《生的計劃》行動手冊

1、一生的計劃行動手冊第一篇 古老的成功原則朋友，你不可只滿足于在平原馳騁，當力求攀登頂峰。山頂上的空氣多么清新，露珠是何等璀璨晶瑩，住在高山上的人們高雅俊逸，他們推開窗戶，就可以看見圣城新耶路撒冷?？奸T夫人有一個人要去外國，就叫了仆人來，把他的家業(yè)交給他們。根據(jù)各人的能力大小，交給他們不同數(shù)量的銀子：一個給了五千，一個給了二千，一個給了一千。他說：“管理好我的財產?！本腿ネ鈬恕Ｄ穷I五千的，隨即拿去做買賣，另外賺了五千。那領二千的，也照樣賺了二千。但那領一千的，卻挖個洞，把主人的銀子藏起來了。過了很久，主人回來了，和他們算賬。那領五千的，又帶著那另外的五千來，說：“主人！你交給我五千銀子，請看！

2、我又賺了五千?！敝魅苏f：“好！你在我委派的小事上忠心，我委派你做更大的事情。你可以進來與我同樂?！蹦穷I二千的也來了：“主人?。∧憬唤o我二千銀子，請看！我又賺了二千?！敝魅苏f：“好！你在我委派的小事上忠心，我委派你做更大的事情。你也可以進來與我同樂?！蹦穷I一千的也來說：“主人啊！我知道你是個嚴厲的人，我就害怕，去把你的一千銀子埋藏在地里。這是你給我的銀子?！敝魅嘶卮鹫f：“你這個又壞又懶的家伙！你當把我的銀子放給兌換銀錢的人，到我來的時候，可以連本帶利收回?！薄皧Z過他這一千來，給那有一萬的?！薄耙驗榉灿械?，還要加倍給他，叫他富足有余；沒有的，連他所有的，也要奪過來?！薄鞍堰@無用的仆人，丟在外面黑暗

3、里，在那里必要哀哭切齒了?！边@是世界上最奇妙的一則關于成功的故事。你可能會說，等等，這個故事好像并不如你所說的那樣令人印象深刻。是的，現(xiàn)在我們每天都有機會接觸到許許多多關于成功的書籍、磁帶、演講，我們聽了許多令人激動地故事，向比較起來，這個故事似乎并不特別精彩。然而，確確實實，這個故事蘊含有深奧的智慧?？突?、拿破侖希爾、奧格曼迪諾、皮爾博士、柯維、格萊恩布蘭德這些人都是世界上最杰出的勵志大師，無一例外，他們承認，這個故事給了他們靈感，是他們成功學說的基石。馬克斯韋伯在名著新教倫理與資本主義精神中認為，合理的資本主義之所以在歐洲得以發(fā)展，是因為清教徒的宗教倫理為之提供了強大的背景。他在一項當時

4、的職業(yè)統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)：“現(xiàn)代企業(yè)的經營領導者和資本主義所有者中，高級技術工作中，新教徒都占了絕大多數(shù)。”這則故事是構成新教倫理的基礎之一，為資本主義精神提供了原動力。經濟學家在對市場規(guī)律進行研究時發(fā)現(xiàn)，在一個自由的市場，生產要素總是由低效組織向高效組織轉移，最后是強者愈強并壟斷市場，而弱者則最終出局。這個被稱作為馬太效應的現(xiàn)象就是以這個故事的出處來命名的。因為故事中說：“凡有的，還要加倍給他，叫他富足有余；沒有的，連他所有的，也要奪過來。”其實，馬太效應不僅經濟上如此，人們在生活中，大凡金錢的擁有、智慧的獲得、人格的提升、健康狀況都遵循這一效應。說到這個故事的出處，不能不提，它出自有史以來對人類影

5、響最大的一本書圣經中的馬太福音，講述這個故事的人叫耶穌。成功學的五項古老原則格萊恩布蘭德說，圣經中的原則，經受住了自有史以來的一切考驗，是其他那些已證實對我們有所幫助的全部書籍、唱片和磁帶，由之產生的源泉。在當今，關于成功類圖書、演講、磁帶層出不窮，理念、方法各執(zhí)一詞。那么，讓我們安靜一下，將眼光穿越歷史的長河，去尋找成功學的真諦，去重溫一下那些已被歷史證明的成功古老原則。原則一、每個人都被賦予恰如其分的天賦在這個古老的故事里，一般認為，主人是對造物主的一個比喻，仆人毫無疑問是我們每一個人。在這個故事里，主人給了每個仆人恰如其分的資質，雖然數(shù)量不同，但請注意，他沒有遺棄任何一個人。我們每一個人

6、生來就被賦予了資質，我們不是兩手空空來到世上。我們的頭腦、我們的身體蘊含有巨大的資質。認識到這一點，對于我們的信心極其重要。行動： 你最被別人認可的天賦有： 你認為在思考與行動時，自己表現(xiàn)出來的特質是： 你有沒有浪費自己的天賦？那一項資質沒有得到發(fā)揮？原則二：天賦和責任是一個硬幣的兩面在我們的生活中，有沒有發(fā)現(xiàn)許多很有天賦的人在揮霍浪費他的天賦，他的聰明才智、精力、時間都消耗在無價值、無意義的事情上，終其一生一事無成？這是一種可怕的浪費。原因就在于擁有天賦的人，并不清楚他對造物主所承擔的責任。在這則故事中，主人將銀子授予他的仆人，與此同時，是明確無誤的責任：賺更多的銀子來。造物主給予我們的天賦

7、不是無償?shù)模且豁椯Y產。他需要我們每一個人都要緊一生的努力，將自身的資產發(fā)揮得淋漓盡致，做出有價值的事情來。當我們記住這樣一種責任，我們便不敢有絲毫懈怠，而是努力地用自己的聰明才智做出有價值的工作。行動： 你怎么看天賦和責任，以前有沒有意識到這一點？ 你的一生要承擔哪些責任？ 1家人： 2朋友： 3就職機構： 有沒有拒絕責任的時候？ 你認為浪費天賦，不承擔責任的后果是什么？原則三：成功的評判標準不是你成就的大小，而是你是否盡你所能地展現(xiàn)你的天賦從這個評判標準來看，態(tài)度決定一切，人人都能成功。我們每一個人自出生以來，天賦并不一樣。很顯然，每個人所擔當?shù)呢熑魏退〉玫某删筒⒉幌嗤?。有的人成為科學

8、家、政治家、企業(yè)家，有的只是一個農民、普通職員或家庭主婦。從世人的眼光來看，難免有老天不公平之感慨。然而，在這個故事里，成功的評判標準與世人不同。領五千兩銀子的賺了五千兩，得到了與主人同樂的獎賞；領兩千兩銀子的只賺了兩千兩，結果卻是得到了同樣的獎賞，他的忠心得到了認可，并獲準與主人同樂。這是一個奇妙的原則。在造物主眼里，每個人有不同的天賦，但每個人的成功并不是建立在與別人的比較之上，而是完全由自己來決定，你盡力了嗎？只要你充分展現(xiàn)了你的天賦，你就成功了，并被允許“與主人同樂”。別人賺了五千銀子，你只賺了兩千銀子，別擔心，你已經努力了。在主人看來，你已無所虧欠了。所以，無論我們天賦的高低，我們不

9、要眼睛盯著別人的成績，與其和別人較勁，不如與自己較勁，我盡力了沒有？我的能力淋漓盡致發(fā)揮了沒有？從這個原則來評判成功，可以說，人人都能成功。不幸的是，我們處在一個過度競爭的時代。我們的幸福程度往往由和別人的競爭狀況來決定。在這種勝者王、敗者寇的評判標準下，有勝者，就一定會有失敗者?！八思词堑鬲z”，我們是否因為偏離了這古老的成功原則，而失去了內心的寧靜呢？行動： 你是否抱怨過自己的天賦不足？為什么？ 你在生活中有競爭對手嗎？你是否花了過多的時間關注對手的動作？ 你自認為發(fā)揮了多少比例的個人才能？ 完全沒有0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10淋漓盡致原則四：恐懼是失敗最根本的原因在這個故

10、事里，有一個最失敗的人，他領了一千銀子，然后又原封不動地交了回去。當然，后果也是可怕的，被主人丟在外面的黑暗里，哀哭切齒。需要注意的是，第三個仆人的失敗并不是他在做買賣過程中招致了損失，他所以失敗是因為他沒有去做點什么，而是將銀子埋了起來。為什么他不去行動？他也許擔心不但賺不道錢，反而貼本錢；也許擔心到時轉得不夠多，主人仍會怪罪。正是恐懼，導致了這個仆人的失敗。莎士比亞有一句智慧名言：“我們的疑懼是小小誘惑，使我們害怕努力從而失去我們本該贏得的美好事物?！比绻覀兂錆M信心，并盡力發(fā)揮天賦，我們決不會失敗。記住，這是一個原則。當我們帶著天賦來到世間，如果因為害怕嘗試，而終其一生無所事事，又將天賦

11、原樣帶回墳墓，這無異于一場噩夢！行動： 你生活中有否這樣的一個經歷：因為害怕而錯失展現(xiàn)才華的機會？ 你如何理解：“恐懼是間黑房子，消極得以在其中成長?！保ㄍ⒉R克，你是誰作者） 因為恐懼，現(xiàn)在在你思想中有些什么樣的消極情緒？ 現(xiàn)在影響你發(fā)揮天賦的因素有哪些？原則五：凡有的，還要加給他，叫他富足有余；沒有的，連他所有的，也要奪過來。這是由造物主制訂的賞罰標準。盡管經濟學家已將它稱之為馬太效應，我們仍還不能完全了解這個原則運轉的奧秘。很顯然，在我們的生活中，這條原則是存在的。好在我們通過這一原則，了解造物主的賞罰標準。因此，我們提醒自己，要努力做一個有收獲的人，好讓自己富足有余。行動： 你是怎么理

12、解這個原則的？ 根據(jù)你生活中的觀察，發(fā)現(xiàn)了這一原則嗎？結束語講述于2000多年前的一個故事，它所包含的原則居然至今影響并改變著我們的生活，這是不是有點令人不可思議？格萊恩布蘭德發(fā)現(xiàn)了這樣一個事實，“技術和方法在改變，但成功的原則決不改變?！彼?，我們即使生活在信息爆炸的今天，仍有必要去學習這些古老的原則。它們就像被埋藏在砂礫中的鉆石，雖然我們的眼睛經常被一些表面的東西迷惑，但只要我們從砂礫中看到鉆石，眼睛總會感到一亮，這穿過時間長廊的智慧幫助我們走在正確的成功方向上。 第二篇 選擇正確的方向行正直路的，步步安穩(wěn)；走彎曲道的，必致敗壞。箴言在閱讀本篇前，請考慮以下幾個問題：1請你列出古今中外你心

13、目中最成功的四個人物，并寫下你的理由？A：B：C：D：2請寫出你對成功的定義？在完成你對成功的定義之后，讓我們看看布蘭德方法中對成功的定義：“成功包含著三樣東西，對這三樣東西，必須獲得一種真正的理解。1方向感讓你的眼光留駐于生活中那些有價值的事情上，并且制定一個計劃，不停地為實現(xiàn)它們而努力地工作。2平衡保持你生活各個方面的合適的比例和位置，讓自己和帶來完美平衡的自然保持和諧一致。幸福叢所有事物之間的平衡中產生。3信念沒有信念的人不會獲得成功。一個人的信念越強，他也就越成功。成功的人是有百分之百的信念的人！有了這三個成分作為基礎，現(xiàn)在我們可以著手給成功下一個我們自己的定義了。請你將下面這句話牢牢

14、記在心里，在你的生命中，它會像引路的光，引導你進入一種有成功的境界：成功就是一個人事先樹立的有價值的目標，被循序漸進地變?yōu)楝F(xiàn)實的過程。這一過程，因平衡得以堅固，因信念而具有意義。”在這里需要特別指出的，布蘭德并沒有發(fā)明創(chuàng)造這一個原則。事實上，布蘭德說：“它們存在于久遠的過去，并將存在于漫長的將來。今天一個人在他的生活中為了獲取快樂和成功而使用的原則，也就是所羅門王在耶穌誕生960年以前，為了積聚他的巨大財富所運用的那些原則?！倍继m德的幸運是他發(fā)現(xiàn)了這一原則，并將這個原則應用在了他的生活中。在歷史上，有許多偉人發(fā)現(xiàn)并運用了這一原則。我們之所以將這一原則稱之為布蘭德的成功定義，是因為布蘭德有可能

15、是第一個我們已知的將這個原則用清晰文字表達出來的人。古猶太人用弓箭的比喻闡述了同樣的成功原則。依據(jù)他們的信仰，所謂成功是指射箭擊中靶心，比喻一個人做了上帝希望他做的事情；所謂失敗是指射箭沒有射中靶心，比喻一個人做了上帝不希望他做的事情。我們也可以用弓箭來圖示布蘭德的成功原則：你想獲得真正意義上的成功，你的箭需要指對方向，這個方向必須是有價值的事情；然后你需要平衡的力量，如果力量很大但不平衡，箭一定會偏離方向；最后你需要一把用信念做成的強有力的弓，它支持你的力量和箭頭的方向。布蘭德成功定義的指向可以稱之為以價值為方向的成功觀。不幸的是，在對成功持有強烈意愿的人群中，大約只有3%的人理解并認同這個

16、方向，而絕大多數(shù)的人的成功是以自我為方向。以價值為方向的成功觀和以自我為方向的成功觀，是兩條完全不同的方向，而問題是只有一個方向才可以到達快樂成功的彼岸。真正的成功只能以有價值的事情為方向，沿著這個方向，你就會得到成功，并且有內心的平靜。這是一個被時間所檢驗的真理，歷史上偉大人物的成敗無數(shù)次印證了這個原則。你想得到真正的成功，就需要對你的目標賦予價值感。有許多人會說，我無意成為偉大人物，我的眼光該留駐于什么樣的有價值的事情呢？請記住，你可能不會成為偉大的人物，但你決不是一個卑微的沒有價值的人。造物主已賦予你足夠的天賦，你可以展現(xiàn)你的才能，投入到一項有價值的事情上去。如果你沒有能力去領導一場促進

17、社會進步的運動，但你一定有能力做一些諸如保護環(huán)境、保護兒童、社區(qū)義務勞動等的事情，你也一定有能力在你的工作上彰顯你的責任和奉獻精神。馬丁路德金在他著名的演講“完整生命的三個層面”里說：“無論一個人覺得自己生活的工作，相對于世界的標準及那些所謂偉大的功業(yè)來說如何微小，他必須醒悟到，倘若他是在服務人類和實踐神的旨意，那便已是一切意義的所在?！皩⑦@態(tài)度推倒一個極端：倘若你的任務是掃街，那么就像拉斐爾畫畫般去掃；像米開朗基羅雕刻大理石那樣去掃。你要將街掃得好到一個地步，以致天上地下眾天使都要停下來說：看這將街道掃得多么好的清道夫！”無論是偉大的人，還是普通的人，堅持以價值為方向意味著同樣的一個內容：盡

18、你所能讓美好的事情在身邊發(fā)生。行動： 什么事情對你來說是最重要的？ 你正在做什么事情，請列出價值？ 你是否理解并接受布蘭德成功定義？在我們的生活中，有許多人并不以價值為方向，而是以自我為方向。其中有一些人擁有金錢、權力、名聲、地位，在以自我為方向的成功觀看來，他們是成功的。然而如果用布蘭德成功定義來判斷，就不能以金錢、權力、名聲、地位作為判斷是否成功的標準。布蘭德在一生的計劃中舉過一個例子，20世紀初，美國最有金錢、權力的九個人在芝加哥的堤岸旅館聚會。25年后，他們個個卻身敗名裂，不名一文。從這個歷史事實我們可以看到，評判一個人是否成功，不是看他現(xiàn)在擁有的權勢，而要等段時間看他留下來的價值，這

19、段時間也許就在一個人剛剛離世，也許要長達100年甚至更長的時間來經受歷史的評判。所羅門王有一首詩：我見我惡人大有勢力，好像一顆清翠樹在本土生發(fā)。有人從那里經過，不料，它沒有了；我也尋找它，卻尋不著。選擇以價值為方向的兩個理由：第一、以有價值的事情為方向，會令你成為世界上最自由的人。以價值為成功方向的人并不意味著他就只能過著一種貧困的生活。相反，生活中有許多以價值為成功方向的人，擁有金錢、權力和名聲。然而同樣是金錢、權力和名聲，對走在兩種不同方向的人來說意義完全兩樣。所羅門王可能是歷史上最有權威的人之一。他說：“富足人的財物是他的堅城，在他心想，猶如高墻?！比绻銓⒇敻?、權力、名聲等當作目標天天

20、念念不忘，你將被欲望所困住。金錢、權力、名聲永無止境，你將沖不出自設的高墻。童話白雪公主里的皇后，每天都要問一面魔鏡，世界上還有沒有比我更漂亮的人？她的痛苦、嫉妒、殘忍都源自于她要自己的美貌勝過一切的人。在生活中，我們可以看到許多人因為對金錢、權力、名聲、美色的無止境的欲望，而最終陷入萬劫不復之境。相反，對于一個以價值為成功方向的人，金錢、權力、名聲等決不是他所追求的目標。如果他擁有這些，在他看來，就像領五千兩銀子的仆人一樣，他被賦予了更多的責任，同時也是對他誠實、忠心勞作的獎賞。一個以價值為方向的人，是世界上最自由的人。他無須因為和別人比較成功成就的大小而徒生煩惱，他只需要盡自己能力發(fā)揮天賦

21、，就深信生活一定會給他恰如其分的獎賞。第二、以價值為方向的成功，會讓你內心平靜。奧古斯丁說，在我們每一個人內心都留有一個位置，需要有永恒的意義來填補，我們一天沒有尋找到永恒，內心就會感到空虛，直到找到一個永恒的意義，我們才能獲得內心的平衡。金錢、權力、地位都是過眼云煙，它們無法帶給人心靈的平靜。古中東地區(qū)有一位叫薩拉丁的國王，一生享盡榮華富貴，死前卻叫人寫下碑文：“這里躺著的是偉大的薩拉丁，曾擁有國土、臣民和妃嬪，可現(xiàn)在他只擁有這塊墓地?！庇袃r值的事情可以讓我們的生命和永恒相連。人的生命是短暫的，但投入到有價值的事情中去，就像參加了一場火炬接力運動，每代人的生命都放出光和熱，價值被永恒地傳遞下

22、去。行動： 確定你認為有價值的事情如果你現(xiàn)在有半天閑暇的時間，你可以自行安排，你會利用這半天的時間：A. 和家人共度B. 約朋友一起玩C. 閱讀經典D. 用于加班E. 參加社區(qū)義務服務F. 看電影G. 無所事事H. 你支配時間的方式反映你的價值傾向。第三篇 行動的核心原則：平衡真正的成功不走極端！成功就像一次長途旅行，這是一個循序漸進的過程。成功是一種境界在這里，生活是平衡的，通過平衡的生活，你收獲的是快樂和成功。格萊恩布蘭德在方向確定后，一個人必須行動才能成功。行動的核心原則是平衡，保持生活中各個方向的合適比例，是快樂和成功的關鍵。為了形象說明這一行動原則，布蘭德舉了一個走鋼絲的比喻：“你是

23、否曾經看見過雜技演員表演走鋼絲？他邁著堅定而小心翼翼的步伐，他的平衡棒從一邊向另一邊搖擺，一切動作都是那樣輕輕地。他一寸一寸地向前移動，他的眼睛從不離開鋼絲繩。這一點，正如保持完美的平衡一樣，保持他的肌肉動作，并且指導著他安全移動，移開他的目光或者夸大任何一個動作可能就意味著重大災難，甚至喪失生命。平衡對于表演走鋼絲的雜技演員和我們來說都是關鍵的因素。一切自然法則都是建立在平衡的自然法則的基礎之上。正如我以前精確地陳述的那樣：“如果我必須選擇一個詞來描述自然法則，那個詞就是平衡?！币驗槠胶夥▌t適用于世間的一切：宇宙、動物、植物、世上存在的萬物當然它也適用于你我。當自然界的平衡法則被破壞的時候，

24、自然就在受難！當人世間的平衡法則被違背的時候：人自己就在受難！”一個人的生活主要由四個方面構成：精神、財政、教育、娛樂。如果你能將時間按適當?shù)谋壤度朐谶@四個方面，并保持令你身心愉快的平衡，你就已經是在一種成功的狀態(tài)。在生活中，只有極少數(shù)人可以肯定自己處于這種平衡的狀態(tài)，并為自己在四個領域的豐盛和幸福而抱有對生活的感激之情！讓我們來考察一下四個領域并請你做一個自我評估。一、精神當心靈的眼睛凝視著被真理和真實照耀著的對象時，心靈就理解了真理，認識了真實，心靈就明確地擁有了智慧；但是心靈的眼睛如果凝視著昏暗的世界、凝視著多變的墮落的世界，心靈只能形成一些見解，心靈的視野混亂，見解就會飄忽不定，而且

25、意味著智慧的缺失。柏拉圖理想國在日本幕府時期，有一位武士名叫宮本武藏，是著名“二天一流”劍派的創(chuàng)始人，他一生決斗600余次，無一敗績。六十多歲后，退隱山林，在一山洞向其唯一弟子傳授武經。師徒之間有一段對話：徒：“先生何以服人，劍技乎？”師：“否。劍技下，不若氣勢?！蓖剑骸昂沃^氣勢？”師：“氣勢，必勝之信心也?！蓖剑骸皢璺?，氣勢可冠天下?！睅煟骸胺?。氣勢不若境界。若臻境界，可通天地之力，眼前亦視之無物矣！”徒：“先生之境界，吾萬萬不可及也?！睅煟骸胺?。吾尚未及此境界，盡余幾十年之悟，僅知其存在矣！”境界決定一個人成就的高低，精神上的強大能夠支持一個人的方向不偏移，行動上有智慧。一個人精神境界的高

26、低，和他的信念直接相關。信念是對世界本質的一種觀點，并影響持有者的思想和行為。一個人視世界本質為偶然的、沒有任何意義的存在，他就得不到來自自然法則的智慧和力量，他做事僅靠一己之力。一個人視世界為被造，世界在井然的秩序中被賦予愛和意義，當他持有這種信息，他就和至高者的智慧和力量相通。這種信念越強大，他就越有力量。五種提升精神境界的方法：第一、黃金半小時早晨用半小時的時間用于閱讀經典，沉思，省察內心，審視自己的個人宣言，制訂行動計劃。第二、制訂閱讀計劃閱讀經典性作品，汲取積極向上的精神力量。第三、拒絕垃圾文化有意識拒絕那些格調不高，令人消極的圖書、電視、電影等一切垃圾文化，保持內心的純凈。第四、觀

27、察大自然每周或至少每月一次，嘗試到大自然中去，去觀察露水是怎樣形成，花的形狀，小鳥如何歌唱體會大自然的和諧韻律！第五、和你所敬重的人保持接觸列出生活中你所敬重的人的名單，多與他們接觸，從他們身上獲得經驗，并接受忠告。行動： 你對世界本質的看法是： 你能從造物主那里獲得靈感和力量嗎？ 你如何安排黃金半小時？ 你計劃閱讀哪些可以提升你精神境界的書？ 你投身于有價值的事業(yè)嗎？ 你希望能達到一個什么樣的精神境界？ 你想做些什么來讓世界變得更美好？ 你有一些什么樣的奉獻可以讓他人收益？ 在價值觀多元化時代，你有沒有自己堅守的不可改變的價值觀？ 在你的精神生活計劃中包含了你的家庭嗎？ 你每天通過一些什么方

28、式來提升境界？1閱讀2祈禱3沉思4靜觀5_ 你每天用于提升精神境界的時間是多少？ 如果你被要求就如何提升一個人的精神境界作簡短演說，你準備講些什么？二、財政“殷勤籌劃的，足致豐?！豹q太箴言財政不平衡是導致大多數(shù)人失敗的原因。有四個基本因素導致一個人的財政不平衡：一是觀念上奉瑪門（金錢）為主人，金錢是生活中的唯一目的。圣經中說，貪財是萬惡之源。貪戀財物的，必喪己身。二是虛榮心。許多人沒有足夠的錢，偏偏又要打腫臉充胖子，去購買一些他們并不需要的東西，只是為了滿足虛榮心。有許多年輕人，因為濫用信用卡，而導致負債累累，本該用于事業(yè)上的時光被耗費在處理財務糾紛上。三是理財知識的缺乏。也有一些人是因為在處

29、理財務上缺乏基本的技巧，導致財政上入不敷出。既然財政是生活中四個方面中的一個，你就需要用一些時間學習財務管理知識。四是一個人不夠勤奮努力。在一個公平的社會，你的收入和你對社會的奉獻是相稱的。有很多人奉獻不足是因為懶惰，圣經中告誡這種人說：不要貪睡，免致貧窮。布蘭德的建議是：工作上所付出的永遠比你所得的報酬多一些。要想做到財政平衡，格萊恩布蘭德根據(jù)他的理財經驗，提出了七件必須做的事情：第一、決不要賒購盡管現(xiàn)在我們身邊文化在鼓勵用相關的錢來享受今天，但是透支是造成財政破產的主要原因?？刂谱∽约?，不要賒購東西。第二、不要將要付的賬單合并在一起，而是將每一份賬單列出付賬計劃。這是布蘭德的理財經驗。對于

30、身負重債的人來說，布蘭德提出，設計一個償付方案，并積極與債主溝通，告訴他你的還款計劃，并保證償還。這種方式幾乎每次都能得到債主的理解。第三、不要沖動購物看看你是否真的需要這件東西，否則不要購買它。第四、建立預算預算是你首要的理財目標之一，如果你每周堅持花一點時間來安排預算，并嚴格遵守它，可以保護你一生免受財政問題的困擾。一個預算應該包含有：收入計劃支出計劃行事的書面計劃它應該是由丈夫和妻子共同商定，并在一周后兩人再抽點時間做一個簡短的財務評估。第五、養(yǎng)成儲蓄的習慣箴言里說，智慧人家中積蓄寶物膏油，愚昧人隨得來隨吞下。儲蓄的數(shù)量大約為你收入的十分之一，你也可以根據(jù)自己的實際情況做些調整。有很多人

31、不明白儲蓄不僅僅是在儲蓄錢，事實上是在儲蓄機會。第六、安排你的支付順序如何支配你的金錢，需要智慧，有一個頗具效果的順序是：1教會或其他慈善組織2儲蓄3保險4食物5住房6其他所有第七、投資你的收入在支付完家庭的基本需要后，可以按這樣一個順序投資：1保險2現(xiàn)款基金3投資未開發(fā)地區(qū)4股票和基金行動： “不是金錢的主人，就是金錢的奴隸。”請你思考一下你與金錢的關系？ 你現(xiàn)在通過你的誠實勞動，能有多少收入？你的支出為多少？ 它們是否平衡并有盈余？ 你支配金錢的順序是什么？ 你有沒有建立消費預算？ 你能否看好你的錢財，使它們不超出你的預算控制？ 你是否有透支的習慣？ 你希望利用金錢做哪些有價值的事情？ 你

32、感到財務緊張的原因是什么？ 你在哪些領域還可以多付出一些勞動？ 你有沒有花一些時間學習財務管理？ 你有沒有制定自己的財務管理方法？ 你有沒有和你的家人一起定期討論財務的習慣？ 你目前在財務領域所遇到的嚴重問題是什么？ 你有什么辦法可以改善？三、教育房屋因智慧建造，又因聰明立穩(wěn)，其中因知識充滿各樣美好寶貴的財務。箴言智慧可以讓一個人明白什么是有價值的事情，并幫助他找到正確的成功方向。教育則提供知識和技能，讓一個人在前進的道路上有能力解決問題，并推動事業(yè)的前進。教育方面，在生活中可以發(fā)現(xiàn)人們容易失去平衡的情形：第一是一個人接受的教育過少，以致他沒有相匹配的知識和能力去完成他的使命，達到他的目標。出

33、現(xiàn)這種不平衡的情形有兩種可能，一是由于各種原因（比如貧窮、家庭變故、厭學）使一個人所受的教育程度偏低。另一個是即使一個人受過良好的教育，但在這個知識更新迅速的時代，他的知識和技能沒有得到及時更新，從而跟不上形勢的要求。第二種教育失去平衡的情形是一個人花了過多的時間用于追求知識和技能，以致他的時間是如此緊張，他幾乎沒有時間將他所學的知識應用到他的工作上。無論一個人掌握了多么淵博的知識，如果缺乏應用的機會，就像吃了過多的營養(yǎng)，身體拒絕吸收一樣。第三種是一個人所學的知識與技能和他的價值方向不相干。有許多人熱衷于汲取知識，各種各樣的知識，卻沒有認真考慮其中有多少是支持他的工作的。一個人如果要達到教育的

34、平衡，應該按照這樣的四條原則來安排：第一、檢視自己的價值方向，并據(jù)此確定自己的人生目標。詳細寫下為了達到這一目標所需要的專業(yè)知識和技能。記住，是你的目標決定你所需要的知識、技能，而不是憑著你的喜好。第二、列出一個學習目標和計劃。根據(jù)你確定需要的專業(yè)知識，設定一個在什么時候達到何種程度的具體目標，然后再制訂計劃去實現(xiàn)它。第三、將學習知識和運用知識結合在一起。你所學的知識只有經過實踐運用，才會變成你的技能。第四、培養(yǎng)終身學習的習慣。對自己專業(yè)領域的知識更新保持敏感，并保證自己不會落在變化的后面。行動： 要實現(xiàn)你的人生目標，你需要哪些領域的知識和技能？ 你的專業(yè)知識和技能是否足以讓你勝任目前的工作？

35、 如果你感到目前的知識不能勝任目前的工作，分析一下在哪些領域的知識和技能儲備不夠？ 你是否有一個明確的學習計劃，包括學習目標、時間安排、進度檢查等？ 列出你目前最想掌握的知識和技能？ 仔細考慮它們是否有助于你的價值實現(xiàn)？ 你有否幫助你的家人制訂一個教育計劃？ 花一些時間，和配偶一起討論子女的教育計劃，并寫下來。四、娛樂流淚播種的，必歡呼收割。箴言娛樂是生活對我們辛勤勞作之后的一種獎賞。箴言里說，那帶種流淚出去的，必要歡歡喜喜地帶禾捆回來。一個恰到好處的娛樂，不僅可以放松我們的大腦和身體，還可以是一個充電站，讓我們有一個更見靈活的頭腦和更加充沛的精力。在第二次世界大戰(zhàn)期間，英國面臨著希特勒軍隊最

36、大壓力的時候，英國內閣成員們常常在緊張開會過后，互相做一些像孩子般的游戲。你想象不出來這些重任在肩的官員們，這個時候彼此之間搞起惡作劇就像一個個玩劣的小孩。從心理學角度來看，一個人承受了過重的壓力而得不到釋放，他是扛不住的，精神障礙、身體疾病都會接踵而至。游戲、惡作劇正是這些內閣大臣們釋放、宣泄的一種方式。娛樂對于一個人來說，有三個主要作用：一是松弛緊張的思維，讓頭腦有一個積極的更新。二是有益于身體健康，保持積極的活力。三是享受親情、友情，有助于我們建立一個和諧的人際關系。在娛樂生活方面，有一種人，花費了過多的時間和金錢。他不明白娛樂是一種獎賞，是在辛勤勞作之后生活對我們身心的一種安慰。有一句

37、名言說：“一天勞作，得一夜安眠；一生勤奮，享永久安寧。”另有一種人則被稱之為工作狂。在他生命中最重要的三件事是：工作、工作、工作。他因為幾乎從不娛樂，他的頭腦會慢慢僵化，健康也會受到損害，他的家人和朋友會因為沒有時間相處而變得陌生。一個人在娛樂方面是否做的平衡有三個判斷標準：第一、頭腦清醒，富有創(chuàng)造力。當一個人不能將注意力集中于他的目標上，并感到工作不再是個樂趣，而是迫不得已，他就需要休息一下他的頭腦。運動，干點體力活，做一些輕松的益智游戲都是些放松頭腦的好方法。第二、感到自己精力充沛，身體舒適。在各種各樣的健康教育中，幾乎有一個共同的結論：健康=積極的心態(tài)+科學營養(yǎng)+有氧運動第三、享受親情、

38、友情。在安排娛樂時，不要忘記和家人、朋友一起共度美好時光。這樣做不僅有助于你放松身心，還能讓你的情感要求得到滿足。行動： 你每天用于娛樂的時間有多少？ 你在空閑時最喜歡做的三件事情是什么？ 這些事情是否有助于你保持頭腦清醒，富于創(chuàng)造力；保持身體健康及享受親情友情？ 當你工作感到很疲憊的時候，你通常用些什么方法來釋放工作中的壓力？ 你目前的飲食習慣有哪些優(yōu)點，哪些不足？ 你是否有一個健身計劃？ 你多久安排一次休假？ 在節(jié)假日，你一般會：1在家休息2旅游3與朋友一起玩4_ 從有關資料中查找你現(xiàn)在年齡所應具備的運動素質，然后去測試自己的成績，做一對比，并記錄下來： 有沒有加入一個俱樂部？這個俱樂部的

39、活動能否達到積極娛樂的三個標準？ 有沒有安排定期與家人開展一些娛樂活動？第四篇 平衡的七項修煉智慧建造房屋，鑿成七根柱子。箴言9:1從前，有一個國王要修一座宮殿，他發(fā)誓要建成世界上最堅固的房子。于是他曉諭全國，有誰能建造出世上最堅固的房子，誰就能獲得國王最大的獎賞。有無數(shù)能工巧匠前來接受挑戰(zhàn)?？蓢跻灰辉儐?，都不滿意。他們沒有一點新意，當然也就建不出世界上最堅固的房子。直到有一天，一個叫巴倫斯（Balance）的老人施施然來到國王面前。國王見老人眉須皆白，便好奇地問：“老人家如此高齡，憑什么斷定自己能蓋世界上最結實的房子？”老人回答道：“我專門修建世界上最結實的房子。我有七個兒子，他們是信念、

40、行動、愛心、始終如一、自然和諧、自律、效率，他們會造出七根柱子，用這七根柱子就可以支撐起世界上最堅固的房子?！眹趼牶笳f：“你找到了最正確的方法，你和你的七個兒子，將得到我的獎賞。”當然，巴倫斯老人的房子不在地上，而是建在人的心里。雖然只有少數(shù)人認為自己是平衡的，但并不說明平衡的成功是一種難以企及的狀態(tài)。認識并接受平衡的七項修煉，你就一定能得到一所世界上最堅固的房子，享受快樂、成功的平衡生活。一、信念(Belief)信念是頭一根柱子，它是建造平衡之屋的頂梁柱。一個人的信念是指兩方面：一個方面是信仰。相信你的生活被一個至高者所掌管，他遠比你有能力、有智慧，更重要的是，他在你的生命中有一個美好的計

41、劃，他希望你能獲得成功，并擁有一個幸?？鞓返纳睿闼龅闹皇窍嘈挪此某晒υ瓌t生活。一個人的信念越大，他的成就也越大。沒有信仰的人是可怕的，沒有虔誠、沒有敬畏、行事沒有底線，就像一條河流泛濫，沖出河床，會造成不可估量的損失。一個人沒有信念，就沒有一個根本的標準來評判善、惡、好、壞，在沒有信仰的人看來，一切都是相對的。信仰給了一個人在價值多元化的社會一個坐標，以確保他不會迷失方向。信仰的另一個方面是對自己的強烈自信。相信自己具備足夠的天賦，去達到自己的目標。在一個自信者的詞典里，沒有“不可能”這三個字。一個人的信心到底有多么強大的力量，下面看一個人的例子：1831年 生意失敗1832年 競

42、選州議員失敗1833年 第二次生意破產，用17年的時間還債1836年 婚姻失敗1838年 成為一個職業(yè)演講人失敗1843年 競選眾議員失敗1848年 再次競選眾議員失敗1855年 競選參議員失敗1856年 競選副總統(tǒng)失敗1858年 競選參議員失敗1860年 亞伯拉罕林肯當選為美國總統(tǒng)行動1：讓信仰成為你生活的最高標準有四個有效方法幫助你理解信仰：第一、認識自己的有限性林肯說，每當我走投無路是，我雙膝跪下祈求神明的指引，我自己擁有的智慧和才能遠遠不夠。第二、和大自然對話，仰望星空，細察生命的奇妙，體會神圣感。第三、閱讀有關信仰方面的書籍。第四、和你認識的有信仰的人交流。 你有沒有完全無助的時候？

43、有沒有祈求老天幫忙的經歷？ 在一個繁星滿天的夜晚，凝視天空，想一想你存在的意義 你有沒有犯過自己無法原諒的錯誤？ 如果有一個愛你的人說他可以代替因你的錯誤而招致的懲罰，你如何回應？ 在你內心深處，相信什么樣的原則永遠不會改變？ 你有沒有閱讀過有關信仰的書籍？行動2：發(fā)展出一種對你自己的強烈信心。建立高強度自信心的方法：第一、確定自己的使命使命越遠大，信心越強烈。第二、自我克制當你的理性控制自己的欲望，你會有一種非常有力量的感覺。記?。鹤詣僬邚姟５谌?、巔峰體驗馬斯洛說：“一個人需要不斷有巔峰體驗，才能保證精神的強大。”在大目標底下設定若干小目標，并完成它。第四、多贊美別人以一種積極的態(tài)度來與周圍

44、人相處，并真誠贊美別人，它產生的直接效果是你贏得了尊重。第五、記下別人對你的積極評價 寫下你以前的一些主要成就學生時代：工作以后： 寫下別人對你的積極評價 在你以往經歷中，哪次成功令你印象特別深刻？ 在你以往經歷中，哪次失敗會令你刻骨銘心？錯誤在哪？ 有沒有因為控制不住自己而做了違背自己原則的事呢？ 哪次成功的自我控制讓你感到自己很有力量？二、行動(Action)“不要在人生的日落時分，什么有價值的事情也沒有完成。你能夠想象，當你回顧你的一生的時候，只有空虛和絕望么？忘掉你的年齡、你的地位、你的國籍或者你的膚色決定你到底想從生活中得到什么，然后就去追尋它你決不會由于太老或者還太年輕，而不能夠開

45、始。行動把夢想變成現(xiàn)實。在這個世界上，有成千上萬的好主意，能夠揀起其中一個并且把它變成現(xiàn)實的人就是無價之寶。你能夠成為那樣一個人，只要你相信你能夠！”格萊恩布蘭德在行動上最常見的兩個陷阱：一、遲疑不決，拖延有多少人空有一番抱負和決心，最終卻一事無成。他們相信，時間總是有的，直到有一天才發(fā)現(xiàn)他沒有時間實現(xiàn)他的偉大抱負。二、方向不一致有的人看起來從來沒有停住過行動的腳步，他們卻沒有取得相匹配的成就，原因就在于他的方向常常改變，他會做好幾樣不同的事情。事實上，如果一個人盡其一生只做一件事情，他會被劃入偉大人物行列中。培養(yǎng)積極行動的方法：第一、確定行動的方向性保證你行走在正確的方向上。第二、行動的計劃

46、性建造一座大樓必須按設計藍圖進行。一個人應該盡可能事先計劃他的行動。第三、行動的效率性同樣是行動，有的人事半功倍，有的人事倍工半。要提高行動效率，需要掌握一些時間管理技巧。（可參看：第七項 高效率的修煉）第四、將你的行動計劃告訴你的朋友，讓他們來做督促。第五、每天晚上睡覺前，檢查你今天是否積極行動了。行動： 自我評價，你是哪一種類型？1有了方向目標，立即付諸行動2有了方向目標，卻總是遲疑3只管埋頭做事，從不抬頭看路4沒有目標，也不行動5 在你的經歷中，有哪件事情因為你立即行動而成功？ 當時，你立即行動的原因？ 在你的生活中，有哪次拖延造成了對你不良的后果？ 當時你為什么不立即行動？ 你有在行動

47、前做計劃的習慣嗎？ 你的行事歷是以多長時間為單位？a1小時b半小時c15分鐘d5分鐘 你是否有遲到的習慣？ 在開會赴約事項中，每10次會有幾次遲到行為？ 為了不再發(fā)生遲到的現(xiàn)象，你準備采取一些什么措施？三、愛心(Love)在一個人的平衡生活中，重要的一個內容是他需要付出時間給家人。在追求精神、財政、教育、娛樂四個領域的平衡中，配偶和孩子的平衡發(fā)展需要你優(yōu)先考慮。愛心是個基礎，是因為你愛他們，才愿意將你的時間分配給配偶、孩子及其他需要你關心的人。如果一個人缺少愛心，他就不會樂意付出自己的時間。雖然愛可能是人們生活中使用頻率最高的一個詞，可以卻并不是所有人能說出什么是愛，愛有些什么內容。偉大的使徒

48、保羅這樣闡述“愛”：“愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。“愛是永不止息。”一個具備很大愛心的人從三個途徑獲得愛的能力：第一、信仰他相信自己是被愛的，所以明白他付出的愛是他所接受到的。如果一個人沒有信仰，就像沒有源頭的死海，即使有水流出，也決不會持續(xù)太久。第二、理解你所愛的人是唯一的只要你想到每一個生命都是獨一無二的，在有人類以來，成千上萬億生命中，沒有一個人和你所愛的完全一樣，你一定會有一種對生命的敬畏感，你會被激發(fā)起一種強烈的責任感：珍惜你所愛的人。第

49、三、學習無條件的愛絕大多數(shù)認為自己有愛心的人經不起無條件的愛的檢查。事實上，生活中有三種類型的愛：一種是有條件的愛，像“如果你考了100分，爸爸就愛你?！边@種類型的愛實質是：“如果你付出，我就愛你。”持有這種觀念的人總是要求別人先付出，一旦對方沒有付出，他的愛也就沒有了。第二種是有原因的愛，像：“因為你很富有，我愛你?！薄耙驗槟愫苈斆?、美麗，我愛你。”這種因果式的愛也是靠不住的，持有這種觀念的人自然會往下面方向發(fā)展：“因為有人比你更富有，所以我不再愛你?！薄耙驗槟銢]有別人聰明、美麗，所以我愛上別人?！钡谌N愛是無條件的愛，這種愛意味著對一個人完全的接納。我愛你，不是因為你是什么，也不是如果你要

50、怎么樣，而是無條件地愛你。持有這種態(tài)度的人總是急于去付出，而有條件的愛，有原因的愛，總是急于去得到。行動： 你有沒有被愛的感覺？ 你如何理解“愛的管道”？ 發(fā)現(xiàn)你身邊總是熱心助人的人，并尋找機會交流 列出你生命中最重要的人的名字 列出你為什么愛這些人 檢查你的愛是屬于哪一種類型 你如何理解無條件的愛？ 你采取一些什么行為去無條件地愛他們？四、始終如一(Always)英文辭典是這樣解釋always的：If you always do something, you do it whenever a particular situation arises. 如果你（始終如一地）做一件事情，就是無論有

51、什么特殊情況你都要堅持。幾乎每一個半途而廢的人都能找得到停止下來的理由：出現(xiàn)了特殊情況，形勢有變化，某人給了我一個忠告成功的分母一書作者戈雷在研究上千名的成功者之后有一個發(fā)現(xiàn)：在幾乎所有成功人物中有一個共性，那就是，他們不是按照自己的喜好來決定是堅持還是放棄工作，而是確定目標以后始終如一地完成它。平衡的生活要求你始終如一地執(zhí)行你的計劃，始終如一意味著要有一股執(zhí)著的韌性。清朝鄭板橋有一首竹石：咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風！始終如一還意味著在逆境中要有忍耐力。格萊恩布蘭德說年輕人不知道忍耐的威力。當工作、生活不順時，當境況及其糟糕以至你什么都不能做時，你還可以做一

52、件事情：忍耐！有一首詩叫你不可放棄，值得向每一個希望自己始終如一的人推薦：你不可放棄當事情出了差錯（這是難免的），當你一路似乎都在辛苦爬坡，當你債臺高筑，又缺錢，當你想微笑，卻不得不驚嘆，當憂慮沉重地壓迫著你，歇會吧，如有必要但不要放棄生命迂回曲折，令人費解，有時候，我們都清楚這些。如果我們不屈不撓，始終如一，許多次，我們可以轉敗為勝。堅持下去，雖然你的步履遲緩下一刻，或許你已跨入勝利之門檻成功是翻轉過來的失敗是懷疑之烏云背后的顏色光彩你永遠無法得知它離你多遠，或許它似乎遠在天邊，但卻近在眼前；因此當你受重創(chuàng)時，你要奮斗不息，在最惡劣的時候，你更不可放棄。行動： 在你的經歷中，有哪件事因為輕易

53、放棄而導致很大的遺憾？ 放棄這件事情的原因有哪些？ 想象一下，如果堅持下去，現(xiàn)在會怎樣？ 影響你做出決定的因素有哪些？ 有兩種接受忠告的方式，一種是在目標決定前采納別人的意見，一種是在目標決定后采納別人的意見，寫下你接受忠告的方式？ 中國人有“三人成虎”的故事，比喻一個人在三番五次忠告之下改變決定。在你的經歷中是否有在多數(shù)人不支持的情況下放棄目標的事情？ 什么時候什么事情令你感到處境非常困難？ 在那個時候，你經常：1自責2怪罪別人3逃避現(xiàn)實4面對，冷靜分析5 你周圍的朋友說你是個執(zhí)著的人嗎？ 在需要你忍耐的時候，你從何處獲得忍耐下去的力量？五、自然和諧(Nature)“我們生活在一個非常復雜的

54、世界上！如今的人不再在破曉時分起床，給母牛擠奶，收集雞蛋，并且還有閑暇看美麗的太陽升起。過著這種生活的人有足夠的機會來保持和周圍世界的步調一致。大自然母親持續(xù)不斷地向他提醒著造物主提供的、從不失效的自然法則，從一頭小牛犢的降生、從一個雞蛋的孵化、從一根谷莖的生長中，他都到處能看到這種君臨一切的力量的證據(jù)。他傾聽鳥兒歌唱，雞雛啁啾；他看到野雁飛到南方越冬，花楸鼠在雪花降臨前收集堅果。他的忠誠信念和他每天所看到與感受到的一切相關聯(lián)。他心靈平和，有時間思考。他周圍的環(huán)境為他創(chuàng)造了這一切?！?平衡的生活不是我們刻意創(chuàng)造的一種生活方式，而是大自然本身存在的一種節(jié)拍。我們追求平衡的生活，是因為只有和自然保

55、持和諧，我們的身心才能保持最佳的狀態(tài)。人類最可悲的一件事也許是，抱著追求更高生活質量的目的建造了城市，結果在鋼筋水泥的叢林里將自己與大自然母親的聯(lián)系割裂了。在人們回歸自然的熱潮中，仁者樂山、智者樂水，各人總是體會不同。都是觀照自然，體悟生命，但境界卻有不同：第一層是因為陽光、空氣和美麗而感到心曠神怡。第二層是細察大自然的變化，感受自然的節(jié)拍，人與自然的神秘聯(lián)系。像：“昔年種柳，依依漢南，今朝搖落，凄愴江潭，樹猶如此，人何以堪”即為此感。第三層是由觀察大自然而感悟造物主的奇妙。使徒保羅說：“自從早天地以來，神的永能和神性是明明可知的，雖是眼不能見，但借著所造之物，就可以曉得，叫人無可推諉?！弊龅?/p>

56、自然和諧的六種方法：一、盡可能回歸自然二、家庭養(yǎng)花、養(yǎng)寵物三、經常閱讀一些歌詠自然的散文、詩歌，聽具有自然氣息的音樂四、早睡早起五、培養(yǎng)記錄天象、大自然變化的愛好。六、學習自然常識，像識別星象、研究植物、了解農業(yè)知識等等。行動： 你多長時間會安排一次去大自然？ 你最喜歡的自然風景是什么？ 寫下你最難忘的一次野外活動？ 你早睡早起嗎？ 你是否養(yǎng)一些室內植物？ 你是否擁有一種寵物？ 你喜歡風景攝影或攝像嗎？ 在星夜，你能認出多少星座？ 你在不同的季節(jié)觀察星空嗎？ 寫下你會采取一些什么措施讓你與大自然韻律保持和諧？六、自律(Control)自律是一項非常罕有的品質，大凡想有所作為的人，都不能缺少這一

57、項。即使是許多偉大的人物都不得不承認要控制住自己實在是一件令人痛苦的事情。拿破侖說：“我一生最大的敵人是我的欲望?！庇钊送纯啵绻悴荒芸刂谱?，你的處境會非常糟糕。童話漁夫和金魚，深刻揭示了這一道理。當老太婆無法控制住自己欲望的升騰，接二連三要她可憐的丈夫向小金魚提出要求，結果又回到了一無所有的地步。一個人如果能控制住自己的欲望，他收獲的是自信、快樂和成功。一個偉大的人物在他成功以前，總是要經受各種各樣的誘惑。孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，動心忍性，增益其所不能?！笔ソ浝镏v了耶穌一個受試探的故事，為這句話作了生動的注解。在這位偉大的

58、人物出來傳到之前，他在沙漠里接受撒旦的挑戰(zhàn)。當時，耶穌在沙漠禁食40晝夜，撒旦對他說：“你可以吩咐這些石頭變成食物。”耶穌說：“人活著靠的是上帝的話語?！比龅┯职阉麕У降铐斦f：“你跳下去，你會被托住，不受一點損傷?！币d說：“不可試探你的上帝?！比龅┯职阉麕У阶罡咛?，指著萬國的宮殿對耶穌說：“你跟從我，我將這萬國的榮華富貴都送給你?！币d說：“退去吧！撒旦?！弊月刹皇桥c生俱來的，而是后天習得的。明白這一點，會讓許多缺乏自律的人無法尋找借口。每一個人只要堅持練習自己的控制力，他都能成為一個自律的人。自律的練習是終生的，這里列出被證明行之有效的十種方法：一、從偉大人物的自律精神上獲得鼓舞；二、在有

59、機會向別人介紹你的特點時，記住一句：我能較好控制自己。這是一個行之有效的自我暗示的方法；三、洗冷水澡、冬泳都是鍛煉意志的好辦法；四、學會控制你的舌頭。如在你很想發(fā)言的時候，讓自己安靜一會兒，考慮你的發(fā)言是否有價值，控制了你自己的舌頭，就控制了你自己的一半；五、在你憤怒要爆發(fā)時，數(shù)100下再看看是否需要發(fā)作。絕大多數(shù)情況是，你不會發(fā)脾氣了；六、每天早晨準點起床，堅持運動；七、凡是有違你的原則的事情，勇敢說出“不”，不要在乎是對誰說；八、盡早使用效率手冊來計劃你的時間并按計劃行事。九、在你的居室、辦公室貼上警句，諸如“自律讓我充滿力量”、“勝人者力，自勝者強”；十、為自己留一點余地。留余地決不是為

60、自己不能自律開脫，而是當你失控后，能夠振作起來，而不是自暴自棄。即使是很偉大的人物，都有失控的時候。行動： 在朋友親人眼里，你是個很有自控力的人嗎？ 在你經歷中哪件失控的事情讓你后悔莫及？ 在你經歷中，哪次自律為你贏得信心和尊嚴？ 你一年會有多少次大發(fā)雷霆的時候？ 你會經常說一些過頭的話嗎？ 哪一次因為言語傷害了別人？寫下教訓 你有些什么方法控制你的舌頭？ 你堅持洗冷水澡或冬泳嗎？ 你一周堅持運動幾天？ 你是否經常給自己積極暗示：你是個很自律的人？ 當別人的要求不符合你的原則時，你是否有勇氣說出“不”？ 你最喜歡的一句關于自律的格言：七、高效率(Efficiency)一個平衡的成功者，他在精神