心理C級(jí)證書面試題15如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境

1、心理C級(jí)證書面試題15如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境資料僅供參考心理C級(jí)證書面試題15.如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？ 題目1：適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境活動(dòng)目的：1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)是很正常的現(xiàn)象，盡量消除學(xué)生的緊張感。2、使學(xué)生能根據(jù)自己的具體情況分析產(chǎn)生不適應(yīng)的原因。3、找到快速適應(yīng)高中生活的方法并有及時(shí)求助的意識(shí)?；顒?dòng)形式：討論交流，案例，測(cè)驗(yàn)法。重點(diǎn)難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：了解求助方法，并主動(dòng)適應(yīng)高中生活。2、難點(diǎn)：分析自身不適應(yīng)的原因。活動(dòng)對(duì)象：高一活動(dòng)過程：小實(shí)驗(yàn)分析心理學(xué)家將一只小貓放進(jìn)一間背景全是豎線條的生活空間里，讓它們自由自在地生活了一段時(shí)間，然后又將它們放進(jìn)一間全是橫線條的生活

2、空間里，結(jié)果這只小貓東倒西歪，站不穩(wěn)了。這個(gè)小實(shí)驗(yàn)給你什么啟示？環(huán)境的變換出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，小動(dòng)物如此，我們?nèi)祟惸?？一位高一新生她就在面臨著這樣一個(gè)難題：案例分析：我該怎么辦？開學(xué)沒幾天，但我卻感覺很疲憊，壓力很大，學(xué)習(xí)像脫節(jié)了一般，以前自己的強(qiáng)項(xiàng)卻考得很“爛”，讓我萬般困惑，心里總有些說不出的滋味。我無法適應(yīng)這兒全新的生活，新的老師，新的同學(xué)，新的課程一切都很陌生，因此感覺很難在這自在地學(xué)習(xí)。面對(duì)從未有過的老師快節(jié)奏的授課速度及練習(xí)，真的是好著急，幾乎無從下手，我該怎么辦？進(jìn)入高中后，我始終覺得自己不如人，身邊高手如云，同學(xué)們個(gè)個(gè)都很能干，個(gè)個(gè)都很聰明，使在初中身為佼佼者的我開始緊張，生怕落

3、后于人。一個(gè)高一新生分析：這位同學(xué)的困惑具體表現(xiàn)在哪些方面？她的感受如何？總結(jié)：相信這位同學(xué)的情況會(huì)是我們中很多人面臨的問題。特別是在幾次月考之后，因此我們這節(jié)課的內(nèi)容就是：快速適應(yīng)高中生活一、大家來訴說：面對(duì)新環(huán)境，我也感到許多的不適應(yīng)剛才那位同學(xué)出現(xiàn)了很多不適應(yīng)的情況，我們肯定也遇到了，那么都有哪些呢？接龍的方式每位同學(xué)都說一說?？偨Y(jié)：確實(shí)有很多不適應(yīng)的情況，如：1學(xué)科多，節(jié)奏快，適應(yīng)不過來，感到心情緊張2有時(shí)即使上課聽懂了，課后作業(yè)卻不會(huì)做3老師上課速度快，跟不上思路4競(jìng)爭(zhēng)比初中多，喪失優(yōu)越感5不能有效支配時(shí)間(過于空閑或者忙不過來) 6住校生不能適應(yīng)住校生活二、不用慌張，你只是沒有適應(yīng)

4、環(huán)境，你能夠做出選擇：A：改變學(xué)校環(huán)境和周圍的人，以適應(yīng)自己B：改變自己的想法、行為，適應(yīng)環(huán)境解釋：小樹苗因?yàn)橐粓?chǎng)暴風(fēng)雨可能就會(huì)攔腰折斷，但長(zhǎng)成大樹乃至成為森林時(shí)，我們就能夠影響一方氣候?？赡苁俏覀冏陨淼倪m應(yīng)能力不夠強(qiáng)中學(xué)生心理適應(yīng)能力測(cè)試為了幫助我們同學(xué)了解自己的心理適應(yīng)情況，下面我為大家提供一份具體的心理小測(cè)驗(yàn)，每道題有3個(gè)答案，我們能夠根據(jù)自己的情況，選擇其中的一種。A是B無法肯定C不是1我最怕轉(zhuǎn)學(xué)或轉(zhuǎn)班，每到一個(gè)新環(huán)境，我總要經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間才能適應(yīng)。2每到一個(gè)新的地方，我很容易同別人接近。3在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。4我最喜歡學(xué)習(xí)新知識(shí)或新學(xué)科，它給我一種新感覺，能調(diào)動(dòng)我

5、的積極性。5每到一個(gè)新地方，我第一天總是睡不好，就是在家里，只要換一張床，有時(shí)也會(huì)失眠。6不論生活條件有多大變化，我也能很快習(xí)慣。7越是人多的地方，我越感到緊張。8在正式比賽或考試時(shí)，我的成績(jī)多半不會(huì)比平時(shí)練習(xí)時(shí)差。9我最怕在班上發(fā)言，全班同學(xué)都在看我，我心都快跳出來了。10即使有同學(xué)對(duì)我有看法，我仍能同她（她）交往。11老師在場(chǎng)的時(shí)候，我做事情總有些不自在。12和同學(xué)、家人相處，我很少固執(zhí)己見，樂于采納別人的看法。13同別人爭(zhēng)論時(shí)，我常常感到語塞，事后才想起該怎樣反駁對(duì)方，可惜已經(jīng)太遲了。14我對(duì)生活條件要求不高，即使生活條件很艱苦，我也能過得很愉快。15有時(shí)自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在

6、課堂上背的時(shí)候，還是會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。16在決定勝負(fù)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮(zhèn)定下來。17我不喜歡的東西，不論怎么學(xué)也學(xué)不會(huì)。18在嘈雜的環(huán)境里，我依然能集中精力學(xué)習(xí)，而且效率較高。19我不喜歡陌生人來家里做客，每逢這種情況，我就有意回避。20我很喜歡參加社交活動(dòng)，我感覺到這是交朋友的好機(jī)會(huì)。評(píng)分辦法：1.凡是單數(shù)號(hào)題（1、3、5、7）是-2分，無法肯定0分，不是2分。2.凡是雙數(shù)號(hào)題（2、4、6、8）是2分，無法肯定0分，不是-2分。將各題的得分相加，即得總分3540分社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)。能很快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無論進(jìn)入什么樣的環(huán)境

7、，都能應(yīng)付自如，左右逢源。2934分社會(huì)適應(yīng)能力良好。1728分社會(huì)適應(yīng)能力一般。當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，基本上能適應(yīng)。616分社會(huì)適應(yīng)能力較差，依賴于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，一旦遇到困難則易怨天尤人甚至消沉。5分以下社會(huì)適應(yīng)能力很差，在各種新環(huán)境中，即使經(jīng)過一段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間努力，也不一定能夠適應(yīng)，常常因感到與周圍事物格格不入而十分苦悶。在與她人交往中，總顯得拘謹(jǐn)、羞怯，手足無措。得分較高，說明其社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，可是，如果得分較低，也不必憂心忡忡，因?yàn)橐粋€(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力是隨著年齡的增長(zhǎng)、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的豐富而不斷增強(qiáng)的。下面就給大家一些增強(qiáng)心理適應(yīng)能力的建議（更多的可能不是方法，而是觀

8、念的改變）。1增強(qiáng)自信心每個(gè)人到了一個(gè)陌生的環(huán)境，都需要適應(yīng)的過程，只不過有的人慢些，有的人快些，正因?yàn)槲覀冞m應(yīng)的慢，我們就更要積極主動(dòng)地適應(yīng)，而不能逃避，總是向自己原來的同學(xué)、老師訴苦，抱怨，與原來環(huán)境差別原來就存在，沒有什么好抱怨的，關(guān)鍵是如何更好的適應(yīng)，這就需要我們積極的與新同學(xué)、老師交流，參與活動(dòng)，否則我們適應(yīng)的速度就更慢了，也就會(huì)影響到我們的日后的學(xué)習(xí)與發(fā)展。2要進(jìn)行積極的心理暗示：適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄、抱怨是需要的，但過多的抱怨只會(huì)增加厭學(xué)情緒，學(xué)習(xí)效率下降。因此要調(diào)整情緒，學(xué)會(huì)積極暗示：我能行，我能完成的。小活動(dòng)：積極暗示練習(xí)選擇一個(gè)方面如失眠、課前很困等進(jìn)行練習(xí)原則：符合事實(shí)（不說假話、

9、空話）、短小精悍、不說否定的話、不要一直說、堅(jiān)持下去。3加強(qiáng)意志的鍛煉：害怕課前演講，就偏要演講；堅(jiān)持跑步，如果只能跑兩圈，就每天多跑半圈，一點(diǎn)一點(diǎn)來；自己原來歌唱得很好，這次砸了，下次找機(jī)會(huì)還要唱；堅(jiān)持不了的事情我們可不能夠要求自己再堅(jiān)持一會(huì)，再一會(huì)，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能夠了。舉例課前演講：分四個(gè)目標(biāo)（能夠站在前面不發(fā)抖；能夠說話，不論說什么；能夠表示自己的意思；能夠流利精彩的發(fā)言）其實(shí)很多時(shí)候我們很在意自己的表現(xiàn)在別人心中會(huì)形成什么樣的印象，其實(shí)對(duì)自己期望高的人不是別人而是我們自己。設(shè)想你是一個(gè)很羞怯的人，別人不會(huì)期望你有激情的表演，因此你的自然表現(xiàn)已經(jīng)對(duì)別人來說就是一個(gè)意外了，因此去做，

10、去堅(jiān)持，你的意志力就會(huì)慢慢的強(qiáng)起來。還有些同學(xué)因?yàn)樵庥龃煺?，不敢嘗試，覺得只要不去做，別人就不會(huì)笑話自己，可是這樣時(shí)間一長(zhǎng)，別人自然也會(huì)認(rèn)為你什么都不行，把你當(dāng)透明人，自己的心情可能更不好過，更何況什么都不做，那我們?cè)趺瓷婺兀?當(dāng)自己變得慌張起來時(shí)，能夠經(jīng)過調(diào)整呼吸的方法緩和這種情緒。（二）可能你不了解初中和高中有很多不同討論：學(xué)生先分析有哪些不同？學(xué)習(xí)的角度：觀念上的改變：初中是被動(dòng)學(xué)習(xí)，高中是自主學(xué)習(xí)，因此現(xiàn)在很多同學(xué)還是處于亂、忙的狀態(tài)中，因?yàn)檫€沒有養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。如果說初中只要學(xué)，成績(jī)就不會(huì)差，到了高中，這個(gè)說法就并不成立，因?yàn)檫€需要一個(gè)很重要的因素就是會(huì)不會(huì)學(xué)。注重聽課效率，養(yǎng)成良

11、好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（預(yù)習(xí)、帶著疑問上課、復(fù)習(xí)、階段小結(jié)）;學(xué)會(huì)主動(dòng)請(qǐng)教。學(xué)習(xí)內(nèi)容：高中學(xué)習(xí)的科目比初中多，學(xué)習(xí)的要求比初中高。不要指望經(jīng)過題海戰(zhàn)術(shù)來提高成績(jī)，爭(zhēng)取經(jīng)過一道題弄懂一類題。同學(xué)的角度：初中時(shí)身邊的同學(xué)有各種層次的，高中時(shí)身邊的同學(xué)和自己的程度差不多。調(diào)整好心態(tài)，重新確立自己的位置。競(jìng)爭(zhēng)能夠促進(jìn)自己更大的進(jìn)步。競(jìng)爭(zhēng)不是你死我活，競(jìng)爭(zhēng)的最終目的是共贏。老師的角度：高中的老師更多時(shí)候用對(duì)成人的要求來要求學(xué)生。有的同學(xué)個(gè)子都超過了老師，看起來比老師都高大，還把你們看成孩子很困難，因此學(xué)習(xí)成人的思維方式，更加成熟地要求自己?？偨Y(jié)：我們了解了我們不適應(yīng)環(huán)境的原因，接下來我們?cè)摃诚胛磥砹耍喝?、校園風(fēng)向

12、標(biāo)仔細(xì)想清楚，小組交流。選位代表發(fā)言。你認(rèn)為自己在高中階段面臨的主要任務(wù)是什么? 我希望高中三年后成為怎樣的人？經(jīng)過方向的確定，我們才會(huì)少走彎路，動(dòng)力也才會(huì)更足，也就更積極地適應(yīng)，更主動(dòng)地進(jìn)入學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)臺(tái)。因此以上兩個(gè)問題就需要我們認(rèn)真地思考。四、教師寄語我們每個(gè)人都是在不斷適應(yīng)的過程中慢慢成長(zhǎng)的，與其被動(dòng)適應(yīng)逃避現(xiàn)實(shí)，不如主動(dòng)出擊，找出解決問題的方法，這樣我們才能更加健康的成長(zhǎng)。題目2：適應(yīng)新環(huán)境我的學(xué)習(xí)，我能行課程設(shè)計(jì)背景：初一學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性問題不但僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，也比較容易產(chǎn)生焦慮的心理。一方面，學(xué)生從小學(xué)升入初中，學(xué)習(xí)環(huán)境也變了，課程的內(nèi)容更豐富了，學(xué)習(xí)的內(nèi)容復(fù)雜了，教師的教

13、法也與從前不一樣了，學(xué)生的身心也發(fā)生了很大的變化，其最終導(dǎo)致的結(jié)果是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的不斷加重，學(xué)生用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法顯然不能應(yīng)對(duì)初中的學(xué)習(xí)。如果學(xué)生在進(jìn)入初中學(xué)習(xí)之初，忽視這些問題的存在，缺乏必要的學(xué)習(xí)適應(yīng)性指導(dǎo)，那么學(xué)生的厭學(xué)情緒就明顯，而且時(shí)問越長(zhǎng)，厭學(xué)程度會(huì)越深，適應(yīng)起來也就更加困難了。對(duì)初一新生來說，在一個(gè)全新的學(xué)習(xí)環(huán)境中應(yīng)該如何學(xué)習(xí)，如何順利、快速地過渡，對(duì)于整個(gè)初中生活起著舉足輕重的作用。因此，研究初一學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性問題，探索調(diào)適學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的策略，加強(qiáng)學(xué)習(xí)適應(yīng)性指導(dǎo)就顯得尤為重要。增強(qiáng)初一新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性，除了一些專項(xiàng)教育活動(dòng)之外，學(xué)校還應(yīng)開通多種途徑，加強(qiáng)對(duì)初一新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性指

14、導(dǎo)。開設(shè)相關(guān)的課程可包括學(xué)習(xí)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo)課程。學(xué)習(xí)指導(dǎo)包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法等；心理輔導(dǎo)包括信心、毅力、情緒等多個(gè)方面的內(nèi)容。輔導(dǎo)對(duì)象：初一教學(xué)過程：故事導(dǎo)入：有一只青蛙和一只老鼠是一對(duì)好朋友。一天老鼠請(qǐng)青蛙到陸地作客，準(zhǔn)備得相當(dāng)豐盛。過幾天，青蛙請(qǐng)老鼠到水中作客。老鼠猶豫不定，但架不住青蛙的熱情，最后，決定要去。青蛙用一根繩索一頭綁在自己的腿上，一頭捆在老鼠的腿上，一同跳進(jìn)了河里。青蛙一路下潛，呼呼的水聲將老鼠的呼救聲淹沒。青蛙游到家一看，老鼠早就死掉了。（適應(yīng)性的重要）引導(dǎo)：這個(gè)故事告訴我們，適應(yīng)新的環(huán)境是十分重要的，那么大家能夠看看自己，你們從小學(xué)生變成初中生多久了

15、呢？從小學(xué)生到初中生的變化大么？你們能適應(yīng)得了這個(gè)新的環(huán)境么？老師想告訴大家，從小學(xué)生到初中生，變化是很多的，包括生活、學(xué)習(xí)、人際乃至心理，各種各樣的變化，那么今天老師著重給大家講學(xué)習(xí)方面的變化。這是一節(jié)“未雨綢繆”的（提醒）課，之因此這樣講，是因?yàn)槟銈儎傞_學(xué)半個(gè)多月，初中的學(xué)習(xí)進(jìn)程只是剛剛開始，可能很多同學(xué)還沒有遇到學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的狀況，當(dāng)然也可能你們中也有一些已經(jīng)感覺到了初中和小學(xué)學(xué)習(xí)方法方式的差距，那么現(xiàn)在就讓老師和你們一起聊聊初中的學(xué)習(xí)跟小學(xué)相比有哪些方面的變化，以及如何應(yīng)對(duì)這些變化。案例：初一新生小麗，小學(xué)時(shí)是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。在自己的努力和父母的鼓勵(lì)下，小麗不負(fù)眾望考上了重點(diǎn)初中。

16、全家人都為她感到驕傲，小麗更是信心百倍。然而，初中第一次期中考試小麗的成績(jī)?cè)诎嗉?jí)只有中等水平。她很不服氣，暗自發(fā)誓一定要趕上去?？墒撬饾u感覺到力不從心，上課不知道怎么記課堂筆記，作業(yè)涂涂改改亂寫一通，遇到較難較煩的題目，自己總是應(yīng)付不過來，就抄別人的或干脆不寫，有時(shí)以作業(yè)本丟失為由逃避老師檢查作業(yè)。家長(zhǎng)的期望更是讓她喘不過氣，她越來越不愿意面對(duì)“學(xué)習(xí)”這兩個(gè)字，期末考試她的成績(jī)非但沒有進(jìn)步，反而又退步了許多?，F(xiàn)在，小麗經(jīng)常對(duì)著書本發(fā)呆，甚至不愿意到學(xué)校讀書?！盀槭裁葱W(xué)的優(yōu)等生進(jìn)入中學(xué)后一落千丈？”小麗和父母不止一次這樣問。問題：你的答案是什么？小麗為什么會(huì)這樣？可能是哪里出了問題？一、在小

17、學(xué)時(shí)說的“學(xué)習(xí)”和在初中時(shí)說的“學(xué)習(xí)”的對(duì)比提問：有哪些變化？（關(guān)鍵詞的形式）課程內(nèi)容（容量）的變化，老師講課速度的變化，學(xué)習(xí)方式的變化，自身學(xué)習(xí)態(tài)度的變化，老師、家長(zhǎng)態(tài)度和要求的變化。分享：你的體驗(yàn)是什么？你能舉出自己或者身邊人的例子么？（比如說感覺到哪一科的學(xué)習(xí)有了很大變化）關(guān)鍵詞：1.“別人的”學(xué)習(xí)和“自己的”學(xué)習(xí)（她律、自律）2.簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)和復(fù)雜的學(xué)習(xí)（內(nèi)容、環(huán)境）3、舒緩的學(xué)習(xí)和迅速的學(xué)習(xí)（節(jié)奏）4、低標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)和高標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)（家長(zhǎng)、老師）注：如果大家沒有辦法解答關(guān)于“現(xiàn)在”的問題，老師則過渡：“之前說了這是一節(jié)提醒課，既然同學(xué)們現(xiàn)在還沒有確定的答案，那么老師來告訴你們，接下來的時(shí)間里，

18、大家接受的課程會(huì)更多、老師講授的會(huì)更快，而且對(duì)同學(xué)們的要求會(huì)更嚴(yán)，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上會(huì)面對(duì)更大的挑戰(zhàn)。”雖然講起來大家都知道，可是在學(xué)習(xí)過程中，如果不能端正態(tài)度、掌握方法，這些變化都會(huì)成為我們學(xué)習(xí)的“攔路虎”。了解了小學(xué)和初中學(xué)習(xí)方面的各種變化，那應(yīng)該怎樣克服這些變化給我們帶來的影響呢？在這里，老師主要給大家提供兩個(gè)方法。二、克服它們需要怎樣做？1、端正學(xué)習(xí)態(tài)度（怎樣端正態(tài)度？這里有一個(gè)學(xué)習(xí)態(tài)度自查表，同學(xué)們能夠根據(jù)這個(gè)表格來發(fā)現(xiàn)自身存在的問題。）學(xué)習(xí)態(tài)度自查表：將與你情況相符合的選項(xiàng)的序號(hào)填入1、沒有大人督促，你能主動(dòng)學(xué)習(xí)嗎? (a)主動(dòng)(b)有時(shí)主動(dòng)(c)不主動(dòng)2、你是否認(rèn)為不努力學(xué)習(xí)是不行的

19、?(a)是認(rèn)為(b)時(shí)常認(rèn)為(c)偶然認(rèn)為3、坐在書桌前進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，是否感到厭煩? (a)馬上厭煩(b)有時(shí)厭煩(c)不厭煩4、你討厭學(xué)習(xí)時(shí)，是否找“頭痛”、“肚子痛”等理由為借口? (a)有時(shí)找(b)一般不找(c)決不找5、你是否認(rèn)為，根據(jù)自己的情況，必須拚命學(xué)習(xí)? (a)總是認(rèn)為(b)經(jīng)常認(rèn)為(c)偶然認(rèn)為6、你是否認(rèn)為學(xué)習(xí)沒意思? (a)經(jīng)常認(rèn)為(b)有時(shí)認(rèn)為(c)不認(rèn)為7、成績(jī)不好的科目你是否更努力去學(xué)習(xí)? (a)會(huì)更努力(b)有時(shí)更努力(c)不更努力8、在家學(xué)習(xí)時(shí)，你是否規(guī)定好：什么時(shí)間學(xué)習(xí)什么功課? (a)有規(guī)定(b)有時(shí)有規(guī)定(c)沒有規(guī)定9、你有沒有因?yàn)榭措娨暬蚝屯瑢W(xué)玩耍的時(shí)間過長(zhǎng)而擠掉了學(xué)習(xí)的時(shí)間? (a)經(jīng)常這樣(b)有時(shí)這樣(c)不這樣10、你是否曾經(jīng)為了學(xué)習(xí)而不按時(shí)吃飯和睡覺? (a)經(jīng)常是(b)有時(shí)是(c)不是11、你是否因?yàn)椴焕斫夤φn而厭煩? (a)經(jīng)常厭煩(b)對(duì)有些學(xué)科厭煩(c)不厭煩12、你是否預(yù)習(xí)功課? (a)基本上預(yù)習(xí)(b)有時(shí)預(yù)習(xí)(c)不預(yù)習(xí)13、老師留的課后作業(yè)，你是否盡早完成? (a)基本上是(b)有時(shí)是(c)往往不是14、聽課中有不明白的地方，你是否在休息時(shí)和放學(xué)后向老