現(xiàn)實治療法WilliamGlasser簡介

1、現(xiàn)實治療法WilliamGlasser簡介人的基本需求生理需要(Physiological Need) 身體上(對食物、溫暖及休息)、生存上(求生怕死) 心理的需求(Psychological Need)歸屬感(Belonging)愛與被愛權力感(Power)控制權 、成就和掌握自由感(Freedom)自由自主選擇 、行動娛樂趣味感(Fun)學習、游樂、運動、放松上述各需求彼此影響或沖突滿足需求的方法共融關系(Involvement)相互關心的人、因應現(xiàn)實環(huán)境的力量與勇氣負責任的行為(Responsibility)能愛人也能接受他人的關心、愿意學習以負責的行為來滿足需求合于現(xiàn)質的行為(Real

2、ity)不逃避、現(xiàn)在就做正確的行為(Right)道德價值、負責的行為大腦控制系統(tǒng)理論知覺體系 (Perceptual System)：對現(xiàn)實世界經感官系統(tǒng)知覺并經價值觀過濾；孩子考60很丟臉 感覺世界(Perceived world)：內心感受 和理想世界(Quality World)：基本需求的期待行為環(huán)(Behavior Loop)比較區(qū)(Comparing Place)行為系統(tǒng)(Behavioral System)整體行為(Total Behavior)整合行為：如車子的四輪前輪：思想(T)自發(fā)的、非自發(fā)的想法； 正向、負向的想法 行動(A)說話、走路、起床、工作后輪：感覺(F)多元復雜

3、的情緒；因思想 與行動而變； 生理(P)自發(fā)與非自發(fā)反應， 如精神好或臉紅脖子粗積極行為V.S.消極行為痛撞墻選擇理論“我如何讓選民投我一票?”-阿扁問“我如何讓觀眾喜歡我的節(jié)目?”-李濤問“我如何讓客戶買我的產品?”-光泉老板問你怎么回答?選擇理論 Glasser選民說“ 我可以不投票”觀眾說“我不想、不喜歡看你的節(jié)目”顧客說“我不喜歡、不買你的產品”學生說“我不喜歡上課”選擇理論-沒有人可以控制他人，除非彼此具有好關系選擇理論 Glasser當您不快樂時，唯一可依靠及改變的只有自己愈選擇依賴他人，愈被他人控制與影響愈選擇依賴自己，愈可控制發(fā)生在自己身上的事改變自己面對問題的方式選擇理論-沒

4、有人可以控制他人，除非彼此具有好關系例子：看到成績單慘了！考這么糟(內心世界與 理想世界不一致)兩種選擇或重祖 A:積極方向 下次要考好(T)找老師討論找出失敗原因(A)感覺積極興奮(F)生理上是熱切與健康的(P) B:消極方向 下次沒希望(T)睡覺、喝酒(A)感覺失望難過(F)生理上是不健康的(P)動力機制(心理病理) 獨特世界中基本需求不滿足；如無滿意的關系或有讓其不滿意的關系不滿足時個人選擇某種統(tǒng)整行為，如陷入挫折時，個人選擇憂郁的統(tǒng)整行為了解為何選擇憂郁不重要(可能是逃避或獲得注意) ，重要的是如何選擇另一更有效能滿足心理需求，如隸屬(愛)關系的方法失敗認同：放棄、選擇負向征狀、消極的

5、沉溺成功認同：想要改變、正向征狀、積極的沉溺治療-目標教導滿足欲望的較佳途徑協(xié)助當事人和某些人重新接觸從生活中有效獲得想要的東西為自己負責獲得成功認同治療者和當事人產生聯(lián)結治療治療者的功能與角色 創(chuàng)造一共融的咨商環(huán)境協(xié)助當事人了解其生活的狀況 想要什么、能滿足需求否、如何滿足 能和當事人聯(lián)結、不怕和其討論任何主題的人控制他人的壞習慣-破壞關系，彼此不快樂批評責備抱怨 這些行為非錯的，甚至是社會 嘮叨 期望與認為正當?shù)?，但效果如?威脅懲罰利用獎賞 建立關系的7種習慣-選擇理論關懷傾聽支持協(xié)助鼓勵信任親近治療治療關系(如下頁) 共融(involvement) ：了解、接納、支持、開放、尊重等治療

6、者具備特質：同理心、一致性、充滿能量、正向人性觀治療者具備專業(yè)特質：了解當事人的矛盾、有能力架新框、傳達希望感有能力將問題以可以解決的詞匯重新定義、有能力使用隱喻具有倫理及文化敏感治療引導改變的步驟 WDEP Wants你要什么、探索內在理想世界與需求Doing你目前作什么、了解現(xiàn)在行動及方向Evaluation評估哪些行為是有效的？我需要做些什么使之更有用？Plan行動你現(xiàn)在可以做些什么來滿足你的需要？上星期，你實際做了些什么？你說你想去做，是什么事情耽擱你去做呢？RT & CTCTRTACTIONTHINKINGFEELINGPHYSIOLOGYWANTDIRECTIONEVLUATIONPLAN觀察計劃評量表計劃標準，一個好的計劃是：簡單：單純、不復雜短?。罕仨毮芏虝r間完成的，或一定可以達成的繼續(xù)：能不斷進行的，不會因他人因素而停擺獨立：可以單獨進行，不需要依賴別人重覆：可以每天進行的