大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)方式調(diào)查研究報(bào)告

1、-PAGE . z大學(xué)生心理壓力及應(yīng)對(duì)方式調(diào)查研究*衛(wèi)林 朱亞軍交通大學(xué) ，400074摘要本研究對(duì)市7所高校的1500名大學(xué)生的心理壓力及應(yīng)對(duì)方式進(jìn)展了調(diào)查研究，結(jié)果說明：(1)許多大學(xué)生正承受著包括學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際交往、戀愛和經(jīng)濟(jì)問題等方面的壓力，60.85的大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中承受著很大或較大的心理壓力。(2)大學(xué)生在面臨心理壓力時(shí)采取的應(yīng)對(duì)方式以積極心理調(diào)節(jié)機(jī)制為主，消極自我防御方式的使用較少。(3)在壓力的應(yīng)對(duì)方式上，大一學(xué)生以尋求幫助、壓抑、夢(mèng)想和調(diào)整情緒方式為主，大二，大三學(xué)生以自我防御方式和總結(jié)經(jīng)歷為主，大四學(xué)生則較多采用心理調(diào)節(jié)機(jī)制。(4)理科學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式比文科學(xué)生更積極，

2、男女生比擬無明顯差異。關(guān)鍵詞心理壓力；應(yīng)對(duì)方式；大學(xué)生一、引言近年來，隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的開展，物質(zhì)文明的提高，人們的生活方式、思想觀念都在發(fā)生著變化。生活節(jié)奏的加快，劇烈競(jìng)爭(zhēng)加劇，使人們心理上承受的壓力越來越大。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，同樣面臨著許多壓力，并由此產(chǎn)生思想上的困惑和心理上的失衡。壓力是刺激反響的交互作用。在一定的生活環(huán)境中，*種刺激和事件被感知并被評(píng)價(jià)后引起了較大、較強(qiáng)的生理和心理的反響和變化，通常把這些能引起壓力的刺激稱為壓力源，壓力源是客觀存在的。壓力在生活中普遍存在，一定程度的壓力是對(duì)人有利的，它有助于提高人的生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)、工作的效率，但過度的壓力則會(huì)影響到個(gè)體

3、的身心安康。關(guān)于大學(xué)生壓力的研究，國(guó)外的研究結(jié)果一般認(rèn)為，學(xué)業(yè)、社交，生活與經(jīng)濟(jì)方面的因素以及擇業(yè)等是大學(xué)生壓力的主要來-. z源Heins，1994。我國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理壓力普遍包括學(xué)習(xí)壓力、生活壓力和就業(yè)壓力三個(gè)方面，其中，學(xué)習(xí)壓力的程度相對(duì)其它兩類壓力較重些。應(yīng)對(duì)方式(coping style)是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)挫折和壓力時(shí)所采用的認(rèn)知和行為方式，又可稱作應(yīng)對(duì)策略或應(yīng)對(duì)機(jī)制。它是心理應(yīng)激過程中一種重要的中介調(diào)節(jié)因素，個(gè)體的應(yīng)對(duì)方式影響著應(yīng)激反響的性質(zhì)與強(qiáng)度，并進(jìn)而調(diào)節(jié)著應(yīng)激與應(yīng)激結(jié)果之間的關(guān)系。近幾年，研究者對(duì)我國(guó)大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)方式進(jìn)展了一系列的探索性研究如韋有華和湯盛欽1997發(fā)現(xiàn)：

4、大學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)主要采用的應(yīng)對(duì)方式包括，針對(duì)問題積極主動(dòng)應(yīng)付、尋求社會(huì)支持、逃避和聽之任之在面臨應(yīng)激情境時(shí)，我國(guó)大學(xué)生較多地采取針對(duì)問題積極主動(dòng)應(yīng)付和尋求社會(huì)支持的應(yīng)付方式，而較少采取逃避和聽之任之的應(yīng)付方式，并表現(xiàn)出較大的情境差異，年級(jí)和性別差異以及較小的專業(yè)、城鄉(xiāng)和性格差異建衛(wèi)等人2003對(duì)地區(qū)高校的660名大學(xué)生進(jìn)展測(cè)量的研究結(jié)果說明：四年來，大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)方式總體上發(fā)生了顯著變化，在情緒宣泄、停滯放棄和求助3種應(yīng)對(duì)方式上有顯著的年級(jí)差異；獨(dú)生與非獨(dú)生子女之間、男女大學(xué)生之間在壓力應(yīng)對(duì)方式上均存在顯著差異春燕和文權(quán)2004對(duì)204名師大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生面臨壓力時(shí)一般采用主動(dòng)、積極地

5、針對(duì)問題的應(yīng)對(duì)方方式，如使情況向好的一面轉(zhuǎn)化89.7%，從失敗中吸取經(jīng)歷(86.8%)，能理智應(yīng)付困境(85.3%)，但仍有局部學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式傾向于消極，在采取消極應(yīng)對(duì)方式上有明顯的性別差異綜合以上的研究文獻(xiàn)我們發(fā)現(xiàn)：目前國(guó)外在大學(xué)生心理壓力及應(yīng)對(duì)方式的調(diào)查研究上，盡管對(duì)大學(xué)生心理安康狀況、心理壓力源、應(yīng)對(duì)方式的特點(diǎn)進(jìn)展了調(diào)查和分析，對(duì)大學(xué)生心理安康因素的靜態(tài)進(jìn)展了分析與評(píng)估，但缺乏相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)研究的驗(yàn)證和支持，理論和實(shí)踐相結(jié)合的研究，在應(yīng)用性方面考慮缺乏，針對(duì)性不強(qiáng)，調(diào)查面窄，樣本數(shù)少，信度及效度不夠。所以本研究采用針對(duì)大學(xué)生實(shí)際情況的壓力調(diào)查問卷和應(yīng)對(duì)方式調(diào)查問卷，以市高校大學(xué)生為研究對(duì)象，

6、全面分析和探討當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理壓力和應(yīng)對(duì)方式的根本特點(diǎn)，通過實(shí)踐研究以及對(duì)結(jié)果的分析，把握和分析高校大學(xué)生心理壓力、應(yīng)對(duì)方式和社會(huì)支持系統(tǒng)現(xiàn)狀，有效地指導(dǎo)大學(xué)生正確處理壓力，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)對(duì)心理壓力的能力。二、調(diào)查對(duì)象與方法本研究采用自編的大學(xué)生心理壓力自測(cè)量表和壓力應(yīng)對(duì)方式問卷，以大學(xué)、西南大學(xué)、交通大學(xué)、師大學(xué)、西南政法大學(xué)、工商大學(xué)、工學(xué)院等7所高校的1500名四年制本科在校大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，通過隨機(jī)抽樣、協(xié)作研究的方式完成調(diào)查。問卷調(diào)查的實(shí)施嚴(yán)格按照心理測(cè)驗(yàn)的程序進(jìn)展，采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)和答卷紙全部數(shù)據(jù)采用SPSS11.0統(tǒng)計(jì)分析軟件進(jìn)展分析處理。調(diào)查共發(fā)出問卷150

7、0份，回收問卷1451份，有效問卷1428份，有效回收率為95.25%,被試的根本情況如表1所示：表1研究對(duì)象的根本情況分類年級(jí)學(xué)生性別學(xué)生所學(xué)專業(yè)男生(人)女生(人)文科(人)理科(人)一年級(jí)118102110110二年級(jí)390151163378三年級(jí)1658465184四年級(jí)28513395323合計(jì)958470433995三、調(diào)查結(jié)果與分析一大學(xué)生承受心理壓力的程度表2顯示:有869名60.85%同學(xué)的壓力值為偏高和中等，這說明大局部大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中承受著較大的心理壓力。性別比擬中，女生承受的高壓比例14.68%比男生的10.23%要高，因?yàn)榕趬毫Ω惺苌细舾行?所學(xué)專業(yè)比擬中，文

8、科專業(yè)學(xué)生承受的高壓比例16.40%要高于理科專業(yè)學(xué)生9.65%,這與文科學(xué)生感壓能力比理科學(xué)生強(qiáng)和我國(guó)自古以來重理輕文的觀念有關(guān);隨著被試年級(jí)的升高，大學(xué)生承受偏高心理壓力的比例逐漸降低，這說明隨著對(duì)大學(xué)生活的逐步適應(yīng)，學(xué)生的心理承受能力有了提高。另外，大一新生壓力較輕，對(duì)新生活充滿憧憬和新鮮感，學(xué)生管理部門也特別關(guān)注，學(xué)生社團(tuán)、同鄉(xiāng)會(huì)、結(jié)交新友等獲得的歸屬與認(rèn)同感，是其中的原因，大二、大三壓力增加，是因?yàn)榇罅康膶I(yè)課在大二開場(chǎng)開設(shè)，另外，他們還面臨著全國(guó)英語(yǔ)四級(jí)、全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)統(tǒng)考等，大四學(xué)生馬上就要走出象牙塔，擇業(yè)、就業(yè)、考研、實(shí)習(xí)、戀愛、畢業(yè)論文等多重事件層層累加，使得他們的壓力越來越

9、大。表2 大學(xué)生承受心理壓力值分類項(xiàng)目男女文科理科一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)偏高986971961873403610.23%14.68%16.40%9.65%8.18%13.49%16.06%8.61%中等4602421915118422312127448.02%51.49%44.11%51.36%38.18%41.22%48.59%65.55%低4001591713881182458810841.75%33.83%39.4938.99%53.64%45.29%35.35%25.84%二大學(xué)生的主要壓力來源大學(xué)生心理壓力的產(chǎn)生，有自身因素，有社會(huì)因素，也有家庭因素和學(xué)校因素。從自身因素來看，大學(xué)

10、生正處于向成人轉(zhuǎn)變的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期由于他們獨(dú)立性不完全，對(duì)家庭有較大的依賴，對(duì)社會(huì)了解有限，過于理想化，難以適應(yīng)環(huán)境突變，對(duì)自我認(rèn)識(shí)動(dòng)搖不定而難以定位等，都會(huì)在他們心里形成一系列的沖突和矛盾，從而產(chǎn)生心理壓力；從社會(huì)因素來看，我國(guó)正處于一個(gè)歷史轉(zhuǎn)型時(shí)期，整個(gè)社會(huì)都在進(jìn)展著前所未有的變革，人們生活方式、思維方式和價(jià)值觀念的多變性給大學(xué)生帶來的心理沖擊比任何時(shí)候都要強(qiáng)烈和復(fù)雜，擇業(yè)難度的增加和日益加劇的競(jìng)爭(zhēng)，給大學(xué)生帶來前所未有的就業(yè)壓力；從家庭因素和學(xué)校因素來看，主要是家庭教育方式和家庭期望的影響給大學(xué)生帶來的壓力以及校園的文化氣氛、學(xué)校制度等不符合大學(xué)生自身期望使他們產(chǎn)生壓力。表3 大學(xué)生

11、心理壓力來源分類項(xiàng)目男女一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)合計(jì)學(xué)業(yè)問題763363193447195291112679.6%77.2%87.7%82.6%78.3%69.6%78.9%就業(yè)問題788366146431212365115482.3%77.9%66.4%79.7%85.1%87.3%80.8%戀愛問題4031826922812116758542.1%38.7%31.4%42.1%48.6%40.0%41.0%人際關(guān)系50827213130913820278053.0%57.9%59.5%57.1%55.4%48.3%54.6%經(jīng)濟(jì)問題349151861868913950036.4%32.1%

12、39.1%34.3%35.7%33.3%35.0%個(gè)人開展274115681327110838928.6%24.5%30.9%24.4%28.5%25.8%27.2%家庭問題20711639129629332321.6%24.7%17.7%23.8%24.9%22.2%22.6%社會(huì)因素20611037136687531621.5%23.4%16.8%25.1%27.3%17.9%22.1%表3說明：1.大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的來源主要在以下幾個(gè)方面：就業(yè)問題80.8%，學(xué)業(yè)問題78.9%，人際關(guān)系問題54.6%，戀愛問題41.0%，經(jīng)濟(jì)問題35.0%。2.就業(yè)問題是大學(xué)生產(chǎn)生壓力最大的因素。隨著

13、高校的擴(kuò)招，大學(xué)生人數(shù)增多，高校教育由原來的精英型向普及型開展，國(guó)家對(duì)大學(xué)生包分配工作的形式已改變?yōu)槟壳暗氖袌?chǎng)調(diào)節(jié)、雙向選擇、自主擇業(yè)。表3顯示:畢業(yè)后的就業(yè)問題是大學(xué)生四年中一直考慮的問題，他們從入校到畢業(yè)前，都有一種潛在的危機(jī)感，并隨著年級(jí)的增長(zhǎng)而上升。冷門專業(yè)的學(xué)生擔(dān)憂自己以后能否找到工作，分配形勢(shì)較好專業(yè)的學(xué)生又會(huì)為選擇留在大中城市還是回到家鄉(xiāng)而苦惱。3.學(xué)業(yè)問題依然是大學(xué)生主要的壓力來源。大學(xué)學(xué)習(xí)課程多，難度大，要求高，與中學(xué)相比，學(xué)習(xí)環(huán)境與方法差異大，學(xué)習(xí)壓力和競(jìng)爭(zhēng)加重。但隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，大學(xué)生對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)逐漸適應(yīng)。從表3中可見，學(xué)業(yè)問題對(duì)被試形成的心理壓力隨著年級(jí)的增高而降低。4.

14、大學(xué)人際交往的困惑是影響大學(xué)生心理行為的三大問題之一。由于大學(xué)生來自全國(guó)各地，不同的生活習(xí)慣、性格、個(gè)人愛好等，使大學(xué)生的人際關(guān)系相對(duì)高中來說更為復(fù)雜，同時(shí)大學(xué)生又缺乏足夠的人際交往知識(shí)和技能，這些就造成了大學(xué)生渴望交往但又害怕交往的心理困惑。5.戀愛問題也是大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的重要來源之一。大學(xué)生普遍處于青年前期，生理和心理日益成熟，戀愛是一個(gè)不可回避的過程，但大學(xué)生缺乏處理戀愛中感情糾的能力，這也使大學(xué)生自身的壓力更大。另外，大學(xué)生不善理財(cái)?shù)膯栴}也日益突出，由于缺乏理財(cái)意識(shí)，導(dǎo)致局部大學(xué)生經(jīng)常為生活費(fèi)用缺乏而產(chǎn)生壓力。三大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)方式及特點(diǎn)分析應(yīng)對(duì)方式是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)挫折和壓力時(shí)所采

15、用的認(rèn)知和行為方式。個(gè)體的應(yīng)對(duì)方式影響著應(yīng)激反響的性質(zhì)與強(qiáng)度，并進(jìn)而調(diào)節(jié)著應(yīng)激與結(jié)果之間的關(guān)系。心理壓力應(yīng)對(duì)方式主要包括三個(gè)方面的容：自我防御機(jī)制，心理調(diào)節(jié)機(jī)制，外部疏導(dǎo)機(jī)制。從表4可見：大學(xué)生群體在面臨挫折和壓力時(shí)，大局部86.3%能夠以積極的心態(tài)去面對(duì)，并能主動(dòng)尋求各種心理調(diào)節(jié)方法去減少壓力帶來的消極后果。理科學(xué)生應(yīng)對(duì)方式89.8%相對(duì)文科學(xué)生來說更為積極78.3%，男女生比擬無明顯差異。表4 大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)方式分類項(xiàng)目男女文科理科一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)合計(jì)積極832401339894198461204370123386.8%85.3%78.3%89.8%90.0%85.2%81.9

16、%88.5%86.3%消極12669941012280454819513.2%14.7%21.7%10.2%10.0%14.8%18.1%11.5%13.7%對(duì)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式年級(jí)特點(diǎn)的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生三種心理壓力應(yīng)對(duì)機(jī)制的使用存在明顯的年級(jí)差異。在面臨心理壓力時(shí)，大一學(xué)生以尋求幫助、壓抑、夢(mèng)想和調(diào)整情緒方式為主，這與大一新生面對(duì)的主要壓力源是來自于適應(yīng)方面的問題有關(guān)，對(duì)于這些問題，大一新生有效的解決方法不多，只能采用被動(dòng)的應(yīng)對(duì)方式；大學(xué)二、三年級(jí)相比大一、四年級(jí)而言，更多采用自我防御機(jī)制和外部疏導(dǎo)機(jī)制的應(yīng)對(duì)方式，而二、三年級(jí)是大學(xué)階段心理壓力感最強(qiáng)的時(shí)候，一方面他們還沒有形成比擬穩(wěn)定、成熟的應(yīng)

17、對(duì)機(jī)制，只能采取消極回避、推諉的應(yīng)對(duì)方式，另一方面他們也在不斷嘗試和探索新的應(yīng)對(duì)方式，包括宣泄、總結(jié)經(jīng)歷等；大四學(xué)生相對(duì)來說已經(jīng)建立了成熟的應(yīng)對(duì)方式，在面臨壓力時(shí)則主要采用心理調(diào)節(jié)機(jī)制，而較少采用自我防御機(jī)制。在不同群體的壓力應(yīng)對(duì)方式特點(diǎn)上，女生比男生除了更傾向于采用傾訴求助的方式，還更多通過調(diào)整認(rèn)知，合理化和夢(mèng)想的方式減少心的不安和焦慮，而男生比女生更多采用否認(rèn)和推諉的消極防御機(jī)制，這可能是由于男生更喜歡直接面對(duì)問題，能解決更好，不能解決就推脫責(zé)任、否認(rèn)錯(cuò)誤。四、調(diào)查結(jié)論及建議 通過對(duì)本組大學(xué)生心理壓力及應(yīng)對(duì)方式的調(diào)查研究，得出以下結(jié)論：一60.85%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中承受著很大或較大的心

18、理壓力，并由此產(chǎn)生生理上及心理上的不良反響，影響學(xué)習(xí)和生活。教育工作者應(yīng)注重大學(xué)生心理安康教育。二就業(yè)問題、學(xué)業(yè)問題、人際關(guān)系問題、戀愛問題、經(jīng)濟(jì)問題等仍是困擾大學(xué)生的主要問題，在這幾方面的工作仍是學(xué)校心理安康教育工作的重點(diǎn)。三在壓力應(yīng)對(duì)方式上，大一學(xué)生以尋求幫助、壓抑、夢(mèng)想和調(diào)整情緒方式為主，大二，大三學(xué)生以自我防御方式和總結(jié)經(jīng)歷為主，大四學(xué)生則較多采用心理調(diào)節(jié)機(jī)制。調(diào)查顯示，理科學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式比文科學(xué)生更積極，男女生比擬無明顯差異。四學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)，主要策略是自己解決。因此，應(yīng)教給學(xué)生解決壓力的策略和有效方法。同時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生之間相互幫助，建立結(jié)實(shí)的社會(huì)支持系統(tǒng)。這將有助于大學(xué)生及時(shí)、積

19、極地應(yīng)對(duì)壓力。 通過本次調(diào)查研究，了解了在校大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中所面臨的主要壓力及采用的應(yīng)對(duì)方式。為了有效地指導(dǎo)大學(xué)生正確應(yīng)對(duì)壓力，全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)，高校應(yīng)從以下方面著手：一構(gòu)建教學(xué)、咨詢、學(xué)生社團(tuán)、宣傳、講座五位一體的心理安康教育模式。1、充分發(fā)揮課堂教育主渠道、主陣地作用。成立心理安康教育教研室，開設(shè)全校性心理安康教育通選課程。2、形式多樣的心理咨詢方式。形成個(gè)別心理咨詢心理咨詢中心、學(xué)生社區(qū)心理輔導(dǎo)室；團(tuán)體咨詢?nèi)绱髮W(xué)英語(yǔ)四、六級(jí)考前焦慮咨詢，擇業(yè)心理咨詢；朋輩心理咨詢學(xué)生心理咨詢員進(jìn)宿舍；網(wǎng)上咨詢心靈驛站網(wǎng)上BBS在線咨詢；咨詢開通學(xué)生心理互助熱線；信函咨詢?cè)诟鲗W(xué)生社區(qū)設(shè)置 心語(yǔ)信

20、箱等。3、成立大學(xué)生心理學(xué)會(huì)、大學(xué)生心理安康協(xié)會(huì)、心理咨詢愛好者學(xué)會(huì)等學(xué)生社團(tuán)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為宣傳和普及心理安康知識(shí)，為學(xué)生相互幫助、共同成長(zhǎng)創(chuàng)造條件。4、加強(qiáng)心理安康教育的宣傳力度。充分利用學(xué)校播送、電視、校園網(wǎng)及?？⑿?bào)、櫥窗等，廣泛宣傳，大力普及心理衛(wèi)生知識(shí)。 5、推進(jìn)心理安康知識(shí)的普及教育工作。組織全校性大型心理講座；組織全校學(xué)生工作干部、學(xué)生宿舍管理員、學(xué)生心理咨詢員、學(xué)生心理信息員進(jìn)展心理咨詢業(yè)務(wù)培訓(xùn)，使其增強(qiáng)心理安康教育意識(shí)，提高心理輔導(dǎo)的能力。二構(gòu)建醫(yī)院、學(xué)校、社區(qū)、樓棟、宿舍五級(jí)聯(lián)動(dòng)心理保健網(wǎng)絡(luò)體系。如圖1所示五級(jí)聯(lián)動(dòng)心理保健網(wǎng)絡(luò)體系從心理安康教育的根本環(huán)節(jié)入手，立足社區(qū)，面向基層，面向?qū)W生。具備了教育、指導(dǎo)、效勞、互動(dòng)、信息反響五大功能，能最快、最直接、最真實(shí)地獲得學(xué)生心理狀況的信息。從而有利于有針對(duì)性地，及時(shí)、有力、有效地做好排除疑點(diǎn)，化解矛盾，調(diào)適情緒，解決問題等心理干預(yù)工作。五級(jí)聯(lián)動(dòng)心理保健網(wǎng)絡(luò)體系使心理安康教育由課堂、社區(qū)延伸到了學(xué)生宿舍。圖1.五級(jí)聯(lián)動(dòng)心理保健網(wǎng)絡(luò)體系心理咨詢中心學(xué)校心理治療中心醫(yī)院心理輔導(dǎo)站社區(qū)學(xué)生心理咨詢員樓棟指導(dǎo)業(yè)務(wù)指導(dǎo)業(yè)務(wù)、布置工作指導(dǎo)業(yè)務(wù)、布置工作反響信息、尋求技術(shù)支持反響信息、尋求技術(shù)支持反響信息、尋求技術(shù)支持學(xué)生心理信息員宿舍提供朋輩咨詢建立心理互助聯(lián)盟反響信息、尋求心理援助此外，大學(xué)生也應(yīng)結(jié)合自己的實(shí)際，努力