大學(xué)生心理健康活動總結(jié)三篇

1、第 PAGE8 頁 共 NUMPAGES8 頁大學(xué)生心理健康活動總結(jié)經(jīng)典優(yōu)秀范文三篇 大學(xué)生心理健康活動總結(jié) 篇一 大學(xué)生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強(qiáng)健的身體，我們還應(yīng)擁有健康的思想。為普及大學(xué)生的心理健康教育，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成才，為此，20XX年5月25日，我們班級開了以大學(xué)生心理健康為主題的班會，并制作心理健康知識小卡片。倡導(dǎo)大家關(guān)愛自我、了解自我、接納自己、關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。提升自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。班會由班長主持。 班會首要由一下幾個部分組成： 一、什么是心理健康呢? 從廣義上講，心理健康是指一種高效

2、而滿意的、連續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的進(jìn)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、品德完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。 二、與之對應(yīng)即判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包含以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。 三、了解心理健康的重要性。 了解什么是心理健康，關(guān)于增加與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們把握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有肯定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心

3、理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。 四、如何應(yīng)對心理健康問題? 如果發(fā)現(xiàn)有心理方面現(xiàn)相關(guān)的問題，我們可以從五個方面來做到療愈： 1、健康：通過肢體工作、萊克式呼吸等，把握迅速提升身心能量的工具。 2、情感：當(dāng)我們覺察到身體全部的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費(fèi)心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不大概的，因?yàn)閯e人也因此身體的形式出現(xiàn)在你面前。 3、情緒：運(yùn)用肢體工作的專業(yè)技術(shù)，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個層面支持學(xué)員的身心整合。 4.覺察：支持學(xué)員發(fā)現(xiàn)和理清其內(nèi)在核心模式，包

4、含我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的覺察，但是全部事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻地烙印。 5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗(yàn)我們的身體，學(xué)員能更強(qiáng)烈地領(lǐng)會在活在當(dāng)下的感覺，做到這些我們能更健康。 最后，班長還從實(shí)際出發(fā)舉例了現(xiàn)實(shí)中的一些案例，讓同學(xué)們更直觀的了解到心理健康的重要性！ 大學(xué)生心理健康活動總結(jié) 篇二 心理健康教育是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)，但同時社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)的諸多的不適應(yīng)，

5、有針對的做好大一學(xué)生心理教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題活動總結(jié)如下： 一.活動背景： 大學(xué)的確是一片嶄新的天空，這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在，多姿多彩。但據(jù)調(diào)查，在我國，存在肯定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達(dá)25%至30%，因此我班開展一系列心理健康教育活動，讓心理走進(jìn)班級。 二.活動目的： 面對新的適應(yīng)，我們需要的不是逃避和畏懼，而是要以平常心態(tài)探求大學(xué)新生的適應(yīng)性問題有哪些，原因是什么，應(yīng)該怎樣對待，怎樣更好地走進(jìn)新生活的心理適應(yīng)期，更好地實(shí)現(xiàn)新的平衡，因此我班組織了班會以及心理團(tuán)訓(xùn)來幫助大家盡快適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會

6、自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，達(dá)到新的成長。 三.班會總結(jié)： 為了讓同學(xué)真正了解，重視心理健康，我班開展心理健康教育主題班會，向同學(xué)們講述心理健康內(nèi)容以及其意義。本次班配合學(xué)們積極參與，熱情高漲，并提出許多現(xiàn)實(shí)中碰到的問題，心理委員就大家提的問題進(jìn)行了解答并給出建議。這次班會普及了大學(xué)生心理健康知識，培養(yǎng)其良好的心里品質(zhì)，引導(dǎo)其養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，進(jìn)而加強(qiáng)其心里調(diào)節(jié)本領(lǐng)。 四.團(tuán)訓(xùn)總結(jié)： 然而空有理論是不夠的，因此我班決定開展心理團(tuán)體訓(xùn)練，使其印象深刻。 首先，我們開展了風(fēng)中勁草的游戲。讓同學(xué)門圍成一個向心圈，并且選一個人來當(dāng)草，草站在圈中間，雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。

7、倒的進(jìn)程中不能移動雙腳或腳分開。游戲開始時，向成員詢問是否準(zhǔn)備好。草可以選擇任意方向倒下，草倒向哪個方向，站在那個方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時，伸出雙手輕推向另一任意放向。 通過游戲，全部人通過溝通互相了解，達(dá)成共識，同時通過游戲，可以暢通溝通渠道，以推動以后的互相協(xié)作。 這次活動，豐富了學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)們?nèi)穗H關(guān)系的技巧，促使本班同學(xué)了解心理健康的價(jià)值和意義，增加了班級凝聚力，因此說本次活動意義非凡。 大學(xué)生心理健康活動總結(jié) 篇三 在這節(jié)主題班會上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測試一下自己的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了沖擊

8、，可以看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自己只有保持心理健康，品德才能變得更美。我認(rèn)為這是這節(jié)心理健康課的成功之處，用測試題來牽動了44位學(xué)生的心，選材適當(dāng)，又別具風(fēng)格。 但也認(rèn)為有幾個地方的設(shè)計(jì)可以再改一改，相信會得到更好的效果。 1、一些學(xué)生答題后，班長進(jìn)行概括時，應(yīng)讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芤幌?，讓學(xué)生們的心理有一個緩沖期，這樣再進(jìn)行下面的環(huán)節(jié)，會得到更好的理解和升華。而不會弄的教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行不下去，感到冷場的尷尬。 2、教學(xué)環(huán)節(jié)中有一個環(huán)節(jié)是老師讓學(xué)生以小組的形式討論自己的平時的表現(xiàn)，這一步，我認(rèn)為有時候每一個人都知道自己做了什么，但卻無法用言語來表達(dá)的，特別是在這樣的場合，同學(xué)們會在心

9、中想，但不會輕易說出來，因此這一步的教學(xué)顯得沒有生氣，學(xué)生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設(shè)計(jì)中，老師最好采用讓學(xué)生自己想，然后把想法寫下來的方式，相信會得到更好的效果。 3、整堂課還讓幾個有代表性的學(xué)生上來表達(dá)自己所謂認(rèn)為心理健康應(yīng)從那開始，這樣可以提供更多的時間給學(xué)生來感受、思考、交流。學(xué)生能進(jìn)一步用別人的列子來反省自己，老師再做一下引導(dǎo)，效果很好，課堂氣氛也挺好的。 4、僅從這節(jié)課來說，對學(xué)生的教育引導(dǎo)效果很好，但從整個心理健康教育來說，還需要進(jìn)一步的發(fā)掘，讓學(xué)生感受、理解出對自己的要求，做為孩子，我們應(yīng)怎樣引導(dǎo)他們，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學(xué)習(xí)，為他們爭光等。 每一節(jié)優(yōu)秀的課，都

10、是在不斷地學(xué)習(xí)改善，再學(xué)習(xí)再改善的進(jìn)程中產(chǎn)生的。做為心理健康教育課也一樣，需要我們老師投入百分之百的努力與思考，才能得到預(yù)期的效果。有不當(dāng)之處，還請同行們提出寶貴意見。 本次班會因?yàn)橛辛顺浞值臏?zhǔn)備才使得班會能夠順利地開展。本次班會首要得與失：班會盡管結(jié)束了，但是留給我們的思考沒有結(jié)束。 1、得 本節(jié)主題班會構(gòu)思有創(chuàng)意，形式多樣，內(nèi)容緊扣主題，教育意義深刻，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。并能夠與學(xué)生思想實(shí)際有機(jī)結(jié)合，針對性強(qiáng)。同學(xué)們發(fā)言、參與，特別是發(fā)表自己對本身的見解時內(nèi)容充實(shí)，十分的成功。通過活動，學(xué)生更加深刻地認(rèn)識到自身的心里狀況，對學(xué)生保持和養(yǎng)成一個明朗的心情具有促進(jìn)作用。 班會課上全班同學(xué)積極參與活動，形式豐富多樣，突出了學(xué)生的主體地位，鍛煉了學(xué)生各方面的本領(lǐng)，給他們留下了難忘的記憶。 2、失 回想這次班會，有成功的地方，但還有許多不足之處。比如，有個別學(xué)生不積極參與，環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時細(xì)節(jié)考慮不周全，沒有很好的計(jì)劃參與者不明確自己的任務(wù)，導(dǎo)致參與時不知道應(yīng)該誰去。 通過反思我明晰了組織好一次班會活動需要的是什么。首先要提前思考，設(shè)計(jì)出活動的方案