2010年少年宮乒乓球教學(xué)教案

1、第一課時(shí):乒乓球基本知識(shí)活動(dòng)目標(biāo)：1 .讓學(xué)生了解乒乓的基本知識(shí)，掌握一些乒乓球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)。2為下一步學(xué)習(xí)乒乓球奠定理論基礎(chǔ)?；顒?dòng)重點(diǎn)：球臺(tái) 球拍知識(shí)活動(dòng)過(guò)程 ：一集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。二檢查著裝與器材。三教授新課：1 學(xué)習(xí)乒乓球臺(tái)基本知識(shí)：臺(tái)面，端線，邊線，臺(tái)區(qū)。2 示范講解站位：近臺(tái)，中臺(tái)，遠(yuǎn)臺(tái)。3 了解擊球時(shí)間：上升期，高點(diǎn)期，下降期。4 了解球拍構(gòu)成，球拍的擊球面。5 總結(jié)鞏固知識(shí)，做有必要的“今日知識(shí)大賽 ”。活動(dòng)結(jié)語(yǔ) ：第二課時(shí):握拍與球性練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：1 .掌握倆種主要的握拍方式，了解它們的優(yōu)缺點(diǎn)。2鍛煉學(xué)生手腕的靈活性及對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性。活動(dòng)重點(diǎn)：握拍方式活動(dòng)過(guò)程 ：一

2、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。二 檢查著裝與器材。三 教授新課：1 教師講解并示范乒乓球常用的握拍方式之一：直拍握法中鉗式握法（大拇指與食指壓住球拍倆肩，中指，無(wú)名指，小指自然彎曲斜形重疊在球拍背面。）并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行握拍練習(xí)。2 講解直拍握法的優(yōu)點(diǎn)：正反手轉(zhuǎn)換快。缺點(diǎn)： 不易發(fā)力，照顧面積小。3 示范講解橫拍握法（虎口壓住球拍右上肩，中指，無(wú)名指和小指自然握住拍柄，食指自然伸直斜貼在球拍背面。并對(duì)學(xué)生握拍進(jìn)行指導(dǎo)。）4 講解橫拍握法的優(yōu)點(diǎn)：控制面積大，易于發(fā)力。缺點(diǎn)：正反手轉(zhuǎn)換慢。與直拍握法相反。5 、 選定一種適合自己的握拍方式進(jìn)行原地拍面顛球練習(xí)?；顒?dòng)結(jié)語(yǔ) ：第三課時(shí):球性練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：1 .讓同學(xué)

3、們通過(guò)練習(xí)熟悉球性，提高控球能力。2 在掌握球性練習(xí)中體驗(yàn)樂(lè)趣培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。3鍛煉學(xué)生的靈敏性?；顒?dòng)重點(diǎn)：控球水平活動(dòng)過(guò)程 ：一 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。二 檢查著裝與器材。三 教授新課：1 正手顛球練習(xí)。（原地，向上顛球）2 對(duì)墻推球練習(xí)。（與墻相隔一米左右的距離）3 隔網(wǎng)倆人對(duì)推練習(xí)。4 顛球運(yùn)球接力游戲（分成四組，每組五人，將五米外的五個(gè)球采用顛球方式運(yùn)回出發(fā)點(diǎn)的盒子里，速度最快為冠軍）。第四課時(shí):準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步法活動(dòng)目標(biāo)：1 .讓學(xué)生掌握乒乓球的準(zhǔn)備姿勢(shì)及簡(jiǎn)單移動(dòng)步法。2發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力與反應(yīng)能力。活動(dòng)重點(diǎn)：準(zhǔn)備姿勢(shì)單步 并步技巧活動(dòng)過(guò)程 ：一集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。二檢查著裝與

4、器材。三教授新課：1 講解與示范準(zhǔn)備姿勢(shì)（倆腳開(kāi)立，膝不微屈，彎腰屈膝，軀干前傾，自然屈肘，置于腹前。）2 學(xué)生練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)，老師指導(dǎo)糾錯(cuò)。并保持準(zhǔn)備姿勢(shì)，做徒手推擋動(dòng)作。3 示范講解移動(dòng)步法的單步。學(xué)生學(xué)習(xí)完后，根據(jù)老師指示，向各個(gè)方向進(jìn)行單步熟練度測(cè)練。4 講解與示范并步動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)習(xí)完后，進(jìn)行“并步開(kāi)火車(chē)”游戲?；顒?dòng)結(jié)語(yǔ) ：第五課時(shí):移動(dòng)步法活動(dòng)目標(biāo)：1 .進(jìn)一步掌握與熟練移動(dòng)步法，為后面學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。2鍛煉學(xué)生的靈敏性?；顒?dòng)重點(diǎn)：跨步 交叉步的動(dòng)作要點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程 ：一 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。二 檢查著裝與器材。三 教授新課：1 復(fù)習(xí)單步，并步，并簡(jiǎn)單練習(xí)。2 講解與示范跨步的動(dòng)作要點(diǎn)（來(lái)球方

5、向異側(cè)腳用力蹬地，另一只腳向來(lái)球方向側(cè)跨一大步，而蹬地腳也跟著移動(dòng)。）3 學(xué)生進(jìn)行跨步的練習(xí)，老師進(jìn)行糾錯(cuò)。4 示范講解交叉步動(dòng)作要點(diǎn)，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。5、聽(tīng)老師指令，進(jìn)行步法轉(zhuǎn)換，方向變化的小游戲來(lái)進(jìn)行鞏固。第六課時(shí):發(fā)球（一）活動(dòng)目標(biāo)：1 .掌握正手平擊發(fā)球的方法，能順利將球發(fā)出去。2鍛煉學(xué)生的判斷能力與果斷行事的品格。活動(dòng)重點(diǎn)：正手平擊發(fā)球動(dòng)作活動(dòng)過(guò)程 ：一 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。二 檢查著裝與器材。三 教授新課：1 講述發(fā)球的基本要求（將手掌攤平，球置于手心，靜止后才能將球拋起；球必須拋起16公分以上，待球下落時(shí)才能擊球。）2 講解與示范正手平擊發(fā)球的動(dòng)作要點(diǎn)（拋球同時(shí)向右側(cè)上方引拍

6、，上臂帶動(dòng)前臂向前平行揮動(dòng)。）3 倆人一組進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。4 教師檢查與強(qiáng)調(diào)發(fā)球基本要求與發(fā)球動(dòng)作要點(diǎn)。第七課時(shí):發(fā)球（二）活動(dòng)目標(biāo)：1 .進(jìn)一步加強(qiáng)平擊發(fā)球的動(dòng)作熟練度。2加大難度，鍛煉學(xué)生發(fā)球過(guò)網(wǎng)的成功率，提高乒乓球?qū)崙?zhàn)水平?；顒?dòng)重點(diǎn)：發(fā)球成功率活動(dòng)過(guò)程 ：一 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。二 檢查著裝與器材。三 教授新課：1 強(qiáng)調(diào)正手平擊發(fā)球的動(dòng)作，復(fù)習(xí)上節(jié)課發(fā)球內(nèi)容。2 加大力度，倆人一組，進(jìn)行發(fā)球過(guò)網(wǎng)練習(xí)，并盡量提高過(guò)網(wǎng)的成功率。3 進(jìn)行發(fā)球到區(qū)的發(fā)球練習(xí)，按左右半?yún)^(qū)，進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。4 分小組，進(jìn)行發(fā)球到區(qū)得分比賽。活動(dòng)結(jié)語(yǔ) ：第八課時(shí):推擋球技術(shù)（一）活動(dòng)目標(biāo)：1 .了解與初步掌握推擋球技術(shù)的

7、平擋球。2加強(qiáng)學(xué)生乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練與培養(yǎng)。3. 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)與互幫互助意識(shí)。活動(dòng)重點(diǎn)：平擋球技術(shù)活動(dòng)過(guò)程 ：一 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。二 檢查著裝與器材。三 教授新課：1 教師講解并示范平擋球動(dòng)作要點(diǎn)（做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，身體離臺(tái) 3050 厘米， 前臂與臺(tái)面幾乎平行，在來(lái)球的上升期擊球的中部，食指用力，拇指放松，前臂與手腕稍向前迎擊。）2 倆人一組，按老師講解與示范進(jìn)行平擋球練習(xí)。（注意乒乓球的基本姿勢(shì)與移動(dòng)步法）3 根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，安排以?xún)?yōu)帶劣，小組幫扶，帶動(dòng)動(dòng)作的快速掌握?；顒?dòng)結(jié)語(yǔ) ：第九課時(shí):推擋球技術(shù)（二）活動(dòng)目標(biāo)：1 .進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生平擋球技術(shù)。2鍛煉學(xué)生乒乓球球感，體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)?；顒?dòng)重點(diǎn)：控球能力活動(dòng)過(guò)程 ：一集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。二檢查著裝與器材。三教授新課：1 復(fù)習(xí)上節(jié)課的平擋球技術(shù)。2 倆人一組，進(jìn)行推直線，推對(duì)角線的推擋練習(xí)。3 老師對(duì)