腫瘤健康教育知識講座課件

1、腫瘤健康知識講座主講人：段軍 主講人簡介 段軍，男，1970年出生，湖南華容縣人，中南大學(xué)畢業(yè)。在基層從事臨床一線診療工作20余年，先后在華容縣人民醫(yī)院，岳陽市一人民醫(yī)院進修學(xué)習(xí)。從2012年后轉(zhuǎn)公共衛(wèi)生服務(wù)工作，一直從事基層健康教育工作。 2016年 前言 各位，大家好，今天是2月4日，“世界抗腫瘤日”。腫瘤是嚴重危害人們生命安全的常見病、多發(fā)病，也是人口死亡最主要原因。為了幫助大家進一步了解腫瘤防治知識，特在這比較特殊的日子里，主辦這次有關(guān)腫瘤防治的健康教育知識講座。癌癥與癌是兩個不同的概念癌癥其實分為二大類，癌與肉瘤。起源于上皮組織的惡性腫瘤叫癌，起源于間葉組織的惡性腫瘤統(tǒng)稱為肉瘤。有少

2、數(shù)惡性腫瘤則不按上述原命名，如腎母細胞瘤、惡性畸胎瘤等。也就是說，癌只是癌癥的一個分類。大家不要搞混淆，比喻說，鼻咽癌起源于上皮組織，是癌。鼻咽癌只是眾多惡性腫瘤中的一種。癌癥與癌細胞密切相關(guān) 人體正常的細胞時時刻刻都處于新陳代謝中有節(jié)制的增生，在不明原因的作用下，某些細胞會突然發(fā)生變異（基于干細胞基因DNA的復(fù)制錯誤），變成無節(jié)制的迅速的無止境增生，這使患者體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗。這種變異細胞還能轉(zhuǎn)移到全身各處生長繁殖，釋放出多種毒素侵害人體。破壞人體組織結(jié)構(gòu)和功能，甚至致人死亡。我們把這種變異細胞稱之為癌細胞。所以，癌細胞是癌癥病變的基本單位。癌細胞的特異性 一個正常細胞變異成癌細胞通常

3、需要515年甚至更長時間，但一旦變異成癌細胞后就會成倍繁殖生長，這是癌細胞的特點。所以我們在防治癌癥過程中要盡可能早的做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。癌癥的病因不明 人們很想知道為什么會發(fā)生癌癥，然而，雖經(jīng)長期且廣泛的研究，人類對癌癥的研究一直處于探索階段，至今為止，癌癥的病因尚未完全真正了解，因此給癌癥的防治工作帶來了極大的不穩(wěn)定性。雖然癌癥的病因并不非常明確，但是某些因素的影響卻是可以肯定的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究從流行病學(xué)調(diào)查及實驗資料證實，癌癥的病因在很大程度上跟我們的環(huán)境與行為密切相關(guān)合理膳食，適量運動，心理平衡，充足睡眠，戒煙限酒，遠離有害環(huán)境。是我們預(yù)防癌癥的有效手段 合理膳食 抗癌防

4、癌 一、食物要多樣，谷類為主。另外要注意粗細搭配， 二、多吃蔬菜、水果和薯類。 三、常吃奶類、豆類或其制品。 四、經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。 五、三餐分配要合理。食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。一般 早、中、晚餐的能量分別占總能量的30%、40%、30%為宜。 六、吃清淡少鹽，多鈣多鉀的膳食。世界衛(wèi)生組織建議每人每日食鹽 用量不超過6克為宜。 七、飲酒應(yīng)限量。 八、吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。 合理膳食，適量運動，心理平衡，充足睡眠，戒煙限酒，遠離有害環(huán)境。是我們預(yù)防癌癥的有效手段 調(diào)攝情志 ，心理平衡。這是健康最重要的因素之一，天天好心情，身體的免疫系統(tǒng)也會非常旺盛強大，

5、癌細胞自然沒有生存的空間。遇事能夠拿得起放得下，不慌不忙，不急不躁，心態(tài)平和，這是健康最基本的要素。處人心態(tài)不攀不比、處事心態(tài)君子愛財取之有道、飲食心態(tài)菜好菜壞一個樣，心中要樹立佛的形象即快樂。只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。做到“三個快樂”：第一助人為樂；第二知足常樂；第三自行其樂。常年堅持十二個字，能使高血壓減少55%，腦瘁中、冠心病減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上。合理膳食，適量運動，心理平衡，充足睡眠，戒煙限酒，遠離有害環(huán)境。是我們預(yù)防癌癥的有效手段 充足睡眠，增強免疫 睡眠與癌癥息息相關(guān)，經(jīng)常性睡眠不足，會增大誘發(fā)癌癥的幾率。人體的健康與其

6、自身的免疫力密切相關(guān)。而決定人體健康的一個很重要的因素就是睡眠，睡眠長短與健康息息相關(guān)。發(fā)生癌變的細胞是在分裂中產(chǎn)生的，而細胞分裂多半是人在睡眠中進行的，一旦睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，機體就很難控制其裂變，以至最后在外在因素的作用下出現(xiàn)癌性突變。睡眠的治療修復(fù)力量勝過任何藥物和保健品。合理膳食，適量運動，心理平衡，充足睡眠，戒煙限酒，遠離有害環(huán)境。是我們預(yù)防癌癥的有效手段 遠離有害環(huán)境 陽光射線(能引起皮膚癌), 電離輻射(誘導(dǎo)肺癌和某些其它器官的癌癥); 氯乙烯(能引起肝癌), 2一蔡胺(能引起膀朧癌), 以及苯并花(能引起煙草相關(guān)癌癥); 乙型肝炎病毒(是肝癌的一個病因),人乳突狀瘤病毒(是子宮頸癌的一個病因)。暴露石棉（間皮瘤）。X線、同位素(白血病多)；錫礦(肺癌) :甲醛(鼻腔、口腔、咽