幼兒行為習(xí)慣的培養(yǎng)

1、 人最寶貴的是什么？哲人說過：不是金錢，不是財(cái)寶，不是名利地位，而是健康；在這里，“健康”不只是軀體，而且包括心理的健康，是人類靈與肉的完美結(jié)合、物質(zhì)與精神的和諧統(tǒng)一。俗話說得好：“一個健康的乞丐勝過一個多病的國王”。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織在世界保健大憲章中，對健康下的定義是：“健康不僅是沒有疾病和虛弱，而且應(yīng)包括體格、心理和社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展。” 世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，健康兒童的評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括四個方面：身體身體健康、心理健康、智力良好、社會健康、心理健康、智力良好、社會適應(yīng)能力完好適應(yīng)能力完好。下面主要探討?zhàn)B成幼兒身體健康、心理健康習(xí)慣的有關(guān)內(nèi)容。 因此，在幼兒期，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)掌握強(qiáng)身健體的方法

2、，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，注重心理衛(wèi)生，保持良好的心理狀態(tài)，使幼兒身心健康和諧地發(fā)展等等，應(yīng)成為幼兒健體的主要內(nèi)容，而將它們不斷重復(fù)或練習(xí)并形成固定的健體的自動化了的行為方式，從而養(yǎng)成幼兒良好的健體習(xí)慣。一、健體習(xí)慣的主要內(nèi)容：一、健體習(xí)慣的主要內(nèi)容：1、喜歡鍛煉，堅(jiān)持鍛煉；2、固定時間進(jìn)行鍛煉；3、運(yùn)動強(qiáng)度適宜，運(yùn)動時心情愉快；4、不在不合適的時間、不安全的地點(diǎn)鍛煉，不參加不健康的運(yùn)動；5、堅(jiān)持戶外活動，每天不少于3小時；6、注意安全，學(xué)會保護(hù)自己。二、健體習(xí)慣的培養(yǎng)：二、健體習(xí)慣的培養(yǎng)： （一）、加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì) 在幼兒進(jìn)行身體鍛煉時，要注意將訓(xùn)練幼兒的基本身體動作（主要是指走、跑、跳

3、躍、走、跑、跳躍、投擲、平衡、鉆爬、攀登投擲、平衡、鉆爬、攀登等）、基本身體素質(zhì)（速度、力量、耐力、柔韌、靈敏速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等）、和基本體操同時進(jìn)行，不可偏重哪種內(nèi)容，以免影響幼兒身體的和諧發(fā)展。在幼兒進(jìn)行身體鍛煉時，教師一定要給予正確示范，并要通過多種形式練習(xí)，使之不斷鞏固提高。 幼兒身體鍛煉主要通過正規(guī)的體育活動和戶外體育活動、體育游戲、早操、散步、遠(yuǎn)足、幼兒運(yùn)動會等形式來完成。 在組織幼兒身體鍛煉時，還可以利用幼兒爭強(qiáng)好勝的心理，在不影響幼兒安全的基礎(chǔ)上用比賽的形式來進(jìn)行。另外，在學(xué)習(xí)了一些基本動作后，主要通過游戲的手段來練習(xí)，如，為了訓(xùn)練幼兒的跳躍動作，可以用兔跳、青蛙跳

4、、小鯉魚跳龍門等方法來訓(xùn)練，符合幼兒的年齡特點(diǎn)。（二）、增強(qiáng)孩子安全意識教育，提高自我保護(hù)力。 成人要注意對幼兒進(jìn)行安全教育，通過講故事、看電視或情景表演等，讓孩子親眼目睹不注意安全而導(dǎo)致的災(zāi)難，了解做一些危險的事情的后果，明白成人制定規(guī)則的好意，增強(qiáng)孩子的自我保護(hù)意識。如，為讓孩子了解不要在不安全的地方鍛煉身體，可以組織幼兒觀看在不安全的地方鍛煉身體（樓頂上追逐跑步、陽臺上蕩秋千、馬路上踢球等）而受傷害的錄像片，使幼兒明白安全的重要性。 可以在日常生活中，人為地設(shè)置一些問題情景，引導(dǎo)孩子設(shè)想出各種自救的多種方法，以訓(xùn)練幼兒的自我安全保護(hù)能力。（三）、珍惜孩子的成長欲望，形成積極向上的心理狀態(tài)

5、 要珍視孩子的好學(xué)好問、嘗試著施展自己的才能、使自己成長起來的欲望。如，他們一旦學(xué)會站立，就總想站著；剛剛學(xué)步，就想四處奔跑；學(xué)會說幾句話，便說個不停孩子們的這種成長欲，是他們成長不可缺少的心理因素，也是他們成長的內(nèi)在動力 （四）、做好預(yù)防接種，樂于接受疾病外傷的治療 在日常生活中，如果一旦患病，要注意教育孩子用良好的心態(tài)對待疾病，保證及時治療疾病，不要因?yàn)閼峙麓蜥樆虺运幎M疾忌醫(yī)，要勇敢地面對疾病，與醫(yī)生密切配合，按時服藥，爭取早日恢復(fù)健康。 只有每天保證孩子吃下足夠身體發(fā)育的營養(yǎng)，再適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，才會健康茁壯地成長。 總之，幼兒的健康成長離不開幼兒良好健體習(xí)慣的形成，其中幼兒良好的飲食習(xí)慣的形成也是必不可少的一環(huán)，孩子們吃的食物主食應(yīng)以米、面、谷類為主食，以魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等為輔食，不斷變換飯菜的花樣，使其色、香、味俱全，避免孩子挑食、偏食。每天要制定代量食譜，將幼兒需要的營養(yǎng)量分配到幼兒的飲食中，保證每個孩子每餐攝取足夠的營養(yǎng)。 另外，每天要保證吃一定量的水果，孩子們吃的水果主要根據(jù)季節(jié)和市場供應(yīng)