中小學(xué)作業(yè)設(shè)計大賽獲獎優(yōu)秀作品-《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》-[信息技術(shù)2.0微能力]：體育與健康水平二（運動技能——武術(shù)）

1、 體育與健康水平二（運動技能武術(shù)）義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）微能力2.0認證-中小學(xué)作業(yè)設(shè)計大賽目 錄作業(yè)設(shè)計方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎作品體育與健康單元作業(yè)設(shè)計一、單元信息基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育三年級第一學(xué)期人教版武術(shù)單元組織方式團自然單元 重組單元課時信息序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容1武術(shù)基本動作 (彈踢)第七章2武術(shù)基本動作 (擺掌)第七章3武術(shù)基本動作 (撩掌)第七章4武術(shù)基本動作 (穿掌)第七章5武術(shù)基本動作鞏固練習(xí)第七章二、單元分析( 一) 課標要求本章內(nèi)容在義務(wù)教育體育與健康課程標準 (2011年版)中屬于“水平二運動 技能武術(shù)”項目。教師要幫助學(xué)生

2、形成三維健康觀，促進學(xué)生全面健康發(fā)展。1.學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗武術(shù)運動的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；2.掌握武術(shù)基本動作要領(lǐng)和方法，在練習(xí)中提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和力量；3.通過練習(xí)，培養(yǎng)不畏困難的精神，形成自信堅毅的良好品質(zhì)。(二) 教材分析武術(shù)是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中最具代表性的體育項目，其內(nèi)容豐富，適合不 同年齡段學(xué)生的練習(xí)，水平二教材中的武術(shù)以掌法、腿法等動作為主要內(nèi)容， 旨在 通過復(fù)習(xí)和鞏固水平一階段武術(shù)動作的基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)和掌握武術(shù)手法和腿法 的基本動作， 以提高學(xué)生學(xué)練武術(shù)動作的準確性和連貫性，為武術(shù)套路的學(xué)練打下 良好的基礎(chǔ)。根據(jù)內(nèi)容難易程度，本單元教學(xué)共安排 5 課時

3、。(三) 學(xué)情分析水平二的學(xué)生身心處于由低向高、 由下向上發(fā)展的層次，對新的事物有很強的接受能力，并具有了一定的觀察、模仿能力，對中國武術(shù)有很大的好奇心，對武術(shù) 的學(xué)習(xí)也充滿了強烈的愿望和濃厚的興趣，學(xué)生對簡單的動作也有一定的自主學(xué)習(xí) 能力。在水平一的基礎(chǔ)上繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)也更加容易，一定程度上可激發(fā)學(xué)生繼承中 國傳統(tǒng)文化的熱情，對促進學(xué)生身心健康發(fā)展也產(chǎn)生了很大影響。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標( 一) 單元學(xué)習(xí)目標1.認知目標：了解武術(shù)基本動作名稱的含義，能夠說出動作方法和要領(lǐng)。2.技能目標：初步掌握武術(shù)基本動作，發(fā)展身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動作 的準確性和連貫性，為武術(shù)套路奠定基礎(chǔ)。3.情感目標

4、：激發(fā)學(xué)生民族自豪感，培養(yǎng)積極進取、不畏困難的品質(zhì)。(二) 課時學(xué)習(xí)目標課時課時目標第 1 課時1.熟記并能說出彈踢動作的方法；2.掌握彈踢的基本動作，發(fā)展身體的平衡能力、協(xié)調(diào)性及力量； 3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。第 2 課時1.熟記并能說出擺掌動作的方法；2.掌握擺掌的基本動作，發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及力量；3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。第 3 課時1.熟記并能說出撩掌動作的方法；2.掌握撩掌的基本動作，發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及力量；3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。第 4 課時1.熟記并能說出穿掌動作的方法；2.掌握穿掌的基本動作，發(fā)展身體的靈

5、敏性、協(xié)調(diào)性及力量；3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。第 5 課時1.熟練說出四種武術(shù)基本動作的方法；2.掌握四種武術(shù)基本動作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性及動作的準確性和連貫性； 3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。(三) 單元作業(yè)目標1.熟記動作口訣，增強知識記憶和自主鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。 2.鞏固武術(shù)基本動作，養(yǎng)成良好身體姿態(tài)，鍛煉善于觀察和自主模仿能力。 3.樂于分享，提高人際交往的適應(yīng)能力，培養(yǎng)積極進取、不畏困難的品質(zhì)。(四) 課時作業(yè)目標課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能第 1 課時1.熟記彈踢動作口訣，并能說出動作的方法； 2.鞏固彈踢的基本動作，發(fā)展身體的平衡及協(xié)

6、調(diào)性； 3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第 2 課時1.熟記擺掌動作口訣，并能說出動作的方法； 2.鞏固擺掌的基本動作，發(fā)展身體的靈敏性及協(xié)調(diào)性； 3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第 3 課時1.熟記撩掌動作口訣，并能說出動作的方法； 2.鞏固撩掌的基本動作，發(fā)展身體的靈敏性及協(xié)調(diào)性； 3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第 4 課時1.熟記穿掌動作口訣，并能說出動作的方法； 2.鞏固穿掌的基本動作，發(fā)展身體的靈敏性及協(xié)調(diào)性； 3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第 5 課時

7、1.熟記四種基本動作口訣，并能說出動作的方法； 2.鞏固四種基本動作，發(fā)展身體的靈敏性及協(xié)調(diào)性； 3.培養(yǎng)積極進取、不畏困難、堅持不懈的品質(zhì)。理論類技能類課后檢測四、單元作業(yè)設(shè)計思路堅持新課標“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)知識與技能、過程與方法、情 感態(tài)度與價值觀三維目標。作業(yè)設(shè)計以多元化的形式和創(chuàng)新性的體驗為主，融入信 息化技術(shù)手段，提高學(xué)生的興趣和作業(yè)完成率。以此達到增進健康的目的。根據(jù)武 術(shù)運動項目的特點，本單元由易到難， 由淺入深，分 5 課時進行作業(yè)設(shè)計。課時作 業(yè)模塊包含武林秘籍 (熟記動作要領(lǐng))、潛心修煉 (鞏固動作技能) 、華山論劍 (交 流分享)、先睹為快 (預(yù)習(xí)下次課內(nèi)容

8、) 及武術(shù)文化 (了解中華武術(shù)知識) 等。 旨在 讓學(xué)生從各個維度都能得到提高，逐步達到健身鍛煉的效果，為終身體育奠定基礎(chǔ)。 最后安排一份單元質(zhì)量檢測作業(yè)，以此對學(xué)生學(xué)練效果進行跟蹤監(jiān)測。五、課時作業(yè)第 1 課時( 一) 作業(yè)內(nèi)容1.武林秘訣 (熟記動作要領(lǐng))動作口訣：并立抱拳站如松，上步提膝與地平，腳背繃緊向前踢，力達腳尖身正直。(動作如下圖)練習(xí)建議：可用看圖記憶法，熟讀口訣后觀看圖片中的動作進行記憶。注意事項：按照動作的先后順序進行記憶和理解。2.潛心修煉 (鞏固動作技能)(1) 微信掃右側(cè)二維碼，觀看彈踢動作視頻 3 至 5 遍。(2) 跟隨視頻鞏固練習(xí)彈踢動作 3 至 5 遍，盡量與

9、視頻同步。(3) 不觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇以下不同方法練習(xí)動作。方法一：分解練習(xí)上步、提膝、彈腿、落地動作 3 至 5 遍。方法二：完整練習(xí)彈踢動作 3 至 5 遍。(4) 體適能：微信掃右側(cè)二維碼，跟視頻一起為健康加油吧！ (可根據(jù)自身能力選擇基礎(chǔ)版或提高版進行練習(xí))練習(xí)建議：仔細觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇次數(shù)和強度。注意事項：控制好重心，保持身體穩(wěn)定。3.華山論劍 (交流分享)同學(xué)們可以把自己練習(xí)的動作拍成視頻或圖片形式在本班體育作業(yè)平臺里分享交流 (用QQ 掃右側(cè)二維碼)，可說說自己成功的秘訣。4.先睹為快 (預(yù)習(xí)下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容)微信掃右側(cè)二維碼觀看視頻，了解下次課將要學(xué)習(xí)的新動作。

10、(二) 時間要求20 分鐘(三) 評價設(shè)計根據(jù)練習(xí)情況對照下表進行自我評價或家長評價?？纯茨艿玫綆最w星？星級知識技能態(tài)度能熟練說出彈踢動作 方法和要領(lǐng)能熟練做出彈踢的完整 動作，快速有力積極練習(xí)，不畏困難，能獨立 完成作業(yè)能基本說出彈踢動作 方法和要領(lǐng)能基本做出彈踢的完整 動作，比較有力練習(xí)比較認真，需家長提示下 才能完成作業(yè)能簡單說出彈踢動作 方法能分解完成彈踢動作練習(xí)不夠主動，需家長參與下 共同完成作業(yè)(四) 作業(yè)分析與設(shè)計意圖圍繞課時作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行本課時作業(yè)設(shè)計，學(xué)生通過掃碼觀看彈踢 動作及體適能視頻自學(xué)自練，鍛煉善于觀察和自主模仿能力。通過練習(xí)熟悉彈踢動 作，形成良好身體姿態(tài)

11、，提高身體的穩(wěn)定性。培養(yǎng)積極進取、不畏困難的品質(zhì)。在共享平臺上與他人分享成功的快樂，提高學(xué)生人際交往的社會適應(yīng)能力。第 2 課時( 一) 作業(yè)內(nèi)容1.武林秘訣 (熟記動作要領(lǐng))動作口訣：兩腳開立側(cè)擺掌，雙臂劃圓似月牙，擺至水平雙立掌，力達掌根眼跟隨。(動作如下圖)練習(xí)建議：可用看圖記憶法，熟讀口訣后觀看圖片中的動作進行記憶。 注意事項：按照動作的先后順序進行記憶和理解。 2.潛心修煉 (鞏固動作技能)(1) 微信掃右側(cè)二維碼，觀看擺掌動作視頻 3 至 5 遍。(2) 跟隨視頻鞏固練習(xí)擺掌動作 3 至 5 遍，盡量與視頻同步。(3) 不觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇以下不同方法練習(xí)動作。方法一：分解

12、練習(xí)開步、輪臂、立掌動作 3 至 5 遍。方法二：完整練習(xí)彈踢動作 3 至 5 遍。(4) 體適能：微信掃右側(cè)二維碼，跟視頻一起為健康加油吧！ (可根據(jù)自身能力選擇基礎(chǔ)版或提高版進行練習(xí))練習(xí)建議：仔細觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇次數(shù)和強度。注意事項：練習(xí)時手臂擺動快速有力，眼隨手動。3.華山論劍 (交流分享)同學(xué)們可以把自己練習(xí)的動作拍成視頻或圖片形式在本班體育作業(yè)平臺里分享交流 (用QQ 掃右側(cè)二維碼)，可說說自己成功的秘訣。4.先睹為快 (預(yù)習(xí)下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容)微信掃右側(cè)二維碼觀看視頻，了解下次課將要學(xué)習(xí)的新動作。(二) 時間要求20 分鐘(三) 評價設(shè)計根據(jù)練習(xí)情況對照下表進行自我評價或家

13、長評價。看看能得到幾顆星？星級知識技能態(tài)度能熟練說出擺掌動作 方法和要領(lǐng)能熟練做出擺掌的完整 動作，快速有力積極練習(xí)，不畏困難，能獨立 完成作業(yè)能基本說出擺掌動作 方法和要領(lǐng)能基本做出擺掌的完整 動作，比較有力練習(xí)比較認真，需家長提示下 才能完成作業(yè)能簡單說出擺掌動作 方法能分解完成擺掌動作練習(xí)不夠主動，需家長參與下 共同完成作業(yè)(四) 作業(yè)分析與設(shè)計意圖圍繞課時作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行本課時作業(yè)設(shè)計，學(xué)生通過掃碼觀看擺掌 動作及體適能視頻自學(xué)自練，鍛煉善于觀察和自主模仿能力。通過練習(xí)熟悉擺掌動 作，形成良好身體姿態(tài)，發(fā)展身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)積極進取、不畏困難的 品質(zhì)。在共享平臺上與他人

14、分享成功的快樂，提高學(xué)生人際交往的社會適應(yīng)能力。第 3 課時( 一) 作業(yè)內(nèi)容1.武林秘訣 (熟記動作要領(lǐng))動作口訣：側(cè)向弓步雙分掌， 弓步轉(zhuǎn)換蹬轉(zhuǎn)腰，前臂下撩后手收，撩至異側(cè)掌心上。(動作如下圖)練習(xí)建議：可用看圖記憶法，熟讀口訣后觀看圖片中的動作進行記憶。注意事項：按照動作的先后順序進行記憶和理解。 2.潛心修煉 (鞏固動作技能) (1) 微信掃右側(cè)二維碼，觀看撩掌動作視頻 3 至 5 遍。 (2) 跟隨視頻鞏固練習(xí)撩掌動作 3 至 5 遍，盡量與視頻同步。 (3) 不觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇以下不同方法練習(xí)動作。方法一：分解練習(xí)弓步分掌、 弓步轉(zhuǎn)換、 弓步撩掌動作 3 至 5 遍。方法

15、二：完整練習(xí)彈踢動作 3 至 5 遍。(4) 體適能：微信掃右側(cè)二維碼，跟視頻一起為健康加油吧！ (可根據(jù)自身能力選擇基礎(chǔ)版或提高版進行練習(xí))練習(xí)建議：仔細觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇次數(shù)和強度。注意事項：練習(xí)時轉(zhuǎn)腰撩掌快速有力，擺頭迅速。3.華山論劍 (交流分享)同學(xué)們可以把自己練習(xí)的動作拍成視頻或圖片形式在本班體育作業(yè)平臺里分享交流 (用QQ 掃右側(cè)二維碼)，可說說自己成功的秘訣。4.先睹為快 (預(yù)習(xí)下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容)微信掃右側(cè)二維碼觀看視頻，了解下次課將要學(xué)習(xí)的新動作。(二) 時間要求20 分鐘(三) 評價設(shè)計根據(jù)練習(xí)情況對照下表進行自我評價或家長評價?？纯茨艿玫綆最w星？星級知識技能態(tài)度能熟

16、練說出撩掌動作 方法和要領(lǐng)能熟練做出撩掌的完整 動作，快速有力積極練習(xí)，不畏困難，能獨立 完成作業(yè)能基本說出撩掌動作 方法和要領(lǐng)能基本做出撩掌的完整 動作，比較有力練習(xí)比較認真，需家長提示下 才能完成作業(yè)能簡單說出撩掌動作 方法能分解完成撩掌動作練習(xí)不夠主動，需家長參與下 共同完成作業(yè)(四) 作業(yè)分析與設(shè)計意圖圍繞課時作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行本課時作業(yè)設(shè)計，學(xué)生通過掃碼觀看撩掌 動作及體適能視頻自學(xué)自練，鍛煉善于觀察和自主模仿能力。通過練習(xí)熟悉撩掌動 作，形成良好身體姿態(tài)，發(fā)展身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)積極進取、不畏困難的 品質(zhì)。在共享平臺上與他人分享成功的快樂，提高學(xué)生人際交往的社會適應(yīng)能力

17、。第 4 課時( 一) 作業(yè)內(nèi)容1.武林秘訣 (熟記動作要領(lǐng))動作口訣：開步站立雙擺掌，馬步平穩(wěn)單劈掌， 弓步擰腰蓋按掌，提膝穿掌獨 立步。(動作如下圖)練習(xí)建議：可用看圖記憶法，熟讀口訣后觀看圖片中的動作進行記憶。 注意事項：按照動作的先后順序進行記憶和理解。 2.潛心修煉 (鞏固動作技能)(1) 微信掃右側(cè)二維碼，觀看穿掌動作視頻 3 至 5 遍。(2) 跟隨視頻鞏固練習(xí)穿掌動作 3 至 5 遍，盡量與視頻同步。(3) 不觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇以下不同方法練習(xí)動作。方法一：分解練習(xí)開步擺掌、馬步劈掌、 弓步按掌、提膝穿掌動作 3 至 5 遍。 方法二：完整練習(xí)彈踢動作 3 至 5 遍。

18、分解練習(xí)動作。(4) 體適能：微信掃右側(cè)二維碼，跟視頻一起為健康加油吧！ (可根據(jù)自身能力選擇基礎(chǔ)版或提高版進行練習(xí))練習(xí)建議：仔細觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇次數(shù)和強度。注意事項：保持身體穩(wěn)定，動作銜接協(xié)調(diào)。3.華山論劍 (交流分享)同學(xué)們可以把自己練習(xí)的動作拍成視頻或圖片形式在本班體育作業(yè)平臺里分享交流 (用QQ 掃右側(cè)二維碼)，可說說自己成功的秘訣。4.先睹為快 (預(yù)習(xí)下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容)微信掃右側(cè)二維碼觀看視頻，了解博大精深的中華武術(shù)。(二) 時間要求20 分鐘(三) 評價設(shè)計根據(jù)練習(xí)情況對照下表進行自我評價或家長評價?？纯茨艿玫綆最w星？星級知識技能態(tài)度能熟練說出穿掌動作 方法和要領(lǐng)能熟練做

19、出穿掌的完整 動作，快速有力積極練習(xí)，不畏困難，能獨立 完成作業(yè)能基本說出穿掌動作 方法和要領(lǐng)能基本做出穿掌的完整 動作，比較有力練習(xí)比較認真，需家長提示下 才能完成作業(yè)能簡單說出穿掌動作 方法能分解完成穿掌動作練習(xí)不夠主動，需家長參與下 共同完成作業(yè)(四) 作業(yè)分析與設(shè)計意圖圍繞課時作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難點進行本課時作業(yè)設(shè)計，學(xué)生通過掃碼觀看穿掌 動作及體適能視頻自學(xué)自練，鍛煉善于觀察和自主模仿能力。通過練習(xí)熟悉穿掌動 作，形成良好身體姿態(tài)，發(fā)展身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)積極進取、不畏困難的 品質(zhì)。在共享平臺上與他人分享成功的快樂，提高學(xué)生人際交往的社會適應(yīng)能力。第 5 課時( 一) 作業(yè)內(nèi)容1

20、.武林秘訣 (熟記動作要領(lǐng))熟練說出彈踢、擺掌、撩掌、穿掌四種動作的口訣。練習(xí)建議：可用看圖記憶法，觀看前四次課中的動作圖片進行記憶。 注意事項：按照動作的先后順序進行記憶和理解。 2.潛心修煉 (鞏固動作技能)(1) 微信掃下方二維碼，依次觀看彈踢、擺掌、撩掌、穿掌動作視頻各 2 遍。(2) 跟隨視頻鞏固練習(xí)以上四種動作各 3 至 5 遍，盡量與視頻同步。(3) 不觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇以下不同方法練習(xí)動作。方法一：分解練習(xí)各個動作 3 至 5 遍。方法二：完整練習(xí)各個動作 3 至 5 遍。(4) 體適能：微信掃右側(cè)二維碼，跟視頻一起為健康加油吧！ (可根據(jù)自身能力選擇其中體適能完成或依

21、次完成所有體適能)練習(xí)建議：仔細觀看視頻，根據(jù)自身能力選擇次數(shù)和強度。注意事項：動作協(xié)調(diào)連貫，保持身體穩(wěn)定。3.華山論劍 (交流分享)同學(xué)們可以把自己練習(xí)的動作拍成視頻或圖片形式在本班體育作業(yè)平臺里分享交流 (用QQ 掃右側(cè)二維碼)，可說說自己成功的秘訣。4.武術(shù)文化 (了解中華武術(shù)知識)微信掃右側(cè)二維碼觀看視頻，了解博大精深的中華武術(shù)。(二) 時間要求20 分鐘(三) 評價設(shè)計根據(jù)練習(xí)情況對照下表進行自我評價或家長評價?？纯茨隳艿玫綆最w星？星級知識技能態(tài)度能熟練說出四種武術(shù) 動作方法和要領(lǐng)能熟練完整完成四種武 術(shù)動作，快速有力積極練習(xí)，不畏困難，能獨立 完成作業(yè)能基本說出四種武術(shù) 動作方法和要領(lǐng)能夠基本完成四種武術(shù) 動作，比較有力練習(xí)比較認真，需家長提示下 才能完成作業(yè)能簡單說出四種武術(shù) 動作方法能夠分解完成四種武術(shù) 基本動作練習(xí)不夠主動，需家長參與