廈門(mén)大學(xué)第十屆5·25大學(xué)生心理健康活動(dòng)月活動(dòng)日程表

1、廈門(mén)大學(xué)第十屆“525大學(xué)生心理健康活動(dòng)月” 活動(dòng)日程表（思明校區(qū)）序號(hào)活 動(dòng) 名 稱(chēng)簡(jiǎn)介時(shí) 間地 點(diǎn)報(bào)名方式1開(kāi)幕式、心理游園會(huì)、現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試與咨詢(xún)這將是一次心理健康主題的盛會(huì)，現(xiàn)場(chǎng)有豐富的人際合作游戲，并有精美禮品贈(zèng)送，快呼朋喚友前來(lái)參加吧?，F(xiàn)場(chǎng)還有多種心理測(cè)試，有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師為你答疑解惑，還可以現(xiàn)場(chǎng)與心理咨詢(xún)師交流你的困惑！5月6日11:00-13:00三家村活動(dòng)廣場(chǎng)無(wú)需報(bào)名，自行前往2“陪伴”主題征文活動(dòng)征集三行詩(shī)和140字文章，提供一個(gè)讓同學(xué)們用文字抒發(fā)情感的舞臺(tái)，也回憶身邊曾經(jīng)陪伴自己的人，通過(guò)文字把情感記錄下來(lái)，并邀請(qǐng)專(zhuān)家老師對(duì)征文進(jìn)行評(píng)選，對(duì)優(yōu)秀文章進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。5月2日-5月

2、18日投稿至郵箱3心理沙龍：身體，你最親密的朋友你的身體怎么了？你的內(nèi)在怎么了？你的哪里受傷了？本場(chǎng)沙龍邀你和自己來(lái)一場(chǎng)深層對(duì)話，聆聽(tīng)自己內(nèi)心：海的呼吸，天空的吶喊，微風(fēng)的律動(dòng)，巖石的安靜、花的秀美。這將是很有創(chuàng)意的過(guò)程，有音樂(lè)、舞動(dòng)、繪畫(huà)，有對(duì)自己的總結(jié)，更可能有激蕩心靈的感動(dòng)和無(wú)與倫比的美麗。5月7日19:10搏擊館（待定）短信報(bào)名至羅同學(xué) 188592810974講座：非暴力溝通讓你的溝通更有效也許我們不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的。但我們的語(yǔ)言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦。運(yùn)用非暴力溝通聆聽(tīng)彼此心靈深處的需要，我們將以全新的眼光看待人際關(guān)系。非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽(tīng)方式。我們

3、不再條件反射式的去反應(yīng)。我們既誠(chéng)實(shí)、清晰的表達(dá)自己，又尊重與傾聽(tīng)他人。同時(shí)它還促使我們仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)正影響我們的行為和事件。并提出明確的要求。它的方式雖然簡(jiǎn)明，但能帶來(lái)根本性的變化。5月10日19:10群賢二102直接前往5心理沙龍：走近薩提亞溝通模式，深度認(rèn)識(shí)自己我們是在家庭中開(kāi)始學(xué)習(xí)到如何認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的，從出生的那一剎那起，就形成了最基本、最原初的三角關(guān)系,即母親、父親、孩子。薩提亞認(rèn)為不一致的溝通姿態(tài)是源自人們自小所習(xí)慣的家庭環(huán)境以及父母之間彼此互動(dòng)模式，是一種生存的方式；當(dāng)我們感覺(jué)生存受到威脅時(shí)，便自然會(huì)有的即時(shí)反應(yīng)，相信一定要遵循這些來(lái)自家庭或社會(huì)的規(guī)范，否則就無(wú)法生存，造成自我表達(dá)

4、與自我壓抑二者之間不平衡。通過(guò)本次沙龍你可以學(xué)習(xí)健康的溝通方式：一致型的溝通，個(gè)人可以知覺(jué)到自己的狀況、觀察他人的狀況并掌握整個(gè)情境，直接而確實(shí)表達(dá)感受與思考的自由，重視個(gè)人的獨(dú)特性與差異性，是高自我價(jià)值的表現(xiàn)。5月11日19:10南光四100短信報(bào)名至羅同學(xué) 188592810976心理沙龍：心理學(xué)陪你看到生命中的更多可能性在我們的人際關(guān)系溝通中，在面試遞資料的時(shí)候，我們習(xí)慣的是平板式的溝通方式，語(yǔ)言、文字是最主要的溝通方式。那么茫茫人海中，又如何給人留下印記，如何開(kāi)啟更多的溝通模式，我們運(yùn)用心理學(xué)，了解作為一個(gè)“人”本身，如何看到自身更多的資源，開(kāi)啟更多的交流的可能性和溝通方式。我們邀你一

5、起來(lái)游戲體驗(yàn)感受心理學(xué)，如何認(rèn)識(shí)并打開(kāi)身體的感官系統(tǒng)，看到生命中更多的選擇，更多的可能性！5月12日19:10南光四100短信報(bào)名至羅同學(xué) 188592810977講座：如何做到高品質(zhì)溝通溝通是人與人之間或是人與群體之間思想與情感傳遞和反饋的過(guò)程。在生活中我們是否真的有聽(tīng)到對(duì)方說(shuō)的話，是否真的在聆聽(tīng)還是帶著自己的判斷和期待在聽(tīng)?；蛘咧皇羌庇诒磉_(dá)自己而忽略了對(duì)方在說(shuō)什么？當(dāng)你在表達(dá)自己的時(shí)候，是否有清晰而精準(zhǔn)的將自己真實(shí)的本意讓對(duì)方明白，還是用一個(gè)抱怨來(lái)表達(dá)自己的需求或是期待？參加本沙龍，你可以通過(guò)體驗(yàn)性練習(xí)、示范、小組討論、案例分析等形式學(xué)會(huì)高品質(zhì)溝通，并將其運(yùn)用在生活中。5月13日19:10

6、南強(qiáng)二502短信報(bào)名至羅同學(xué) 188592810978心理沙龍：在閱讀中的療愈茫茫書(shū)海，哪一本書(shū)能給你心的良藥，哪一本書(shū)能指引你走出困境，哪一本書(shū)能給你震撼心靈的感動(dòng)？邀你來(lái)參加我們的沙龍，帶上一本你最?lèi)?ài)的書(shū)，連同3個(gè)你愿推薦的書(shū)名，以書(shū)會(huì)友，分享自己，傾聽(tīng)別人，一起從書(shū)中提煉對(duì)自己有效的療效因子，并現(xiàn)場(chǎng)體會(huì)閱讀中的療愈力量。5月17日19:10南光四100短信報(bào)名至羅同學(xué) 188592810979假面舞會(huì)通過(guò)繪制心理面具以及在舞蹈協(xié)會(huì)老師的指導(dǎo)下翩翩起舞，體會(huì)與身邊人相伴在一起的感覺(jué)，體驗(yàn)一次心靈之旅。5月20日19:10自欽樓二樓多功能廳短信報(bào)名至張同二維碼報(bào)名1

7、0心理沙龍：心理陪伴與心理咨詢(xún)你是否難以承受人與人交往的沉默，你是否很習(xí)慣對(duì)別人的傾訴給出建議，你是否渴望那種自在心安的陪伴，你是否對(duì)陪伴別人這個(gè)議題有好奇又有太多疑問(wèn)，歡迎你走進(jìn)本場(chǎng)沙龍，向你揭示陪伴的秘密，帶你體會(huì)那種難得的溫暖。5月21日19:10南光四100短信報(bào)名至羅同學(xué)：各項(xiàng)活動(dòng)具體時(shí)間、地點(diǎn)若有變動(dòng)將另行通知。廈門(mén)大學(xué)第十屆“525大學(xué)生心理健康活動(dòng)月”活動(dòng)日程表（翔安校區(qū)）序號(hào)活 動(dòng) 名 稱(chēng)簡(jiǎn)介時(shí) 間地 點(diǎn)報(bào)名方式1假面舞會(huì)之瘋狂動(dòng)物城繪制你的心靈面具，你會(huì)是睿智的狐貍還是正義的兔子？歡迎來(lái)到假面舞會(huì)盛宴，共享歡樂(lè)。這場(chǎng)舞會(huì)，讓你與自己對(duì)話，用音樂(lè)充實(shí)

8、心靈,用舞蹈精彩生活。5月8日19：30 翔安校區(qū)二號(hào)樓國(guó)際學(xué)院咖啡廳發(fā)送姓名+學(xué)院+是否有舞伴者郵箱9644893292寫(xiě)給一年后的自己一封書(shū)信，連接了一年間的你。讓我們做你的信使，穿越時(shí)光，讓現(xiàn)在的你重逢過(guò)去的自己，讓現(xiàn)在的你期許著未來(lái)的你。信或有時(shí)，夢(mèng)無(wú)邊疆。5月12、13日翔安校區(qū)一期食堂門(mén)口廣場(chǎng)和二期食堂廣場(chǎng)門(mén)口現(xiàn)場(chǎng)參與3心理沙龍：重尋信仰精神的力量逐漸被忽視，信仰的缺失難免使人陷入迷茫，自己是否需要尋找一份精神的依賴(lài)與支持？心理沙龍帶著你去重尋那些閃閃發(fā)光的夢(mèng)想和信仰。5月12日或者13日（待定）翔安校區(qū)學(xué)生活動(dòng)中心A206短信報(bào)名至劉同學(xué)18850590

9、9364心理講座：最近的陪伴室友相處之道室友是生活中物理距離距你最近的人，或許你們是最好的朋友，也或許你一點(diǎn)也不了解他/她。對(duì)于這種最近的陪伴，你是否能夠很好的對(duì)待，不辜負(fù)這樣的緣分。專(zhuān)業(yè)的心理老師為你闡釋室友相處之道。5月12日19：30翔安校區(qū)具體地點(diǎn)待定直接參加5心靈游園會(huì)：七扇門(mén)，七場(chǎng)夢(mèng)，一人生行走在人生道路上的我們總有一些不能割舍和想擁有的東西。親情、友情、愛(ài)情、金錢(qián)、學(xué)習(xí)、健康、品德，哪一種對(duì)你來(lái)說(shuō)是最重要的，是你最想獲得的？心靈游園會(huì)帶你探索這些答案。5月21日具體時(shí)間待定翔安校區(qū)一號(hào)樓（學(xué)武樓）發(fā)送隊(duì)長(zhǎng)姓名（可以單人參加）+隊(duì)伍總?cè)藬?shù)者郵箱19476440