二模之后班會課件

1、高三（14）班主題班會 樹立信心，科學(xué)備考我的未來不是夢第1頁，共39頁。一、二模成績分析 班級總體情況： 重點線：5人（554.2） 周亞楠607.1 年級22名 劉鵬亮584.5 年級59名 曹秋波580.9 年級73名 王路欣568.4 年級111名 朱文佳560.6 年級133名第2頁，共39頁。軍檢線：13人（505.9） 戴炳虎542.1（211） 程 凱539.5（223） 董偉剛529.1（264） 李玉杰528.4（265） 呂偉剛524.5（283） 王龍梅516.9（310） 李陽陽507.7（362） 孫娜娜507.6（363）第3頁，共39頁。比較一模統(tǒng)考進(jìn)步的同學(xué)

2、周亞楠1 王龍梅3 王路欣10 呂偉剛6 戴炳虎11 孫娜娜5 張桂雙2 顧慶玲3 辛春陽4 李樂樂2 李海龍5 楊金磊12李慶華4 陳洪德6 張 欽6 張 旋8 王保崗6 李智革3 葛建皎16 劉愛龍12 鹿梅雪3 李炳忠6 李海崗6第4頁，共39頁。from高三To 大學(xué)讓我們共同期待大學(xué)的生活第5頁，共39頁。第6頁，共39頁。第7頁，共39頁。第8頁，共39頁。它們太遙遠(yuǎn)了？那看看咱們山東的大學(xué)！第9頁，共39頁。第10頁，共39頁。第11頁，共39頁。第12頁，共39頁。第13頁，共39頁。第14頁，共39頁。第15頁，共39頁。決戰(zhàn)在即！同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？你們有足夠的信心嗎？

3、你們都有那些困難呢？你們?nèi)绾稳?yīng)對呢？第16頁，共39頁?？茖W(xué)備考 按照這樣的思路和方法，每科提高10分至20分是沒有任何問題的:第17頁，共39頁。 作為高三百日沖刺階段的學(xué)生該如何處理好紀(jì)律與提高成績的關(guān)系？ 有人認(rèn)為，高三復(fù)習(xí)緊張，紀(jì)律常規(guī)松一點也沒有關(guān)系，只要能取得高分就行了，殊不知，沒有紀(jì)律的保障，也就沒有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，取得好成績只能是句空話！方法一：遵規(guī)守紀(jì)-提高成績的首要保證第18頁，共39頁。方法二：“補(bǔ)弱”不是一個好思路 優(yōu)點發(fā)揮法是提高效率的有效手段。然而一些考生備考時，喜歡采用補(bǔ)弱的辦法。其實對很多學(xué)生而言，補(bǔ)弱是一件痛苦的事情，有的時候無論怎樣用功，弱勢仍不見好轉(zhuǎn)。因

4、此，建議考生要學(xué)會揚(yáng)長避短，確定與自身優(yōu)勢相關(guān)密切的內(nèi)容，以考試大綱為依據(jù)，采用多點（優(yōu)勢）進(jìn)攻、分割包圍的戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己優(yōu)勢，提高備考效率。第19頁，共39頁。1.心理學(xué)上對挫折的定義 挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機(jī)不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。表現(xiàn)為失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折可使意志薄弱者消極、妥協(xié)；也可使意志堅強(qiáng)者接受教訓(xùn)，在逆境中奮起。挫折是不請自來的?？?方法三：面對挫折，學(xué)會堅強(qiáng)第20頁，共39頁。2.挫折的普遍性 人的一生不可能總是一帆風(fēng)順。 挫折是因為人的需要沒有得到滿足，既定目標(biāo)不能實現(xiàn)而引起的，而人的需要是無止境的，不可能都得到滿

5、足，因此，幾乎所有的人都要經(jīng)歷挫折。大西洋海底第一條電纜的設(shè)計者威廉湯姆遜教授說：“有兩個字能代表我50歲前在科學(xué)道路上的奮斗，這就是失敗?！?第21頁，共39頁。3.挫折的必然性 在中學(xué)階段，我們都展開理想的翅膀向往著美好的未來，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是風(fēng)平浪靜，海面上有驚濤駭浪，水里有漩渦暗礁，而我們只是一個不熟練的水手，缺乏經(jīng)驗，這些都會阻礙我們?nèi)松暮酱蚯斑M(jìn)發(fā)。第22頁，共39頁。面對挫折的態(tài)度、對策 不同的人，在同一情境中受到相等強(qiáng)度的挫折時，會有不同的反應(yīng)，在能否經(jīng)受得起挫折打擊上表現(xiàn)出明顯的不同。這不僅因為個人經(jīng)受挫折時的心理狀態(tài)不同，對挫折認(rèn)知、評

6、價和理解不同，還在于他們對待挫折的態(tài)度不同。能夠以積極的態(tài)度和合適的方法對待挫折、克服障礙的人，其挫折承受力就強(qiáng)，就能更好地獲得對挫折的良好適應(yīng)。這也正是當(dāng)其他人被困難征服的時候，勝利者卻能夠繼續(xù)生存，能夠成功的原因所在。第23頁，共39頁。 也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和那些不幸者相比，你或許還是一個十分幸運(yùn)的人?！吧钍且幻骁R子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭?！?任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪巴爾扎克所說：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊

7、腳石對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。” 你的挫折不會永遠(yuǎn)存在，你還要繼續(xù)生存下去！暴風(fēng)消逝時，晴空必然出現(xiàn)；冬雪融化時，生機(jī)必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會消失無蹤，你的挫折當(dāng)然也會獲得解決。1、每個人都會面臨挫折不要怕 人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，只有徒耗生命而已。 2、每次挫折都會過去 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點 4、每次挫折都會對人產(chǎn)生影響 5、不要盯住挫折不放 不要逃避不要不能自拔不要頹廢 不要絕望 挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對它，尋找解決的辦法；如果挫折已經(jīng)過去，那就應(yīng)當(dāng)丟開它，不要老是把它保

8、留在記憶里。 面對挫折的態(tài)度、對策第24頁，共39頁。面對挫折與逆境，最為重要的是具有 堅強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。 “他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。 馬克思經(jīng)商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州儀長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （歲）當(dāng)選總統(tǒng)第25頁，共39頁。 沒有礁石的阻擋，哪能激起美麗的浪花。 挫折并不可怕，可怕

9、的是受“挫”即“折”。第26頁，共39頁。方法四：學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，避免考試焦慮心理小測試不要盯著不動，用很正常的眼神去看。第27頁，共39頁。你看到這張靜止的圖片是不是在動呢？心理醫(yī)生說，上面這個圖片與心理承受力有關(guān)，你的心理承受力越強(qiáng)，圖片轉(zhuǎn)動越慢。1.如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力。2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點點緩慢轉(zhuǎn)動的，那就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力。3.如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，那說你目前正承受著較大的心理壓力。第28頁，共39頁。 1.不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。 2.有效地分配時間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性

10、的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。 無論你的學(xué)習(xí)壓力屬于何種程度，你都不用擔(dān)心，因為壓力是可以調(diào)節(jié)的。下面我就來介紹幾種有效減壓的方法。第29頁，共39頁。 3.課余時應(yīng)做適量運(yùn)動，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運(yùn)動，減輕肌肉疲勞。 4.遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒 。 5.即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學(xué)生來說尤為重要。第30頁，共39頁。你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。 你改變不了過去，但你可以改

11、變現(xiàn)在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容； 你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱多些開心與快樂！勉勵的話第31頁，共39頁。方法五：把握拉練機(jī)會，培養(yǎng)答題技巧 要從五個方面培養(yǎng)答題技巧。 一是將題目中的相關(guān)信息與學(xué)科知識掛鉤，進(jìn)行重組和整合，通過一系列思維活動使問題得到解決。 考題設(shè)置是情境真實地模擬現(xiàn)實，不像書本知識高度理想化、模式化，有些情境甚至是學(xué)生前所未聞的，但總可以從課本上找出知識依據(jù)。從

12、這些題目信息中，考生要學(xué)會捕捉相關(guān)的學(xué)科信息，歸納成學(xué)科中的問題，再對知識點進(jìn)行串聯(lián)、并聯(lián)、遷移、轉(zhuǎn)換、分析、綜合等，加以解決。 第32頁，共39頁。二是抓住關(guān)鍵詞句，找出解題的突破口。 挖掘題目中的隱含條件，將所給信息進(jìn)行合理轉(zhuǎn)換，例如換一種方式表述條件、將圖表轉(zhuǎn)換成文字、將文字信息轉(zhuǎn)換成圖表，將抽象的信息具體化，隱藏的條件浮出來，從而明確問題的指向。 第33頁，共39頁。三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。 考生應(yīng)提高應(yīng)試水平，同時又不要把綜合科目看得過于神秘。遇到生題、難題不要心慌，要集中注意力搜尋頭腦中已有知識，盡可能聯(lián)系熟悉的知識和題型，調(diào)動各種解題方法去解。綜合測試有起點高、落點低的特點，因此，有的題目會很長，看起來很生疏、很難，但實際解起來往往并不難。 第34頁，共39頁。四是科學(xué)作答。 答案要準(zhǔn)確，要做到層次清晰、條理清楚、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)。答案宜簡潔，要緊扣基本觀點。答案要體現(xiàn)創(chuàng)新精神，尤其是開放性的試題，可以大膽用多種方式解答。要盡量使用規(guī)范化的學(xué)科語言。五是對于難題則能做多