《籃球131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練應(yīng)用調(diào)查報(bào)告【6600字】》

1、籃球131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練應(yīng)用調(diào)查報(bào)告以X大學(xué)為例目錄 TOC o 1-5 h z HYPERLINK l bookmark6 o Current Document 1引言1 HYPERLINK l bookmark8 o Current Document 2研究對(duì)象和內(nèi)容1 HYPERLINK l bookmark10 o Current Document 2研究對(duì)象1 HYPERLINK l bookmark12 o Current Document 研究?jī)?nèi)容1 HYPERLINK l bookmark14 o Current Document 主要研究的問題（任務(wù)）1 HYPERLINK

2、l bookmark16 o Current Document 預(yù)期結(jié)果1 HYPERLINK l bookmark18 o Current Document 主要研究手段與方法1 HYPERLINK l bookmark20 o Current Document 3研究結(jié)果與分析2 HYPERLINK l bookmark22 o Current Document 131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的分析2 HYPERLINK l bookmark24 o Current Document 現(xiàn)狀分析3131戰(zhàn)術(shù)存在的漏洞和訓(xùn)練模式的缺乏以及應(yīng)用出現(xiàn)不合理的因素.3 HYPERLINK l bookmark28

3、o Current Document 4 131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的更多有效練習(xí)模式以及保證它在應(yīng)用時(shí)的價(jià)值提高4 HYPERLINK l bookmark30 o Current Document 計(jì)劃實(shí)施的保證5 HYPERLINK l bookmark32 o Current Document 周訓(xùn)練計(jì)劃（準(zhǔn)備期第5周）5 HYPERLINK l bookmark34 o Current Document 教學(xué)內(nèi)容5 HYPERLINK l bookmark36 o Current Document 準(zhǔn)備活動(dòng)6 HYPERLINK l bookmark38 o Current Document 5

4、研究展望6 HYPERLINK l bookmark40 o Current Document 6結(jié)論與建議77致 謝錯(cuò)誤!未定義書簽。 HYPERLINK l bookmark42 o Current Document 參考文獻(xiàn)8附 錄 淺談籃球131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和應(yīng)用調(diào)查問卷9附錄1淺談籃球131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和應(yīng)用調(diào)查問卷L你的性別單項(xiàng)選擇題男女.你所在的年級(jí)單項(xiàng)選擇題大一大二大三 大四.你了解籃球131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)嗎？單項(xiàng)選擇題非常了解比擬了解不了解.你認(rèn)為131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)在籃球防守中是最有效的戰(zhàn)術(shù)嗎？單項(xiàng)選擇題 非常有效比擬有效效果不明顯.你認(rèn)為現(xiàn)有的籃球131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法是否老舊

5、？單項(xiàng)選擇題 老舊 新穎 不了解. 131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)在場(chǎng)上的實(shí)用性有多大？單項(xiàng)選擇題不實(shí)用 實(shí)用性一般 實(shí)用性強(qiáng)7.131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法是否應(yīng)該改進(jìn)？單項(xiàng)選擇題需要改進(jìn)不需要改進(jìn)不了解.如何招131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中？多項(xiàng)選擇題多了解131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的理論知識(shí)多了解在實(shí)戰(zhàn)中什么情況下應(yīng)用131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)將理論知識(shí)和技術(shù)結(jié)合到一起理解多觀看籃球?qū)崙?zhàn)視頻.練習(xí)好131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)需要做哪些訓(xùn)練準(zhǔn)備？多項(xiàng)選擇題增強(qiáng)基礎(chǔ)性的練習(xí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)增強(qiáng)改變訓(xùn)練模式團(tuán)隊(duì)成員學(xué)會(huì)相互配合增強(qiáng)對(duì)抗性和實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練1引言隨著籃球運(yùn)動(dòng)的開展，隨著籃球的開展，特別是進(jìn)攻水平的提高，現(xiàn)代籃 球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)和主要特征現(xiàn)在高強(qiáng)度對(duì)抗條件下

6、全方位，大強(qiáng)度的激烈兇悍的 拼搶和爭(zhēng)奪。從大小比賽來看，對(duì)抗的兇悍性愈演愈烈，強(qiáng)度越來越大，對(duì)抗 的集體性更加明顯?；@球這項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)在比賽中經(jīng)常會(huì)有一些任意發(fā)揮以優(yōu)化 戰(zhàn)術(shù)，那么，在具體戰(zhàn)術(shù)使用中會(huì)根據(jù)實(shí)際情況變換采取攻防，實(shí)踐說明，防 守隨著實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)行重要性已經(jīng)越來越多過了主動(dòng)攻擊。這也就是說，防守比照 賽的告捷具有積極意義。那么，要想盡量贏得比賽就必須采取科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)。2研究對(duì)象和內(nèi)容研究對(duì)象X大學(xué)校籃球隊(duì)。研究?jī)?nèi)容內(nèi)容：了解籃球131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)，以及如何在日常訓(xùn)練中彌補(bǔ)戰(zhàn)術(shù)存 在的漏洞，運(yùn)用多種方法來進(jìn)行訓(xùn)練。在實(shí)踐應(yīng)用中發(fā)揮它的優(yōu)勢(shì)，為比賽獲勝 起到積極的作用。主要研究的問題（任務(wù)

7、）：分析了 131戰(zhàn)術(shù)存在的漏洞和訓(xùn)練模式的缺乏以及應(yīng)用出現(xiàn)不合理的 因素。通過本課題的研究，得出131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的更多有效練習(xí)模式以及保證 它在應(yīng)用時(shí)的價(jià)值提高。探討籃球131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法及應(yīng)用預(yù)期結(jié)果探討出籃球131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和應(yīng)用的有效方法，為日后學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)時(shí)的 訓(xùn)練和應(yīng)用提供了有效依據(jù)主要研究手段與方法：文獻(xiàn)資料法：以籃球聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)為關(guān)鍵詞，在中國(guó)知網(wǎng)上檢索相關(guān)學(xué)術(shù)論文、 學(xué)位論文作為研究理論基礎(chǔ)。問卷調(diào)查法：制定調(diào)查問卷，發(fā)放50份問卷。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：招有效調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，數(shù)據(jù)制圖制表用excel軟件進(jìn)行。教學(xué)實(shí)驗(yàn)法：按照131戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法設(shè)

8、計(jì)對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行分組教學(xué)。3研究結(jié)果與分析131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的分析131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)更注重距離的把控感，當(dāng)遭遇包夾時(shí)，可以立刻找到傳球的最 佳點(diǎn)和空間，得出131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的更多有效練習(xí)模式以及保證它在應(yīng)用時(shí)的價(jià)值 提高。131陣形有著高度的戰(zhàn)術(shù)靈活度，它圍繞著核心陣形展開變化。所謂131,指的是位于弧頂?shù)暮笮l(wèi)一名以及位于兩邊的前鋒共計(jì)兩名再加上 兩名分別位于三秒?yún)^(qū)域以及罰球區(qū)域的中鋒。（YB仔細(xì)想想給讓你打131從里 往外打正是基于此）。131可以做出很多種演變我就簡(jiǎn)單說兩種，后衛(wèi)在弧頂把 球傳給一側(cè)的前鋒中鋒游動(dòng)到籃下接應(yīng)，前鋒把球傳給中鋒后迅速的穿插到另一 冊(cè)這時(shí)位與罰球區(qū)的中鋒下來給穿插過來的前

9、鋒做一個(gè)掩護(hù)，就在與此同時(shí)球同 過后衛(wèi)（位于弧頂）交到另一個(gè)前鋒手里，另一個(gè)前鋒正好有罰球區(qū)的中鋒給做 的掩護(hù)，持球前鋒把球傳給空當(dāng)?shù)那颁h，完成投籃（這時(shí)的兩個(gè)中鋒正好游歷來 籃下保護(hù)籃板）131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用較多,所以對(duì)方隊(duì)伍會(huì)想盡方法進(jìn)行破陣。目前， 破陣的有效做法是將攻擊的發(fā)起時(shí)機(jī)放在短角和底角，亦或是在下方。由此，只 要能夠抓住機(jī)會(huì)把負(fù)責(zé)防守的對(duì)手抵擋在外，那么，就有很大概率成功破陣。使 用131陣型的過程就是處于進(jìn)攻態(tài)勢(shì)的球員們把籃球用盡所有縫隙機(jī)會(huì)傳過來, 繼而讓籃球運(yùn)轉(zhuǎn)起來，那么，就可以協(xié)作把球一直傳遞到適合進(jìn)行投籃的人，站 在投籃點(diǎn)的隊(duì)員應(yīng)該珍惜投籃機(jī)會(huì)將球投進(jìn)籃筐。另一

10、方面，依據(jù)負(fù)責(zé)防守球員 的站位來實(shí)施進(jìn)攻也能到達(dá)事半功倍的效果。實(shí)際的攻擊過程中，必須重視每一 次的搶攻籃板機(jī)會(huì)，如此一來，也就有了更多的機(jī)會(huì)實(shí)施再進(jìn)攻。值得一提的是，1-3-1,陣形運(yùn)用比擬廣泛因而漏洞很容易被人識(shí)破。簡(jiǎn)言之， 球隊(duì)在發(fā)起進(jìn)攻時(shí)，始終保持底線有球員在。與此同時(shí)，分別有球員始終站在三 分區(qū)域的對(duì)角線上，目還有一個(gè)中鋒球員始終位于發(fā)球線區(qū)域范圍內(nèi)。最后，球 隊(duì)后衛(wèi)會(huì)始終保持位置在三分線弧頂。以上，構(gòu)成了 131。在“2-3”、“3-2”聯(lián)防陣形下，進(jìn)攻的突破位置始終是呈二分之一直角的 位置。這個(gè)位置十分有利于破解陣形，能夠讓攻擊者方便實(shí)施投籃。常見的進(jìn)攻套路中，球隊(duì)的后衛(wèi)都要自行

11、靈活擬定出利于進(jìn)攻的方向，擬定 的基礎(chǔ)是建立在前鋒當(dāng)時(shí)所在的位置。位于底線球員到了區(qū)域左側(cè)的話，那么就 要將球也跟著運(yùn)到左側(cè)，如此一來，便能很好地呼應(yīng)相關(guān)區(qū)域的球員進(jìn)行背打, 亦或是遠(yuǎn)投。1-3-1實(shí)踐中使用的形式往往具有多樣性和靈活性，如根據(jù)對(duì)方球?qū)Φ膶?shí)力布 陣，可以在控位實(shí)施攻擊突破，也可以啟用接應(yīng)運(yùn)球等?，F(xiàn)狀分析下面以X大學(xué)籃球隊(duì)為例，淺談131戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和應(yīng)用。男子籃球隊(duì)的隊(duì)員 均為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生，該專業(yè)在全國(guó)范圍內(nèi)招收優(yōu)秀的籃球二級(jí)以上（含二級(jí)） 的考生，籃球隊(duì)隊(duì)員以學(xué)習(xí)為主，在課余時(shí)間常年訓(xùn)練，在不影響本專業(yè)學(xué)習(xí)和 訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，很多學(xué)生能夠堅(jiān)持第二學(xué)位的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)任教練章建波為國(guó)

12、家級(jí)裁 判員，具有多年的執(zhí)教和執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)，教練馬松，籃球碩士，作為球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)屢次參 加全國(guó)CUBA的比賽，曾獲得全國(guó)第三名。X大學(xué)男子籃球隊(duì)在長(zhǎng)期訓(xùn)練比賽中，確定小快靈的球隊(duì)風(fēng)格，以速度快、 攻防轉(zhuǎn)換迅速、移動(dòng)進(jìn)攻為主的戰(zhàn)術(shù)思想，逐漸開展為一支有實(shí)力、有特色的男 子籃球隊(duì)。X大學(xué)男子籃球隊(duì)還經(jīng)常與國(guó)內(nèi)其他高校進(jìn)行交流比賽，曾屢次參加 全國(guó)CUBA夏令營(yíng)和冬令營(yíng)，與清華大學(xué)、北京大學(xué)、華僑大學(xué)等名校進(jìn)行了交 流和切磋，極大有利于所有球隊(duì)球員根據(jù)經(jīng)驗(yàn)積攢有效進(jìn)籃方式，到達(dá)訓(xùn)練的效 果，讓球員對(duì)實(shí)戰(zhàn)認(rèn)識(shí)不止停留在戰(zhàn)術(shù)理論上，從而使球隊(duì)水平得到進(jìn)步。131戰(zhàn)術(shù)存在的漏洞和訓(xùn)練模式的缺乏以及應(yīng)用出現(xiàn)不合 理

13、的因素籃球訓(xùn)練年度計(jì)劃（2008年）籃球訓(xùn)練目標(biāo)與任務(wù)當(dāng)下，我校籃球隊(duì)雖然訓(xùn)練時(shí)間也不算短，但是仍然存在著一些亟待改善的 問題。由此，必須強(qiáng)化訓(xùn)練目標(biāo)。通過訓(xùn)練使每一位球員的體能更加抗擊打，把 戰(zhàn)術(shù)理論同實(shí)戰(zhàn)結(jié)合得更緊密，逐步構(gòu)建起球隊(duì)風(fēng)格鮮明的戰(zhàn)術(shù)體系，同時(shí)要求 球員具有良好的比賽心態(tài)。由此，訓(xùn)練目標(biāo)就產(chǎn)生了相應(yīng)的訓(xùn)練任務(wù)。具體任務(wù) 包括對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)代的理念學(xué)習(xí)，以及通過各項(xiàng)任務(wù)訓(xùn)練隊(duì)員擁有良好的職業(yè) 素質(zhì)。年度訓(xùn)練安排1、準(zhǔn)備期訓(xùn)練安排（3月-8月）分為了兩個(gè)時(shí)間段，一是三至六月即上半年 的全面調(diào)整期，二那么是暑期即七八月份的集訓(xùn)I。處于調(diào)整期時(shí)的核心訓(xùn)練內(nèi)容是 基礎(chǔ)體能以及最新戰(zhàn)術(shù)陣形

14、的了解，此外，還包括錘煉隊(duì)員的心理素質(zhì)和毅力。 處于假期集訓(xùn)的訓(xùn)練核心為單獨(dú)的專項(xiàng)強(qiáng)化，要讓球員清楚知道自身的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì) 以及如何保持優(yōu)勢(shì)和轉(zhuǎn)化劣勢(shì)，從而讓自己的體能到達(dá)最大限度且實(shí)戰(zhàn)技巧也能 得心應(yīng)手。2、競(jìng)賽期訓(xùn)練安排（9月-11月）的核心主題是保持最高漲的競(jìng)技狀態(tài)，也 就是說，球隊(duì)全體球員的基本體能和內(nèi)在素質(zhì)全都維持在最高記錄，從而為競(jìng)賽 告捷奠定良好基礎(chǔ)。賽前階段（7周）教練應(yīng)該將基本訓(xùn)練同強(qiáng)化訓(xùn)練予以同等 重視，基本訓(xùn)練應(yīng)該涵蓋體能訓(xùn)練以及球員個(gè)體有針對(duì)性的訓(xùn)練，此外，要進(jìn)行 模仿賽況的演練比賽。由此，在這一階段中繼續(xù)強(qiáng)化個(gè)人素質(zhì)以應(yīng)比照賽，始終 維持球隊(duì)良好的比賽狀態(tài)。到了比賽前夕，

15、在正式比賽兩周前可以采取對(duì)內(nèi)模擬 對(duì)戰(zhàn)的方式提高隊(duì)員的緊張性。及至比賽前五天時(shí)，讓球員得到充足的休息不安 排超大強(qiáng)度的訓(xùn)練。與此同時(shí)，教練要對(duì)球員思想狀況有清晰的把脈，以針對(duì)性 的鼓舞球員士氣。必須在賽前進(jìn)行再一次的陣前發(fā)動(dòng),鼓舞球員擁有必勝的信念。 對(duì)于平時(shí)訓(xùn)練中就已經(jīng)展現(xiàn)出苗頭的問題予以針對(duì)性的側(cè)重訓(xùn)練。此外，力口大對(duì) 隊(duì)伍的管理，禁止隊(duì)員生活作息混亂以保證賽前體力充足。3、過渡期訓(xùn)練安排（12月）。在進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練前，先讓隊(duì)員們休整半個(gè) 月左右。在休整期間，積極對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題進(jìn)行總結(jié)分析，為即將到來的比 賽調(diào)整好狀態(tài)，積極面對(duì)新一輪的訓(xùn)練。4 131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的更多有效練習(xí)模式以及保證

16、它在應(yīng)用時(shí)的 價(jià)值提高月 份3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2周期準(zhǔn)備期假期集訓(xùn)競(jìng)賽期賽前階段競(jìng)賽期 比賽階段過渡期冬訓(xùn)準(zhǔn)備期周數(shù)16 8 7 3 4 8主要訓(xùn)練任務(wù).恢復(fù)身體以及內(nèi)心。.用積極心態(tài)預(yù)備訓(xùn)練。.對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度主動(dòng)配合。4提升實(shí)戰(zhàn)水平。.有針對(duì)性開展個(gè)人優(yōu)勢(shì)。.訓(xùn)練全體隊(duì)員總體戰(zhàn)術(shù)陣形配合。.重視比賽事宜。.通過模擬比賽來訓(xùn)練。.訓(xùn)練過程中注意隊(duì)員體能強(qiáng)化。.球隊(duì)全體人員積極配合訓(xùn)練。.訓(xùn)練必須有積極作用。.不斷提高訓(xùn)練難度，切實(shí)增強(qiáng)隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)技術(shù)。.針對(duì)球員不同位置訓(xùn)練。.維持球員最正確狀態(tài)。.極力不讓隊(duì)員在訓(xùn)練中受傷。.嚴(yán)格整治隊(duì)伍紀(jì)律。.用出渾身力氣保持高經(jīng)濟(jì)水

17、平。劃實(shí)施的保證(0訓(xùn)練計(jì)劃必須具有合理性(2)加強(qiáng)隊(duì)伍內(nèi)部管理以及隊(duì)員的思想發(fā)動(dòng)(3)積極構(gòu)建考核極力機(jī)制(4)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練計(jì)劃必須得到上級(jí)擁護(hù)(5)要獎(jiǎng)懲共行以提高隊(duì)員訓(xùn)練積極性訓(xùn)練過程中注意隨時(shí)根據(jù)優(yōu)勢(shì)和缺乏總結(jié)分析訓(xùn)練計(jì)劃(準(zhǔn)備期第5周)這個(gè)階段訓(xùn)練重點(diǎn)主要是兩方面，一方面是讓全體隊(duì)員都善于進(jìn)行攻守轉(zhuǎn)換, 另一方面是必須保證自方陣地防守。不放下對(duì)球員基本技能的訓(xùn)練包括運(yùn)球即投 籃能力等。訓(xùn)練時(shí)間自早上開始，最晚于當(dāng)天黃昏六點(diǎn)結(jié)束。周一：訓(xùn)練體能力量、跳躍能力、搶奪籃板周二：訓(xùn)練速度、快攻能力以及投籃精準(zhǔn)度周三:基本運(yùn)球訓(xùn)練、以及投籃練習(xí)。周四：加大體能力量訓(xùn)練強(qiáng)度、球員在場(chǎng)上的耐力訓(xùn)練

18、以及在運(yùn)球過程中的 投籃。周五：繼續(xù)維持體能訓(xùn)練和投籃精準(zhǔn)度訓(xùn)練。周六：加大球員耐力強(qiáng)訓(xùn)I、身體柔韌度訓(xùn)練、針對(duì)不同攻守位置的訓(xùn)練以及 球隊(duì)整體配合的默契度。訓(xùn)練的目標(biāo)就是能在投入實(shí)戰(zhàn)時(shí)將這些戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用出來， 以獲得比賽的勝利。學(xué)內(nèi)容.訓(xùn)練攻守及運(yùn)球腳本.訓(xùn)練球員配合默契度.強(qiáng)化球員的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)能力.加強(qiáng)攻入對(duì)方陣形的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練4.4準(zhǔn)備活動(dòng)要求：維持平均速度在場(chǎng)地進(jìn)行跑步體能訓(xùn)練，之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌蜔嵘?動(dòng)作，使身體各個(gè)部位充分進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)；教法：熱身環(huán)節(jié)由隊(duì)長(zhǎng)主導(dǎo)進(jìn)行，主要是反復(fù)練習(xí)并熟悉基本步伐。使用單 腿開始跳躍同時(shí)揚(yáng)起手臂，再來就是交叉步練習(xí)，及至交叉步熟悉之后就要加入 跨步同時(shí)訓(xùn)練，同

19、時(shí)，球員要訓(xùn)練滑步以及防守。5研究展望131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用在破聯(lián)防上可謂是奇兵天降，但也存在著漏洞。緊逼盯人， 當(dāng)對(duì)方一拿到球就貼上去強(qiáng)力壓迫或是包夾，干擾破壞對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏，增加對(duì) 方的失誤率。第二、三二區(qū)域聯(lián)防，高位三個(gè)低位兩個(gè)，壓迫對(duì)方的后衛(wèi)，是以 防守外線為主。缺點(diǎn)：如果對(duì)方的禁區(qū)有長(zhǎng)人就很容易失效。第三、二三區(qū)域聯(lián) 防:高位兩個(gè)低位三個(gè)，以防守禁區(qū)為主，但是對(duì)方如果外線很準(zhǔn)就會(huì)失效。抑或采用以下手段：雙后衛(wèi)站弧頂兩側(cè)，兩個(gè)大個(gè)子站籃板提前兩側(cè)，隨時(shí)變換位置，隨時(shí)采取 夾擊和補(bǔ)防。主要為限制對(duì)方的攻擊能力強(qiáng)的中鋒或者突破能力強(qiáng)的球員。還有 一位運(yùn)發(fā)動(dòng)采取貼防戰(zhàn)術(shù)，也就是充當(dāng)“膏藥”的角色

20、死死黏住對(duì)方一位中遠(yuǎn)投 能力非常強(qiáng)，或者攻擊能力最強(qiáng)的一位球員，防守的時(shí)候主防他投籃，可以適當(dāng) 放他突破，其他人負(fù)責(zé)聯(lián)防的補(bǔ)防。這個(gè)“膏藥”需要充分的體力和出色的外線 防守能力。同時(shí)這個(gè)戰(zhàn)術(shù)也需要大家相互之間絕對(duì)的信任，站好自己的位置，一 旦有人失位其他人迅速補(bǔ)防，失位的人迅速補(bǔ)到空位去或者根據(jù)時(shí)機(jī)對(duì)突破者進(jìn) 行多人包夾！順便說一下：這個(gè)防守戰(zhàn)術(shù)非常需要默契、信任和訓(xùn)練時(shí)間不短的 演練，沒有針對(duì)性訓(xùn)練臨時(shí)采用的話效果會(huì)差到遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的意料！建議平常比 賽中可以采取先盯人后改聯(lián)防的戰(zhàn)術(shù)。這樣相對(duì)簡(jiǎn)單些。學(xué)生打比賽比擬實(shí)用的 是擴(kuò)大的2-3聯(lián)防，這個(gè)戰(zhàn)術(shù)漏洞是45度角的三分。還有3-2聯(lián)防，漏洞是

21、底角 三分。另外1-3-1聯(lián)防，適合有強(qiáng)大防守能力的中鋒隊(duì)伍?？傊?，聯(lián)防一方面可 以節(jié)省局部體力，另一方面一般的聯(lián)防主防突破和中鋒進(jìn)攻的內(nèi)線攻擊，對(duì)外線 攻擊能力強(qiáng)的球隊(duì)還是人盯人最好。如果是新手的話建議使用2-3聯(lián)防就是底線邊3人弧頂邊2人守籃下運(yùn)用包 夾戰(zhàn)術(shù)因?yàn)槿绻切＜?jí)聯(lián)賽的話分球投手很少只要守好籃下就能取勝。要想對(duì)1-3-1區(qū)域聯(lián)防進(jìn)行破解有諸多不同手段，但從底角或短角出發(fā)，以 其為攻擊點(diǎn)最為合適，此外以區(qū)域下方為出發(fā)點(diǎn)所開展的攻擊也具有較強(qiáng)的作用。 通過對(duì)低位、從后面到中路防守球員的抵擋同樣可實(shí)現(xiàn)這一目的。進(jìn)攻方在區(qū)域 聯(lián)防中會(huì)進(jìn)行快速傳球，不斷利用過頂傳球等手段對(duì)突破縫隙進(jìn)行尋覓，

22、通過對(duì) 分球的突破來實(shí)現(xiàn)籃球的運(yùn)轉(zhuǎn)。此外進(jìn)攻方可對(duì)防守球員對(duì)底角進(jìn)行防守的方式 進(jìn)行基本判斷，并以此為基礎(chǔ)制定進(jìn)攻策略。沖搶進(jìn)攻籃板在區(qū)域進(jìn)攻中有著十 分重要的作用，搶到進(jìn)攻籃板的球員甚至有機(jī)會(huì)進(jìn)行二次進(jìn)攻，這一優(yōu)勢(shì)在對(duì)手 內(nèi)線防守球員數(shù)量為1時(shí)候可發(fā)揮更好的優(yōu)勢(shì)。6結(jié)論與建議要真正掌握131聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，必須對(duì)區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)有一定的了解。實(shí)施這一戰(zhàn) 術(shù)要求球員在全場(chǎng)堅(jiān)持緊逼人盯人反手，尤其是在由守轉(zhuǎn)攻的關(guān)鍵時(shí)刻，防守隊(duì) 隊(duì)員必須要實(shí)現(xiàn)全場(chǎng)范圍內(nèi)對(duì)自身對(duì)手進(jìn)行嚴(yán)密的防守，整體來看這一戰(zhàn)術(shù)攻擊 性較強(qiáng)，要求隊(duì)員對(duì)對(duì)手進(jìn)行積極的阻撓，不斷對(duì)對(duì)手進(jìn)行緊逼，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì) 方現(xiàn)有打法的擾亂，實(shí)現(xiàn)本隊(duì)在比賽之中

23、的主動(dòng)地位確實(shí)立。防守要求隊(duì)伍在攻 轉(zhuǎn)守時(shí)保持高度的一致性，隊(duì)伍內(nèi)部要在行動(dòng)上達(dá)成統(tǒng)一通過壓倒式的聲勢(shì)來完 成對(duì)自身目標(biāo)的尋找，從而對(duì)其進(jìn)行積極的防守；每個(gè)隊(duì)員有應(yīng)該對(duì)有力位置進(jìn) 行積極搶占，對(duì)對(duì)手行為進(jìn)行積極的干擾，不斷通過接球、運(yùn)球、投籃等動(dòng)作來 實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì)方的干擾，通過嚴(yán)密控制來使對(duì)手落入被動(dòng)，出現(xiàn)一定的失誤。因此隊(duì) 內(nèi)必須要實(shí)現(xiàn)高度的統(tǒng)一,相互照應(yīng)以實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì)方進(jìn)攻的及時(shí)破壞,要近球緊逼， 遠(yuǎn)球稍松。必須加強(qiáng)罰球線兩側(cè)的防守，對(duì)付籃下攻擊不力的隊(duì)，但切記，進(jìn)攻 球隊(duì)在前場(chǎng)控制球時(shí)需注意3秒違例。經(jīng)過對(duì)諸多學(xué)術(shù)期刊和文獻(xiàn)的分析，發(fā)現(xiàn)目前還沒有學(xué)者對(duì)籃球131聯(lián)防戰(zhàn) 術(shù)的訓(xùn)練和應(yīng)用進(jìn)行深入研究。籃球運(yùn)動(dòng)具有典型的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)特征，隊(duì)內(nèi)的協(xié)調(diào) 配合對(duì)于最終的戰(zhàn)國(guó)有著較強(qiáng)的影響作用，個(gè)人能力要想實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)揮就必須 要依靠隊(duì)內(nèi)的整體配合。131聯(lián)防