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文檔簡介
讓青春成長遠(yuǎn)離傷害經(jīng)期護(hù)理保健提示1、保持正常的生活習(xí)慣和充足的睡眠；2、不參加劇烈運(yùn)動和重體力勞動，避免過度勞累；3、不淋雨，不用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不坐涼地，避免受寒；4、多吃水果、蔬菜和豆制品； 5、每天用專用盆和毛巾清洗外陰部，并勤換內(nèi)衣褲；6、每隔2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。1、不要因害羞而束胸；2、適時(shí)配戴適合自己的胸罩；3、晚上睡覺時(shí)不要戴胸罩。青春期女生乳房保護(hù)如何自我保護(hù)？胸部腹部臀部陰部大腿內(nèi)側(cè)如何預(yù)防性侵害？1.盡量避免黑夜單獨(dú)外出2.外出時(shí)征得父母同意3.不要輕易相信陌生人4.不要輕易讓外人進(jìn)屋5.不要出入錄像廳、歌舞廳等娛樂場所1.報(bào)警，尋求援助當(dāng)侵害發(fā)生時(shí)2.去醫(yī)院就診3.積極尋求心理幫助 祝愿每個(gè)女孩都度過一個(gè)安全、快樂、充實(shí)、無悔的青春！
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