在國旗下講話之心理健康教育系列講話簡短國旗講話心理健康教育

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁在國旗下講話之心理安康教育系列講話簡短國旗講話心理安康教育文教師們、同學(xué)們：今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒。簡單地說，情緒是客觀事物作用于人的主觀的、某種精神反響。對青少年來說，他們雖然比孩童的情感要深一些，復(fù)雜一些，但他們并不能完全駕馭自己的情緒，不能象志人一樣保持穩(wěn)定，平靜的心情。調(diào)查顯示，只有的學(xué)生能經(jīng)常表現(xiàn)比擬穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，較好地控制自己；大局部學(xué)生好沖動，情緒忽冷忽熱，甚至有的學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出“喜怒無常、很難全神母注于某件事”，有的學(xué)生“有時無緣無故地很想大喊大叫”，有的學(xué)生“不如意時常摔東西或毀壞東西”，一半以上的同學(xué)時常被一

2、種莫名其妙的孤獨(dú)感、焦慮感、苦悶感、空虛感所覆蓋。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的事情，但是假如表現(xiàn)過于強(qiáng)烈、引導(dǎo)不利，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率進(jìn)步；反之，那么會無精打采，思路堵塞。效率下降。怎樣才能保持安康穩(wěn)定的情緒呢？籠統(tǒng)地講要注意以下兩點(diǎn)：一、用理智調(diào)節(jié)情緒。一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理安康與否的重要標(biāo)志。從心理學(xué)角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。青年人一定要正視現(xiàn)實(shí)，全面地多角度地對待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性

3、格。二、要樹立遠(yuǎn)大的志向。心理安康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目的。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認(rèn)識和根本態(tài)度，因此不計(jì)較個人得失，名利大小，不會因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀絕望或快樂得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、開展。三、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛完畢的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)去喪失了勇氣，誠然，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講確實(shí)很重要，但你如今是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓光陰倒流，假如你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的光陰，還會是今天的時機(jī)。當(dāng)然，獲得一點(diǎn)成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會獲得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈從，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。同學(xué)們，國