六種清肺化痰的食物(1)

1、六種清肺化痰的食物很多朋友希望通過日常的飲食來調(diào)理身體，尤其是清肺化痰這一方面，只是面對多種多樣的食物，并不了解食物的性質(zhì)，今天我們來向朋友們介紹一些清肺化痰的食物吧。1首先是清肺作用的食物： 1.水梨：性寒，潤肺、消痰、止咳、降火。.白蘿卜：性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒。.百合：性微寒，潤肺、止咳 4.荸薺：性寒滑，清熱、化痰、益氣、開胃、消食。.然后是一些化痰的食譜：1.蘿卜姜梨茶：白蘿20c72f6e 易博 卜、生姜、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲 2.蘿卜燉麥芽糖：白蘿卜 2 個(gè)，麥芽糖 60 公克，燉熟吃。 3 荸薺海哲皮湯：鮮荸薺 60 公克，海哲皮(去鹽)30 公克，開水燉服

2、，(適合肺熱咳嗽，痰黃咳血)4.白木耳湯：白木耳 6 公克，泡發(fā)過夜，加紅棗 10 個(gè)，及適當(dāng)清水，煮熟后，加冰糖，食用。3一、清肺湯兩種：1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：雪耳 75 克，百合 100 克，排骨 500 克。做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)40c72f6e 易博 煮沸，煲 3 小時(shí)。2、桑百皮、百合、排骨湯：原料：桑百皮 50 克，百合 75 克，排骨 500 克。做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并5放進(jìn)煲內(nèi)煮沸，煲一個(gè)半小時(shí)。二、潤肺銀耳羹：原料：銀耳 5 克，冰糖 50 克。做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡 30 分鐘，60c72f6e 易博 待其發(fā)透后摘

3、去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬 1 小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。三、潤肺豆?jié){粥：7原料：豆?jié){ 1000 克，糯米 100 克，白糖適量。做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米聯(lián)花時(shí)倒入豆?jié){，繼續(xù)熬 10 分鐘，加白糖適量即可。四、鴨肉粥：80c72f6e 易博 原料：鴨肉 150 克，糯米 250 克，料酒、鹽少許。做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。五、毛肚血湯：9原料：鴨血 300 克，毛肚 150 克(注意不要加入羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌?，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用)。配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100 克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖100c72f6e 易博 各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮11熟(注意毛肚不要煮得太老)。六、火腿冬瓜湯：原料：火腿片，冬瓜片。配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。120c72f6e 易博 做法