健康管理講座粘膜系統(tǒng)課件

1、健康管理講座(四)粘膜系統(tǒng)天下第一餐天下第一餐一、早餐很重要早餐吃不好的影響好的早餐模式 早餐現(xiàn)狀 二、早餐蛋白質(zhì)很重要早餐中蛋白質(zhì)的重要性早餐中蛋白質(zhì)的“質(zhì)”與“量” 三、紐崔萊蛋白粉助您向活力說早安早餐吃不好，活力大打折這樣的情形時常發(fā)生在你身邊嗎？早餐沒吃好，就像一顆電力不足的電池，活力大打折！早餐很重要!不吃或早餐吃不好的“多宗罪”胃腸不適低血糖其他問題倦怠、疲勞、遲鈍 胃酸過高,刺激胃黏膜胃炎、胃潰瘍營養(yǎng)不良貧血 膽結(jié)石 肥胖 頭暈、注意力下降不良情緒、易出錯 便秘早餐吃不好 身心不適 活力打折 近期 體質(zhì)下降 健康受損 遠(yuǎn)期 早餐很重要早餐早點(diǎn)，營養(yǎng)要充足早餐很重要早餐非早點(diǎn)之所以

2、稱為“餐”，必有餐的講究。中國居民膳食指南（2007年頒布）指出，三餐提供能量應(yīng)占全天總能量的比例分別為：早餐30%25% 午餐30%40%晚餐 30%40%還需根據(jù)職業(yè)、勞動強(qiáng)度和生活習(xí)慣進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。 早餐很重要早餐早點(diǎn)，營養(yǎng)要充足包含2類以下：營養(yǎng)較差包含3類：營養(yǎng)較好包含4類：營養(yǎng)充足今早，您吃了幾類第一類：谷類第二類：高蛋白類食物(蛋、豆類或肉等)第三類：蔬菜水果類第四類：奶及奶制品白領(lǐng)早餐現(xiàn)狀堪憂 調(diào)研機(jī)構(gòu)：39健康網(wǎng) 54%的白領(lǐng)長期選擇粥和面包做早餐，可導(dǎo)致肥胖； 單純選擇淀粉含量高的主食類食物，營養(yǎng)很不充足。 現(xiàn)狀：早餐食物種類單一，營養(yǎng)欠缺早餐很重要現(xiàn)狀：早餐食物種類單一，

3、營養(yǎng)欠缺早餐很重要高蛋白類食物相對不足，仍需改進(jìn)！學(xué)生早餐營養(yǎng)不足 天下第一餐一、早餐很重要早餐吃不好的影響好的早餐模式 早餐現(xiàn)狀 二、早餐蛋白質(zhì)很重要早餐中蛋白質(zhì)的重要性早餐中蛋白質(zhì)的“質(zhì)”與“量” 三、紐崔萊蛋白粉助您向活力說早安蛋白質(zhì)的作用早餐蛋白質(zhì)很重要 早餐蛋白質(zhì)，多少算充足？中國居民膳食指南 早餐的食物量宜相當(dāng)于全天食物量的大約30%葛可佑主編,中國營養(yǎng)科學(xué)全書M,人民衛(wèi)生出版社,2004,1106 “好”早餐的能量與營養(yǎng)素宜滿足全天總量的約30% 普通成人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量（RNI）大約 = 70克*（按輕體力活動，男75克，女65克計，為計算方便取其平均值）每日早餐蛋白質(zhì)較適

4、宜攝入量約為21克70克 x 30% 早餐蛋白足，活力說早安！ 每天吃份好早餐，攝入充足優(yōu)蛋白，快為身心充足電，齊向活力說早安！早餐蛋白質(zhì)很重要 早餐應(yīng)有怎樣的蛋白質(zhì)？ 早餐蛋白質(zhì),“質(zhì)”“量”都重要！ 早餐蛋白質(zhì)很重要 量* 輕體力成人以21g為參考量，并根據(jù)活動量的增加而調(diào)整；* 現(xiàn)實(shí)生活中早餐的蛋白質(zhì)實(shí)際攝入與此有差距；質(zhì)* 早餐應(yīng)清淡，蛋白質(zhì)的食物來源應(yīng)低脂、低膽固醇；* 早餐食物要易消化，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)好吸收。早餐蛋白質(zhì)的“量” 我知道您的疑問 牛奶 + 雞蛋 一杯牛奶200毫升 雞蛋1個我的蛋白質(zhì)夠不夠？ 早餐蛋白質(zhì)很重要 雞蛋1個(50g)：常見“早餐食物”的蛋白質(zhì)含量：約6g牛奶1

5、杯(200g)：約6.2g豬肉白菜水餃2兩約7.5gXX牌雞柳漢堡約13.9g脂肪及膽固醇含量過高資料來源：楊月欣主編中國食物成分表（2004），北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社 膽固醇300mg/日早餐蛋白質(zhì)很重要 早餐蛋白質(zhì)的“量” 每日早餐蛋白質(zhì)較適宜攝入量約為 21克早餐蛋白質(zhì)的“質(zhì)” 優(yōu)“質(zhì)”早餐的標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)質(zhì)蛋白 + 低脂肪、低膽固醇早餐蛋白質(zhì)很重要 控制常見高脂肪和膽固醇的食物：肉類（畜類、禽類）、蛋類每日膽固醇適宜攝入量：普通成人：膽固醇 300mg相關(guān)患者：膽固醇 200mg需注意的兩個關(guān)鍵點(diǎn)知識點(diǎn)：膽固醇是心腦血管疾病重要的危險因素膽固醇過高動脈粥樣硬化(血管被堵塞) 心血管疾病影響心、腦

6、和外周血液循環(huán)冠心病腦血管疾病外周血管疾病 心臟病心絞痛心肌梗塞 中風(fēng)經(jīng)常性小中風(fēng)斷肢肢端血液循環(huán)不足無癥狀、好治療危及生命損耗大量金錢 早餐蛋白質(zhì)的“質(zhì)” 好蛋白質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)1.完全蛋白：含有至少8種必須氨基酸2.吸收率：PDCAAS=13.0膽固醇、低熱量、低脂肪蛋白質(zhì)加一勺，向活力說早安！一、早餐很重要早餐吃不好的影響好的早餐模式 早餐現(xiàn)狀 二、早餐蛋白質(zhì)很重要早餐中蛋白質(zhì)的重要性早餐中蛋白質(zhì)的“質(zhì)”與“量” 三、紐崔萊蛋白粉助您向活力說早安功能特點(diǎn)增強(qiáng)免疫力緩解體力疲勞雙重保健功能向活力說早安保健食品請認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”衛(wèi)食健字國食健字批準(zhǔn)文號具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食

7、品,適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能經(jīng)國家食品藥品監(jiān)管局多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)、功效評價后才能認(rèn)定其功能普通食品不得模仿或夸大宣傳，使與保健食品相混淆來誤導(dǎo)消費(fèi)者2013-2020奧運(yùn)會中國體育代表團(tuán)營養(yǎng)保健食品卓越品質(zhì)鑒證紐崔萊優(yōu)蛋白營養(yǎng)早餐，就是這么簡單！講師示范看得見的效果： 維生素 C、鈣鎂片、果蔬纖維素片身體的粘膜系統(tǒng)是整個免疫網(wǎng)絡(luò)的重要組成部分，廣泛分布于呼吸道、胃腸道、泌尿生殖道粘膜下及一些外分泌腺體處的淋巴組織，是執(zhí)行局部特異性免疫功能的主要場所。粘膜表面與外界抗原直接接觸，是機(jī)體抵抗感染的第一道防線。呼吸系統(tǒng)由： 鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成氣管支氣管細(xì)支氣管終末細(xì)支氣管呼吸性細(xì)支

8、氣管肺泡管肺泡囊肺泡氣管和支氣管系統(tǒng)腎人的先天之本腎臟是人體的重要排泄器官，是由腎小球過濾生成尿液并排出代謝廢物；人體兩個腎約有290萬個腎小球，腎小球是一團(tuán)球形的毛細(xì)血管網(wǎng)。腎病危機(jī) 目前，我國腎病發(fā)病率高，數(shù)量大，糖尿病性腎病，腎衰竭、紫癜性腎病，尿毒癥一般血液透析價格大約在400500元一次，按照狀況，如一個星期一次的話，尿毒癥患者每月破費(fèi)大約在2000元左右，一年尿毒癥透析價格就是2.5萬元。 換腎費(fèi)用3050萬，腎源奇缺。 抗排異藥費(fèi)12萬/月。 銀杏蓯蓉片男人的能量場，女人的美容院銀杏蓯蓉片的功效從容找回好記憶溫腎助陽養(yǎng)正氣養(yǎng)顏美容葆青春調(diào)節(jié)免疫真給力髓精腎先天之本主藏精元神之府髓

9、之海精生髓血主濡之精血髓神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)遞質(zhì)大腦微循環(huán)營養(yǎng)管花肉蓯蓉的科學(xué)研究功能1: 保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，抑制神經(jīng)細(xì)胞的凋亡功能2: 促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長和修復(fù)正常腦神經(jīng)細(xì)胞使用管花肉蓯蓉萃取物后，受損的腦神經(jīng)細(xì)胞開始生長恢復(fù)活性受損的腦神經(jīng)細(xì)胞50溫腎助陽養(yǎng)正氣早在上世紀(jì)八十年代初，日本專家從沙漠植物“管花肉蓯蓉”中發(fā)現(xiàn)了“養(yǎng)命因子”，其主要活性成分“松果菊苷”和“毛蕊花糖苷”，該因子能在24小時內(nèi)使腎細(xì)胞的增殖速度提高6倍肉蓯蓉入藥在我國已有1800多年歷史,最早見載于神農(nóng)本草經(jīng),稱其：“治男子絕陽不興，女子絕陰不產(chǎn)”紐崔萊銀杏蓯蓉片的優(yōu)勢源頭管理精心研發(fā)卓越品質(zhì)越橘益視膠囊飛行員的最愛吃的太陽眼鏡

10、萬壽菊研究證實(shí)紐崔萊越橘益視膠囊可改善血液中葉黃素的濃度食用前食用後0.10.30.2增加128%黃斑部色素密度也增加了4.5%越橘益視膠囊飛行員的最愛-越橘（花青素）吃的太陽眼鏡-萬壽菊（葉黃素）優(yōu)質(zhì)底片-DHA 植物抗氧化劑柑橘生物類黃酮素針葉櫻桃濃縮素不含化學(xué)色素、人工香料與防腐劑紐崔萊品牌保證 定義： 1.是一種脂溶性維生素存在動物體內(nèi)，尤其是 肝臟、內(nèi)臟。 2.一般所謂維生素A是指維生素A及胡蘿卜素： (1)維生素A：又分A1、A2以A1活性較佳。 (2)胡蘿卜素：又分、及以活性較 好。 維生素A 功能 1、維持正常視覺，形成視紫質(zhì)的主要成分。 2、抗感染。 3、生長、維持骨骼發(fā)育所

11、必需。 4、維持上皮細(xì)胞、粘膜組織的正常功能。 維生素A 缺乏癥狀1、眼角膜脆弱，眼睛干澀、夜盲2、無法刺激荷爾蒙3、上皮組織不健全4、臉上有坑洞、長粉刺、膿胞5、結(jié)石上皮細(xì)胞角化6、眼皮干、眼屎多7、皮膚粗糙、干燥8、感冒超過35次 / 年 9、易蛀牙 維生素A 10、皮膚干燥、粗糙 11、易流產(chǎn)、胎死腹中12、膝關(guān)節(jié)及大腿內(nèi)側(cè)及手肘有似雪花般落 13、甲狀腺機(jī)能低下、亢進(jìn)14、脫發(fā)，頭皮屑過多 15、耳癢，耳屎多，腹瀉食欲不振 16、鼻竇炎，易流鼻血，喉嚨癢，嗅覺遲鈍17、氣管炎，支氣管炎 18、膀胱炎19、白帶多，經(jīng)期長 食物來源: 魚肝油、肝臟、蛋黃、牛奶(強(qiáng)化脫脂或低脂奶)、深綠色或

12、深黃色蔬菜、橘紅色的蔬菜或水果、奶油。 維生素A 紐崔萊天然類胡蘿卜素膠囊優(yōu)勢.含四種純天然的類胡蘿卜素.延緩衰老、抗突變3.安全，吃過量不會有毒性，儲存起來需要時再轉(zhuǎn)化成VA粘膜與女性器官肌瘤變性 肌瘤變性是肌瘤失去原有的典型結(jié)構(gòu)。長見的變性有： 玻璃樣變 囊性變 紅色變 肉瘤變 鈣化圖10粘膜系統(tǒng)感染的對策粘膜受損、 抵抗力下降、病菌入侵導(dǎo)致炎癥。對策：提升免疫力，修復(fù)受損組織。產(chǎn)品類型：功能性保健食品保健功能：增強(qiáng)免疫力適用人群：免疫力低下者紐崔萊薄荷香蒜片蒜素的生理作用（一）增強(qiáng)免疫促進(jìn)T細(xì)胞增殖和分裂促進(jìn) B 細(xì)胞增殖分化提高免疫球蛋白濃度提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力。增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性。 提高細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異性免疫大 腸 桿 菌沙 門 氏 菌金 黃 色 葡 萄 球 菌幽 門 螺 旋 桿 菌霉 菌 / 真 菌 等蒜素的生理作用（二）抗病原微生物蒜素的生理作用作用機(jī)制：（三）抗腫瘤降低亞硝酸鹽含量調(diào)節(jié)細(xì)胞基因表達(dá)影響細(xì)胞周期誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡蒜素的生理作用（四）調(diào)節(jié)血糖作用機(jī)制：促進(jìn)胰島素分泌增加機(jī)體細(xì)胞對葡萄糖的吸收利用影響大蒜食用效果的因素生吃的刺激和氣味烹飪等加工過程破壞蒜素結(jié)構(gòu)pH 值影響蒜素穩(wěn)定性等每片含: 蒜氨酸：6.9 毫克（蒜 素：3