初二男生體育與健康教案集

1、丹城中學2001年第二學期初二男生體育與保健課教案PAGE PAGE 8初中體育與保健課教案班級：初二男生 人數(shù)： 地點：丹城中學 教師：徐 立 日期：2002年2月24日內(nèi)容籃球運球：學習體前換手運球技術(shù)耐久跑：定時跑教學目標1、認知目標：1）學習與了解籃球體前換手運球的技術(shù)原理，能正確區(qū)分直線運球與體前換手運球的不同之處。2）了解耐久跑的基本常識及有關(guān)的保健知識。2、技能目標：1）通過本次課的學習使75%以上的學生能正確掌握體前換手運球的擊球點，有40-60%的學生在一定速度中能正確運用體前換手運球技術(shù)。2）使80%的學生掌握正確的呼吸方法，使70%的學生掌握耐久跑的技術(shù)，發(fā)展學生的一般耐

2、力，消除多余的脂肪。3、情感目標：培養(yǎng)學生積極參與，自覺鍛煉的習慣，注重遵守紀律，關(guān)心他人的美德教育。過程課的內(nèi)容教師主導學生活動構(gòu)想及要求次數(shù)時間強度收心熱身愉悅心身7分1、常規(guī)教育和動員 2、隊形變換：裂隊并隊跑3、熟悉球性手指彈拔球腰部繞環(huán)胯下繞8字自創(chuàng)1、師生相互問好2）宣布課的內(nèi)容及目標3）檢查服裝，安排見習生4）課前動員教師參與活動并領隊跑。 口令指揮：講解、示范、領做球性練習。1、體育委員整隊，并向教師報告出勤人數(shù)。2、站成四列橫隊3、學生跟著模仿練習1、建立融洽的師生關(guān)系2、站隊“快、靜、齊”3、明確目標要求：1）、精神飽滿2）、跑進路線正確、清楚121124弱弱弱育心強體增智

3、促技育心強體增智促技籃球運球：學習體前換手運球技術(shù)動作要領：右手拍球的右外側(cè)面，使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳內(nèi)側(cè)迅速踏地，向左側(cè)跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推進重點：變換手時，手的正確按拍球的部位難點：換手運球時的快速與協(xié)調(diào)練習方法：原地高低姿聽信號變化運球（改進提高原地運球技術(shù)動作及控制能力，重點強調(diào)手掌心不觸球，用手指、手腕控球）2、原地左右手體前換手練習（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）體前換手運球的基本的分解練習徒手練習 持球練習 運球護球追逐游戲方法：分四組，分別在四個圈內(nèi)進行，每人運球跑動，其中二位追逐搶斷其它隊員運球，被搶者變?yōu)樽分鹫?、進行間折線體前換手運球及學生技

4、術(shù)自評學生自我評價目的：運球時美成良好的抬頭觀察前方的習慣通過學生自我評價激發(fā)學生練習興趣使每個學生具有成功體驗耐久跑：定時跑創(chuàng)設情景繞圖形跑利用圖形路線的變換，啟發(fā)學生積極思維的定時跑按學生差異分時分段定時跑1、教師提示教師講解示范教師指導、糾正錯誤a教師講解示范b巡回指導c激勵后進生教師講解游戲方法教師提示護球方法教師參與活動請技術(shù)掌握好的學生演示 教師講解分時、分段跑的方法 教師根據(jù)學生體能及時停止跑動，休息調(diào)整。1、學生聽信號練習學生練習3、學生聽信號統(tǒng)一做練習（先徒手后持球）4、學生練習5、學生練習 學生練習1、組織：同上2、組織：同上3、組織：同上4、組織：分四個圓內(nèi)進行5、隊伍調(diào)

5、動成二列橫隊面向教師成二路縱隊在場地上按圖形跑22若干次若干次若干次2328656中中中中中強穩(wěn)定情緒恢復心身1、集體放松活動 2、小結(jié)本課3、歸還器材，宣布下課引導指揮學生參與活動 表揚，提出今后注意事項。 隨教師提示 完成放松動作 師生道別 認真放松 快、靜、齊負荷曲線:場地器材:每人一球課后小結(jié):初中體育與保健課教案班級：初二男生 人數(shù)： 地點：丹城中學 教師：徐立 日期：2002年2月27日教學內(nèi)容復習跑的輔助練習 二、50米計時跑俯臥撐練習教學任務通過本次的練習使學生的各方面的素質(zhì)有所提高，技術(shù)動作得到進一步的提高。使學生了解經(jīng)過寒假后的50米成績，從而使學生有一個積極向上學習的精神

6、。課的部分（時間）教學內(nèi)容和練習手段時間組織教法和要求運動量次數(shù)時間準備部分6分體育委員整隊并報告人數(shù)師生問好宣布本次課內(nèi)容、任務及要求隊列隊形練習：齊步走準備操123組織：體操隊形教法：教師講解示范、提示動作要求要求：整隊時做到“快、靜、齊”若干次4*8呼123基本部分35分復習跑的輔助練習小步跑練習30米后蹬跑練習30米高抬腳練習30米30米跑練習二、50米計時跑三、俯臥撐練習練習方法：每以最快速度做俯臥撐815下，做三組，中間休息片刻。922221511一、組織：成八路縱隊教法：教師講解示范學生聽信號練習教師巡回指導并糾正錯誤動 作，對學生的練習得到肯定和鼓勵要求：學生學習態(tài)度認真，對動

7、作有一定的力感。體會動作二、組織：成二路縱隊教法：教師講解跑時的注意事項、要求學生二人一組進行測試要求：跑后記上成績并與上學期比較成績的差異三、組織：學生在籃球場上自由做俯臥練習要求：動作到位3333若干次3181511結(jié)束部分4分一、放松活動二、小結(jié)本課情況三、宣布下課31組織：成體操隊形教法：教師領做學生跟做要求：動作放松自然若干次3心率曲線圖次/分場地器材丹城中學操場秒表一塊 小紅旗一枚授課記載班級日期課后小結(jié)預計平均心率 次/分預計運動密度 %初中體育與保健課教案班級：初二男生 人數(shù)： 地點：丹城中學 教師：徐立 日期：2002年2月28日內(nèi)容一、正面雙手頭上投擲實心球 二、耐久跑教學

8、目標認知目標：1）初步理解投擲實心球的基本技術(shù)。2）學習耐久跑正確的呼吸法。技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生初步學會投擲實心球蹬腿、收腹及揮臂的技術(shù)動作。2）使80%的學生初步掌握正確的呼吸節(jié)奏和方法。3）發(fā)展學生上下肢和腰部肌肉力量，提高投擲能力。3、情感目標：1）培養(yǎng)學生有組織、守紀律、勇敢頑強和優(yōu)良傳統(tǒng)。2）95%以上的學生對情感目標的接受。過程課的內(nèi)容教師主導學生活動構(gòu)想及要求次數(shù)時間強度收心熱身愉悅心身9分體育委員整隊并報告人數(shù)師生問好，安排見習生宣布本次內(nèi)容、任務及要求 4、游戲：一網(wǎng)打盡1、師生相互問好2）宣布課的內(nèi)容及目標3）檢查服裝，安排見習生教師講解游戲規(guī)則1

9、、體育委員整隊，并向教師報告出勤人數(shù)。2、站成四列橫隊在籃球場里亂跑1、建立融洽的師生關(guān)系2、站隊“快、靜、齊”3、明確目標要求：精神飽滿、注意力集中218弱中育心強體增智促技32分一、正面雙手頭上投擲實心球動作要領：兩腳前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉頭至頭上方，身體稍后仰，原地用力把球投向前方，在球出手的同時后腳向前邁出一步。結(jié)合單手頭上投擲實心球練習原地徒手練習投擲方法，注意體會兩腳前后開立，蹬地，收腹，揮臂用力順序。持球練習：正面雙手投擲實心球游戲：“炸碉堡”：分成人數(shù)相等 4路縱隊，投到碉堡為15分、戰(zhàn)壕溝10分、鐵絲網(wǎng)5分重點：球的出手角度及揮臂的速度難點：全身的協(xié)調(diào)配合二、耐久

10、跑1、原地踏步練習呼吸節(jié)奏2、結(jié)合原地跑步練習呼吸節(jié)奏3、繞球場慢跑體會呼吸節(jié)奏4、繞球場練習耐久跑1、講解示范、強調(diào)安全要求：聽教師統(tǒng)一口令投與撿2、組織學生練習3、典型示范及給予學生鼓勵和表揚，從而在表揚中提出不足之處。4、組織學生進行比賽1、教師講解示范2、結(jié)合口令并有節(jié)奏地帶學生練習3、教師鼓勵在跑動中的學生，使其能更好地練習4、小結(jié)評論練習的結(jié)果1、聽口令按要求徒手練習2、原地正面雙手投擲實心球練習3、學生聽教師統(tǒng)一投擲與撿球4、學生進行比較示范學生游戲?qū)W生按教師的要求練習組織：成四列橫隊，二人一球。要求：1、安全第一的原則上進行練習2、學生必須統(tǒng)一投擲與撿球3、學生認真體會動作的用

11、力及出手角度與速度組織：繞籃球場跑要求：1、學生在練習中不能說話，體會三步一呼三步一吸的節(jié)奏2、隊伍整齊若干次若干次2若干次144832226弱弱中中弱弱中強穩(wěn)定情緒恢復心身1、放松活動 2、小結(jié)本課3、歸還器材， 宣布下課引導指揮學生參與活動。 表揚，提出今后注意事項。 隨教師提示完 成放松動作。 師生道別 認真放松 快、靜、齊若干次5弱心率曲線次/分場地器材丹城中學籃球場實心球若干個授課記載班級日期課后小結(jié)預計平均心率 135 次/分預計運動密度45 %初中體育與保健課教案班級：初二男生 人數(shù)： 地點：丹城中學 教師：徐立 日期：2002年3月3日教學內(nèi)容引體向上練習 二、仰臥起坐練習沙坑

12、跳接30米跑 四、耐久跑教學任務通過以上練習使學生各方面的素質(zhì)有所提高，同時培養(yǎng)學生積極向上、勇敢頑強拼搏的精神。課的部分（時間）教學內(nèi)容和練習手段時間組織教法和要求運動量次數(shù)時間準備部分6分體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好，宣布本次課內(nèi)容3、檢查服裝，安排見習生4、慢跑數(shù)圈5、準備活動（4x8呼）擴胸運動體側(cè)運動全身運動腹背運動跳躍運動114組織：成集合隊形成二路縱隊慢跑成體操隊形要求： 1、整隊時做到“快、靜、齊” 2、慢跑不能說話，注意呼吸的節(jié)奏，隊伍整齊有序 3、做操有力，幅度大 4、教師口令清楚，宏亮4*8呼24一、引體向上練習二、仰臥起坐練習動作要領：學生以最快速度做15下仰臥起坐后放松跑出30米左右，回來二人換組練習三、沙坑跳接30米跑動作要領：雙腳起跳，大腿積極向上提拉，以最快速度練習15下四、耐久跑11分11分7分6分引體向上與仰臥起坐分組輪換組織：成二路縱隊教法：1、教師講解示范 2、學生練習要求：1、學生要以自己最大的要求去練習 2、手臂伸直 3、前二人練習好后排到后面，另二人跟上練習組織：二人一塊墊子排好一列教法：1、教師講解動作要求 2、學生聽教師口哨統(tǒng)一練習要求：1、學生統(tǒng)一聽口哨練習 2、以最快速度練習 3、跑時要放松分組不輪換組織：成二路縱隊教法：1、教師講解示范 2、學生練習 要求