初中生心理健康教案大全

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)初中生心理健康輔導(dǎo)教案目標(biāo)的設(shè)定【設(shè)計(jì)理念】本活動(dòng)是針對(duì)青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識(shí)，一部分青少年學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向、盲目做事的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時(shí)也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵(lì)學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過(guò)榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)

2、自我激勵(lì)水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌?！净顒?dòng)目標(biāo)】1通過(guò)聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來(lái)等活動(dòng)，使學(xué)生懂得目標(biāo)對(duì)人生的引導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。2學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法。【重點(diǎn)難點(diǎn)】重點(diǎn)：讓學(xué)生體驗(yàn)達(dá)到目標(biāo)時(shí)的激動(dòng)心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)。難點(diǎn)：幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達(dá)到目標(biāo)制訂可實(shí)施的計(jì)劃或方案?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1每人一張白紙、一個(gè)信封。2一盒舒展、悠揚(yáng)的音樂(lè)磁帶?！具m應(yīng)對(duì)象】中學(xué)生?！净顒?dòng)過(guò)程】一、教師講述：引題教師：同學(xué)們，你們?cè)O(shè)想過(guò)自己的未來(lái)嗎生命的旅行將如何到達(dá)理想的彼岸自己將成為怎樣一個(gè)人從事什么工作取得怎樣的成績(jī)這些“不切

3、實(shí)際”的想法其實(shí)是非常有意義的。下面讓我們一起來(lái)做一個(gè)非常有趣的游戲。二、游戲活動(dòng)：未來(lái)暢想曲1教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來(lái)”的游戲(關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請(qǐng)學(xué)生找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來(lái)，平穩(wěn)呼吸。在悠揚(yáng)的音樂(lè)背景下，聽(tīng)著引導(dǎo)語(yǔ)，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“將來(lái)”。導(dǎo)語(yǔ)：“每一個(gè)人都從過(guò)去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)?lái)。大家在自己的生活道路上前進(jìn)，前進(jìn)?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)?！薄皶r(shí)間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么”(稍作停頓)“我們繼續(xù)前進(jìn)，時(shí)間慢慢地流逝。10年了這時(shí)，你又在哪里從事什么職業(yè)”(稍作停頓)“再往前

4、走，時(shí)間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康工作是否取得成績(jī)少年時(shí)的夢(mèng)想是否實(shí)現(xiàn)”(停頓一會(huì)兒)“大家慢慢地睜開(kāi)眼睛，回到現(xiàn)實(shí)。”(教師在講導(dǎo)語(yǔ)時(shí)，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)2交流分享活動(dòng)先以四人小組為單位交流分享看未來(lái)”的經(jīng)歷。交流時(shí)可提出這些問(wèn)題：看到自己的將來(lái)了嗎看見(jiàn)了什么如沒(méi)看見(jiàn)，想一想，為什么看不見(jiàn)然后請(qǐng)幾位學(xué)生參加全班交流。3教師點(diǎn)評(píng)、歸納同學(xué)們對(duì)未來(lái)的夢(mèng)想或設(shè)想即是每個(gè)人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過(guò)活動(dòng)希望得到的結(jié)果。每個(gè)同學(xué)看到的景象并不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人的理想是不同的，實(shí)現(xiàn)的程度也不一樣。目標(biāo)有理想目標(biāo)(長(zhǎng)期目標(biāo))和現(xiàn)實(shí)目標(biāo)(

5、階段目標(biāo))之分。理想目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需通過(guò)一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來(lái)完成，并在階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程中根據(jù)社會(huì)需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個(gè)恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實(shí)之間。人生是由過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)三個(gè)環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過(guò)去，也不在于未來(lái)，而在于人的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，在于對(duì)現(xiàn)實(shí)的突破和超越。三、情景討論：目標(biāo)是海上航行的燈塔1出示材料：在一個(gè)跳高實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)對(duì)象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)和差異，每天確定不同的跳高目標(biāo)。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標(biāo)，完全隨實(shí)驗(yàn)者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)，有目標(biāo)的一組與

6、無(wú)目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯的差異。2小組討論：兩個(gè)組的跳高成績(jī)?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異3教師歸納這個(gè)實(shí)驗(yàn)充分說(shuō)明：人在一個(gè)確定的目標(biāo)下，會(huì)調(diào)動(dòng)一切積極因素，從心理到生理努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。沒(méi)有目標(biāo)，生活就是盲目的，人就不會(huì)運(yùn)用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會(huì)無(wú)所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標(biāo)，能幫助我們掌握自己的生活，最大限度地開(kāi)發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會(huì)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。四、填寫(xiě)“問(wèn)卷”：檢視自己的目標(biāo)概況1你曾經(jīng)有過(guò)哪些目標(biāo)提示：包括學(xué)習(xí)方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他日?；顒?dòng)，如游泳、學(xué)自行車、做風(fēng)箏等。2你認(rèn)為哪些成功了哪些失敗了3原因是什么4交流分享“問(wèn)卷”的前

7、兩個(gè)問(wèn)題。五、講述名人故事：引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo)1教師向?qū)W生介紹約翰?戈達(dá)德的故事：約翰?戈達(dá)德，是英國(guó)皇家地理學(xué)會(huì)的會(huì)員和紐約探險(xiǎn)家俱樂(lè)部的會(huì)員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn)，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥(niǎo)和野馬；探訪馬可?波羅和亞歷山大一世走過(guò)的道路；主演一部人猿泰山那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂(lè)曲；寫(xiě)一本書(shū)；游覽全世界的每一個(gè)國(guó)家；結(jié)婚生子；參觀全球”每一項(xiàng)都編了號(hào)，一共有127個(gè)目標(biāo)

8、。現(xiàn)在約翰?戈達(dá)德在經(jīng)歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個(gè)目標(biāo)。他說(shuō)下一個(gè)目標(biāo)就是游覽中國(guó)的長(zhǎng)城。約翰?戈達(dá)德常說(shuō)的話就是“我決不輕易放棄任何一個(gè)目標(biāo)，一有機(jī)會(huì)到來(lái)，我總是準(zhǔn)備就緒”。2小組討論：約翰?戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動(dòng)的你聽(tīng)了約翰?戈達(dá)德的故事有什么感想和體會(huì)3教師對(duì)自己的人生進(jìn)行回顧與展望，與學(xué)生分享成長(zhǎng)的喜悅。(教師介紹小時(shí)候的夢(mèng)想、對(duì)未來(lái)的設(shè)計(jì)以及人生格言)4請(qǐng)學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來(lái)，寫(xiě)自己一生的志愿及人生格言。要求：認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時(shí)有無(wú)實(shí)現(xiàn)的可能，寫(xiě)下來(lái)。鄭重寫(xiě)上自己的姓名、班級(jí)、學(xué)

9、號(hào)與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實(shí)現(xiàn)了多少。六、“心理透析”：分享將夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)的策略，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃或方案1教師講述：“人無(wú)志不立”，“立志不定，終不濟(jì)事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時(shí)代，正是立志的最好時(shí)機(jī)。馬克思就是在中學(xué)時(shí)代立下了選擇“最能為人類福利而勞動(dòng)的職業(yè)”的遠(yuǎn)大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時(shí)代讀到一本世界英雄豪杰傳，他為書(shū)中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績(jī)所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國(guó)救民為己任?？茖W(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時(shí)代立下攀登科學(xué)高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢

10、獻(xiàn)。明代學(xué)者王守仁說(shuō)：“志不立，天下無(wú)可成之事?！比绻阆霝樽鎳?guó)的繁榮富強(qiáng)大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確立自己遠(yuǎn)大的理想。一個(gè)人到了中學(xué)時(shí)代還渾渾噩噩沒(méi)有明確的志向，就會(huì)造成終生的遺憾。2出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個(gè)心理過(guò)程：動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)確立目標(biāo)。目標(biāo)要具體，可操作。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級(jí)加入共青團(tuán)組織”等等。暗示成功相信夢(mèng)想能實(shí)現(xiàn)。夢(mèng)想是很有力的暗示，雖然夢(mèng)想不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，但沒(méi)有夢(mèng)想?yún)s是“零”；如果一開(kāi)始就感覺(jué)自己會(huì)輸，那么肯定會(huì)失敗。自我激勵(lì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。每個(gè)人都能通過(guò)暗示或自我暗示激勵(lì)自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時(shí)候這句話能從下意識(shí)心理狀態(tài)閃現(xiàn)到

11、意識(shí)心理狀態(tài)。夢(mèng)開(kāi)始時(shí)總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵(lì)才能獲得成功。3小組討論：對(duì)“立志”的三個(gè)心理過(guò)程的理解。七、行為訓(xùn)練學(xué)生自行設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案(學(xué)習(xí)、生活、人際交往、技能、習(xí)慣、健美等都可以)。示鋼目標(biāo)：減肥。步驟：購(gòu)買(mǎi)吃了不會(huì)發(fā)胖的食物；不要像過(guò)去一樣無(wú)節(jié)制地飲食；計(jì)劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅(jiān)持每天跑三千米；把自己較瘦時(shí)的照片貼在床頭。八、結(jié)束活動(dòng)再做一次“看未來(lái)”的游戲：請(qǐng)同學(xué)們找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。在悠揚(yáng)的音樂(lè)背景下，聽(tīng)著引導(dǎo)語(yǔ)，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“未來(lái)”。導(dǎo)語(yǔ)：“每一個(gè)人都從過(guò)去走過(guò)來(lái)，又從現(xiàn)在走向未來(lái)。一個(gè)人的

12、現(xiàn)實(shí)面貌并非是臨時(shí)出現(xiàn)的，而是他過(guò)去生活的積累。”“每個(gè)人都有一個(gè)未來(lái)，每個(gè)人的未來(lái)都不一樣，這完全取決于每個(gè)人過(guò)去的經(jīng)歷和付出的努力?！薄拔矣幸粋€(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，有一個(gè)理想的目標(biāo)。我正在慢慢地接近這個(gè)目標(biāo)。5年了10年了l5年了我看到了曾向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)。我慶幸自己少年時(shí)確立了志向，慶幸自己不斷朝這個(gè)目標(biāo)努力，才有這樣的成長(zhǎng)和收獲?！薄鞍?，我感到快樂(lè)，感到幸福，感到人生是多么地美好”九、擴(kuò)展活動(dòng)回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時(shí)的理想是什么現(xiàn)在是否實(shí)現(xiàn)怎樣實(shí)現(xiàn)的如果沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，是什么原因阻礙他實(shí)現(xiàn)的【活動(dòng)后記】這是一堂給學(xué)生帶來(lái)極大的心理滿足、使學(xué)生難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課堂上，通過(guò)聯(lián)想、討論、小

13、組交流、合理設(shè)計(jì)未來(lái)等活動(dòng)，學(xué)生們不僅思考、分析了自己的人生目標(biāo)，懂得了目標(biāo)對(duì)人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰?戈達(dá)德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動(dòng)力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實(shí)地所帶來(lái)的人生回報(bào)。學(xué)生個(gè)個(gè)躍躍欲試，沉浸在對(duì)自己美好未來(lái)的憧憬之中。對(duì)自己的人生設(shè)計(jì)，少的十多條，多的七十多條。他們這種對(duì)自己未來(lái)人生志向的安排，對(duì)于我們研究、掌握和指導(dǎo)當(dāng)代青少年學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀等具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。中學(xué)生考試焦慮教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。課時(shí)：一課時(shí)教學(xué)過(guò)程：

14、1復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識(shí)方面的知識(shí)。2導(dǎo)入新課。由謎語(yǔ)引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮”謎語(yǔ)：有心的老虎沒(méi)幾只（慮）。考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒(méi)有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過(guò)度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆](méi)有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫(xiě)了幾個(gè)字“小子

15、本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”?？梢?jiàn)沒(méi)有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。過(guò)度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。3講授新課。1）關(guān)于考試焦慮的成因：A、內(nèi)部因素：a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免產(chǎn)生“一

16、朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛(ài)社交，活潑，樂(lè)觀，開(kāi)朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對(duì)自己過(guò)分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開(kāi)朗活潑的性格。d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過(guò)別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒(méi)有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎?/p>

17、的進(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。B、外部因素：a社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求與管教過(guò)嚴(yán)，期望水平過(guò)高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學(xué)校因素：雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主。“考考

18、考，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。2）如何進(jìn)行調(diào)控。A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對(duì)自己的水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來(lái)塌實(shí)得多。B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無(wú)窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激

19、勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化。（應(yīng)注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣?？忌灰研乃既旁诜?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有

20、很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂(lè)趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來(lái)。第一，請(qǐng)老師、家長(zhǎng)和朋友幫助?？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請(qǐng)他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動(dòng)等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調(diào)節(jié)：不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時(shí)，晚上不得超過(guò)10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：G、給過(guò)去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾?，要想消?/p>

21、，重要的方法是對(duì)過(guò)去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來(lái)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功。引出下次課題：如何進(jìn)行正確歸因。4總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：“慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)的?！睍?huì)做的題慢慢做，保證全對(duì)，中檔題可以上手，很多科都按步計(jì)分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會(huì)是指難題，不是說(shuō)一看不會(huì)就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會(huì)再舍去。板書(shū)設(shè)計(jì)：中學(xué)生考試焦慮考試焦慮的成因：1、內(nèi)部因素：a復(fù)習(xí)不充分：b自我期望值：c性格因素：d身體健康因素：e性別因素：2、外部因素：a社會(huì)因

22、素：b家庭因素：c學(xué)校因素：中學(xué)生的身心發(fā)展課題：青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)教學(xué)目的：通過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)青春期身體發(fā)育心理變化。教學(xué)重點(diǎn)：青春期身體發(fā)育：形態(tài)、機(jī)能、性發(fā)育。青春期心理變化：內(nèi)心世界、兩性心理差異、端正性態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)：結(jié)合自己的青春期心理變化的特點(diǎn)，能正確對(duì)待自己的心理變化和調(diào)解心理因素。課型：講讀課。課時(shí)：一課時(shí)。教學(xué)過(guò)程：引言：二十一世紀(jì)是世界經(jīng)濟(jì)、科技、綜合國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)激烈的世紀(jì)，誰(shuí)能掌握競(jìng)爭(zhēng)的主動(dòng)權(quán)，走在發(fā)展的前列主要取決于心理素質(zhì)的較量，開(kāi)發(fā)心理潛能、提高心理素質(zhì)是時(shí)代的呼喚，是社會(huì)和民族發(fā)展的客觀要求。（目前，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自

23、信。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要基礎(chǔ)，中心學(xué)教育要由應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面提高國(guó)民素質(zhì)的軌道，這是擺在我們面前的新內(nèi)容。心理素質(zhì)是指以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境和教育影響下形成并發(fā)展起來(lái)的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。開(kāi)展心理素質(zhì)教育主要目的就是要幫助同學(xué)們解決身心壓力，解決心理負(fù)擔(dān)，提高心理素質(zhì)，健康成長(zhǎng)提高學(xué)習(xí)成績(jī)。青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)。青春是一個(gè)令人神往的字眼，在青春期會(huì)發(fā)生很多動(dòng)人的故事，到處是謳歌青春的詩(shī)篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學(xué)們大都是歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。（）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。（）青春期是人生長(zhǎng)、發(fā)

24、育的第二高峰期，從、至、歲是以性成熟為核心。（）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉(zhuǎn)向去依靠朋友的感情奇語(yǔ)。青春期，漫長(zhǎng)人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動(dòng)而又轉(zhuǎn)瞬即逝，同學(xué)們抓住這人生成長(zhǎng)的季節(jié)，瀟灑輕松地走過(guò)這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。、認(rèn)識(shí)身體發(fā)育。機(jī)能發(fā)育（放自制片）。認(rèn)識(shí)心理變化認(rèn)識(shí)兩性心理差異（閱讀）。、端正性態(tài)度。拒絕求愛(ài)（講讀）生理變化：身體外形的改變內(nèi)臟機(jī)能的健全性生理發(fā)育的成熟心理變化：認(rèn)識(shí)能力情感社會(huì)性性心理總結(jié)：正確對(duì)待青春期的身體發(fā)育、心理變化、兩性心理作業(yè)：完成身心壓力自測(cè)，自我意識(shí)自測(cè)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理課題中學(xué)生學(xué)習(xí)心理作者：吉林市二十七

25、中劉麗娟。教學(xué)目的：通過(guò)講練，調(diào)節(jié)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽(tīng)課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)、正確的聽(tīng)課方法。教學(xué)難點(diǎn)：如何克服上課溜號(hào)現(xiàn)象，解決心理問(wèn)題。教法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)過(guò)程：一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。二、新授：科學(xué)正確的聽(tīng)課方法。（一）提問(wèn)：平時(shí)是怎樣聽(tīng)課的？總結(jié)目前班級(jí)出現(xiàn)的幾種聽(tīng)課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí)；不分主次，邊玩邊學(xué)；基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去；注意難集中，緊張，效果時(shí)好時(shí)壞。（二）討論：上述聽(tīng)課方法的利與弊，對(duì)與否？（三）總結(jié)：科學(xué)正確的聽(tīng)課方法：以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽(tīng)。良好的心態(tài)，可促使你對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感

26、知清晰；記憶準(zhǔn)確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識(shí)的欲望，注意集中地聽(tīng)課。聚精會(huì)神：注意高度集中，不溜號(hào)。解決辦法：（）明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心我行。（）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號(hào)做斗爭(zhēng)。（）科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。2聽(tīng)老師講課思路，聽(tīng)中心內(nèi)容。思路環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點(diǎn)不同，中心內(nèi)容重點(diǎn)，難點(diǎn)，關(guān)鍵。3聽(tīng)看，聽(tīng)想，聽(tīng)說(shuō)，聽(tīng)答，聽(tīng)讀，訴記眼、耳、口、手、心腦并用。聽(tīng)課顧然以聽(tīng)為主，同時(shí)也要?jiǎng)佑枚⒀?、腦去捕捉知識(shí)，注意看老師板書(shū)、動(dòng)作、手勢(shì)、表情、教具等，積極動(dòng)腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。凡事問(wèn)一個(gè)為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨(dú)立

27、解決問(wèn)題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容，牢記問(wèn)題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時(shí)學(xué)會(huì)“跳障礙”。4帶著預(yù)習(xí)時(shí)提出的問(wèn)題聽(tīng)，變被動(dòng)為主動(dòng)，提高聽(tīng)課效果。聽(tīng)會(huì)聽(tīng)清楚，聽(tīng)明白，聽(tīng)完整，會(huì)輸出，會(huì)反饋調(diào)節(jié)三、訓(xùn)練看圖說(shuō)話寓言故事：吃不著葡萄就說(shuō)葡萄酸1問(wèn)題：（1）狐貍為什么開(kāi)始時(shí)說(shuō)葡萄是甜的，后來(lái)又說(shuō)是酸的？（2）如果狐貍吃到了葡萄會(huì)說(shuō)什么？（3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒(méi)有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？（5）這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理？2結(jié)論：（1）人們不能追求一個(gè)目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒(méi)價(jià)值。（2）要想知道梨子的滋味就要

28、親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。教學(xué)過(guò)程2：導(dǎo)言：從小學(xué)到初中，同學(xué)們都不停在知識(shí)的海洋中探索，學(xué)習(xí)已成為大家生活的主要內(nèi)容了。將來(lái)，我們是二十一世紀(jì)的主人，更需要不斷學(xué)習(xí)。如果沒(méi)有學(xué)習(xí)，人類恐怕不會(huì)發(fā)展今天；如果沒(méi)有學(xué)習(xí)，人生也只能是個(gè)美麗的設(shè)想。學(xué)習(xí)是人類發(fā)展和進(jìn)步的基礎(chǔ)；學(xué)習(xí)是我們個(gè)人通向成功的必由之路！那么，什么是學(xué)習(xí)？你會(huì)學(xué)習(xí)嗎？面對(duì)這樣的問(wèn)題，肯定有許多同學(xué)會(huì)不屑一顧，也許有的同學(xué)要說(shuō)：學(xué)習(xí)不就是聽(tīng)課、看書(shū)、作業(yè)嗎？有什么會(huì)不會(huì)的？其實(shí)這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)：通向成功之路一課。1板書(shū)課題：學(xué)習(xí)：通向成功之路。2交待任務(wù)

29、，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。3提出思考題：（1）什么是學(xué)習(xí)？（2）中學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是什么？（3）學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是什么？（4）學(xué)習(xí)應(yīng)掌握哪些策略？4學(xué)生讀教材，思考上述問(wèn)題，教師巡視指導(dǎo)。5學(xué)生討論，回答思考題，教師啟發(fā)點(diǎn)撥。6教師結(jié)合實(shí)例精講并板書(shū)要點(diǎn)，使學(xué)明確：（1）學(xué)習(xí)是人在生活中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)過(guò)程。信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)這三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。如果學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)不完整，就能以取得良好的學(xué)習(xí)效果。（2）學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會(huì)策略性的學(xué)習(xí)。優(yōu)化學(xué)習(xí)過(guò)程。（3）掌握學(xué)習(xí)策略包括以下內(nèi)容：掌握學(xué)習(xí)技能：獲取知識(shí)的技能（記憶技能；理能技能；提取運(yùn)用知識(shí)技能）；調(diào)控

30、心理狀態(tài)的技能（增強(qiáng)自信心的技能；調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒技能；防止學(xué)習(xí)疲勞技能）掌握調(diào)控技能：激活與保持適度的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)；認(rèn)識(shí)與分析學(xué)習(xí)情境的因素、特點(diǎn)、規(guī)律；確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排學(xué)習(xí)時(shí)間，選擇學(xué)習(xí)技能；實(shí)施已定計(jì)劃，實(shí)際使用學(xué)習(xí)技能；維持或更改原定計(jì)劃與技能；評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)技能的執(zhí)行效果。（4）中學(xué)生的學(xué)習(xí)，原是一種具有挑戰(zhàn)性的心理過(guò)程，它不僅是求取知識(shí)的主要途徑，也包含有追求知識(shí)的快樂(lè)。要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。總結(jié)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)和討論，我們進(jìn)一步理解了學(xué)習(xí)的含義，懂得了要取得學(xué)習(xí)的成功，必須學(xué)會(huì)有策略的學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們今后能夠掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，走向成

31、功。板書(shū)設(shè)計(jì)：具體方法調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程：學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生，都有一個(gè)突出的特點(diǎn)，就是了解自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，能夠駕馭自己的學(xué)習(xí)過(guò)程。這樣才能主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不是肓目被動(dòng)地被老師推著走，才能形成較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)。學(xué)習(xí)過(guò)程一般分為五大環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評(píng)價(jià)。（1）課前預(yù)習(xí)是提高學(xué)習(xí)效率的重要措施，聽(tīng)課有針對(duì)性；（2）聽(tīng)課是學(xué)生獲取知識(shí)的重要途徑環(huán)節(jié)；（3）復(fù)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)提高的過(guò)程，查漏補(bǔ)缺；（4）作業(yè)是運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決問(wèn)題的過(guò)程；（5）評(píng)價(jià)具有反饋功能，明確自己學(xué)習(xí)時(shí)弱點(diǎn)、重點(diǎn)，進(jìn)而增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。調(diào)控心理狀態(tài)：（）增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智

32、慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發(fā)出來(lái)的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學(xué)習(xí)中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。（）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒：情緒是與學(xué)習(xí)效率密切相聯(lián)的，良好的情緒狀態(tài)作為一種潛在的心理動(dòng)力，能夠激發(fā)出強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，使思維高度活躍，進(jìn)入一種極佳的學(xué)習(xí)意境，從而提高學(xué)習(xí)的效率。（）預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞。（）調(diào)整應(yīng)試心理。（）學(xué)習(xí)過(guò)程自我檢測(cè)。（）考試焦慮自我檢查表。（）學(xué)習(xí)習(xí)慣與應(yīng)試技能測(cè)驗(yàn)。中學(xué)生的交往心理課題：中學(xué)生交往心理。課題：中學(xué)生的交往心理作者：張穎教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練中學(xué)生具有較強(qiáng)的人際交往能力，形成和諧的人際關(guān)系，使其樂(lè)于與人交

33、往，寬以待人，樂(lè)于助人，客觀評(píng)價(jià)別人和自己，取人之長(zhǎng)補(bǔ)已之短，形成積極的交往態(tài)度，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護(hù)和發(fā)展自己。課型及授課方式：講授法，講授與訓(xùn)練相結(jié)合。教具：幻燈教學(xué)過(guò)程1：一、定義：形象解釋什么是交往？交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產(chǎn)生的一種社會(huì)現(xiàn)象。二、青少年交往的四個(gè)階段第一階段：同性群友期。第二階段：同性密友期。第三階段：異性群友期。第四階段：異性密友期。三、訓(xùn)練1領(lǐng)會(huì)交往藝術(shù)（1）給予贊美：給予別人以贊美，是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一，它能滿足需要，增進(jìn)交流。（2）接受贊美，也是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一。（3）識(shí)別姿勢(shì)：身體是信息交流無(wú)聲的語(yǔ)言。

34、（4）自我空間：實(shí)際上是一種心理空間。（5）認(rèn)識(shí)不良交往行為2學(xué)會(huì)保持友誼（1）珍惜友情。（2）遵循交往準(zhǔn)則：朋友關(guān)系有深有淺，談話一定要遵循交往準(zhǔn)則，否則就會(huì)損害友情，使交往中斷。（3）走出交往誤區(qū)。A異性交往緊張，如何克服（端正認(rèn)識(shí)；端正態(tài)度；講究方式；自我暗示）。B代溝。C嫉妒。四、測(cè)驗(yàn)1人際交往能力測(cè)驗(yàn)。2人際交往類型測(cè)驗(yàn)。3交往的性格傾向測(cè)驗(yàn)。4與人相處狀態(tài)測(cè)驗(yàn)。五、課后小記通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解交往的方式，領(lǐng)會(huì)交往的方式，領(lǐng)會(huì)交往藝術(shù)，學(xué)會(huì)保持友誼，如何走出交往誤區(qū)。同時(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)，也使教師的工作有利充實(shí)，盡而達(dá)到教育目的。教學(xué)過(guò)程2：一、引入新課通過(guò)“學(xué)生集體活動(dòng)”、“去醫(yī)院看病”

35、、“上街購(gòu)物”、“促膝談心”、“共同學(xué)習(xí)”、“聽(tīng)報(bào)告”燈片教學(xué)，認(rèn)識(shí)交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學(xué)）二、講授新課1通過(guò)學(xué)習(xí)交往的作用，總結(jié)出交往是人類認(rèn)識(shí)世界的手段，交往也是人身心發(fā)展的主要途徑。（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。（2）提高素質(zhì)（回憶自己成長(zhǎng)的過(guò)程）。（3）穩(wěn)定情緒（進(jìn)出問(wèn)題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。2通過(guò)啟發(fā)幫助學(xué)生總結(jié)交往發(fā)展的階段。（1）同性群友期（加快小學(xué)時(shí)期學(xué)生生活）。（2）同性密友期（舉教材中的例子）。（3）異性群友期（指導(dǎo)看書(shū)）。（4）異性密友期（略）。3通過(guò)“小品”、“觀看錄相”引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出友誼的特征。（小品表演）（1）穩(wěn)定性（

36、學(xué)生自編小品演出，鬧意見(jiàn)后和好）。（2）親密性（可看錄象片年輪節(jié)選）。（3）矛盾性（引導(dǎo)學(xué)生看書(shū)或討論）（錄相教學(xué)）。4中學(xué)生交往的新特點(diǎn)。需要迫切性；觀念開(kāi)放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。（通過(guò)講課、閱讀、舉例、學(xué)生討論、教師總結(jié)）我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過(guò)自己美麗的季節(jié)。（啟發(fā)教學(xué)）板書(shū)設(shè)計(jì)：1交往的作用。（1）獲取友誼。（2）提高素質(zhì)。（3）穩(wěn)定情緒。2交往發(fā)展的階段。同性群友期；同性密友期；異性群友期。3友誼的特征穩(wěn)定性；親密性；矛盾性。4交往的新特點(diǎn)迫切性；自主性；開(kāi)放性；廣泛性；多樣性。友誼是從心靈走向心靈的交往

37、智力：認(rèn)識(shí)世界的鑰匙作者：舒蘭市實(shí)驗(yàn)中學(xué)于力力教學(xué)目的：1使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)智力的內(nèi)涵及構(gòu)成，了解中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢(shì)和特征，使其把握智力發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律。2充分把握自身的結(jié)構(gòu)特征，為中學(xué)生智力的培養(yǎng)和訓(xùn)練打基礎(chǔ)。3培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的態(tài)度和科學(xué)精神。教學(xué)重點(diǎn)：智力的構(gòu)成，中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢(shì)與特點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢(shì)與特點(diǎn)。教具：投影儀。教學(xué)方法：探究法（啟發(fā)學(xué)生探索智力結(jié)構(gòu)特征，研究智力的特點(diǎn)和規(guī)律，在歸納總結(jié)的基礎(chǔ)上把握自身的智力結(jié)構(gòu)特征）教學(xué)過(guò)程：誘導(dǎo)提問(wèn)學(xué)生回答1智力的問(wèn)題，多年來(lái)一直是心理學(xué)研究的熱點(diǎn)，也與每個(gè)同學(xué)日常生活、學(xué)習(xí)、工作息息相關(guān)。2中學(xué)階段是人一生中身心發(fā)展最迅

38、速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期，也是各年齡發(fā)展階段中的最佳時(shí)期。有人把它稱為人生的黃金時(shí)代，每天接受新事物，學(xué)習(xí)新知識(shí)。人的智能發(fā)揮著功能。板書(shū)課題激疑學(xué)生分組討論1同樣的環(huán)境，聽(tīng)同樣教師講課，為什么同學(xué)們的成績(jī)出現(xiàn)差異。2一名同學(xué)的數(shù)學(xué)成績(jī)很好，為什么下棋的技術(shù)很差，另一各同學(xué)棋藝很高，為什么學(xué)習(xí)成績(jī)不佳。3我們經(jīng)常聽(tīng)到這種說(shuō)法，李同學(xué)真聰明，張同學(xué)能解難題?？墒俏以趺催@樣笨呢？診斷1智力是人們基本的能力，智力主要是由觀察力、記憶力、思維力、想象力等幾種基本因素構(gòu)成的，是這幾種因素構(gòu)成的統(tǒng)一體。2發(fā)展智力，就要協(xié)調(diào)統(tǒng)一地發(fā)展各種能力。3構(gòu)成智力的幾種因素是密切聯(lián)系的，彼此制約、相互影響的。其中，每

39、個(gè)因素也有其相對(duì)獨(dú)立作用。板書(shū)智力的構(gòu)成（配幻燈片）引伸一個(gè)智力高度發(fā)展的人，應(yīng)具備什么樣的特點(diǎn)（舉例：國(guó)內(nèi)外著名科學(xué)家的學(xué)習(xí)、工作、生活的片斷，配幻燈片畫(huà)面三張）（1）敏銳的觀察力。即能對(duì)事物進(jìn)行有目的，有意識(shí)持久的觀察力；能迅速抓住事物間的本質(zhì)、規(guī)律。（2）穩(wěn)定注意力和強(qiáng)記憶力。做事時(shí)精神集中，注意力的水平高，有助于其深刻、完整、清晰地意知事物和思考問(wèn)題。（3）豐富的想象力。想象力是組成智力的一個(gè)必備的心理品質(zhì)，深刻地認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律。（4）嚴(yán)密靈活的思維能力。思維能力往往決定著智力的整體發(fā)展水平，是構(gòu)成智力的核心，而觀察力、記憶力、注意力和想象力都是圍繞著它發(fā)揮作用的。板書(shū)高智力的特點(diǎn)（配

40、合幻燈片）轉(zhuǎn)折即然在座的每位同學(xué)從生理學(xué)的觀點(diǎn)看，都是智力正常發(fā)展的，讓我們分析一下，自身的智力發(fā)展特點(diǎn)。啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生回答問(wèn)題意知、學(xué)習(xí)、生活、交往的過(guò)程開(kāi)拓思路、進(jìn)行歸納高中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)豐富，智力發(fā)展呈現(xiàn)日趨成熟，定性的趨勢(shì)。1邏輯思維占明顯的優(yōu)勢(shì)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中能掌握更多的抽象概念。命題、原理、原則，在運(yùn)用這些抽象的概念和原理解決問(wèn)題時(shí)，使抽象邏輯思維得到了較大的發(fā)展。并逐漸占據(jù)優(yōu)勢(shì)。舉例：對(duì)數(shù)、理、化的學(xué)習(xí)過(guò)程。2學(xué)生的智力基本定型。其特點(diǎn)是：（1）智力的各種構(gòu)成因素基本上趨于穩(wěn)定狀態(tài)；抽象邏輯思維的發(fā)展基本上完成了由經(jīng)驗(yàn)型向理論型的轉(zhuǎn)化。（2）智力發(fā)展趨于成熟，智力個(gè)體差

41、異水平，智力層次已經(jīng)基本定型。（3）智力品質(zhì)日趨成熟。主要表現(xiàn)在敏銳性、實(shí)際性、深刻性、獨(dú)創(chuàng)性、批判性等品質(zhì)的發(fā)展上。板書(shū)中學(xué)生的智力現(xiàn)狀（配合幻燈片）激疑轉(zhuǎn)折怎樣才能把我們的智力因素充分的發(fā)揮出來(lái)，使其得到全面迅速的發(fā)展。精講、引導(dǎo)、分析調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性為了使我們的智力得到充分的發(fā)展，應(yīng)當(dāng)采取主動(dòng)的態(tài)度，努力創(chuàng)造各種有利條件積極進(jìn)行訓(xùn)練，充分把握自身的智力結(jié)構(gòu)特征。1個(gè)人的智力形成和發(fā)展，是跟個(gè)人的主觀努力分不開(kāi)的，如果一個(gè)人主觀不努力，盡管遺傳因素很好，環(huán)境和教育條件也很優(yōu)越，仍不會(huì)有成就。古今中外，凡是在事業(yè)上獲得成功的人，他們的共同特點(diǎn)就是對(duì)自己所從事的事業(yè)長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，百折不撓，頑強(qiáng)地

42、與困難做斗爭(zhēng)，具有堅(jiān)韌不撥的精神。2要全面深刻地觀察事物，區(qū)分主要和次要，必然和偶然的現(xiàn)象，有意識(shí)地用科學(xué)態(tài)度、科學(xué)精神、科學(xué)習(xí)慣，能夠從不同角度，不同方面認(rèn)識(shí)問(wèn)題，能運(yùn)用各種方法、法則、規(guī)律去分析思考問(wèn)題。3要具有獨(dú)創(chuàng)性的發(fā)展。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)中善于提出問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題，不拘泥于陳規(guī)舊習(xí)，勇于獨(dú)立思考。閱讀同學(xué)閱讀本節(jié)教材總結(jié)1。智力構(gòu)成。2高智力的特點(diǎn)。3中學(xué)生的智力現(xiàn)狀、特征。課后思考題在今后的學(xué)習(xí)生活中，怎樣開(kāi)發(fā)自己的智力因素教學(xué)過(guò)程2：引言：我們班有名同學(xué)，在文化課的學(xué)習(xí)上，成績(jī)有高有低。正因?yàn)槿绱?，有的同學(xué)，特別是成績(jī)偏低的同學(xué)，會(huì)認(rèn)為自己成績(jī)不好是因?yàn)樽约罕?，智力差，而學(xué)

43、習(xí)好的同學(xué)是因?yàn)樗麄兟斆?、智力好。這種認(rèn)識(shí)是否正確呢？請(qǐng)大家打開(kāi)書(shū)閱讀教材第自然段，注意對(duì)智力的理解及智力的基本構(gòu)成。（教者板書(shū)課題）1智力是由哪幾種基本因素構(gòu)成的？（重點(diǎn)板書(shū)）2牛頓通過(guò)觀察水壺?zé)序v壺蓋振動(dòng)現(xiàn)象發(fā)明了蒸氣機(jī)，這一事例能說(shuō)明牛頓具備哪些能力？3在芝麻開(kāi)門(mén)節(jié)目中，有一項(xiàng)是要求選手在瞬間記住十位數(shù)的阿拉伯?dāng)?shù)字，絕大多數(shù)選手過(guò)關(guān)了。這反映出選手主要具備哪些能力？我們知道了有關(guān)智力的基本構(gòu)成因素，那么它是天生就有一成不變的嗎？4指導(dǎo)閱讀：（1）我們知道了智力是發(fā)展的，那么智力發(fā)展有哪些特點(diǎn)呢？請(qǐng)同學(xué)們閱讀本節(jié)教材后一部分。（2）提問(wèn)：日常學(xué)習(xí)應(yīng)注意什么嗎？（投影儀出示訓(xùn)練題）（3）

44、評(píng)價(jià)訓(xùn)練結(jié)果。5課堂總結(jié)及反饋。（1）有人問(wèn)大科學(xué)家愛(ài)因斯坦成功的秘訣是什么，愛(ài)困斯坦回答道：“勤奮工作加上科學(xué)的工作方法”。因此可見(jiàn)，我們學(xué)習(xí)成績(jī)差距大的主要因素是：學(xué)習(xí)態(tài)度；學(xué)習(xí)方法。（2）課堂小結(jié)。（4）課堂練習(xí)。板書(shū)設(shè)計(jì)：智力：認(rèn)識(shí)世界的鑰匙1智力的基本構(gòu)成（1）觀察力。（2）記憶力。（3）思維力。（4）想象力。（5）注意力。2智力的特點(diǎn)：是發(fā)展的中學(xué)生情緒心理課題：情緒：微笑著面對(duì)生活作者：舒蘭十中張麗華教具：投影儀教學(xué)目的：了解什么是情緒，掌握情緒的種類；理解情緒對(duì)人的影響，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)自己的情緒；培養(yǎng)學(xué)生邊閱讀邊思考分析的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：情緒的種類；中學(xué)生情緒的特點(diǎn)。

45、教學(xué)難點(diǎn)：情緒對(duì)我們有何影響，應(yīng)怎樣做？教學(xué)過(guò)程：一、自學(xué)前三段理解什么是情緒。默讀前三段，思考：1什么是情緒？2情緒與認(rèn)識(shí)、意志、語(yǔ)言的關(guān)系是什么？二、精講、段、理解掌握情緒的種類1指名說(shuō)出幾種情緒。教師總結(jié)：（1）孔子的“七情”；（2）陳無(wú)澤的“七情說(shuō)”；（3）情緒的三種狀態(tài)。2情緒按不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可分為哪幾類？（板書(shū)）三、討論中學(xué)生情緒特點(diǎn)，使學(xué)生了解中學(xué)生情緒特點(diǎn)1指名說(shuō)說(shuō)自己的情緒特點(diǎn)；2小組討論中學(xué)生情緒的特點(diǎn)；3教師總結(jié)中學(xué)生情緒特點(diǎn)。四、指名朗讀最后一段，了解情緒對(duì)人的影響作用，知道應(yīng)怎樣對(duì)待自己的情緒1聽(tīng)完了這段的朗讀，你知道了什么知識(shí)？2教師總結(jié)本段內(nèi)容。五、訓(xùn)練、鞏固重點(diǎn)、學(xué)以致用利用本節(jié)課所學(xué)的情緒知識(shí)分析你過(guò)去因某件事而產(chǎn)生的情緒，說(shuō)出這種情緒的類型、特點(diǎn)和地你的影響及你今后的打算。六、小結(jié)1請(qǐng)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的知識(shí)；2教師適當(dāng)補(bǔ)充、評(píng)價(jià)。七、作業(yè)學(xué)完本節(jié)課后，在日常生活中，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。課題：情緒：微笑著面對(duì)生活作者：吉林市二十九中學(xué)胡桂春教學(xué)目的：幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛(ài)、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。教學(xué)內(nèi)容：1通過(guò)講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)認(rèn)識(shí)青春期情