高三學(xué)生沖刺階段應(yīng)注意的幾個(gè)問題

1、-高三學(xué)生沖刺階段應(yīng)注意的幾個(gè)問題瀾滄民族中學(xué)亞飛同學(xué)們，教師們：高中三年，我們懷著成功的理想，一路艱辛跋涉、攀登，到今天，離成功的頂峰還有最后幾級(jí)梯了，今天的大會(huì)，就是我們?cè)诘巧享敺逯?，一起來，再作一次深呼吸，憋足勝利前的最后一口勇氣，以更快的速度，以更?qiáng)的勁頭，以不到長城非好漢的必勝信念，向勝利的巔峰作最后的沖刺。步入高考沖刺階段，絕大多數(shù)高三學(xué)生心存不同程度的焦慮、緊情緒。我們?nèi)绾伟盐詹⒗煤煤笃谡滟F的復(fù)習(xí)時(shí)間，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的沖刺目標(biāo)呢？我認(rèn)為要解決好以下四個(gè)方面的問題。一、思想心態(tài)上1拋棄定局論。誠然，高中兩年多的認(rèn)真學(xué)習(xí)固然重要，因?yàn)樗艿於ǜ呖既俚母?，但后期?fù)

2、習(xí)的攻關(guān)階段也不能無視，因?yàn)樗苯記Q定著高考的成敗，俗話說"編筐編簍，重在收口嘛。要知道，高考還沒完畢，就無所謂"定局，不能有"木已成舟的思想，要堅(jiān)持不懈，直到高考完畢的那一刻。在現(xiàn)實(shí)生活中有這樣心態(tài)的大又人在，表現(xiàn)出來的是不遵守紀(jì)律談戀愛、外出唱歌和上網(wǎng)、抽煙喝酒、違規(guī)使用手機(jī)等、行為松懈不尊重科任教師、不穿校服、不用假條、帶食物進(jìn)教室吃等、學(xué)習(xí)不認(rèn)真缺課、遲到、早退、不交作業(yè)等。2增強(qiáng)自信心。常給自己積極的心理暗示，保持良好心態(tài)的很好方法。自信是成功的重要條件，積極的心理暗示是成功的"推進(jìn)劑 。越臨近高考，越不能對(duì)自己失去自信。只有增強(qiáng)自信，才能激情

3、滿懷，斗志煥發(fā)，全速?zèng)_刺高考。同時(shí)，每天告訴自己"我能行，我定成功、"我努力，我收獲，我進(jìn)步，不斷給自己積極的心理暗示，以讓自己獲得源源不斷的動(dòng)力，最終決勝高考。3不懈地拼搏。"行百里者半九十，成功就在于不懈地努力和堅(jiān)持，高三學(xué)生更應(yīng)懂得這個(gè)道理。假設(shè)高考沖刺階段松懈了，往往就會(huì)功虧一簣。在面臨困難和處于"高原反響中時(shí)，應(yīng)該不斷砥礪心志，咬緊牙關(guān)，努力拼搏，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，你可能就成功了。4忘我地投入。越到復(fù)習(xí)備考的后期，越要集中精力，暫時(shí)將個(gè)人、親友、家庭、社會(huì)等方方面面的與學(xué)習(xí)無關(guān)的事擱置到一邊，真正做到"兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，只

4、有忘我地投入，復(fù)習(xí)才會(huì)見成效。5調(diào)整好心態(tài)。高三學(xué)生大都越臨近高考，越緊，越感到壓力之重。面對(duì)緊和壓力，我們要想方設(shè)法去排解，盡量做到不急躁，不焦慮，不盲從。要相信，調(diào)整好心態(tài)，能讓我們滿身輕松地迎戰(zhàn)高考，最大限度地克制非智力因素對(duì)自己的影響，從而取得高考的勝利。6合理地定位。經(jīng)過屢次大型考試，我們應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，適時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)，給自己合理定位。只有這樣，在復(fù)習(xí)的最后階段，我們才能防止因期望值過高難以實(shí)現(xiàn)而帶來的失落感。二、復(fù)習(xí)備考上1注重復(fù)習(xí)的方案性、規(guī)性和高效率。隨著高考的臨近，少數(shù)準(zhǔn)備不充分的同學(xué)往往窮于應(yīng)付，疲于打亂仗。要改變這種現(xiàn)狀，就要強(qiáng)化復(fù)習(xí)的方案性。只有按方案進(jìn)展有條不紊的復(fù)

5、習(xí)，才能做到心中有數(shù)，緩解心理上的緊。有了方案，還要講效率。只有進(jìn)一步強(qiáng)化效率意識(shí)，才能學(xué)有成效，讓外表上看起來越來越少的時(shí)間變得比擬寬余。同時(shí)，還要進(jìn)一步增強(qiáng)規(guī)意識(shí)。高考答題不規(guī)，將會(huì)導(dǎo)致無謂失分。所以，復(fù)習(xí)的最后階段，我們不能因?yàn)闀r(shí)間緊而忽略答題的規(guī)化訓(xùn)練。2查漏補(bǔ)缺，扎實(shí)到位。沖刺階段以綜合訓(xùn)練、模擬測(cè)試為主。對(duì)考試中的失分，我們更要仔細(xì)分析，認(rèn)真總結(jié)，找出知識(shí)上的缺陷，及時(shí)予以彌補(bǔ)。當(dāng)然，既然是最后的復(fù)習(xí)，彌補(bǔ)知識(shí)缺陷就要力求穩(wěn)固到位，徹底掌握。3回歸課本，加強(qiáng)記憶。課本是考題之本，沖刺階段，應(yīng)注重回歸課本，鉆研教材。努力構(gòu)建學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，形成較為完整的體系，特別要注重記憶的準(zhǔn)確性和高

6、效率，這是提高高考總分的一個(gè)很好的增長點(diǎn)。4注重根底，強(qiáng)化訓(xùn)練。歷年高考試題均有相對(duì)穩(wěn)定的難易度，其中以中低檔題居多。沖刺階段，切忌好高鶩遠(yuǎn)，眼高手低和鉆偏、難、怪題，要瞄準(zhǔn)中低檔題，加強(qiáng)對(duì)中低檔題的訓(xùn)練，力求又準(zhǔn)又快。要記住，中低檔題得總分值，高考總分將相當(dāng)可觀。5注重策略，掌握技巧。注重應(yīng)試策略，掌握答題技巧，對(duì)考生復(fù)習(xí)也至關(guān)重要。后期綜合考試頻繁，這些考試很注重考知識(shí)、考能力。我們要充分利用這些極好的時(shí)機(jī)，讓學(xué)生掌握應(yīng)試技巧，這能提高答題的速度和準(zhǔn)確度。每次考試后，就應(yīng)該及時(shí)小結(jié)，落實(shí)好糾錯(cuò)工作，明確答題技巧。三、身體生活上1調(diào)整好"生物鐘，形成合理的興奮點(diǎn)。后期要調(diào)整原有的生

7、物鐘，盡量與高考作息時(shí)間一致，注意休息，不開夜車，保持較旺盛的精力，以形成合理的興奮點(diǎn)，保證高考的正常發(fā)揮。2適度開展體育鍛煉，以促進(jìn)睡眠，調(diào)節(jié)并改善緊的身心。利用復(fù)習(xí)間隙，進(jìn)展慢跑或適度的跳躍練習(xí)，始終讓自己保持心理愉悅與精神寬松的狀態(tài)。3注意個(gè)人衛(wèi)生、安康，防止疾病發(fā)生。4加強(qiáng)營養(yǎng),合理膳食。遵循"早吃好，午吃飽，晚吃少的原則，保持良好的飲食習(xí)慣。5注意平安。尤其要注意食品、交通等方面的平安。四、紀(jì)律要求上紀(jì)律=條理紀(jì)律就是秩序。很多高三學(xué)生認(rèn)為高三以學(xué)習(xí)為主，如果遵守紀(jì)律和學(xué)習(xí)目標(biāo)有沖突，應(yīng)當(dāng)姑且把學(xué)習(xí)放在首位。其實(shí)不然，俗話說"沒有規(guī)矩，不成方圓，你不遵守紀(jì)律的同時(shí)

8、，就是破壞了你自己的學(xué)習(xí)秩序。按方案學(xué)習(xí)，一天破壞了，第二天就很難按方案執(zhí)行，由此，很多同學(xué)把辛辛苦苦制訂的方案荒廢掉了;專時(shí)專用，有同學(xué)非要語文課上做數(shù)學(xué)題，數(shù)學(xué)課上背英語單詞，看起來在用功學(xué)習(xí)，但聽課秩序被破壞了，效率大打折扣;自習(xí)課，就是自己學(xué)習(xí)的時(shí)間，偏偏有的同學(xué)理直氣壯地跟同學(xué)討論習(xí)題，一道5分鐘能解決的習(xí)題，兩個(gè)人你來我往，10分鐘也得不出明確答案。破壞秩序，不是對(duì)學(xué)習(xí)有利的策略。所有的教師都在強(qiáng)調(diào)紀(jì)律的重要性，學(xué)生卻不以為然，甚至很多家長也在幫助孩子破壞秩序。學(xué)校開展的活動(dòng)如不是學(xué)習(xí)，家長會(huì)幫孩子開來診斷書，哪個(gè)教師也不會(huì)看到診斷書還堅(jiān)持讓學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)會(huì)等各種活動(dòng)。于是，學(xué)生堂而

9、皇之回家休息，至于是不是跟家長許諾的用功學(xué)習(xí)，不得而知。但可以知道的是，孩子從此在心目中不再重視規(guī)則和秩序。則，高三了，"今天我心情不好"回家學(xué)習(xí)效率高這些說法足以打破紀(jì)律了，今天不來，明天缺課，這樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)能考出好成績(jī)嗎"被譽(yù)為"理一、文一班的81和83班，是兩個(gè)極度活潑的班級(jí)，班級(jí)之間的溝通極為順暢，坐在第一排和最后一排的同學(xué)也毫無生疏之感，每天聊啊，笑啊，非常，但上了高三，全班在遵守紀(jì)律方面毫不模糊，課上活潑針對(duì)知識(shí)，課余運(yùn)動(dòng)鍛煉體魄，所有的活動(dòng)和溝通都建立在遵守紀(jì)律的根底上。兩班直到高三停課前的最后一天，都沒有一名學(xué)生缺課，包括自習(xí)課和晚自習(xí)課

10、。千萬不要以為，不遵守紀(jì)律是無傷大雅的小事。就是這樣的不經(jīng)意，就打破了你賴以生存的規(guī)則和秩序，得不償失。紀(jì)律=團(tuán)隊(duì)一位教育家說:"紀(jì)律是集體的外貌、集體的聲音、集體的靈魂和集體的信念。沒有紀(jì)律，團(tuán)隊(duì)就無從談起。這里我說的不是班級(jí)，不是客觀形成的集體，而是團(tuán)隊(duì)，是經(jīng)過三年的磨合，默契十足的團(tuán)體。高考絕對(duì)不是單打獨(dú)斗就能贏的戰(zhàn)斗，看起來，學(xué)習(xí)是個(gè)人行為，但是，如果你生活在一個(gè)戰(zhàn)斗力松散的集體里，你的學(xué)習(xí)水平和能力也會(huì)相應(yīng)下降的。從來沒有聽說過哪個(gè)高考狀元是"亂世中的英雄，相反，倒是有很多高考失利的同學(xué)在反思總結(jié)時(shí)，說到班級(jí)紀(jì)律差對(duì)自己的影響。著名的巴頓將軍談到紀(jì)律時(shí)，堅(jiān)決地說:

11、"紀(jì)律是保持部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要因素，也是士兵們發(fā)揮最大潛力的根本保障。所以，紀(jì)律應(yīng)該是根深蒂固的，它甚至比戰(zhàn)斗的劇烈程度和死亡的可怕性還要強(qiáng)烈。所以，遵守紀(jì)律是一個(gè)團(tuán)隊(duì)集體進(jìn)步的前提條件，而團(tuán)隊(duì)進(jìn)步了，其中的成員才會(huì)受益，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人才華的最大展現(xiàn)?，F(xiàn)行倉樂二中推行市一中、民中之所以能做高中教育的領(lǐng)跑者，就在于學(xué)校很好地把"個(gè)性教育和嚴(yán)格紀(jì)律嚴(yán)密結(jié)合。既有各項(xiàng)活動(dòng)轟轟烈烈的開展，開闊學(xué)生視野，提升學(xué)生能力，又有常規(guī)和紀(jì)律方面的嚴(yán)格要求，保證班級(jí)平穩(wěn)前進(jìn)。赴市一中考察學(xué)習(xí)時(shí)一個(gè)高三班班主任給我講了這樣一件小事。有一位學(xué)生媽媽想給在新校區(qū)住校的孩子送點(diǎn)生活必需品，我接待之后建議家

12、長直接到班級(jí)找孩子，因?yàn)樽⌒Ｒ恢?，見見媽媽也是個(gè)驚喜。結(jié)果15分鐘后，這位家長還是把東西送到辦公室，委托我轉(zhuǎn)交給她的孩子，她說:"我看孩子們自習(xí)呢，我怕敲門影響他們，就站在后門窗玻璃那兒，等著看誰抬頭，我好讓他把我兒子叫出來，結(jié)果，我站了15分鐘，一個(gè)抬頭的都沒有!孩子們學(xué)得真投入，也真辛苦啊!這就是一中的一個(gè)普通班級(jí)的自習(xí)狀態(tài)。當(dāng)然，這樣的班級(jí)在高考時(shí)也取得了很好的成績(jī)，14年高考6名同學(xué)考入北大、清華。高三，為了團(tuán)隊(duì)的開展，也為了個(gè)人的進(jìn)步，請(qǐng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律。紀(jì)律=安心紀(jì)律是約束人的，怎么還能讓人安心呢"歌德說:"如果你敢于宣稱自己是受限制的，你就會(huì)感到自己是自

13、由的。讓我們仔細(xì)回想一下，遲到3分鐘，要挨教師批評(píng)，要承受一些懲罰，甚至可能要寫檢討書，這些累積在一起，遲到的后果可不是3分鐘能補(bǔ)回來的，所有的懲罰過后怎么還能保持一個(gè)平靜心態(tài)迅速聽課學(xué)習(xí)呢"平時(shí)我和原民中一位高三教師聊起學(xué)生管理時(shí)，她曾說到過對(duì)班級(jí)學(xué)生的懲罰措施:"學(xué)生遲到了，唱首歌就能混過去;作業(yè)沒寫完，補(bǔ)上后，再給全班同學(xué)出兩道題沒有學(xué)生在高中三年從未犯過一點(diǎn)錯(cuò)誤，所以，她的這種看似"松散的管理，正是為了最大限度地讓違反紀(jì)律的學(xué)生回到正常的學(xué)習(xí)軌道上來，不為自己偶然犯的小錯(cuò)誤而擾亂心緒?？墒亲鳛閷W(xué)生，不該把學(xué)校和教師的寬容與否當(dāng)成衡量教師的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而是首先

14、要確保自己在紀(jì)律允許的平安圍，揚(yáng)學(xué)生個(gè)性或全面開展。班級(jí)里有時(shí)會(huì)有那樣一些讓大家很不愉快的同學(xué):課上不舉手，隨意發(fā)言，嘴就說;上課總是遲到，課聽到一半，突然門開了，中斷了所有人的思路;自習(xí)課竊竊私語這樣的同學(xué)既不追求自己的安心學(xué)習(xí)，也不在乎其他同學(xué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，于是，教師談話，同學(xué)躲避，成績(jī)下降，形成一種惡性循環(huán)。究其根源，就是心里沒有紀(jì)律這個(gè)準(zhǔn)繩，沒有約束，沒有穩(wěn)定，沒有安心，沒有進(jìn)步。你遵守紀(jì)律，教師就放心，自然不會(huì)來干擾你的學(xué)習(xí);保證秩序，自己安心，自然也就會(huì)輕松愉快地汲取知識(shí);不干擾同學(xué)，彼此尊重，尊重大家共同的權(quán)益，也就收獲了年輕時(shí)最珍貴的友情。"掙斷線的風(fēng)箏不僅不會(huì)獲得自由，反而會(huì)一頭栽向。沒有約束的自由是不存在的，所以，不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)忙碌而將紀(jì)律拋之腦后，保證紀(jì)律，才是你學(xué)習(xí)好的前