體育測量與評價PPT課件-第三章 身體形態(tài)的測量與評價

1、 第三章第三章 身體形態(tài)的測量與評價身體形態(tài)的測量與評價身體形態(tài)，是指身體的概觀性特征，包括器官的外身體形態(tài)，是指身體的概觀性特征，包括器官的外形結構、體格、體型和姿勢。形結構、體格、體型和姿勢。體格：身體各環(huán)節(jié)的長度、寬度、圍度和厚度體格：身體各環(huán)節(jié)的長度、寬度、圍度和厚度體型：對人體某個階段形態(tài)結構及組成成分的整體型：對人體某個階段形態(tài)結構及組成成分的整體性描述體性描述身體成分：身體中的脂肪含量身體成分：身體中的脂肪含量體姿：身體各部在空間的相對位置體姿：身體各部在空間的相對位置 年齡、性別、發(fā)育狀況、遺傳、疾病、外傷年齡、性別、發(fā)育狀況、遺傳、疾病、外傷影響身體形態(tài)的因素有哪些？影響身體

2、形態(tài)的因素有哪些？ 回憶標準解剖學回憶標準解剖學姿勢：姿勢： 身體直立、兩眼身體直立、兩眼平視、兩腳并攏、平視、兩腳并攏、足尖向前、兩上足尖向前、兩上肢自然下垂于軀肢自然下垂于軀干兩側、手掌向干兩側、手掌向前、兩下肢自然前、兩下肢自然并攏。并攏。第一節(jié)第一節(jié) 身體形態(tài)測量概述身體形態(tài)測量概述人體定位平人體定位平面由三個面由三個互相垂直互相垂直的軸決定的軸決定人體定位平面人體定位平面方位術語方位術語1 上（上（superior)和下（和下（inferior):近顱者為上，近足近顱者為上，近足者為下者為下前（前（anterior)和后（和后（posterior)：內（內（internal)和外（和

3、外（external):內側（內側（medial)和外側和外側(lateral)近側（近側（proximal)和遠側和遠側(distal)尺側尺側(ulnar)和橈側和橈側(radial)脛側脛側(tibial)和腓側和腓側(fibular)淺（淺（superficial)和深和深(profundal)二、體表劃線二、體表劃線（一）胸部體表劃線（一）胸部體表劃線1、前胸部、前胸部（1）前正中線）前正中線（2）鎖骨中線（左、右）鎖骨中線（左、右）（3）胸骨旁線（左、右）胸骨旁線（左、右）2、側胸壁、側胸壁（1）腋前線）腋前線（2）腋中線）腋中線（3）腋后線）腋后線3、后胸壁、后胸壁后正中線后正中

4、線脊柱旁線脊柱旁線肩胛線肩胛線腹部的范圍腹部的范圍 上起：橫膈上起：橫膈 下至：骨盆下至：骨盆 前面：腹壁前面：腹壁 側面：腹壁側面：腹壁 后面：脊柱及腰肌后面：脊柱及腰肌其內有消化系統(tǒng)、泌尿系其內有消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、部分生殖系統(tǒng)及脾統(tǒng)、部分生殖系統(tǒng)及脾和腎上腺等。和腎上腺等。腹部的體表分區(qū)腹部的體表分區(qū)四個區(qū)：四個區(qū)： 能過臍水平線與垂直能過臍水平線與垂直線，將腹部分為右上、線，將腹部分為右上、右下、左上、左下四右下、左上、左下四個區(qū)。個區(qū)。腹中線：腹中線：是胸骨中線的延是胸骨中線的延續(xù)，是腹部四區(qū)分法的續(xù)，是腹部四區(qū)分法的垂直線。垂直線。臍：位于腹部中心臍：位于腹部中心, ,向后投向后投

5、影相當于第影相當于第3 34 4腰椎之腰椎之間間, ,是腹部四區(qū)分法的是腹部四區(qū)分法的標志。標志。九個區(qū)九個區(qū) 兩條水平線和兩條垂直兩條水平線和兩條垂直線將腹部分為井字形的九個區(qū)。線將腹部分為井字形的九個區(qū)。水平線：水平線： 肋弓線：即兩側肋弓下緣肋弓線：即兩側肋弓下緣的連線的連線(第十肋骨下緣的水平線第十肋骨下緣的水平線) 髂棘線：即兩側髂前上棘髂棘線：即兩側髂前上棘的連線的連線垂直線：垂直線： 在左右髂前上棘至腹正中線在左右髂前上棘至腹正中線的連線中點上所作的左右兩條的連線中點上所作的左右兩條垂直線。垂直線。三、人體主要測量點三、人體主要測量點（1）頭頂點：）頭頂點：（2）頭后點）頭后點（

6、3）頭側點）頭側點（4）枕外?。┱硗饴⊥裹c。凸點。（5）眉間點。）眉間點。（6） 耳屏點耳屏點（7） 頦下點頦下點頭頂點頭頂點眉間點眉間點眶下點眶下點頦下點頦下點耳屏點耳屏點顳點顳點枕外隆凸點枕外隆凸點（8）頸點）頸點: 第七頸椎棘突尖第七頸椎棘突尖端，低頭時頸部最高出的端，低頭時頸部最高出的一點。一點。 （9）喉結節(jié)點：正中矢狀）喉結節(jié)點：正中矢狀面上，喉結節(jié)最向前突出面上，喉結節(jié)最向前突出的一點。的一點。喉結節(jié)點喉結節(jié)點頸點頸點回憶胸骨：回憶胸骨：（10） 胸上點：胸上點：（11） 胸中點胸中點（12）胸下點）胸下點（13）乳頭點）乳頭點（14）臍點）臍點（15）恥骨聯(lián)合點）恥骨聯(lián)合點（1

7、6）髂棘點）髂棘點（17）髂前上棘點）髂前上棘點（18）肩峰點）肩峰點（20）橈骨點）橈骨點（21）橈骨莖突點）橈骨莖突點（22） 尺骨莖突點尺骨莖突點（23） 橈側掌骨點橈側掌骨點（24）尺側掌骨點）尺側掌骨點（25） 指尖點指尖點尺骨莖突點尺骨莖突點橈骨莖突點橈骨莖突點橈側掌骨點橈側掌骨點尺側掌骨點尺側掌骨點（26）大轉子點）大轉子點（27）髕骨中點）髕骨中點 （28）脛骨點）脛骨點 （29）內踝點）內踝點 （30）外踝點）外踝點 （31）跟點）跟點 （32）外側跖骨點：）外側跖骨點： （33）內例跖骨點）內例跖骨點 （34）趾尖點）趾尖點2 測量的基本姿勢及測點測量的基本姿勢及測點 基本

8、姿勢基本姿勢 直立位直立位 正確的直立位正確的直立位 前面觀前面觀:耳屏前耳屏前 肩峰肩峰 大轉子大轉子 膝膝 踝踝 側面觀側面觀:左右髂前上肌的連線與長左右髂前上肌的連線與長 軸互成直角軸互成直角 后面觀后面觀:棘突成一直線兩肩齊平棘突成一直線兩肩齊平3 測點測點 指人體的表面標志指人體的表面標志.即活體測量試點簡稱測點即活體測量試點簡稱測點4 常用測點常用測點三三 形態(tài)測量的注意事項形態(tài)測量的注意事項受使者應注意受使者應注意1 身體測量時應保持標準的直立位姿勢身體測量時應保持標準的直立位姿勢2 著裝盡量減少著裝盡量減少.3 測試前應排便測試前應排便測試者應注意測試者應注意1 測試者一般測量

9、受使者的右側肢體測試者一般測量受使者的右側肢體2 測量儀器應保持清潔測量儀器應保持清潔,定量檢驗校準定量檢驗校準3 熟練掌握測試方法和測點熟練掌握測試方法和測點4 測量儀器讀數(shù)時測量儀器讀數(shù)時,視線應垂直與測量儀器上的標度部分視線應垂直與測量儀器上的標度部分.5 測量的計量單位和取值測量的計量單位和取值6 盡量減少誤差盡量減少誤差第二節(jié)第二節(jié) 體格測量體格測量體格測量是對人體整體及各部位的長度、體格測量是對人體整體及各部位的長度、 圍度、圍度、 寬度、厚度所進行的測量寬度、厚度所進行的測量.常用指標及方法常用指標及方法 量度指標量度指標 長度指標長度指標 寬度指標寬度指標 圍度指標圍度指標體格

10、評價體格評價（三）寬度測量（三）寬度測量1 肩寬肩寬 使用儀器：測徑規(guī)。使用儀器：測徑規(guī)。 測量方法：兩足分立與肩同寬，自然站立，兩肩放松。測量方法：兩足分立與肩同寬，自然站立，兩肩放松。測試者用測徑規(guī)測量測試者用測徑規(guī)測量左右肩峰左右肩峰之間的距離。之間的距離。 測量誤差：不得超過測量誤差：不得超過0.5cm。2 胸廓的橫徑胸廓的橫徑 所選指標的意義：評價胸廓的形態(tài)特征及發(fā)育程度。所選指標的意義：評價胸廓的形態(tài)特征及發(fā)育程度。 使用儀器：測徑規(guī)。使用儀器：測徑規(guī)。 測量方法：受試者取立位姿勢，兩臂外展測量方法：受試者取立位姿勢，兩臂外展60度，將測徑度，將測徑規(guī)的兩端置于規(guī)的兩端置于腋窩腋中

11、線與第四肋或乳頭水平線交點的位腋窩腋中線與第四肋或乳頭水平線交點的位置置，在平和的呼氣之末讀數(shù)。，在平和的呼氣之末讀數(shù)。 測量誤差：不得超過測量誤差：不得超過0.5cm。 注意：測徑規(guī)則兩觸角一定要位于同一水平面上。注意：測徑規(guī)則兩觸角一定要位于同一水平面上。3 胸廓的前后徑胸廓的前后徑 所選指標的意義：評價胸廓的形態(tài)特征及發(fā)育程度。所選指標的意義：評價胸廓的形態(tài)特征及發(fā)育程度。 使用儀器：測徑規(guī)。使用儀器：測徑規(guī)。 測量方法：測試者站在受試者左側面，令受試者自然站測量方法：測試者站在受試者左側面，令受試者自然站立，兩臂放松下垂。測試者將測徑規(guī)一端置于立，兩臂放松下垂。測試者將測徑規(guī)一端置于胸

12、骨與第四胸骨與第四胸肋關節(jié)水平處胸肋關節(jié)水平處，另一端水平置于，另一端水平置于背側后正中線的對應棘背側后正中線的對應棘突上突上，測量前后兩點間的距離。，測量前后兩點間的距離。 測量誤差：不得超過測量誤差：不得超過0.5cm。正常胸廓兩側大致對稱，呈橢圓形。成年人胸廓前后徑較左右徑為正常胸廓兩側大致對稱，呈橢圓形。成年人胸廓前后徑較左右徑為短，兩者比例約為短，兩者比例約為 1:1.5。 （二）異常胸廓（二）異常胸廓 1、扁平胸、扁平胸 為胸廓呈扁平狀，其前后徑不及左右徑的一半。見于慢為胸廓呈扁平狀，其前后徑不及左右徑的一半。見于慢性消耗性疾病及瘦長體型者。性消耗性疾病及瘦長體型者。 2、桶狀胸、

13、桶狀胸 為胸廓前后徑增加，等于或超過左右徑，見于嚴重肺氣為胸廓前后徑增加，等于或超過左右徑，見于嚴重肺氣腫，老年或矮胖體型者。腫，老年或矮胖體型者。 3、佝僂病胸、佝僂病胸 為佝僂病所郅的胸廓改變。為佝僂病所郅的胸廓改變。 多見于兒童，它包括佝僂多見于兒童，它包括佝僂病串珠，肋膈溝，漏斗胸，雞胸。病串珠，肋膈溝，漏斗胸，雞胸。 、胸廓一側變形、胸廓一側變形 胸廓一側膨隆多見于大量胸腔積液，氣胸或一側胸廓一側膨隆多見于大量胸腔積液，氣胸或一側嚴重代償性肺氣腫。一側平坦或下陷常見于肺不張，肺纖維化。廣嚴重代償性肺氣腫。一側平坦或下陷常見于肺不張，肺纖維化。廣泛性胸膜增厚和拈連等。泛性胸膜增厚和拈連

14、等。 、胸廓局部隆起、胸廓局部隆起 多見于心臟明顯腫大，心包大量積液，主動脈瘤多見于心臟明顯腫大，心包大量積液，主動脈瘤及胸內或胸壁腫瘤，肋軟骨炎和肋骨骨折等。及胸內或胸壁腫瘤，肋軟骨炎和肋骨骨折等。 、脊柱畸形引起的胸廓變形、脊柱畸形引起的胸廓變形 嚴重的嚴重的 脊柱前凸，后凸或脊柱前凸，后凸或 側凸均能側凸均能導致胸部兩側不對稱，肋間隙增寬或變窄。常見于脊柱結核等。導致胸部兩側不對稱，肋間隙增寬或變窄。常見于脊柱結核等。 4、骨盆寬、骨盆寬 所選指標的意義：監(jiān)測兒童少年生長發(fā)育的成熟程度。所選指標的意義：監(jiān)測兒童少年生長發(fā)育的成熟程度。 使用儀器：測徑規(guī)。使用儀器：測徑規(guī)。 測量方法：受試

15、者兩腳分開與肩同寬，自然站立，測試測量方法：受試者兩腳分開與肩同寬，自然站立，測試人員用兩手食指摸其髂嵴外緣最寬處，用測徑規(guī)量人員用兩手食指摸其髂嵴外緣最寬處，用測徑規(guī)量左右兩左右兩髂嵴點間的直線距離髂嵴點間的直線距離。記錄時，以厘米為單位，精確到一。記錄時，以厘米為單位，精確到一位小數(shù)。位小數(shù)。 5、手寬、手寬 所選指標的意義：形態(tài)測量的常用指標。所選指標的意義：形態(tài)測量的常用指標。 使用儀器：測徑規(guī)或帶游標的直尺。使用儀器：測徑規(guī)或帶游標的直尺。 測量方法：令受試者將手平置于桌面上，測量測量方法：令受試者將手平置于桌面上，測量第五掌骨第五掌骨小頭和第二掌骨小頭小頭和第二掌骨小頭之間的距離。

16、之間的距離。 6、足寬、足寬 所選指標的意義：形態(tài)測量的常用指標。所選指標的意義：形態(tài)測量的常用指標。 使用儀器：測徑規(guī)或帶游標的直尺。使用儀器：測徑規(guī)或帶游標的直尺。 測量方法：令受試者全足掌踏在凳面上，測量測量方法：令受試者全足掌踏在凳面上，測量第五跖骨第五跖骨小頭至第一跖骨小頭小頭至第一跖骨小頭之間的距離。測試誤差不得超過之間的距離。測試誤差不得超過0.2cm。 1、胸圍、胸圍 所選指標的意義：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪的發(fā)所選指標的意義：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪的發(fā)育情況。育情況。 使用儀器：帶狀皮尺。使用儀器：帶狀皮尺。 測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，兩上肢自然下垂。測量方

17、法：受試者兩足分立與肩同寬，兩上肢自然下垂。測試者面對受試者，將帶尺測試者面對受試者，將帶尺上緣經(jīng)肩胛下角下緣繞至胸前上緣經(jīng)肩胛下角下緣繞至胸前。帶尺帶尺下緣經(jīng)乳頭點下緣經(jīng)乳頭點測量。測試誤差不得超過測量。測試誤差不得超過1cm。 2、呼吸差、呼吸差 為為最大吸氣時胸圍值與最大呼氣時胸圍值的差數(shù)。最大吸氣時胸圍值與最大呼氣時胸圍值的差數(shù)。 使用儀器：帶狀皮尺。使用儀器：帶狀皮尺。 測量方法：同上。吸氣時胸圍值減去呼氣時胸圍值。測量方法：同上。吸氣時胸圍值減去呼氣時胸圍值。 3、臂圍、臂圍 所選指標的意義：反映上臂肌肉發(fā)達的程度。所選指標的意義：反映上臂肌肉發(fā)達的程度。 使用儀器：帶狀皮尺。使用

18、儀器：帶狀皮尺。（1）上臂緊張圍和上臂放松圍：）上臂緊張圍和上臂放松圍： 測量方法：令受試者將左上臂斜向前方平舉約測量方法：令受試者將左上臂斜向前方平舉約45度，掌度，掌心向上握拳并用力屈肘。測試者站在受試者的對面，將帶心向上握拳并用力屈肘。測試者站在受試者的對面，將帶尺繞尺繞肱二頭肌肌腹最粗處肱二頭肌肌腹最粗處量取上臂緊張圍；帶尺的位置不量取上臂緊張圍；帶尺的位置不變，令受試者將肘關節(jié)伸直，臂下垂，再測量上臂放松圍，變，令受試者將肘關節(jié)伸直，臂下垂，再測量上臂放松圍，分別記錄。分別記錄。 3、臂圍、臂圍 所選指標的意義：反映上臂肌肉發(fā)達的程度。所選指標的意義：反映上臂肌肉發(fā)達的程度。 使用儀

19、器：帶狀皮尺。使用儀器：帶狀皮尺。（2）前臂圍）前臂圍 測量方法：前臂伸直下垂，用帶尺在測量方法：前臂伸直下垂，用帶尺在前臂最粗前臂最粗的位置測的位置測量。量。 4、腰圍、腰圍 所選指標的意義：反映腹臂肌和腹部脂肪的情況。所選指標的意義：反映腹臂肌和腹部脂肪的情況。 使用儀器：帶狀皮尺。使用儀器：帶狀皮尺。 測量方法：測試者站在受試者的右側或對面，將帶狀尺測量方法：測試者站在受試者的右側或對面，將帶狀尺水平放在水平放在髂嵴上方髂嵴上方3-4橫指的位置橫指的位置（相當于腰部最細處）（相當于腰部最細處）測量。測量。 5、腿圍、腿圍 所選指標的意義：形態(tài)測量的常用指標所選指標的意義：形態(tài)測量的常用指

20、標 使用儀器：帶狀皮尺。使用儀器：帶狀皮尺。 （1）大腿圍）大腿圍 測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，體重平穩(wěn)的落在測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，體重平穩(wěn)的落在兩足，兩肩放松，測試者站在受試者的側方，兩足，兩肩放松，測試者站在受試者的側方，將帶狀尺置將帶狀尺置于大腿臀大肌皺紋（臀紋點）處水平繞一周于大腿臀大肌皺紋（臀紋點）處水平繞一周，測其圍度。，測其圍度。 5、腿圍、腿圍 所選指標的意義：形態(tài)測量的常用指標所選指標的意義：形態(tài)測量的常用指標 使用儀器：帶狀皮尺。使用儀器：帶狀皮尺。 （2）小腿圍）小腿圍 測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，體重平穩(wěn)的落在測量方法：受試者兩足分立與肩同寬，體

21、重平穩(wěn)的落在兩足，兩肩放松，測試者站在受試者的側方，將帶尺經(jīng)過兩足，兩肩放松，測試者站在受試者的側方，將帶尺經(jīng)過腓腸肌最粗處腓腸肌最粗處水平環(huán)繞一周。水平環(huán)繞一周。 （3）小腿最小圍：又稱踝圍。）小腿最小圍：又稱踝圍。 受試者兩腳分開與肩同寬，自然站立。將帶尺經(jīng)受試者兩腳分開與肩同寬，自然站立。將帶尺經(jīng)脛骨內踝脛骨內踝上方上方，量小腿最細處圍長。記錄時，以厘米為單位，精確，量小腿最細處圍長。記錄時，以厘米為單位，精確到一位小數(shù)。到一位小數(shù)。 學習了長度、寬度、圍度的測量方法。學習了長度、寬度、圍度的測量方法。長度測量包括身高，坐高，頸長，項長，上肢長，上臂長，長度測量包括身高，坐高，頸長，項長

22、，上肢長，上臂長，前臂長，手長，中指間距，手足間距，下肢長，小腿長前臂長，手長，中指間距，手足間距，下肢長，小腿長+足高，小腿長，跟腱長，足長。足高，小腿長，跟腱長，足長。寬度測量有肩寬，胸廓橫徑，胸廓前后徑，骨盆寬，手寬，寬度測量有肩寬，胸廓橫徑，胸廓前后徑，骨盆寬，手寬，足寬。足寬。圍度測量包括胸圍，呼吸差，臂圍，腰圍，腿圍等。圍度測量包括胸圍，呼吸差，臂圍，腰圍，腿圍等。第三節(jié)第三節(jié) 身體成分測量與評價身體成分測量與評價 人體主要由水、脂肪、蛋白質和碳水化合物等物質人體主要由水、脂肪、蛋白質和碳水化合物等物質組成。組成。 身體成分是組成人體各組織、器官的總成分，以重身體成分是組成人體各組

23、織、器官的總成分，以重量總和這些成分即為體重，根據(jù)人體各組成成分的生理量總和這些成分即為體重，根據(jù)人體各組成成分的生理功效不同，功效不同， 常把常把體重分為脂肪重和去脂體重（瘦體重）體重分為脂肪重和去脂體重（瘦體重）。 體成分常用體成分常用體脂百分比體脂百分比來表示。來表示。 身體成分的測量與評價主要是對人體脂肪成分進行身體成分的測量與評價主要是對人體脂肪成分進行測量與評價。通過對人體的身體成分的測量評價，對了測量與評價。通過對人體的身體成分的測量評價，對了解人體的營養(yǎng)狀況、科學指導膳食和預防某些疾病有重解人體的營養(yǎng)狀況、科學指導膳食和預防某些疾病有重要的作用。要的作用。一、身體成分測量一、身

24、體成分測量身體成分的測量方法可分為直接測量法和間接身體成分的測量方法可分為直接測量法和間接測量法。直接測量法主要是尸體解剖，活體測量法。直接測量法主要是尸體解剖，活體脂肪只能通過間接測量法，間接測量法有脂肪只能通過間接測量法，間接測量法有人人體測量法體測量法（皮褶厚度法、圍度法、雙能（皮褶厚度法、圍度法、雙能X射線射線吸收法（吸收法（DEXA）法等）；）法等）；身體密度法身體密度法（水下（水下稱重法、空氣置換法）；稱重法、空氣置換法）；生物電阻抗法生物電阻抗法；生生化方法化方法（如總體鉀法、同位素稀釋法等）。（如總體鉀法、同位素稀釋法等）。（一）皮褶厚度法（一）皮褶厚度法 皮褶厚度法是用皮褶厚

25、度計測量身體某些部位的皮褶厚度法是用皮褶厚度計測量身體某些部位的皮褶厚度，再計算密度、體脂百分比、體脂重和瘦皮褶厚度，再計算密度、體脂百分比、體脂重和瘦體重的方法。體重的方法。1 皮褶厚度測量法皮褶厚度測量法 測量儀器：測量儀器：皮褶厚度計皮褶厚度計 測量部位：測量部位： （1）臂部：）臂部：肩峰與上臂后面鷹肩峰與上臂后面鷹嘴連線的中點嘴連線的中點，皮褶走向與肱骨平，皮褶走向與肱骨平行。成年男性大于行。成年男性大于10.4，女性大，女性大于于17.5為肥胖。為肥胖。（2）肩胛部：）肩胛部：肩胛骨下角點肩胛骨下角點下約下約1cm處處，皮褶走向與脊，皮褶走向與脊柱成柱成450,方向斜下。正常人方向

26、斜下。正常人厚度為厚度為12.5，若大于，若大于14.5則則為肥胖。為肥胖。（3）腹部：）腹部：臍水平線與鎖骨中線相臍水平線與鎖骨中線相交處，交處，皮褶走向水平。皮褶走向水平。（4）髂部：）髂部：髂嵴上緣與腋中線相交髂嵴上緣與腋中線相交處上方處上方1cm處，處，皮褶走向稍向前下皮褶走向稍向前下方。方。（5）大腿部：）大腿部：大腿前部股骨中點處大腿前部股骨中點處，皮褶厚度，皮褶厚度走向與股骨平行。走向與股骨平行。2 計算方法計算方法（1）計算身體密度（）計算身體密度（D）：將皮褶厚度數(shù)值代）：將皮褶厚度數(shù)值代入體密度推算回歸方程式入體密度推算回歸方程式根據(jù)日本體育學會由皮褶厚度根據(jù)日本體育學會由

27、皮褶厚度 T（肱三頭肌皮褶（肱三頭肌皮褶與肩胛下皮褶之和）與肩胛下皮褶之和）推測身體密度（推測身體密度（D）的公）的公式：式： 男性男性 D1.09130.00116T 女性女性 D1.08970.00133T （2）計算體脂百分比）計算體脂百分比: 根據(jù)根據(jù) J.Brozek 算體脂含量的改良公式：算體脂含量的改良公式： 體脂（體脂（4.57/D4.142）100 計算體脂重計算體脂重(F) F=W體脂體脂評價見書評價見書P92（二）圍度法（二）圍度法測量部位有上臂圍、前臂圍、腰圍、臀圍等。測量部位有上臂圍、前臂圍、腰圍、臀圍等。LWW。COM/go/mcardle.體脂體脂 % （男性）（

28、男性） = 上臂圍常數(shù)腰圍常數(shù)前上臂圍常數(shù)腰圍常數(shù)前臂圍常數(shù)臂圍常數(shù) 10.2 體脂體脂 % （女性）（女性） = 腰圍常數(shù)大腿圍常數(shù)腰圍常數(shù)大腿圍常數(shù)前臂圍常數(shù)前臂圍常數(shù) 10.2 (三）水下稱重法 水下稱重法是傳統(tǒng)的、經(jīng)典的體成分估算方水下稱重法是傳統(tǒng)的、經(jīng)典的體成分估算方法。根據(jù)尸體研究，體脂和去脂體質密度分別為法。根據(jù)尸體研究，體脂和去脂體質密度分別為1.100g/cm3 和和0.900g/cm3。身體內脂肪和非脂身體內脂肪和非脂肪組織量的不同使身體密度也不同，如胖人易于肪組織量的不同使身體密度也不同，如胖人易于漂浮在水中。通過人體在水中和陸上的體重變化漂浮在水中。通過人體在水中和陸上

29、的體重變化來測量人體體積、身體密度，從而推算出體脂重來測量人體體積、身體密度，從而推算出體脂重和去脂重。和去脂重。（四）空氣置換法四）空氣置換法通過人進入測試艙（通過人進入測試艙（ BOB POD ）前后艙內空氣體積變）前后艙內空氣體積變化來計算人體體積（見圖化來計算人體體積（見圖 13-3 ），結合精確測量的體），結合精確測量的體重（精確度重（精確度 0.01kg ）即可）即可計算身體密度，根據(jù)身體密計算身體密度，根據(jù)身體密度估算體成分。該方法簡單、度估算體成分。該方法簡單、有效、適合國人使用有效、適合國人使用 。整個。整個測量過程只需要測量過程只需要 5 分鐘，不分鐘，不足之處是價格昂貴。

30、在測量足之處是價格昂貴。在測量不同年齡、種族和運動員時，不同年齡、種族和運動員時，為了達到測量的準確性，有為了達到測量的準確性，有必要深入研究。必要深入研究。 （5）生物電阻抗法 這種方法的基本原理是利用非脂肪組織比脂肪組織有更高這種方法的基本原理是利用非脂肪組織比脂肪組織有更高的電荷容量，更易于導電，電流傳導速度越快，表示身體所的電荷容量，更易于導電，電流傳導速度越快，表示身體所含脂肪越少，因此測量電流通過身體脂肪和非脂肪組織時的含脂肪越少，因此測量電流通過身體脂肪和非脂肪組織時的差別來估算體成分。測量時差別來估算體成分。測量時 在腕部和踝部放置體表電極，使在腕部和踝部放置體表電極，使用無痛

31、電流，測定身體對電流的阻抗，從而間接用無痛電流，測定身體對電流的阻抗，從而間接 估算出估算出 體脂體脂量量 、去脂體重以及身體含水量、去脂體重以及身體含水量 （見圖（見圖 13-2 ）。該法方便快）。該法方便快捷，無痛操作，易被接受，但生物電阻抗法測得的體脂含量捷，無痛操作，易被接受，但生物電阻抗法測得的體脂含量準確性仍需深入研究。準確性仍需深入研究。 第四節(jié)第四節(jié) 體型的測量體型的測量一、體型測量評價一、體型測量評價（一）測量體型的意義（一）測量體型的意義（二）體型的分類（二）體型的分類 體型分類的依據(jù)是人體脂肪、肌肉、骨骼發(fā)育體型分類的依據(jù)是人體脂肪、肌肉、骨骼發(fā)育發(fā)達的程度。發(fā)達的程度。

32、 1 內胚層型：肥胖型內胚層型：肥胖型 中等身高，身體呈圓柱形，營養(yǎng)良好，頭大中等身高，身體呈圓柱形，營養(yǎng)良好，頭大面紅，頸短肩寬，胸寬腹大，四肢短粗，肌肉面紅，頸短肩寬，胸寬腹大，四肢短粗，肌肉無力，脂肪成分占優(yōu)勢。無力，脂肪成分占優(yōu)勢。2 外胚層型外胚層型細長型：細長型： 身材細長，頭小面白，胸部扁平，四肢細長，身材細長，頭小面白，胸部扁平，四肢細長，肌肉纖細，皮下脂肪沉積不多，皮膚和神經(jīng)組肌肉纖細，皮下脂肪沉積不多，皮膚和神經(jīng)組織占相對優(yōu)勢?？椪枷鄬?yōu)勢。3 中胚層型中胚層型勻稱型勻稱型 身高超過平均身高以上，全身發(fā)育勻稱，頸長身高超過平均身高以上，全身發(fā)育勻稱，頸長而粗，肩部豐滿，胸廓

33、發(fā)育良好，四肢粗壯，而粗，肩部豐滿，胸廓發(fā)育良好，四肢粗壯，骨骼粗大，肌肉發(fā)達，運動成績良好，骨骼與骨骼粗大，肌肉發(fā)達，運動成績良好，骨骼與肌肉占相對優(yōu)勢。肌肉占相對優(yōu)勢。二、體型測量方法二、體型測量方法（一）柯里頓分類法（一）柯里頓分類法 將人的身體從頭部至腳部分為五大部分，分別對五將人的身體從頭部至腳部分為五大部分，分別對五個部分進行評分，最后以每個成分五個部分得分均值個部分進行評分，最后以每個成分五個部分得分均值來進行評價。來進行評價。（1） 以表以表3-8胚葉因子評定標準為依據(jù)。內胚葉因子胚葉因子評定標準為依據(jù)。內胚葉因子代表皮下脂肪發(fā)育程度，中胚葉因子代表肌肉發(fā)育程代表皮下脂肪發(fā)育程

34、度，中胚葉因子代表肌肉發(fā)育程度，外胚葉因子評定骨骼發(fā)育程度。分別對五個部分度，外胚葉因子評定骨骼發(fā)育程度。分別對五個部分進行評分。進行評分。（2）分別計算各胚葉估價值的平均值。）分別計算各胚葉估價值的平均值。（3）在體型評價三聯(lián)數(shù)后填寫分值）在體型評價三聯(lián)數(shù)后填寫分值（4）體型分類命名，選兩種占優(yōu)勢的成分。）體型分類命名，選兩種占優(yōu)勢的成分。見書見書P97（二）希思（二）希思卡特分類法卡特分類法1 體格測量體格測量 （1）身高）身高 （2）體重）體重 （3）皮褶厚度。上臂部、肩胛部、髂部。）皮褶厚度。上臂部、肩胛部、髂部。 （4）肌肉圍度）肌肉圍度 上臂圍上臂圍 小腿圍小腿圍 （5）骨徑）骨徑

35、 肱骨：肱骨遠端內外上髁之間水平距離。肱骨：肱骨遠端內外上髁之間水平距離。 股骨：肌骨遠端內外髁之間水平距離。股骨：肌骨遠端內外髁之間水平距離。根據(jù)測量結果查找各胚葉對應分值根據(jù)測量結果查找各胚葉對應分值 見表見表3-103 繪制體型分布圖繪制體型分布圖第五節(jié)第五節(jié) 身體姿勢的測量與評價身體姿勢的測量與評價姿勢姿勢：人體的姿態(tài)，是骨骼、肌肉、內臟各器官：人體的姿態(tài)，是骨骼、肌肉、內臟各器官等身體結構的機械關系。等身體結構的機械關系。一、局部姿勢測評一、局部姿勢測評（一）脊柱測評（一）脊柱測評 1 脊柱前后彎曲測量與評價脊柱前后彎曲測量與評價測量儀器：脊彎測量計測量儀器：脊彎測量計測量方法：令受

36、試者身穿短褲立于測量測量方法：令受試者身穿短褲立于測量計底板，足跟、骶骨及背部緊靠立柱。計底板，足跟、骶骨及背部緊靠立柱。測試者立于側方，首先觀察受試者耳測試者立于側方，首先觀察受試者耳屏、肩峰、大轉子三點是否在同一垂屏、肩峰、大轉子三點是否在同一垂線上，線上，n4個生理性彎曲個生理性彎曲：即頸曲、胸曲、：即頸曲、胸曲、腰曲及骶曲，呈輕度的腰曲及骶曲，呈輕度的S型彎曲。型彎曲。n頸曲的正常范圍為頸曲的正常范圍為34 cm，腰，腰曲為曲為23.5 cm，通過脊柱前后彎，通過脊柱前后彎曲測量儀測定曲測量儀測定。n脊柱畸形可分前后凸及側彎，脊柱畸形可分前后凸及側彎，兒童青少年脊柱發(fā)育畸形多為側兒童青

37、少年脊柱發(fā)育畸形多為側彎彎。 首先觀察受試者首先觀察受試者耳屏、肩峰、大轉子耳屏、肩峰、大轉子三點是否在同一三點是否在同一垂線上，然后將測量計上的小棍前推，使其密切接垂線上，然后將測量計上的小棍前推，使其密切接觸受試者脊柱部位，根據(jù)棍棒在腰曲的最大距離，觸受試者脊柱部位，根據(jù)棍棒在腰曲的最大距離，以及上述三點的相互位置作出軀干背部姿勢判斷。以及上述三點的相互位置作出軀干背部姿勢判斷。 正常：正常：腰曲腰曲2-3cm,耳屏、肩峰、大轉子點在同一垂線。耳屏、肩峰、大轉子點在同一垂線。 駝背：駝背：腰曲小于腰曲小于2cm,耳屏點落于肩峰及大轉子點前方。耳屏點落于肩峰及大轉子點前方。頭部前傾，頸曲深超

38、過頭部前傾，頸曲深超過5cm以上。以上。 鞍背：鞍背：腰曲大于腰曲大于5cm,背及臀部后突，耳屏點與肩峰點背及臀部后突，耳屏點與肩峰點落于大轉子的前方。落于大轉子的前方。 直背：直背：缺乏生理性彎曲及腰曲，整個背部水平。頸曲缺乏生理性彎曲及腰曲，整個背部水平。頸曲與腰曲小于與腰曲小于2-3cm.2 脊柱側彎測量與評價脊柱側彎測量與評價（1）令受試者身著短褲，取自）令受試者身著短褲，取自然立正姿勢。測試者立于受試然立正姿勢。測試者立于受試者的正后方，觀察受試者兩肩者的正后方，觀察受試者兩肩是否等高；兩肩胛骨下角是否是否等高；兩肩胛骨下角是否在同一平面，與脊柱的間距是在同一平面，與脊柱的間距是否相

39、等；脊柱各棘突是否在同否相等；脊柱各棘突是否在同一直線并重直于地面。一直線并重直于地面。（2）重錘法：）重錘法： 測量儀器：重錘線、測量尺測量儀器：重錘線、測量尺 測量方法：受試者自然站立，足測量方法：受試者自然站立，足跟靠攏，使懸垂的重錘線通過第跟靠攏，使懸垂的重錘線通過第七頸椎棘突，測試者立于其后，七頸椎棘突，測試者立于其后，觀察各棘突是否偏離垂線，然后觀察各棘突是否偏離垂線，然后測量偏離距離（方向分左偏離、測量偏離距離（方向分左偏離、右偏離；部位分頸、胸、腰部）右偏離；部位分頸、胸、腰部）來判定側彎程度。偏離距離小于來判定側彎程度。偏離距離小于1.0cm為正常；為正常；1.0-2.0cm

40、者為者為輕度側彎；輕度側彎；2.1cm以上為重度側以上為重度側彎。彎。脊柱后凸脊柱后凸脊柱側彎檢查法脊柱側彎檢查法（二）胸廓形狀測評（二）胸廓形狀測評正常胸廓兩側大致對稱，呈橢圓形。成年人胸廓前后徑較左右徑為短，兩正常胸廓兩側大致對稱，呈橢圓形。成年人胸廓前后徑較左右徑為短，兩者比例約為者比例約為 1:1.5。 （二）異常胸廓（二）異常胸廓 1、扁平胸、扁平胸 為胸廓呈扁平狀，其前后徑不及左右徑的一半。見于慢性消耗為胸廓呈扁平狀，其前后徑不及左右徑的一半。見于慢性消耗性疾病及瘦長體型者。性疾病及瘦長體型者。 2、桶狀胸、桶狀胸 為胸廓前后徑增加，等于或超過左右徑，見于嚴重肺氣腫，老為胸廓前后徑

41、增加，等于或超過左右徑，見于嚴重肺氣腫，老年或矮胖體型者。年或矮胖體型者。 3、佝僂病胸、佝僂病胸 為佝僂病所郅的胸廓改變。為佝僂病所郅的胸廓改變。 多見于兒童，它包括佝僂病串多見于兒童，它包括佝僂病串珠，肋膈溝，漏斗胸，雞胸。珠，肋膈溝，漏斗胸，雞胸。 、胸廓一側變形、胸廓一側變形 胸廓一側膨隆多見于大量胸腔積液，氣胸或一側嚴重胸廓一側膨隆多見于大量胸腔積液，氣胸或一側嚴重代償性肺氣腫。一側平坦或下陷常見于肺不張，肺纖維化。廣泛性胸代償性肺氣腫。一側平坦或下陷常見于肺不張，肺纖維化。廣泛性胸膜增厚和拈連等。膜增厚和拈連等。 、胸廓局部隆起、胸廓局部隆起 多見于心臟明顯腫大，心包大量積液，主動脈瘤及胸多見于心臟明顯腫大，心包大量積液，主動脈瘤及胸內或胸壁腫瘤，肋軟骨炎和肋骨骨折等。內或胸壁腫瘤，肋軟骨炎和肋骨骨折等。 、脊柱畸形引起的胸廓變形、脊柱畸形引起的胸廓變形 嚴重的嚴重的 脊柱前凸，后凸或脊柱前凸，后凸或 側凸均能導致胸側凸均能導致胸部兩側不對稱，肋間隙增寬或變窄。常見于脊柱結核等。部兩側不對稱，肋間隙增寬或變窄。常見于脊柱結核等。 雞胸雞