《正能量》讀后感精選范文

1、第 PAGE6 頁 共 NUMPAGES6 頁正能量精選范文正能量 暑假期間，認(rèn)真拜讀了世界頂級心理學(xué)大師理査德。懷斯曼的頂級巨作正能量。在書中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。本書嚴(yán)謹(jǐn)又興趣十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，提醒了什么樣的行為形式可以影響人的信念、情緒、意志力。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為形式的心理學(xué)著作。學(xué)會控制自己的情緒。情緒是一種“感覺”，是一種“感受層面無法解釋的過程，與智力層面的感覺想通”。根據(jù)詹姆斯的理論，與皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂，相反，當(dāng)他們皺起眉頭時，自己也無端生氣了?？?/p>

2、樂是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，換句話說，假如你想變得快樂，那就先得感覺美妙這樣才能吸引美妙事物的能量。對抗負(fù)面情緒，生氣對人不好。它會讓你做傻事，生氣對周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境。有一個有效的方法可以解決這個問題。要想平靜下來請表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動。保持思維活潑：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)絡(luò)。積極主動：盡量保持身體的

3、活潑，堅持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動。做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。工作中，需要正能量來不斷鼓勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不成認(rèn)，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，美術(shù)教學(xué)十多年，感受頗多。學(xué)生年級跨度大，學(xué)生愛好程度差異很大，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，有的那么連課本也不帶，鉛筆也沒有，上課就在東張西望，看到這種情況，心中怒火從生，對著學(xué)生一頓批評，其實這種情緒下的批評教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、

4、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，假如把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到學(xué)生進步了，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易獲得，都鼓勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天

5、給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，我想這也是理查德。懷斯曼教授撰寫正能量的初衷，只有我們每一個人擁有正能量，我們的社會才會充滿團隊正能量，國家才會充滿團隊正能量。正能量讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認(rèn)字開場，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知假設(shè)渴來形容一點不為。讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是進步個人本領(lǐng)的一項根本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。正能量這本書，這是一本世界級的心理勵志書，作者理查

6、德懷斯曼深化淺出地為讀者翻開了一扇重新認(rèn)識自我和別人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而僅有安康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進取的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。在那里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。一、努力進取、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶二、豁達仁慈、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系，可以給我們帶來愉悅舒心的工作氣氛。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤。”很

7、多時候人與人之間的互相理解、互相包容至關(guān)重要。堅持仁慈的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和藹良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)心、無私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。三、樂觀向上、安康生活，是精神世界釋放正能量的泉如今社會，壓力種種，應(yīng)對著紛繁錯亂的光電聲

8、色，有效地釋放壓力，擁有安康的生活方式，堅持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運動中愉悅身心、化解疲勞、強健體魄;舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;建議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在歡樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂。一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“進步自身整體素質(zhì)、增強履職本領(lǐng)、進步工作效能”成為指引我們前進的航標(biāo)，努力理論、勇于創(chuàng)新。正能量有這么一本書，它像一只小船帶我游向知識的此岸；它像

9、一只小鳥帶我飛向道德的海洋；它像一位教師教我養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這本書就是-滿滿的正能量。這本書作者是劉祥和，書中共有46個小故事，例如：寫滿自信的白紙，小和尚的路，最大的財富，一分鐘的悲劇.我最喜歡的就是寫滿自信的白紙，講的是：在一次大型演出的后臺，一位女演員正焦急的走來走去，她馬上就要上臺演出，這是她第一次上臺演出，她非常緊張。盡管朋友一再撫慰她，她仍然很緊張，甚至想放棄。她的教師走了過來,遞給她一個紙卷，對她說：“上邊寫著你唱的歌詞，假如你忘了詞，就偷偷翻開看看?！迸枋志o緊的握著，就像一根救命稻草，心里踏實了不少，她走上舞臺開場表演，她表現(xiàn)的很好，紙卷也沒翻開過。她表演完，走下舞臺，對教師說：“謝謝您，多虧你的紙卷讓我戰(zhàn)勝恐懼?！苯處熣f:“我只給了你一張白紙，上邊什么也沒寫，但藏著自信，你握住它就是握著強大的自信心所以你戰(zhàn)勝了緊張。”女歌手明白了教師話中的深