六年級健康教育教案上冊

1、2015 年大河小學(xué)五年級健康教育教案不吸煙，不喝酒教學(xué)目標(biāo)：1、吸煙有害健康，青少年應(yīng)該拒絕吸煙2、喝酒危害生命，青少年堅(jiān)決不喝酒教學(xué)過程：前堂知識復(fù)習(xí)：1、你了解吸煙和喝酒對人的危害有哪些變化嗎？2、吸煙可能誘發(fā)哪些疾病嗎？新授：一、吸煙有害健康1、吸煙是人類生命和健康的“殺手”。青少年要果斷的拒絕吸煙討論： 青少年拒絕吸煙的妙招有哪些？2、吸煙是“害己又害人”的行為，拒絕吸煙是對自己和他人的健康負(fù)責(zé)。3、請你列舉被動(dòng)吸煙的危害：患肺癌的幾率比其他人高 6 倍；被動(dòng)吸煙可能引發(fā)呼吸道疾病；被動(dòng)吸煙影響兒童智力發(fā)育4 吸煙有害健康已成共識，禁煙運(yùn)動(dòng)在悄然升起5 了解一下哪些場所有吸煙標(biāo)志二、

2、醉酒危及生命1、飲酒危害身體健康甚至危及生命中學(xué)生過生日，醉酒死亡案例，讓人震驚！2、了解酒精對人身體的危害，中學(xué)生正處在青春期，要自覺抵制酒精的誘惑，堅(jiān)決做到不喝酒。三、青少年拒絕飲酒的“六法”推遲法：“過一會(huì)兒在喝吧先揚(yáng)后抑法：“這杯酒看起來很誘人，但是我對父母承諾在先，實(shí)在是不能喝”轉(zhuǎn)移法：“請你看一下我的生日禮物吧”替代法：“我不會(huì)喝酒，我給大家唱首吧”假托法：“我的胃不好，不能喝酒”直接拒絕法：“我真的不能喝酒”2005年 7月 1 日，國家頒布法令酒類商品批發(fā)經(jīng)營管理規(guī)范向未成年銷售酒類商品是違法行為。青少年要培養(yǎng)廣泛的興趣，養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣布置作業(yè)：1、吸煙對人的危害有哪些

3、？2、簡述青少年拒絕吸煙的妙招3、請列舉青少年拒絕喝酒的六種方法。遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命教學(xué)目標(biāo)1通過教學(xué)活動(dòng)的開展，使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識。2通過圖文并茂、通俗易懂的圖片，教育和引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒意識。3從自身做起，從現(xiàn)在做起，防微杜漸，遠(yuǎn)離毒品，珍愛自己的生命。教學(xué)手段：借助圖片、多媒體輔助教學(xué)。教學(xué)形式：師生互動(dòng)，討論、交流。教學(xué)過程：一、展示，猜猜圖中毒害我們生命的是什么？在中國的近代史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災(zāi)難。如今毒品問題已成為全球性問題，它與恐怖主義、艾滋病并稱為當(dāng)今世界三大公害。以此導(dǎo)入新課。二、毒品知識知多少？（一）毒品的種類根據(jù)中華人民共和國刑法第 357

4、 條規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。輔助材料：鴉片取自罌粟花落之后結(jié)出的果，割開罌粟果，從中流出的白色漿液在空氣中氧化分干，就是鴉片，鴉片中有20 種生物堿，其中嗎啡的含量約10%，長期吸食會(huì)使人消瘦，體質(zhì)下降，免疫力下降，感染各種疾病。：俗稱白粉，是嗎啡和其它化學(xué)物品混合加熱合成的。極易上癮，長期吸食或注射海洛因，會(huì)使人身體消瘦，瞳孔縮小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺膿腫及艾滋病，極難戒除。：學(xué)名是去氧麻黃堿或甲基安非他明。屬安非他明類興奮劑的一種，它是無臭、帶苦味的半透明晶體。吸食冰毒將對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)

5、產(chǎn)生極強(qiáng)的刺激作用，長期使用會(huì)導(dǎo)致大腦機(jī)能損壞。吸食者常發(fā)生精神分裂而自殺、自殘。：是從鴉片中提煉出來的一種白色針狀結(jié)晶。它對呼吸中樞有叫強(qiáng)的抑制作用，用量過大可致呼吸緩慢，甚至出現(xiàn)呼吸中樞麻痹，這通常是嗎啡中毒死亡的直接原因。嗎啡比鴉片更易上癮。：學(xué)名二亞甲基雙氧苯丙胺，屬安非他明類興奮劑的一種，具有強(qiáng)烈的中樞神經(jīng)興奮作用，有很強(qiáng)的精神依賴性，長期服用，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致偏癱，也很容易使吸食者的行為失控而發(fā)生以外。：化學(xué)名為苯甲基芽子堿，是最強(qiáng)的天然中樞興奮劑，小劑量的可卡因能導(dǎo)致心律減緩：劑量增大后則心律增快，呼吸急促，可出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象：如果大計(jì)量。則可導(dǎo)致

6、死亡。（二）毒品的危害： （學(xué)生自己討論，老師歸納小結(jié)）1毒品毀人毀健康2毒品令人傾家蕩產(chǎn)，家破人亡3吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪4。吸毒危害社會(huì)，成為世界公害三青少年已成為毒品的主要受害者據(jù)國家禁毒委員會(huì)統(tǒng)計(jì)，目前我國的吸毒者中， 35歲以下青少年占全部吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因復(fù)雜多樣，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的勸誘、家庭和社會(huì)環(huán)境的影響等。但對毒品無知，是他們誤入毒海的一個(gè)最常見的原因。此外，還有醫(yī)源性因素等。1、對毒品無知、好奇有一個(gè)初三年級的學(xué)生，為考個(gè)好高中，每天學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)到很晚，感覺很疲勞。這時(shí)，有人拿來一點(diǎn)“白粉” ，告訴他： “吸了這個(gè)就能精神百倍。 ”孩子信以為真就吸

7、了。結(jié)果，沒有幾天便染上了毒癮，不僅學(xué)習(xí)成績一落千丈，身體也全跨了，最后他沒有走進(jìn)理想的中學(xué)，而是進(jìn)了戒毒所。有一名年輕的醫(yī)生，接觸了很多吸毒者，對他們既憎恨又不解，他認(rèn)為：凡事都能戒斷，戒不成是因?yàn)闆]有毅力。他要以身試毒，為他人作出“榜樣”。沒想到，他吸食毒品后，同樣戒不了，成了海洛因的俘虜。最后，他自殺了，留下一句話： “別學(xué)我！”2、經(jīng)受不住他人、特別是“朋友”的勸誘，青少年易受群體影響，盲目結(jié)成“哥們兒”或“姐們兒”關(guān)系，相互效仿。吸毒亦是如此，許多吸毒的青少年都說： “我是看見別人吸，自己才吸的。 ”或： “他們吸都沒事，我就嘗一點(diǎn)，以為不會(huì)出問題的。 ”3、尋求刺激原重慶市號稱“百

8、萬富姐”的李某，為尋求刺激，追求不良時(shí)尚而染上毒癮，吸光了全部家產(chǎn)。昔日重慶市家喻戶曉的“第一火鍋女” ，如今流浪街頭，一無所有。4、不健康的逆反心理 有的孩子對老師、家長的告誡置若罔聞，越說毒品不能沾，他就越要去嘗嘗，最后是自食其果。5、家庭成員的不良影響 父母吸毒的不良環(huán)境使子女吸毒者明顯增加，小小年紀(jì)便對 生活失去信心甚至走上犯罪道路。6、尋求解脫 有些人因承受不住環(huán)境的壓力，便想用毒品來麻醉自己，結(jié)果落進(jìn)萬丈深淵不能自拔。四討論，交流體會(huì)了解了有關(guān)毒品的知識以及危害性，請同學(xué)們談?wù)勥h(yuǎn)離毒品的打算。（ 1）認(rèn)清毒品的危害，堅(jiān)定禁毒決心，積極參加禁毒斗爭。（ 2）遵紀(jì)守法，認(rèn)真履行受教育的

9、義務(wù)，自覺規(guī)范日常行為。（ 3）從日常小事做起，杜絕吸煙、泡吧等不良行為習(xí)慣，自覺抵制毒品侵蝕?！境修D(zhuǎn)】 ：當(dāng)有人向你提供毒品時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。 ）五教你幾招：防毒的幾種辦法1、直截了當(dāng)法堅(jiān)定直接地拒絕引誘： “吸毒會(huì)上癮的，害人害己別害我。2、金蟬脫殼法情況若不許可。或者受到威逼利誘，可以借口婉轉(zhuǎn)拒絕： “我，我肚子痛，我要去廁所。 ”然后溜之大吉。3、主動(dòng)出擊法立刻提出反建議， 例如相約一起游泳、看球賽等，借以轉(zhuǎn)換話題： “這些東西有什么好吸的，我有兩張票，不如一起去看電影。4、秘密報(bào)案法如果實(shí)在無法脫身，趁人不注意時(shí)，偷偷告訴你依賴的人，或者撥打110 ，警察叔叔會(huì)迅速給予你幫

10、助。5、及時(shí)告知家長法當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你，不許你告訴家人老師，否則就要 對你或家人下手時(shí)，一定不要被他們威嚇住，要第一時(shí)間告訴你的師長。六總結(jié)同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)毒品的知識及防范措施，也知道了毒品對家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，立即舉報(bào)；為了自己的健康，為了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請你遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。預(yù)防食物中毒教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解食物中毒的特點(diǎn)和種類，掌握食物中毒的預(yù)防措施，從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)要點(diǎn)1、什么是食物中毒？2、食物中毒的種類。3、食物中毒的預(yù)防。教學(xué)過程一、什么是食物中毒？指由于經(jīng)口進(jìn)食了正常數(shù)量的含有致病毒， 或生物性

11、及化學(xué)性毒物和某些植物天然毒素的可食性食物，而引起的急性感染或中毒。某些已知傳染病如細(xì)菌性痢疾、寄生蟲病或食物過敏和暴飲暴食等引起的急性胃腸炎，并不屬于食物中毒的范圍。二、通?？梢园咽澄镏卸痉譃閮纱箢?，即細(xì)菌性食物中毒和非細(xì)菌性食物中毒。（一）細(xì)菌性食物中毒細(xì)菌性食物中毒是由于進(jìn)食了被細(xì)菌及其毒素污染了的食物而引起的急性感染或中毒。細(xì)菌性食物中毒發(fā)生的原因，常是由于食品污染的致病的微生物，這些致病微生物在適宜的溫度、水分、PH和營養(yǎng)條件下，大量急劇繁殖，或者產(chǎn)生毒素，如果在食用食品前，不對食品進(jìn)行加熱，或者加熱不徹底，就會(huì)發(fā)生中毒。導(dǎo)致細(xì)菌性食物中毒的病原菌奶多，常見的有沙門氏菌屬、變形桿菌、

12、副溶血性弧菌、葡萄球菌腸毒素、肉毒梭毒素、蠟樣芽抱桿菌等。生的肉類和動(dòng)物內(nèi)臟中變形桿菌的帶菌率較高，在烹調(diào)過程中，如不注意，生熟食品使用同一案板或容器時(shí)極易造成交叉感染，而被污染的熟食在20以上的高溫條件下放置較少時(shí)間，變形桿菌便大量繁殖。含水分、蛋白質(zhì)和淀粉較多的食品更容易使葡萄球菌繁殖并產(chǎn)生毒素，如一些乳類、奶制品及含奶糕點(diǎn)，另外還有糯米、涼糕、涼粉、米飯都是適合于葡萄球菌產(chǎn)毒的良好培養(yǎng)基。有人做過實(shí)驗(yàn)，葡萄球菌在奶類和碎粥麥中于20C-37c下，經(jīng)過48小時(shí)即可產(chǎn)生毒素；而在新鮮的馬鈴薯羹中只要 45小時(shí)即可產(chǎn)毒。（二）非細(xì)菌性食物中毒凡不是由于細(xì)菌等微生物所致的食物中毒，均屬于非細(xì)菌性

13、食物中毒。有些人甚至將亞硝酸鹽誤當(dāng)食用鹽炒菜，這類食物中毒的事例，在我國已有多次報(bào)道， 其后果相當(dāng)嚴(yán)重。各類食物中毒的臨床表現(xiàn)不同。一般在吃下食物后，短則數(shù)十分鐘，長則數(shù)十小時(shí)，就 會(huì)發(fā)生上吐下瀉等急性胃腸道反應(yīng)或發(fā)燒等中毒癥狀，有的甚至危及生命。發(fā)生食物中毒固 然可性，然而食物中毒是可以預(yù)防的，三、具體的預(yù)防措施教學(xué)建議1、可結(jié)合實(shí)例講解食物中毒的種類和癥狀。2、結(jié)合教材有毒植物中毒預(yù)防簡表及五種動(dòng)物食品質(zhì)量鑒別，計(jì)述細(xì)菌性和非細(xì)菌性食 物中毒。3、結(jié)合實(shí)例，說明食物中毒的預(yù)防措施，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，把住“病從中 人”關(guān)。預(yù)防傷寒與副傷寒【教學(xué)目標(biāo)】1、了解什么是傷寒、副傷寒?2、

14、知道傷寒、副傷寒的癥狀。3、了解傷寒、副傷寒的傳播方式、發(fā)病原因及防治方法。教教學(xué)重難點(diǎn)】重點(diǎn)：知道傷寒、副傷寒的癥狀表現(xiàn)、傳播方式、發(fā)病原因及防治方法。難點(diǎn)：傷寒、副傷寒的發(fā)病表現(xiàn)判斷?！窘虒W(xué)方法】講述為主，討論為輔。【學(xué)習(xí)方法】交流傾聽 討論 檢測【課前準(zhǔn)備】1、收集傷寒、副傷寒防治知識的相關(guān)資料。2、完成“學(xué)生傷寒、副傷寒認(rèn)知調(diào)查問卷”（課前）【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)【教學(xué)過程】一、導(dǎo)入：關(guān)于傷寒、副傷寒防治相關(guān)知識，老師在課前布置同學(xué)們下去收集?，F(xiàn)在，請收集到的 同學(xué)介紹一下。二、交流收集資料。1、指名說。2、過渡：為了讓同學(xué)們更全面地了解傷寒、副傷寒的相關(guān)知識，我們一起來學(xué)習(xí)傷寒、 副傷寒

15、防治知識。三、學(xué)習(xí)了解傷寒、副傷寒。（一）什么是傷寒、副傷寒？傷寒、副傷寒是分別由傷寒桿菌和副傷寒桿菌（甲、乙、丙）引起的急性消化道傳染病。（二）傷寒、副傷寒的傳播方式：1、傳染源：患者和帶菌者是傷寒、副傷寒的傳染源，病菌隨糞便排出體外，也可經(jīng)小便 排出體外?；颊咦詽摲谀┚涂梢詮募S便中排菌，在病程3-4周時(shí)傳染性最強(qiáng)，仍有半數(shù)病人在進(jìn)入恢復(fù)期2周內(nèi)排菌。2、傳播途經(jīng)：糞口途經(jīng)。病菌從大小便中排出后，可以經(jīng)過污染的手、餐具、飲料、食 物、蒼蠅及嶂螂傳播。日常生活接觸可引起散發(fā)流行往往是水源受污染的結(jié)果。3、易感人群：兒童及青壯年發(fā)病較多，老年人少見。病后可獲得持久的免疫力。4、流行季節(jié)：多發(fā)于

16、夏秋季，衛(wèi)生條件差的溫帶地區(qū)一年四季均有發(fā)病。（三）傷寒、副傷寒的主要癥狀：1、特點(diǎn)：主要以發(fā)熱為主，有的患者僅出現(xiàn)頭痛、乏力、食欲減退、四肢酸痛、咳嗽或 類似感冒癥狀，成年人偶有便秘或腹瀉。2、傷寒潛伏期3-35天,平均10-14天。一旦發(fā)熱要及時(shí)到醫(yī)院就診，及早診斷、及早 治療，治療時(shí)間不少于14天。3、不典型傷寒：輕型1-2周可愈；逍遙型：病情輕微，可堅(jiān)持工作，但常突發(fā)腸出血及 腸穿孔。4、傷寒引起病發(fā)癥：腸出血、腸穿孔、傷寒肝炎、心肌炎、支氣管炎咳嗽、腎炎、尿毒 綜合癥。(四)傷寒、副傷寒發(fā)病的主要原因：居民對傷寒副傷寒防治知曉率不高，經(jīng)常在外就 餐，吃生芫荽、生薄荷、生韭菜等佐料是發(fā)

17、病的高危因素；餐館洗凈待用生菜大腸菌群偏高， 病例治療不規(guī)范，農(nóng)村飲用水合格率偏低等。(五)傷寒、副傷寒的預(yù)防。1、小組討論：怎樣預(yù)防傷寒、副傷寒？2、交流并小結(jié)：(1)不吃生芫荽、生薄荷、生韭菜。(2)不喝生水，飯前便后要洗手，瓜果要洗凈，少吃或不吃生冷食物，隔夜飯菜要煮熟, 生熟刀板容器要分開。(3)不用污水或溝塘水洗菜、泡菜。(4) 一旦發(fā)熱請及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。四、課堂小結(jié)：傷寒、副傷寒是分別由傷寒桿菌和副傷寒桿菌(甲、乙、丙)引起的急性消化道傳染病。 多發(fā)于夏、秋季，通過糞口途經(jīng)傳播，患者和帶菌者是傷寒、副傷寒的傳染源。所以，我們 要做好飲食、飲水、糞便衛(wèi)生管理和消滅蒼蠅，注意個(gè)人衛(wèi)

18、生，不吃生菜，養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi) 生習(xí)慣。完成“學(xué)生傷寒、副傷寒認(rèn)知調(diào)查問卷”(課后)課堂延伸。1、回家給家長介紹傷寒、副傷寒防治相關(guān)知識。2、配合家長完成“傷寒、副傷寒防治知識認(rèn)知調(diào)查問卷”碘缺乏病的預(yù)防一、 教學(xué)目的讓學(xué)生知道什么是碘，什么是碘缺乏病以及碘缺乏病防治知識。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。難點(diǎn)：知道碘缺乏會(huì)出現(xiàn)的狀況。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過程：1、了解碘：碘人體的微量元素。 碘是甲狀腺合成甲狀腺激素， 促進(jìn)人體生長發(fā)育， 維持正常新陳代謝，保證人體健康必需的微量元素。碘雖然在人體的含量極低，但作用卻很重要，絕對不能少了它， 一旦人體缺少了碘， 就會(huì)

19、發(fā)生一系列的病態(tài)，也就是所謂的“碘缺乏病” 。碘一合成甲狀腺素的主要生理功能是促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、 促進(jìn)胎兒和青少年的發(fā)育與成長， 尤其是它對神經(jīng)系統(tǒng)及智力正常發(fā)育的影響更為重要。如果缺乏，對不同生長時(shí)期的人群都有影響： （ 1）胎兒期：先天性畸形發(fā)病率高， 嬰兒期死亡率高； （ 2） 新生兒期： 新生兒甲腫， 新生兒甲減； （ 3） 兒童和青少年期：青春期甲腫和甲減，智力落后，體格發(fā)育落后，單純聾??； （ 4）成人期：甲腫及其并發(fā)癥，甲減、智力障礙等。2、人為什么會(huì)缺碘？人體需要的碘絕大部分來自日常生活的飲食之中。 然而， 世界上很多地區(qū)， 尤其我們中江河、 湖泊及空氣中的碘含量都很低。 這

20、些地方出產(chǎn)的糧食、 蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少； 飼養(yǎng)出來的家畜、 家禽及至野生動(dòng)物， 體內(nèi)的碘含量也不多。 如果人們長期生活在這樣的缺碘環(huán)境， 又只吃當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的飲食， 當(dāng)然就不然得到足夠碘供應(yīng)。如果36 個(gè)月內(nèi)又得不到足夠量碘的補(bǔ)充，就會(huì)出現(xiàn)碘缺乏的癥狀，繼而導(dǎo)致碘缺乏病。3、什么是碘缺乏?。↖DD）？碘缺乏病是由于自然環(huán)境中的水、 土壤缺乏碘造成植物、 糧食中碘含量偏低， 使機(jī)體碘的攝入不足而導(dǎo)致的一系列損害， 是世界上頒布最廣泛、 侵犯人群最多的一種地方病。 在五大洲的 154 個(gè)國家中，至少有130 個(gè)國家的 10 億人生活在碘缺乏的環(huán)境中。嚴(yán)重危害人類身心健康的一種地方病，它

21、包括地方性甲狀腺腫、體格發(fā)育障礙等。4、碘缺乏病的主要表現(xiàn)與危害。碘缺乏病是人體缺碘后產(chǎn)生一系列生理改變， 發(fā)生一系列病態(tài)的總稱。 它的主要表現(xiàn)和危害如下：缺碘導(dǎo)致智力低下、呆傻、白癡等智力殘疾。缺碘導(dǎo)致地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖子病。 嚴(yán)重缺碘可導(dǎo)致地方性克汀病， 這主要是由于胎兒期及嬰兒期嚴(yán)重缺碘， 病人呆傻、矮小、聾啞、癱瘓呈現(xiàn)特殊丑陋面容。孕婦缺碘可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形兒、先天聾啞兒等。 缺碘不很嚴(yán)重時(shí)， 雖未出現(xiàn)典型的克汀病的癥狀， 但仍有智力低下或發(fā)育滯后，即所謂的亞克汀病。 碘缺乏病對人體健康的損害是嚴(yán)重而多方面的， 對社會(huì)尤其是對人口素質(zhì)及經(jīng)濟(jì)發(fā)展的有害影響是十分深遠(yuǎn)的

22、。實(shí)際上碘缺乏病對人類危害是全球性的。5、嚴(yán)重缺碘的智力缺陷不能恢復(fù)。缺碘的最大危害是是智力缺陷。 其最突出的表現(xiàn)就是克汀病人的智力缺陷。 克汀病多是因母親妊娠期嚴(yán)重缺碘，胎兒隨之缺碘，甲狀腺分泌不足，引起胚胎、胎兒、新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩、發(fā)育分化不全或有缺陷，成為克汀病?？送〔√赜械陌Y狀如下：最突出的癥狀是智力低下或弱智或白癡；身體矮小， 下肢為短，年齡趙大越明顯；既聾又啞；面容丑陋；癱瘓?？送〔〔∪说闹橇θ毕菔遣豢苫謴?fù)的， 嚴(yán)重者生活不能自理， 甚至不會(huì)主動(dòng)進(jìn)食， 將終生成為家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)。6、補(bǔ)碘可以預(yù)防缺碘性智力缺陷補(bǔ)碘的重點(diǎn)人群是兒童、新婚育齡婦女、孕婦和哺乳婦女。 其道理很簡單

23、，因?yàn)樾禄閶D女、 孕婦及哺乳婦女的缺碘不僅危害自身健康， 而且危害胎兒和乳兒， 對胎兒的危害又遠(yuǎn)大于對母體自身的危害。7、食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好方法。8、購買、存放和食用碘應(yīng)注意：（ 1）碘鹽必須有包裝和碘鹽標(biāo)志。（ 2）盛放碘鹽的器皿應(yīng)為避光的瓶或有蓋的陶瓷罐。（ 3）碘鹽應(yīng)放在陰涼、干燥處，避免受日光直射和吸潮。（ 4）碘鹽存放的時(shí)間不宜過長。（ 5）炒菜、燒魚肉和煮湯菜時(shí)，宜在食物快熟時(shí)放入。（ 6） 不要把碘鹽放在鍋里炒，更不能放在鍋里煎炸。9、天然含碘較高的食品有：海帶、海魚和紫菜。經(jīng)常吃海帶不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘， 而且還可以攝入其它微量元素、 氨基酸和維生素等。 海產(chǎn)品是自然

24、界中含碘較高的食品， 平時(shí)應(yīng)注意多吃這類食品。五、教學(xué)總結(jié)： 本節(jié)課我們知道什么是碘， 什么是碘缺乏病，知道碘缺乏會(huì)出現(xiàn)的身體狀態(tài)狀況。夏日炎炎防中暑教學(xué)目標(biāo)：1、通過本次班會(huì)活動(dòng)，使同學(xué)們了解一些基本的中暑知識，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識。2、學(xué)習(xí)一些預(yù)防中暑的常見方法以及如何處理中暑事故。教學(xué)方法 : 講授法，討論法。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入據(jù)研究預(yù)測， 地球氣溫從現(xiàn)在到 2100年為止將平均上升2-6 攝氏度。 越來越炎熱的氣候，會(huì)讓你頭暈、腦脹，讓人的心情也變得越為上火。甚至于出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，年老、體弱、患有慢性病或過分疲勞的人，更容易發(fā)生。二、進(jìn)入主題：（一）、中暑的概念及分類1、概念中暑是指在高

25、溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。2、分類根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑, 而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。（ 1）先兆中暑癥狀高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。（ 2）輕癥中暑癥狀體溫往往在38 度以上。出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及

26、時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。（ 3）重癥中暑癥狀顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。、熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉 濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。、熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀 為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?。、日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦

27、細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。、熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。（二）、什么人容易中暑與普通人相比，一些身體素質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現(xiàn)中暑問題，下面所列幾類人容易中暑。嬰幼兒：嬰幼兒身體各系統(tǒng)的生長發(fā)育還不夠完善，體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚差，而且皮下脂肪較多，尤其

28、是有保溫作用的棕色脂肪含量較高，對散熱不利。老年人：由于皮膚汗腺的萎縮和循環(huán)系統(tǒng)的功能衰退， 使散熱不暢。產(chǎn)婦：由于產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果終日呆在通風(fēng)不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。心血管系統(tǒng)疾病患者：炎熱會(huì)使人交感神經(jīng)興奮，加重心血管系統(tǒng)的負(fù)荷，尤其是心臟功能不全的病人，體內(nèi)的熱量不能及時(shí)地轉(zhuǎn)移至皮膚而在體內(nèi)積蓄，便容易中暑。感染性疾病患者：細(xì)菌或病毒性感染可使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱源，令機(jī)體產(chǎn)熱加速，并使機(jī)體釋放大量的兒茶酚胺類物質(zhì)進(jìn)入血液，血管痙攣，對散熱不利。糖尿病患者：這種病由于糖從尿中大量丟失而引起水和電解質(zhì)的代謝紊亂，久病者常伴有心血管系統(tǒng)的病變和周圍神經(jīng)的變性，使機(jī)體對內(nèi)

29、外環(huán)境溫度變化的反應(yīng)遲鈍而引起中暑。營養(yǎng)不良：營養(yǎng)缺乏可使腎臟濃縮能力減退，血壓下降，反射性地引起血管收縮；營養(yǎng)不良還容易反復(fù)腹瀉，以致脫水和電解質(zhì)代謝紊亂，容易中暑。一些藥物服用者：如抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等，它們或使血管收縮，或使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙，因此也容易中暑。（三）、如何預(yù)防中暑？中暑不等同于疾病，只要我們稍微注意下生活、工作環(huán)境就能避免發(fā)生，具體措施如下：1、不要在太陽下玩得太久。2、在氣溫較高、較悶熱的時(shí)候，不要過度運(yùn)動(dòng)。3、不要在高氣溫下在野外停留較長時(shí)間。4、穿淺色衣服，因?yàn)榘咨?、淺色或素色的衣服吸熱慢，穿著涼爽，不易中暑。、 中午要休息 早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此

30、，夏季外出旅游時(shí)，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。、多喝鹽開水夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防中暑。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。、要注意飲食衛(wèi)生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細(xì)菌污染，最好不好，如吃，也必須經(jīng)過高溫處理，生吃瓜果要洗凈削皮。做涼拌菜時(shí)，菜一定要洗凈，最好在開水中焯一下；用來切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分開；涼拌時(shí)，應(yīng)放點(diǎn)蒜泥和醋，這不僅能增加食欲，有助于消化，并有殺菌解毒作用，預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。做冷飲時(shí)，要用涼開水，不用生水。夏季，最好不吃小攤上的食品，以免發(fā)生食

31、物中毒。同時(shí)應(yīng)多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物。如經(jīng)常喝綠豆湯、赤豆湯、既能防暑清熱，又能解毒開胃。（四）、中暑以后怎么辦？發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥， 及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。 經(jīng)上述處理后 30 分鐘到數(shù)小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)。對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合

32、措施進(jìn)行救治。三、小組討論：對于我們學(xué)生在學(xué)生有哪些情況容易讓人中暑。四、總結(jié)：希望同學(xué)們正確地認(rèn)知防中暑常識及基本應(yīng)對方案，妥善地安排好自己的學(xué)習(xí)、生活等活動(dòng)，避免發(fā)生一些不必要的安全事故。青春期的個(gè)人衛(wèi)生目標(biāo)：1、對照自身的變化，描述青春期的生理和心理變化。2、通過討論和小組交流，關(guān)注自己和同學(xué)的身心健康，以正確的態(tài)度對待變化。3、掌握一些基本的青春期衛(wèi)生保健知識，健康地度過青春期。過程：一、導(dǎo)入：播放歌曲小小少年 小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。

33、但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來了。一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。提問：為什么少年的煩惱增加了？他會(huì)有哪些煩惱？學(xué)生回答（略）教師歸納：我們正在長大，隨著生理、心理等方面的變化，也就帶來了成長的一系列煩惱。二、青春期的變化1、什么叫青春期？青春期是人體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期，是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段，是我們從兒童少年長成大人的過渡期。從年齡上看，青春期一般指1019 歲這個(gè)發(fā)展階段。2、分組討論回答：（ 1）處于青春期的青少年學(xué)生有哪些生理變化？身體外形急劇變化：身高突增，體重增加；各個(gè)器官結(jié)構(gòu)的功能不斷提高， 肺活量

34、增大， 心臟的功能逐步健全， 大腦的興奮性增強(qiáng)，容易接受新鮮事物；性機(jī)能發(fā)育成熟。這些都是正常的生理變化。2）青春期的青少年學(xué)生有哪些心理變化？A、有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷；內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流；C、善于表現(xiàn)自己，顯示自己的存在；D 、性意識的覺醒與發(fā)展。二、青春期的衛(wèi)生保健知識1）青春期是長身體的關(guān)鍵時(shí)期，是身體健康的定型階段。正在生長發(fā)育中的青少年，應(yīng)多吃些含 蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。2）講究個(gè)人衛(wèi)生的良好習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗被褥。3）講究飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷和不清潔的食物；

35、不暴飲暴食，不吸煙，不喝酒；飯后半小時(shí)內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。4）注意保護(hù)眼睛，堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，做到看書、寫字脊椎不彎曲；不躺著看書；不在強(qiáng)烈的陽光下或光線暗淡的地方學(xué)習(xí)；不在行駛的車船上或在行走時(shí)看書，用眼時(shí)間不宜過長。5）男生要保護(hù)嗓子，不要大喊大叫；女生不要緊腰束胸，否則會(huì)影響身體的發(fā)育。6）積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持按時(shí)作息，注意勞逸結(jié)合。三、青春期如何才能健康成長面對青春期各個(gè)方面的變化，我們怎樣才能健康成長呢？學(xué)生分組討論，代表表達(dá)自己的觀點(diǎn)和建議教師歸納：A、樹立遠(yuǎn)大理想，集中精力搞好 自己的學(xué)習(xí)，學(xué)好科學(xué)知識，發(fā)展自己的特長；B、塑造美好的心靈，陶冶自己的情操；

36、學(xué)會(huì)正確的審美觀點(diǎn)和鍛煉自己的審美能力；C、積極參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，多參與群體性的文體活動(dòng)；D、多與學(xué)生討論學(xué)習(xí)問題，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法，多與家長和老師談心；增強(qiáng)自己的人際交往能力。四、總結(jié)我們在呵護(hù)生理健康的同時(shí)還應(yīng)重視心理健康。我們要做到生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展，順利度過青春期這一美好時(shí)光。保護(hù)好我們的聲帶教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解“聲帶”是人體重要的發(fā)音器官以及它是如何發(fā)聲的。認(rèn)識聲帶的重要性及如何保護(hù)好聲帶？教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識聲帶所處人體的位置及聲帶是如何發(fā)出聲音的。教學(xué)難點(diǎn)：如何教育學(xué)生堅(jiān)持長期不懈的保護(hù)好自己的聲帶。課前準(zhǔn)備：一幅放大的聲帶結(jié)構(gòu)圖教學(xué)程序：一、導(dǎo)入新課：同學(xué)們，我們

37、平時(shí)唱歌、講話、讀書所發(fā)出的聲音是從什么地方來的？怎樣發(fā)出的？為什么發(fā)出的聲音有高有底呢？這就是我們這一節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。二、學(xué)習(xí)新課：1、請大家摸一摸自己的喉部，當(dāng)你說話的時(shí)候，你的手有什么感覺？不說話，你的手還有感覺嗎？大家試一試以后再回答我的問題。學(xué)生回答，討論。教師進(jìn)行糾正。2、我們一起來研究一下：喉部里面為什么會(huì)震動(dòng)？為什么有震動(dòng)就能發(fā)聲？人的喉部就是喉頭，喉頭有個(gè)疙瘩叫喉結(jié)，它是由軟骨構(gòu)成的，在它里面，平鋪著兩片薄膜，叫聲帶，俗稱嗓子3、提問：有聲帶就能發(fā)出聲音了嗎？光有聲帶還不能發(fā)聲 ，因?yàn)槁晭Ю锩孢€有肌肉，平時(shí) 不說時(shí)肌肉是放松的，聲帶也是放松的，兩條聲帶間的空隙大，就好像是開著的大門一樣