兩ltrarTrac 任 24頁（7 頁泳池長度：UP重新命名：123活動應(yīng)用恢復(fù)默認(rèn)設(shè)置：泳姿偵測：備注：456警示START1234567UP78數(shù)據(jù)頁9值（8您可以使用自動計(jì)圈自動標(biāo)記特定的距離, 此功能對于助。（例如每公里或每五公里但部分警示僅適用于特定活動。警示類型分為：事件1 UP活動應(yīng)用23事件警示：備注：4 5 自動計(jì)圈范圍警

47、示：6（bpm 循環(huán)警示：環(huán)提示即會發(fā)30 25頁數(shù), 2設(shè)頁面顯示額外的計(jì)類型新增自定義信息設(shè)置距離間隔值8設(shè)置跑步 /個數(shù)據(jù)字段。選擇 UltraTrac 以減少記錄追蹤點(diǎn)和傳感器數(shù)據(jù) 24頁1 UP備注：GPS+GLONASS 模式開啟運(yùn)動活動應(yīng)用23GPS備注：S GPS個數(shù)據(jù)字段。選擇 UltraTrac 以減少記錄追蹤點(diǎn)和傳感器數(shù)據(jù) 24頁1 UP備注：GPS+GLONASS 模式開啟運(yùn)動活動應(yīng)用23GPS備注：S GPS + GALILEO 選項(xiàng)可在具有挑4 GPS+5 計(jì)圈警示航GPS 相比同時使用GPS 和另一顆衛(wèi)快消耗6 （選用UltraTrac 省電模7UltraTrac

48、 是GPS 的設(shè)置，用戶可以較低頻率記錄追蹤 地點(diǎn)和傳感器的數(shù)據(jù)。啟用UltraTrac 功能可程中會碰到紅綠燈，或是其他必須停 錄。如果活動需要較長電力、但不需頻繁記錄傳感器數(shù)據(jù)的活動。備注：1 UPUP2 活動應(yīng)用用3備注：4 5 自動暫停6 在停止移動時自動暫停定時1 UP活動應(yīng)用23 4 動頁面。從最愛移除移除1 UP2 活動應(yīng)用3 式，也可以從Connect IQ 商店下載備注：45 自動翻頁啟用Connect IQ 表面之前，您必須先從Connect IQ （ConnectIQ功10頁6 自定義表面的信息與外觀，或啟用已安裝Connect IQ 表面更改 GPS 默認(rèn)情況下，該設(shè)備

49、使用 GPS+GLONASS 定位衛(wèi)星UP12345UP表盤12 活動應(yīng)用UPDOWN3 4 STARTConnect5 GPSSTART自定義667（GPS 自定義距離 UP12選顏色變更表顏色為黑色或白色單位34 UP系統(tǒng)語言：eerunner設(shè)備的數(shù)據(jù)。更多時間：（時間設(shè)置 25頁背光：（25頁細(xì)信息，請參閱 Edge 用戶使用手冊警示方式：使用 GPS 自定義距離 UP12選顏色變更表顏色為黑色或白色單位34 UP系統(tǒng)語言：eerunner設(shè)備的數(shù)據(jù)。更多時間：（時間設(shè)置 25頁背光：（25頁細(xì)信息，請參閱 Edge 用戶使用手冊警示方式：使用 GPS armin Connt 時間日期

50、。您衛(wèi)星以在變更時區(qū)時手動將時間與GS單位：設(shè)置設(shè)備的測量單（改變測量單位 , 25 頁1 UP：設(shè)置偏好的格如活動度/ 配速、2 與 GPS同步3完成整個活動的記錄。動紀(jì)時間一長可能無1 UPUSB模式：MT（媒體傳輸2 Garmin3 時間出廠設(shè)置 28頁軟件更新：可安裝通過 Garmin Express 下載的軟件鬧鐘或者重復(fù)鬧101 UPUP時間2 添加鬧鐘時間格式：12243 設(shè)置時間：設(shè)置所在時區(qū)。在自動模式下根據(jù) GPS 接4 （選用（選用時間：5警示：67 標(biāo)簽（選用1 UPUP12背光233 4 刪除4 1 LIGHT計(jì)時器2制22頁3 4 開啟開啟VIRB 運(yùn)動攝影機(jī)12面

51、。UPDOWNVIRB56 開始等待設(shè)備與 VIRB 運(yùn)動攝影機(jī)相連3入活動 P連，VIRB 訓(xùn)練頁面會自動1 LIGHT2 秒表面。UPDOWNVIRB4制開啟VIRB 運(yùn)動攝影機(jī)12面。UPDOWNVIRB56 開始等待設(shè)備與 VIRB 運(yùn)動攝影機(jī)相連3入活動 P連，VIRB 訓(xùn)練頁面會自動1 LIGHT2 秒表面。UPDOWNVIRB4制22頁UP5673 STARTVIRB4 BACK始 暫停備注：/ / 手動選擇開可手動錄制影片按下DOWN鍵在錄像時照按下STOP手錄像5 START6 選擇 （選用7VIRB 許可協(xié)議。設(shè)備信息如設(shè)備 ID、軟件版本、法規(guī)信息VIRB能讓您控制 VI

52、RB 運(yùn)動攝影機(jī)。前ducts/cameras UP遙控 VIRB 2 先啟用 VIRB 攝影機(jī)上的遙控設(shè)置，才能使用功能，請參VIRB 使用手得更詳細(xì)的信息， 本設(shè)備提供 。電子標(biāo)簽可顯示法規(guī)信息，Widgets工具22頁FCC 或地區(qū)合規(guī)開啟VIRB 運(yùn)動攝影機(jī)12UP按UPDOWNVIRB2 等待設(shè)備與 VIRB 運(yùn)動攝影機(jī)相連345START須知按下DOWN像時進(jìn)行拍照按下STOP結(jié)進(jìn)行拍 示1 USB活動中遙控 VIRB 必須先啟 VIRB功能，請參VIRB 使用手得更詳細(xì)的信息。 Widgets工具22頁些物質(zhì)有造成設(shè)備損壞的可能能造成永久性的損壞。1 2 小技巧：CN/2 USB

53、USB3 些物質(zhì)有造成設(shè)備損壞的可能能造成永久性的損壞。1 2 小技巧：CN/2 USBUSB3 1 USB（音樂放18 頁GarminU1 大UB設(shè)備充電。為完全耗盡的電池充2 100%y 2 3 滑動另一端表帶卡將另一端卡入表帶接口4 13備注：y 心率更多信息請參考式心率難7（GPS模y 血氧更多信息請參考16頁智能手機(jī)通知和腕式心率245/245M er 約（開啟ONASS 和腕式心率6 （GPS+ 245M音樂版 音樂模式 O可用，5少產(chǎn)品的使用壽命。Forerunner245M音樂3.5GB500避免水下操作按鍵-20避免使用尖銳的物品清潔設(shè)備0 破壞設(shè)備有機(jī)溶劑。用品后，請使用大

54、量清水徹底清潔，因酒精時間接觸設(shè)備上的步數(shù)和我的 Garmin Connect 不請同步設(shè)備更新arminConnect帳戶1 GarminConnect計(jì)機(jī)20頁GarminConnectMobileGarminConnect*50cn/support/water_rating/2備注：GarminConnectMobiler Garmines（products/apps/garmin-express/設(shè)備上的步數(shù)和我的 Garmin Connect 不請同步設(shè)備更新arminConnect帳戶1 GarminConnect計(jì)機(jī)20頁GarminConnectMobileGarminConn

55、ect*50cn/support/water_rating/2備注：GarminConnectMobiler Garmines（products/apps/garmin-express/，在手機(jī)上安Garmin Connect 應(yīng)用程序，為Garmin10y Garminyy 設(shè)備需 安裝 Garmin 設(shè)置依據(jù)您所在的GPS 位置自1 USB1 express/22可能需要30秒的接收時間3y 請 GarminConnecty程UB線連接設(shè)備并與Garmin EXpress 應(yīng) cn yGarminConnect使用Wi-線網(wǎng)絡(luò)將設(shè)備連接到您的y erConnectGri y 在戶外開放的區(qū)域佩戴設(shè)er y 如果設(shè)備停止響應(yīng) , 您可能需要重啟設(shè)備備注：如果出現(xiàn)虛線而不是步允許設(shè)備獲取衛(wèi)星訊1 LIGHT152 長按 LIGHT 鍵一秒，開啟設(shè)備3如果您的步數(shù) y 將設(shè)備非慣用手腕上備注：y y 1 UP2 重置/ （2.410dBm4.2BWi- 3y 10（33英尺y 在機(jī)上，打開GarminConnect應(yīng)用，選要從歷史記錄所有活動，請選擇刪除全式。 Garmin活動據(jù)。y 在您的設(shè)備上，長按LIGHT，然后選擇3y 10（33英尺y 在機(jī)上，打開GarminConnect應(yīng)用，選要從歷史記錄所有活動