什么是「五十肩」其他文書(shū)

1、第 PAGE4 頁(yè) 共 NUMPAGES4 頁(yè)什么是五十肩 - 其他文書(shū) - 一,什麼是五十肩因?yàn)橥鈧蚱趽p傷而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛,使肩關(guān)節(jié)不能主動(dòng)或被動(dòng)做外展,向前,向后彎屈或外旋等活動(dòng),且此肩部疼痛好發(fā)於4560歲,故稱(chēng)五十肩或稱(chēng)為肩關(guān)節(jié)周?chē)?二,癥狀初發(fā)時(shí)常感肩膀酸楚難忍,局部怕冷,夜痛加重,甚至睡時(shí)痛醒,故又稱(chēng)冰凍肩.且疼痛感會(huì)向頸部及上肢擴(kuò)散,此時(shí)上肢活動(dòng)受限,穿衣,搔背都有困難,也不能自己梳頭發(fā),當(dāng)上肢不動(dòng)或向下時(shí)疼痛減輕或消失,故又稱(chēng)冰凍肩.三,常見(jiàn)的病因1.性別:女多於男,長(zhǎng)期操勞家的主婦和停經(jīng)婦女最常見(jiàn).2.退行性病變及免疫,代謝性疾病:好見(jiàn)於高血壓,冠心病,糖尿病,心血管硬

2、化,頸椎病等之病患.3.外傷史:患側(cè)肩膀大都有外傷史.4.職業(yè):非體力勞動(dòng)者,伏案工作者較常見(jiàn).5.患側(cè):無(wú)特殊原因者常發(fā)在左側(cè),而有外傷史者通常好發(fā)在右側(cè)(慣用手).并且多為單一患側(cè),兩側(cè)同時(shí)發(fā)作者,僅6-17%.能引起肩關(guān)節(jié)周?chē)椎牟∫?則包括肌腱炎所引起的急慢性外關(guān)節(jié)炎,肩關(guān)節(jié)脫臼,骨折,長(zhǎng)期固定,韌帶受損,肌肉斷裂,肩關(guān)節(jié)退化,甚至於心肌梗塞或頸脊神經(jīng)根炎等,由此顯示了本病的復(fù)雜性.四,五十肩的治療在治療方面,重點(diǎn)放在減除疼痛與功能的重建(恢復(fù)其關(guān)節(jié)活動(dòng)度),包括使用消炎止痛藥,關(guān)節(jié)內(nèi)注射,物理治療,松動(dòng)術(shù)及肩關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng),分述如下:1.藥物治療:消炎止痛藥,肌肉弛劑,對(duì)於較神經(jīng)質(zhì)的過(guò)

3、度保護(hù)(痛就不敢動(dòng),越不動(dòng),關(guān)節(jié)活動(dòng)受限越厲害)的病人可給予抗焦慮藥并鼓勵(lì)患者多活動(dòng)肩膀.2.關(guān)節(jié)內(nèi)注射:類(lèi)固醇加局部麻醉劑,注入的量(體積)要夠(可再加食鹽水),以便將關(guān)節(jié)囊撐開(kāi).關(guān)節(jié)內(nèi)注射須由骨科,復(fù)健科或其它相關(guān)科之專(zhuān)科醫(yī)師執(zhí)行之.3.物理治療:包括冰敷(炎癥反應(yīng)明顯,疼痛為主時(shí)),熱敷,超音波,干擾波,經(jīng)波電刺激,磁場(chǎng)治療,對(duì)於物理治療不得過(guò)度依賴(lài),它純粹只是緩解疼痛,病人本身須努力加強(qiáng)肩膀的活動(dòng)與伸展運(yùn)動(dòng).4.松動(dòng)術(shù):在關(guān)節(jié)內(nèi)注射或熱敷后由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師或治療師執(zhí)行之,可獲得良好的效果,切忌硬扳硬拉,而造成二度傷害.5.自我運(yùn)動(dòng):形形色色的運(yùn)動(dòng)很多,主要是增加肩關(guān)節(jié)與肩胛骨的活動(dòng)度,重

4、點(diǎn)在於運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與頻率,一開(kāi)始不妨輕一點(diǎn),多做一點(diǎn),有空就做,然后慢慢增加其強(qiáng)度.a.肩胛骨活動(dòng)肩膀向前配合上臂內(nèi)施,盡量將肩胛骨往兩旁拉開(kāi),肩膀上提靠近耳朵,肩膀往后繞配合上臂外旋(擴(kuò)胸,兩肩胛盡量?jī)?nèi)來(lái)),肩膀放松還原,此算一次,做三十次.要領(lǐng)是肌肉盡量放松,幅度盡量放大,盡量慢一點(diǎn),可配合呼吸,肩膀向前向上向后時(shí)吸氣,放下時(shí)呼氣.b.鐘擺運(yùn)動(dòng)弓箭步(前腳彎,曲后腳略彎),彎腰,令患側(cè)上肢自然下垂,然后做前后,左右,順逆時(shí)鐘的甩動(dòng),動(dòng)作由小漸,大若疼痛厲害,可只做前后甩動(dòng),要領(lǐng)是肌肉要放輕松,亦可手持重物(罐頭或保特瓶),可提高效果.c.手指爬墻運(yùn)動(dòng)正面(或側(cè)面)向墻,以手指爬墻,并將身體貼近墻壁,可在墻上做記號(hào),看看是否一天比一天進(jìn)步.d.端盤(pán)運(yùn)動(dòng)適用於疼痛已減緩而關(guān)節(jié)活動(dòng)仍受限者,及平常保健之用,手掌向上如端盤(pán)狀,