減痛分娩PPT課件

1、1拉瑪澤分娩減痛法2010203概況三點(diǎn)擊此處輸入相關(guān)文本內(nèi)容整體概況概況一點(diǎn)擊此處輸入相關(guān)文本內(nèi)容概況二點(diǎn)擊此處輸入相關(guān)文本內(nèi)容輕松分娩相關(guān)問(wèn)題 對(duì)分娩過(guò)程的了解 對(duì)選擇分娩方式存在的困惑？ 如何有效的減輕分娩痛？分娩痛到底有多痛？分娩必將會(huì)伴隨疼痛，但它是在我們所能承受的能力范圍內(nèi)！為什么人們印象中卻是如此？ 扭曲的臉 凄慘的哭叫 撕心裂肺的陣痛 宛如煉獄般痛苦仿佛一場(chǎng)暴風(fēng)雨即將來(lái)臨?原因分析 分娩知識(shí)缺乏 心理準(zhǔn)備缺乏 身體肌肉不能放松 子宮肌肉的缺氧 身體消耗大 影響產(chǎn)程進(jìn)展 加劇疼痛減輕分娩疼痛的方法 家屬的鼓勵(lì)、關(guān)愛(ài) 深呼吸 按摩腹部 壓迫腰骶部 舒適體位（分娩球等的使用） 轉(zhuǎn)移注

2、意力（聽(tīng)音樂(lè)、想象美好的事物、 拉瑪澤呼吸法）認(rèn)識(shí)“拉瑪澤分娩減痛法”（Prepared Childbirth-Lamaze Method）1952年，由法國(guó)產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤(Lamaze)創(chuàng)立。是一種為分娩減痛作準(zhǔn)備的訓(xùn)練方法使準(zhǔn)父母在孕期對(duì)分娩過(guò)程做好充分的身心準(zhǔn)備經(jīng)過(guò)訓(xùn)練掌握分娩時(shí)減輕疼痛的各種方法身心放松是“秘訣”“拉瑪澤分娩呼吸法”必須身心完全放松，才能發(fā)揮最好的減痛效果。子宮收縮時(shí)，全身肌肉放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，供胎兒使用。肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運(yùn)用呼吸技巧，以達(dá)到減緩疼痛的目的。拉瑪澤運(yùn)動(dòng)（三項(xiàng)）一：產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)二：神經(jīng)肌肉控制訓(xùn)練三：呼吸技巧訓(xùn)練拉瑪澤分娩法產(chǎn)前體操

3、運(yùn)動(dòng) 腿部運(yùn)動(dòng) 盤腿坐式 脊柱伸展運(yùn)動(dòng) 產(chǎn)道肌肉收縮運(yùn)動(dòng) 腰部運(yùn)動(dòng) 膝胸臥式 促進(jìn)外周血液循環(huán) 加強(qiáng)心肌功能 增加免疫力，預(yù)防疾病 鍛煉腹肌、臀肌、提肛肌、 會(huì)陰肌群 使身體處于最佳狀況 有利于分娩話動(dòng)的正常進(jìn) 行拉瑪澤分娩減痛法 產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)篇一、腿部運(yùn)動(dòng)方法：手扶椅背，左腿固定，右腿360轉(zhuǎn)動(dòng)， 做畢后還原換腿繼續(xù)做目的：增進(jìn)骨盆肌肉的強(qiáng)韌度，增加會(huì)陰部 肌肉的伸展性時(shí)間：在妊娠早期即可開(kāi)始訓(xùn)練二、腰部運(yùn)動(dòng)方法：手扶椅背，慢慢吸氣，同時(shí)手背用力， 使身體重心集中于椅背上，腳尖立起， 使身體抬高，腰部伸直后使下腹部緊靠 椅背，然后慢慢呼氣同時(shí)手背放松，腳 還原目的：減輕腰背部疼痛，并可在分娩時(shí)增

4、加腹 壓及會(huì)陰部肌肉的伸展性時(shí)間：在妊娠早期即可開(kāi)始訓(xùn)練三、盤腿運(yùn)動(dòng)步驟：坐在地上或床上，背部 依靠墻壁或沙發(fā)，兩腳 交叉盤坐?？稍谠腥齻€(gè) 月后進(jìn)行目的：增加骨盆底部的可運(yùn)性 以及肌肉的韌性。 次數(shù)：可利用每天看電視的時(shí) 候，每天固定練習(xí)幾次。四、壓膝運(yùn)動(dòng)步驟：平坐于床上，將兩蔗骨并攏，兩膝分開(kāi)，兩手輕放于兩膝上，用手臂力量配合深呼吸，溫和下壓，再放松。持續(xù)23分鐘可在孕三個(gè)月后進(jìn)行目的：同一。加強(qiáng)小腿肌肉張力次數(shù)：每天練習(xí)3次，每次做5下。步驟：仰臥，吸氣時(shí)收緊臀部肌肉，腰部略微抬高的感覺(jué)； 吐氣時(shí)放松，有壓住先生手背的感覺(jué)?？稍谌焉锪?個(gè)月后進(jìn)行目的：使肌肉有力， 減輕腰酸背痛。次數(shù)：每天

5、練習(xí)2次， 每次做5下。五、搖擺骨盆六、分娩球運(yùn)動(dòng)拉瑪澤分娩減痛放松技巧訓(xùn)練篇 一、神經(jīng)肌肉控制訓(xùn)練二、呼吸技巧訓(xùn)練縮緊與松弛運(yùn)動(dòng)概念何謂緊張肌肉？ 僵硬、運(yùn)動(dòng)、緊繃 練習(xí)：握拳（體會(huì)肌肉用力、緊張狀態(tài)）何謂放松肌肉？ 柔軟、靜態(tài)、軟趴趴 練習(xí)：手臂放松垂下（感覺(jué)肌肉放松）神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)（松馳）訓(xùn)練口令：廓清式呼吸縮緊XX（指身體的某一部位）放松廓清式呼吸縮緊右臂 縮緊左臂縮緊右腿縮緊左腿縮緊右手右腿縮緊左手左腿縮緊右手左腿縮緊左手右腿練習(xí)步驟：廓清式呼吸（每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前后均須做此呼吸）步驟：1.坐、躺皆可。2.眼睛注視一個(gè)焦點(diǎn)。3.身體完全放松。4.用鼻子慢慢吸氣至腹部。5.用嘴唇像吹蠟燭一樣

6、慢慢呼氣。目標(biāo)：身體真正放松 神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)目的： 分娩時(shí)使身體各部之肌肉自然的放松 子宮無(wú)拘束地工作 提高對(duì)產(chǎn)痛的耐受力輕松度過(guò)產(chǎn)程每天至少練習(xí)一次，時(shí)間：約15 20分鐘。檢查是否放松：拉瑪澤分娩法呼吸技巧訓(xùn)練 臨產(chǎn)時(shí)配合產(chǎn)程的進(jìn)度做 分3個(gè)階段（初步、加速、轉(zhuǎn)變）目的：使大腦產(chǎn)生一個(gè)新的注意中心，來(lái)降低臨產(chǎn) 時(shí)子宮收縮所引起的不舒服，渡過(guò)生產(chǎn)過(guò)程 中最困難的階段。呼吸技巧 廓清式呼吸 胸式呼吸 淺而慢呼吸 淺的呼吸 閉氣用力 哈氣胸式呼吸訓(xùn)練口令:1.收縮開(kāi)始2.廓清式呼吸3.吸二、三、四、吐二、三、四 吸二、三、四、吐二、三、四 吸4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束適用時(shí)間:產(chǎn)程初級(jí)階段，宮

7、縮時(shí)間20-30秒間歇時(shí)間5-6分鐘左右訓(xùn)練方法:1.完全放松（深呼吸）2.眼睛注視一定點(diǎn)3.由鼻孔吸氣,由口吐氣,腹 部保持放松4.每分鐘69次吸吐,每次 速度平穩(wěn),吸呼氣量均勻5.每天練習(xí)5次,每次60秒淺而慢加速呼吸訓(xùn)練口令:1. 收縮開(kāi)始2. 廓清式呼吸3. 吸二、三、四、 吐二、三、四、 吸二、三、 吐二、三、 吸二、吐二、 吸、吐、吸、吐 吸二、吐二 吸二、三、吐二、三、 吸二、三、四、 吐二、三、四4. 廓清式呼吸5. 收縮結(jié)束適用時(shí)間:加速階段,宮口開(kāi)大48公分訓(xùn)練方法:1.完全放松2.眼睛注視一定點(diǎn)3.由鼻孔吸氣,由口吐氣4.隨子宮收縮增強(qiáng)而加速,隨 其減弱而減緩5.每天練習(xí)

8、5次,每次1分淺的呼吸時(shí)間：轉(zhuǎn)變階段收縮強(qiáng)、頻率高。宮口開(kāi)810公分。方法：1. 完全放松2. 眼睛注視一定點(diǎn)3. 微張嘴吸吐(發(fā)出嘻嘻嘻音)4. 保持高位呼吸,在喉嚨處發(fā)音5. 呼吸速度依子宮強(qiáng)度調(diào)整6. 吸及吐的氣一樣量,避免換氣過(guò)度7. 連續(xù)46個(gè)快速吸吐再大力吐氣, 重復(fù)至收縮結(jié)束口令:1. 收縮開(kāi)始2. 廓清式呼吸3. 咝咝咝咝吐 咝咝咝咝吐 咝咝咝咝吐 咝咝咝咝吐 4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束呼吸模式與宮縮的關(guān)系 廓清式呼吸 胸式呼吸 淺的呼吸 喘息樣呼吸 哈氣呼吸深度逐漸變淺呼吸頻率逐漸變快宮縮頻率與呼吸頻率相一致宮縮強(qiáng)度與呼吸深度相協(xié)調(diào)閉氣用力運(yùn)動(dòng)口令:1. 收縮開(kāi)始2. 廓清式

9、呼吸3. 吸氣、憋氣、往下用力、用力 吐氣。 吸氣、憋氣、往下用力、用力 吐氣。 4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束時(shí)間：宮口開(kāi)全方法：1、平躺,兩腳抬高放椅子上,兩 膝屈曲分開(kāi), 兩手握椅子腳2、媽媽大口吸氣后憋氣往下 用力3、頭略抬起看肚臍,下巴前縮4、憋氣2030秒,吸氣后馬上 用力到收縮結(jié)束5、預(yù)產(chǎn)期前3周每天練習(xí)薄6、只要模擬即可不要真的用力獨(dú)自練習(xí)法：哈氣運(yùn)動(dòng)時(shí)間：不能用力卻又不由自主想要用力時(shí)1、子宮口未完全擴(kuò)張而有強(qiáng)烈便意感時(shí)2、當(dāng)胎頭娩出2/3時(shí)方法:1、嘴巴張開(kāi),象喘息式的急促呼吸2、全身放松口令:不要用力哈氣吹蠟燭運(yùn)動(dòng)時(shí)間： 同哈氣運(yùn)動(dòng) （可二選一）方法： 以吹蠟燭方式快速呼吸口

10、令： 不要用力吹蠟燭拉瑪澤分娩法 練習(xí)注意事項(xiàng) 在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行 結(jié)合個(gè)人身體狀況 避免過(guò)度疲勞 運(yùn)動(dòng)前前先排空膀胱 穿寬松的衣服 練習(xí)呼吸技巧可坐式體位 做好胎動(dòng)監(jiān)護(hù)溫馨提醒當(dāng)宮縮來(lái)臨時(shí)做到：保持鎮(zhèn)定放松身體肌肉注意力集中，控制好呼吸做到了這些，你向著成功越走越近！拉瑪澤呼吸技巧與產(chǎn)程結(jié)合的訓(xùn)練拉瑪澤呼吸技巧與產(chǎn)程結(jié)合的訓(xùn)練 模擬場(chǎng)景產(chǎn)程初步階段 （宮口開(kāi)大約3公分左右）宮縮持續(xù)3248秒；間歇56分鐘 角色扮演： 助產(chǎn)士、先生、產(chǎn)婦 呼吸技巧：胸式呼吸 以每秒一拍的節(jié)律 46個(gè)8拍 廓清式呼吸后休息 56分鐘 各反復(fù)做三遍拉瑪澤呼吸技巧與產(chǎn)程結(jié)合的訓(xùn)練 模擬場(chǎng)景產(chǎn)程加速階段（宮口開(kāi)大約48公分左右）宮縮持續(xù)4050秒；間歇23分鐘 角色扮演：助產(chǎn)士、 先生、產(chǎn)婦 呼吸技巧：淺而慢加速呼吸 以每秒一拍的節(jié)律在宮縮峰位反復(fù)26次“吸-吐”（淺快呼吸） 廓清式呼吸后休息 23分鐘 各反復(fù)做三遍42提問(wèn)與回答用思想傳遞正能量43添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題此處結(jié)束語(yǔ)點(diǎn)擊此處添加段落