疫情防控期間線上體育課程考核方案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)疫情防控期間線上體育課程考核方案據(jù)教育部、湖北省有關文件精神，以及學校“停課不停教、停課不停學”的要求，結(jié)合體育課程教學實際，特制定2019-2020年第二學期大學體育課程疫情防控期間線上體育課程考核方案。一、工作組組長：王志修、胡啟林副組長：李宇光、張先義、陽藝武組員：劉憶湘、馮鑫、呂平元、仲鵬飛、謝婷、蘇紅鵬、楊繼美秘書：楊繼美二、考核形式體育理論網(wǎng)絡化考試、傳送視頻或直播三、考核時間第16技術考試，第17周理論考試。理論考試時間另行通知。四、考核原則加大過程性評價

2、力度，以平時成績、理論考試為主，以技術考試和身體素質(zhì)考試為輔，四部分相結(jié)合的原則進行考試。五、考核內(nèi)容及比例表1 體育課考試項目及比例表序號設置內(nèi)容比例考試方式備注1平時成績（40%）考勤、考試、提問、互動、視頻預習及學習、課后作業(yè)等等任課教師自定比例平時記錄5理論考試（30%）基本理論考試70%樂跑APP系統(tǒng)設定統(tǒng)一考試時間6專項理論考試30%7技術考試（20%）1-2項專項技術（考試內(nèi)容教師自定）100%傳送視頻或直播8素質(zhì)測試（10%）男生：波比跳（60）、俯臥撐（60）二選一100%傳送視頻9女生：開合跳（60）、仰臥起坐（60）二選一100%傳送視頻六、考核方法及標準1、理論網(wǎng)絡化考

3、試登錄樂跑APP，直接進入“發(fā)現(xiàn)”點擊“在線考試”選擇考試項目，即可參加考試。2、技術測試把教師指定的技術項目（1-2個動作）徒手演示錄像，以視頻的形式傳送給任課教師，具體要求參照各項目制定的考試標準。教師收到演示視頻后，可結(jié)合動作描述進行評分。3、身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生波比跳、俯臥撐二選一女生開合跳、仰臥起坐二選一動作要求：1）1分鐘波比跳（1）身體直立，雙腳距離與肩同寬，雙臂在身體兩側(cè)自然下垂，這是動作的起始位置；（2）彎腰下蹲，雙手撐地，雙腳向后跳出蹬伸，成俯臥撐姿勢；（3）雙腳向前跳回起始位置，然后向上站立并垂直跳躍，腳掌須完全離開地面；（4）雙臂隨之向頭頂舉起擊掌，完成一次完整動作。

4、2）1分鐘俯臥撐（1）面朝下俯撐在地板上，身體挺直，腳尖著地，雙腳微微張開，兩手放在與肩膀同一條直線上，手臂半彎。（2）保持身體挺直，慢慢彎曲手臂使身體下降，同時吸氣。直至胸部接近地面。（3）然后快速伸直手臂，將身體撐回起始位置，同時呼氣。在頂端稍適停留，再進行下一次動作。3）1分鐘開合跳（1）原地站立、雙腳并攏、雙手放在身體兩側(cè)；（2）向上跳起，雙腿向外打開，落地時兩腳間距離大于等于自身肩寬，雙手在頭頂合實；（3）再次跳起，雙腳向內(nèi)并攏，雙手回到身體兩側(cè)。4）1分鐘仰臥起坐（1）受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。（2）另一同伴壓住其踝關節(jié)，以固定下肢。受試

5、者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。表2 身體素質(zhì)考核評分標準分值波比跳俯臥撐開合跳仰臥起坐分值波比跳俯臥撐開合跳仰臥起坐1002650805664153660289725497854601434582694244876535513325525902346745250123052248722457250451128482384214470484010264422802042684635824402177194166423062235207418406440204203018701738623610210251667163761325152010七、考核要求1、請穿運動服，在光線充足、安靜的環(huán)境下測試；2、測試時，請放置一個計時器（鐘表、秒表等）并出現(xiàn)在視頻里；3、測試時喊出完成次數(shù)。八、考核注意事項1、測試時盡量選擇居家，不佩戴口罩，檢查運動場地是否安全，尤其地面不能滑，防止摔跤。身上不要佩戴首飾或鑰匙等硬物。選用薄底寬紋運動鞋、系好鞋帶。2、一定要做好充分準備活動，以免身體在運動時出現(xiàn)拉傷。3、運動時注意集中精神，防止不必要的傷害。4、測試時最好有家人監(jiān)護。身體不適時可提前告知老師，由老師安排其他時間進行測試。5、掌握正確的技術動作要