初中體育《立定跳遠》教學說課稿

1、初中體育立定跳遠教學說課稿教學背景： 以“健康為主,安全第一”為宗旨;重視學生的主體地位,激發(fā)學生的運動興趣,促進自主創(chuàng)新學習;關注差異,面向全體,使每一個學生獲得最大的收獲。一、教材分析：根據體育與健康課程標準對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術應屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中體育與健康的主要教學內容，也是初中體育會考的必考項目。本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為初中體育會考打下基礎，另外，學習立定跳遠，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調、力量等身體素質，改善神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中體育與健

2、康教學中占有重要的地位。本節(jié)課主要教學內容為立定跳遠，我準備配合輔助教材跳墊子，跳起摸高，把二者安排在一起是因為：一是根據學生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習，二是根據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體適應性的基本規(guī)律，使學生的身體機能科學合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設計上，我把課的內容部分游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想，又激發(fā)了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎。學生情況分析：由于當前學生比較嬌氣、吃苦精神、抗壓能力都比較差，骨骼比較脆弱，加之個性差異差等原因我校的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，學習注意力也不是很集中，所以

3、在學習時教學內容一定要合理按排。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學中，每節(jié)課都需要采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，學中樂，樂中思，在情境中練，以有效達到教學目標。二、教學目標：1、認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作 2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。 三、教學重點、難點：依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可

4、確定本節(jié)課的教學重難點為上下肢協(xié)調同時快速發(fā)力起跳，兩臂用力向前上方擺。難點為落地前的收腹舉腿抬大腿伸小腿及落地緩沖，確定的依據主要有兩個方面：一是上下肢協(xié)調同時快速發(fā)力起跳，兩臂用力向前上方擺是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲（助跑雙腳起跳雙手摸高物）快速重復的起跳練習來解決；二是由于學生體質較弱，做到空中展髖收腹舉腿動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。四、教法： 將教學內容游戲化、比賽化，使學生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學的目的，根據學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在

5、教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：1、圖片展示法、直觀的讓學生看到動作要領2、游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。3、啟發(fā)嘗試教學法：依據“實踐-認知-再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學生主動探索，啟發(fā)學生創(chuàng)新練習，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。4、示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學生的學習興趣5、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規(guī)范動作。5、優(yōu)秀學生激情展示法，能激勵學生學習熱情，

6、更容易找到自己的不足和差距6、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生的主動性。五、學法：根據學生的特點和學習的情況我主要采用以下幾種教法：1、水平段分組合作法：學生依據自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。2、大膽嘗試練習法： 在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。六、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法：動作要點：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時

7、，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯誤動作和糾正方法：1、預擺不協(xié)調糾正辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。2、騰空過高或過低糾正辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。3、收腿過慢或不充分糾正辦法：反復做收腹跳的練

8、習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。4、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，比如多種跳中的水平跳，手臂的擺動要協(xié)調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。七、教學過程：1、熱身階段（開始和準備導入部分）：大約用時13分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標任務等）。然后是徒手操練習，然后是熱身舞蹈。2、發(fā)展階段(基本部分)：大約用時27分鐘。本著寓教于樂、快樂教學的原則，這個環(huán)節(jié)我準備分三步完成，一是利用圖示法學習動作要領。二是發(fā)展上下肢協(xié)調同時發(fā)力跳起摸高練習，三是在立定跳遠中增加一塊小墊子提升高度，在確

9、保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍小墊子，先做基本的體驗，然后在學生體驗的基礎上教師再做適當的講解和示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學生根據自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”，讓學生根據自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示范并講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進入第二個游戲，讓學生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強化所學的內容。鞏固所學知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)

10、律，同時也解決了本節(jié)的重難點。3、恢復身心階段（結束部分）：大約用時45分鐘。具體步驟為：放松音樂“感恩的心”教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。安排值日生收回器材，培養(yǎng)學生勤勞的好習慣。最后師生有禮貌的再見。八、教學反思：立定跳遠是一種非常單調，枯燥的項目，所以學生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課，而在以往的教學中，我發(fā)現(xiàn)采用老一套的教學方式，教師先示范講解，然后全體學生聽教師口令集體學習，一遍又一遍的練習，整堂課下來，學生學習的積極性不高，學的動作變形，有的學生還坐在地上偷懶，而且學生每次測驗的成績也不是很理想。現(xiàn)在，體育課堂教學進行了改革，主體性教學，創(chuàng)

11、新思維的培養(yǎng)的提出，打破了傳統(tǒng)教學模式的羈絆，強調以教師為主導，以學生為主體。要求教師通過自己的主導作用，充分發(fā)揮學生的主動性，積極性和創(chuàng)造性，使學生在參與教學的過程中做到樂學，會學，善學，從而保證教師的教和學生的學都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展，1. 讓學生自由組合，79人為一小組，由小組長負責。帶領組員進行立定跳遠練習，教師到每組實行檢查。2. 每組可選送1-2名成績優(yōu)秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出34個跳得最遠的同學給予獎勵。通過本次課的教學，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。分組教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數學生

12、厭學當觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來形成的素質與素質差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰(zhàn)術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質方面也有著顯著的功效。 通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學

13、的意義，學生應是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學的過程要順應學生學習的過程，教師只能是在學生時行探索學習的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導和幫助，力求展現(xiàn)學生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。附教案設計立定跳遠教學設計單位：宋店鎮(zhèn)中心學校 授課教師 ：聶銳 授課時間：2022-5-91、教材分析 初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間，體育與健康課程標準在水平目標四中提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。作為九年級中考體育加試科目，霍邱縣在最近幾年中，無論是作為必考項目還是選考項目，立定跳遠

14、一直都是體育加試內容。立定跳遠技術動作簡單，對場地要求不大且易于操作，為了提高學生學習興趣，本課在基本部分中采用游戲接力比賽的方式在鞏固練習技能的同時培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識。2、學情分析對于八年級學生而言，身體素質和運動能力已經有了很好的基礎，對跳躍運動項目也有了比較系統(tǒng)的了解，學會了一些基本運動技能及鍛煉方法，在老師的引導和自身的學練中已經具備了一定探究、分析和合作解決問題的能力。本節(jié)課從另外一方來講就是發(fā)展和鞏固學生的自主學習能力。設計理念對于天性活潑好動，勇于表現(xiàn)自己，富有求知欲的初中生而言，單純地進行立定跳遠的教與學，會使教材顯得枯燥無味。因此，本人在教學設計上創(chuàng)設情境，通過趣味性

15、的引導，側重于學生的主題地位，激發(fā)其自主 探究能力、合作意識以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，促進其綜合素質的提升和身心的全面發(fā)展。教學策略本節(jié)課本人根據立定跳遠這項體育運動對場地要求不多而且易于組織的特點，將教學 設置在田徑跑道上。教學過程中準備階段中采用多種形式的準備活動及練習方法以求達到熱身的效果，基本教學中，使學生通過圖片展示的方式，以小組為單位，自主、探究式學習的方法，發(fā)揚民主、自由發(fā)表意見建議、團結協(xié)作及歸納總結等等學習能力。 立定跳遠教案課題：立定跳遠 授課班級：八（5）班 教師：聶銳 單位：宋店鎮(zhèn)中心學校教材教學內容:1、跳繩 （復習）2、立定跳遠（新授）教學目標知識目標：讓學生了解立定跳遠

16、的作用和意義技能目標：通過學生自主探究式學習使學會立定跳遠的技術和動作方法情感目標：培養(yǎng)學生合作競爭意識、自信心和積極進取的優(yōu)良品質教學重、難點重點：上下肢協(xié)調同時發(fā)力，兩臂用力向前上方擺，難點：落地前的收腹舉腿抬大腿伸小腿及落地緩沖教學過程教學內容教 師 活 動學 生 活 動時間開始部分教學常規(guī)整隊、檢查服裝、師生問好，安排見習生，宣布本節(jié)課的主要內容。二、徒手操三、熱身舞蹈“你笑起來真好看”四、復習跳繩五、(導入)多種形式的跳躍一、執(zhí)行教學常規(guī)，進行口令指揮。要求：態(tài)度親切，口令準確，精神抖擻。二、教師示范并喊口令，帶領學生一起做徒手操練習（頭部運動，擴胸運動、腹背運動，弓步壓腿、手腕腳踝

17、關節(jié)）三，教師播放音樂，指導學生熱身四、復習上節(jié)課跳繩練習，一分鐘跳繩兩組五、教師組織學生在場地（田徑場地區(qū)域）內分縱隊進行多種形式的跳躍，分別有：單腿跳、雙腿跳、雙手背后跳、雙腳水平跳。要求：1.教師示范標準并講解注意練習過程中的安全教 師 活 動1、認真執(zhí)行教師安排，隊列隊形站立如下：2、積極完成課堂常規(guī)內容，迅速進入課堂狀態(tài)中來。要求：精神抖擻，態(tài)度端正學生注意力集中，根據老師示范和口令認真做好每一節(jié)運動，以達到熱身效果。要求跳的要快，動作標準5、（1）能按照教師要求，積極參與其中 （2）.保持隊形的連貫 要求：1.思考并模仿練習逐步提高跳躍質量（如高度、遠度、身體姿態(tài)）學 生 活 動1

18、03分基本部分一、探索學習一、組織全班成四列橫隊站分組觀看展板上立定跳遠學習圖片（立定跳遠動作詳解，見下圖）并在每組中選任一名學生為組長，其任務為整合組內人員的意見和觀點，并選派代表參與探討。起跳騰空收腹舉退落地緩沖 （正面）（背面）收腹舉退二、立定跳遠技術動作要領：兩腳左右開立約與肩同寬，兩臂前后擺動，兩腳快速用力蹬地起跳騰空時，兩臂向前上方擺動并充分展體。落地前收腹舉退，小腿前伸同時兩臂用力向后擺動并屈膝落地緩沖。三、教師根據學生的學習成果進行評價，及時予以肯定和表揚。四、教師示范并講解立定跳遠動作要領五、學生練習教師巡視指導一、（1）分成四組，觀看學習有序，每次上兩組，輪換觀看（2）認真

19、按照教師要求開動腦筋，積極摸索探究立定跳遠的動作技術要領，并參與組內交流討論。 （3）每組的小組長負責整合本組的學習意見和建議，并選派一致兩名代表參與全班的交流。 （4）認真體會老師的示范動作講解并自我練習，不斷改進自己的技術動作。要求：1，起跳后肘部過肩2，手腕過頭頂，學生積極開動腦筋，爭取領會技術動作要領，參與經驗交流，并注意班級內的紀律。10分二、突破重難點：1、超越自我游戲（看看誰摸得高）2、超越自我游戲（看看誰跳得高）激情展示教學比賽立定跳遠接力比賽教師講解游戲規(guī)則：全班以小組為單位共分為男女各2組共四組，在足球門上吊著2個足球和系這兩個紅絲帶，女生跑到足球下雙腳起跳，雙手摸球，男生跑到絲帶下，雙腳起跳，雙手摸絲帶。教師講解游戲規(guī)則：全班以小組為單位共分為四組，男女各兩組，先預先準備好20個墊子，每5個一組共四組（女生小墊子，男生大一點的墊子），要求：（1）全班按男女生分成均勻的四組，即：每組中的男女比例相同。選立定跳遠比較好的學生男女各兩名進行展示 二、對于比賽結果教師及時予以評價，在講解動作的同時對學生灌輸競爭意識和團隊意識。教師及時點評優(yōu)缺點（1）認真聽講比賽規(guī)則，并按教師要求為比賽積極做好準備。（2）注意比賽過程中保持班級內良好的課堂秩序。（3）要求：雙腳蹬地快速