螺旋心理劇工作坊筆記

1、螺旋心理劇工作坊時間單元步驟要點(diǎn)1、選擇卡片第一 力量卡片天下 （文字） 午自我介紹測量捉夢？第一 力量卡片天晚 （動物） 上畫圖案2、選擇一個同伴分享3、兩人再找兩人一組分享4、把卡片貼在房間某個地方1、選擇兩人代表兩端，形成虛擬線2、讓大家作選擇3、分享自己的選擇4、“擦掉線 ”（5、最后一個測量分享后，讓分享人為代表，其他人用用手搭在他肩上作選擇）1、解釋 “捉夢”來源和展示它2、學(xué)員選擇做1、每個人畫2、放中間3、不同角度欣賞作用：1、給自己一個空間；2、“它”會在這幾天中一直注視著你測量內(nèi)容：1、是否聽過英語授課2、是否準(zhǔn)備好分享3、你愿意選擇理論還是行動4、你的焦慮程度5、你用是否

2、有多種方式調(diào)節(jié)焦慮要點(diǎn)：1、不同角度欣賞會得到不同的東西結(jié)束？時間單元步驟要點(diǎn)要點(diǎn)：1、看著對方2、用第一、二人稱，避免第三人稱第二找 力 量 天上（雙重關(guān)午系）親密距離圈子測量1、尋找給你力量的人2、尋找你認(rèn)為是雙重關(guān)系的人 3、每人分享自己的選擇1、兩兩相對站立成兩線，四手相接2、其中一伙伴放下 兩只手，兩只手相接的 感受3、放下手感受4、換角色5、擁抱1、說出一個標(biāo)準(zhǔn)2、符合標(biāo)準(zhǔn)上前一步評述1、走開是防御的一種表現(xiàn)；2、很多人無法建立很好的親密關(guān)系，在面對它時會尷尬；3、笑是平常我們最常用的溝通方式，同時笑是一種防御，它讓你脫離這種親密關(guān)系，讓彼此有距離感；4、掉眼淚有時候是感激或喜悅的

3、淚，有時候是防御，如有時候會把憤怒表現(xiàn)為笑；5、感受沒有一種正確或錯誤的方式。評述：1、這就是親密距離，孩子與媽媽的距離；測量內(nèi)容：1、？2、是否結(jié)過婚，是否離婚3、是否被父母打過講故事1、每個人講自己小時候被打的故事2、成長成長過程1、無助產(chǎn)生（導(dǎo)師拍打，導(dǎo)師引導(dǎo)去防御， “心”中角色開始表達(dá)感受）2、引導(dǎo)大家上前支持結(jié)束1、每人說一個詞2、保密宣誓時間單元步驟要點(diǎn)一人不小心弄壞沙錘的處理：1、不用擔(dān)心，只是小事（物體）；2、每個人可以拾起一粒從沙錘中散落出來的豆子，每人一粒；第二熱身練習(xí)天下敲 沙 錘 午選主角大家輪流用沙錘敲打幾下1、愿意當(dāng)主角用腳碰紙巾，圍成一圈，愿意參與站進(jìn)來；2、主

4、角依次陳述自己的問題；3、主角退后一步，其他人選擇主角，并將手放在選擇的人的身上，被選擇人數(shù)最多者成為真正的主角； 4、主角候選人與選擇自己的人分享選擇的理由；5、Team開會3、不是你的錯，即使是你的錯也是小事；4、如父母面對這種情況，應(yīng)關(guān)注的是小孩是否有內(nèi)疚，而不是物品。最后引導(dǎo)：回憶剛剛的沙沙聲，大腦已經(jīng)吸收，用它代替不好的聲音，如尖叫等，如頭腦等感覺不好時可摸摸豆子。選擇主角的標(biāo)準(zhǔn)：1、與自己相似性（故事類型、情緒、目的等）；2、覺得他的處理對自己幫助最大；選擇主角避免：1、覺得他需要幫助；2、因為各種原因照顧他；與候選人分享注意：分享選他對自己的幫助，而不是和主角相關(guān)的理由；故事：個

5、性封閉心理劇 11、與主角手握手，在圈子邊緣走動交談； 2、角色的加入與處 理；3、結(jié)束，除主角外去角角色：1、開心2、智慧3、信任4、媽媽過程控制：1、防御的識別：笑、主角考慮扮演者的感受而不是角色感受等；2、情緒中要求張開眼睛，不要選擇過去，要在當(dāng)下，你有選擇；去角色：1、要到舞臺外去；1、分享結(jié)束2、導(dǎo)演點(diǎn)評； 3、保密宣誓分享過程1、兩兩分享，同時，主角選三人分享；2、主角選一人與大家分享；時間單元步驟要點(diǎn)目標(biāo)測試過程：1、選擇一個目標(biāo)，走向它，然后新目標(biāo)；2、2倍速度走第二1、講師講述導(dǎo)入；2、目標(biāo)與否測試；3、評點(diǎn)；2、悠閑隨意走；3、有目標(biāo)走；4、三種模式選擇（目標(biāo)、悠閑、悠閑與

6、目標(biāo)結(jié)天晚4、8人一組用紗巾拼合）；上成圖案；5、力量傳遞循環(huán)圈5、依次分享選擇感受或理由；6、評點(diǎn)6、擁抱與再見。力量傳遞圈要點(diǎn)：左手無力，掌心朝上，右手掌心朝下，與左右相接成一圈評點(diǎn)：1、有選擇性感受感覺；2、把感覺放在恐懼上，大腦會產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)；把感覺放在信任上，大腦會產(chǎn)生新的化學(xué)物質(zhì)；3、學(xué)會放在創(chuàng)傷治愈而不是創(chuàng)傷本身；因為有許多支持；創(chuàng)傷卡片4、感受那個時刻，放在當(dāng)下；第三選擇天上有關(guān)主角告訴理智更多，選擇時有大家的壓力的評午昨天心理點(diǎn)：劇回顧1、心理劇不是奇跡；2、我必須嘗試，理智告訴我必須選擇信任，這個場給我信任，回到現(xiàn)實，可能會回到防御；3、必須不斷訓(xùn)練嘗試；4、信任自己，而不

7、是別人；5、過去會影響到你，但這個劇告訴我，有了新的選擇，大腦需要訓(xùn)練轉(zhuǎn)交導(dǎo)演角色創(chuàng)傷展示1、一人用黑色布包裹，表演創(chuàng)傷；2、讓大家接近并感受創(chuàng)傷；要點(diǎn)：1、轉(zhuǎn)交儀式；2、明確表達(dá)出對新導(dǎo)演的信任；一同學(xué)面對創(chuàng)傷無法控制時處理：1、不能退回到過去；2、不能在沒有力量情況下沉入過去；3、我們在教會你控制；4、回到當(dāng)下，不能退回，這不安全；回到當(dāng)下小技巧：1、眼睛睜開；2、站起來；3、讓包容性替身帶你走一段；主角選擇故事：有關(guān)父親對自己的性侵犯；時間單元步驟要點(diǎn)角色：1、命運(yùn)；2、智慧；3、身體；4、支持的人（四個，同學(xué)、同事、領(lǐng)導(dǎo)、陌生人）；心理劇 25、爸爸、媽媽6、好媽媽；7、憤怒；8、悲傷

8、；身體角色的評述：1、身體作用是把感覺留在當(dāng)下；2、引導(dǎo)深呼吸，表現(xiàn)強(qiáng)壯；分享過程1、身體、好媽媽、憤怒三角色全組分享；2、兩兩分享；結(jié)束第三繼續(xù)捉夢1、分享2、保密宣誓；3、導(dǎo)演和督導(dǎo)分享；4、每人一個詞分享；要點(diǎn)：1、主角不要再講，避免受傷；2、主題原因不作公開分享；天下器把創(chuàng)傷納入中午選角故事：父親的死對個性的影響角色：1、激情心理劇 3結(jié)束1、每人一句話分享； 2、保密宣誓2、身體3、支持自己的人（無具體的人） 生命的三個過去片段處理關(guān)于一句話評述：1、強(qiáng)調(diào)第一人稱， “我”而不是 “你”2、每人一句，并不僅僅是時間的原因，因為只有一句話，你會想清楚；時間單元步驟要點(diǎn)對神的召喚：1、精

9、油；2、“香”；第三1、少數(shù)民族對神的召喚；天晚靈性治療2、螺旋力量獲??；上3、擁抱4、一句話結(jié)束3、對四方的禱告（其中南方是童年，西方是死亡，失去親人）螺旋力量獲取步驟1、螺旋力量的解釋，從神秘的信仰和科學(xué)兩方面，并自我感受；2、兩人一組，一躺一坐，坐著者從空中獲取信任并交給躺者，依次是額頭，胸、小腹、膝蓋和腳， 并反方向重復(fù)一次；要點(diǎn)：接觸身體必須經(jīng)得別人同意；第四 治愈力量天早 卡片選擇上課程回顧1、卡片選擇2、分享1、內(nèi)容回顧2、主角反饋3、提問與回答提問：昨天劇好媽媽現(xiàn)實中沒有“多余的現(xiàn)實 ”，也是心理劇讓我著迷的地方，可以通過情景把這些現(xiàn)實中得不到的東西內(nèi)化到心中關(guān)于改變：1、學(xué)會

10、在內(nèi)心吶喊時懂得怎樣去安靜2、也許從來都很安靜，可能是過去一直沒關(guān)注3、在生活中把所學(xué)的去練習(xí)選主角故事：不敢擁抱自己媽媽，不懂怎樣對待女兒，小我作怪，生活中一次沒有與一個人握手很愧疚角色：1、探索2、溫柔心理劇 4第四 卡片與捉天下 夢器的完午 成1、找到自己的卡片和捉夢器2、增加和完成捉夢器3、選擇一名伙伴分享捉夢器4、面對卡片和捉夢器，在一張紙上寫下自己想要告訴自己的話3、表達(dá)4、小我5、媽媽與女兒6、理智7、憤怒時間單元步驟要點(diǎn)行動性力量獲得過程1、找一位伙伴，用絲巾圍成舞臺，兩人分別扮演大我和小我，小我在舞臺上，大我在舞臺外2、小我將前面自己寫在紙上的話語交給大我3、小我閉上眼睛，引

11、導(dǎo)小我感覺行動性力4、引導(dǎo)大我給予小我撫摸和擁抱5、大我告訴小我紙上的話語量：大我與小我6、去角7、改變角色進(jìn)行要點(diǎn)：1、改變角色時大我容易還處于小我的沒有力量感中，在給予小我撫摸和擁抱前，先引導(dǎo)大我在空中獲得螺旋力量四個故事回顧：1、防御與恐懼2、不羞愧把發(fā)生的事情說出來3、與過去的自己、與失去的人鏈接4、關(guān)注小我讓自我更強(qiáng)大力量的三種：課程回顧和提問和結(jié)束1、課程回顧和回答提問2、感謝 （絲巾圍成心型，獻(xiàn)花，再感謝） 3、證書發(fā)放4、合影留念1、內(nèi)心力量2、人際力量3、超現(xiàn)實力量螺旋劇的階段：1、發(fā)現(xiàn)力量2、。上午心理劇剖析1、小我沒有經(jīng)過充分處理，就回到下一場景，導(dǎo)致?lián)肀寢尭杏X不是很好，而且造成很多