愛眼護(hù)眼關(guān)愛明天-.優(yōu)質(zhì)版課件

1、愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT現(xiàn)狀全國近視眼人數(shù)已達(dá) 近視發(fā)病率為 青少年的近視發(fā)病率約為 大學(xué)生的近視眼發(fā)病率高達(dá) 我國的愛眼日是4億33%50%-60%76%6月6日愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT本班現(xiàn)狀本班近視眼人數(shù)已達(dá) 近視發(fā)病率為 高度近視（600度以上，可遺傳給下一代） 34人85% 1人愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT現(xiàn)身說法話近視我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT導(dǎo)致近視的原因 看電視時(shí)離屏幕太近沒端

2、正坐姿 寫作業(yè)時(shí)離作業(yè)太近吃太多含糖食物長時(shí)間玩游戲在昏暗的地方看書 愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT護(hù)眼小知識介紹 既然近視給我們帶來了 這么多不便， 那么我們該怎樣 保護(hù)自己的眼睛呢？ 愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT第一招 用眼環(huán)境要注意1.讀書寫字時(shí)要有充足的照明。2.讀書寫字的地方空氣要清新。污濁的空氣和煙塵同樣會傷害眼睛，影響健康。3.盡量不用過細(xì)的筆寫作業(yè)，作業(yè)用紙要潔凈。愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT第二招 讀寫姿勢要正確1.讀書寫字時(shí)眼睛和書本的距離在3335厘米左右。2.胸前與桌子距離一拳。3.握筆的手指距離筆尖

3、3厘米左右。4.不歪著頭或躺著看書寫字，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT第三招 眼睛休息要牢記1.不長時(shí)間近距離用眼，下課要走出教室，不面對書本。2.每近距離用眼4050分鐘時(shí)，休息510分鐘。3.睡眠要充足。愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT第四招 均衡飲食要做到1.保證攝入充足的維生素A、維生素C、維生素E是非常重要的。2.常吃高纖維素、高鈣高鐵的食品。 3.保持食品低鹽低脂低糖。愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT第五招 定期檢查要堅(jiān)持1. 每學(xué)期定期檢查兩次視力、每年作12次眼部常規(guī)檢查2. 如果出

4、現(xiàn)視力下降，一定要盡快到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步的檢查。3. 16歲以下的青少年一般不宜佩戴隱形眼鏡。愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT預(yù)防近視知識競賽 愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT護(hù)眼知識必答題：1、以下哪種做法不會引起近視？（） A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續(xù)看書1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺 2、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（ ） A.維生素A B.維生素E C.維生素CCA愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT護(hù)眼知識必答題：3、讀書寫字時(shí)，胸部與桌子的適宜距離是多少： （ ） A. 緊貼桌子 B. 一指C.兩拳 D.一拳4、

5、下列哪種顏色可以抗眼疲勞（ ）。 A、白色B、綠色C、紅色 DB愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT護(hù)眼知識必答題：5 、紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（）。 A.戴口罩出門 B.常開窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲 6、書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少 （ ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 CA愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT護(hù)眼知識必答題：7、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到“三個(gè)一”，下面錯(cuò)誤的是（）。 A.眼與書距離1米 B.筆尖與手指距離1寸 C.胸與桌緣距離一拳 8、平時(shí)怎樣才對眼睛

6、有好處? （） A.多吃東西 ，多吃營養(yǎng) B.精細(xì)搭配，葷素搭配 C.少吃東西，偏食挑食 BA愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT護(hù)眼知識搶答題：1、為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高 C愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT護(hù)眼知識搶答題：2、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛（） A、胡蘿卜B、大蒜頭C、洋蔥 3 、遠(yuǎn)視力表檢查視力時(shí)，檢查距離為（ ）。 A、3米B、4米C、5米 AC愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT護(hù)眼知識搶答題：4、. 下列哪種微量元素?cái)z入不足與近視有關(guān)（ ）

7、。 A、鋅B、銅C、氟 5.我國的愛眼日是每年的（ ）。 A、9月20日B、6月6日C、4月25日 BA愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT護(hù)眼知識搶答題：6、近視的癥狀為（）。 A、遠(yuǎn)視力正常，近視力減退 B、遠(yuǎn)視力減退，近視力正常 C、近視力遠(yuǎn)視力均減退 B愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT總結(jié)愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天_PPT1.能簡述家的含義、家庭關(guān)系的確立方式、家庭的功能； 2.能總結(jié)中華文化中“家”的意味；3.能明確“孝”是中國家庭文化中重要的精神內(nèi)涵，能舉例如何孝親敬長。4學(xué)習(xí)書本知識更重要，只有學(xué)好更多的知識，才能為社會作出更大的貢獻(xiàn)5實(shí)踐更重要，沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，書本知識學(xué)再多也沒有用，青少年要勇于探索和實(shí)踐；6空談的人都是有智慧的人，實(shí)干的都是些頭腦不靈活的人，實(shí)干不如巧