中考家長講座

1、主講：楊逍二級心理咨詢師培訓(xùn)經(jīng)歷精神分析、家庭治療、行為療法、意向?qū)υ?、沙盤游戲、藝術(shù)療法、團體治療、薩提亞、催眠等多項專業(yè)培訓(xùn)。楊逍國家二級心理咨詢師“西安新房小學(xué)”兼職心理老師；“涇陽職?！奔媛毿睦砝蠋煟弧耙令D名師”兼職心理老師；“培華大學(xué)”兼職心理老師；“525心理網(wǎng)”首席咨詢師； 長期開辦婚姻關(guān)系和親子教育的沙龍。 坐標(biāo)需要原點 航海需要羅盤 人生需要楷模沙漠里，有沒有蘋果樹？家是提供翅膀和根父母是啦啦隊和教練你屬于哪一類家長 A類：懂教育 ， 負責(zé)任 B類：懂教育 ， 不負責(zé)任 C類：不懂教育 ， 不負責(zé)任 D類：不懂教育， 特負責(zé)任 想讓孩子好，家長必須要“懂教育，負責(zé)任”。 只有

2、“父母做對了”，“孩子才優(yōu)秀”。 兩點原則 任何教育都不能以損害親子關(guān)系為代價； 任何教育都不能扼殺孩子的求知欲為成本。一、你們該怎么做 （一） 多鼓勵，少批評。 不要說什么“你必須考上高中”，“一定要上重點”這種帶有“必須”、“一定” 的話，很容易導(dǎo)致孩子緊張和不安。 我們可以說“你要根據(jù)自己的能力定你的目標(biāo)”，“你有實力，只要你肯努力”。 （二）多傾聽，少嘮叨。 孩子說總是擔(dān)心考不好，你不要說：“不要怕，考不好媽媽也不怪你?！?當(dāng)孩子說心煩時，你不要回答“煩也解決不了問題”。 要問開放式的交談：“我能理解你考前的心煩，你最感到擔(dān)憂的是什么？”這時孩子會講到某些具體的科目，你們的談話就能得以

3、深入了。 （ 三）關(guān)注生活，關(guān)注過程，而不是關(guān)注結(jié)果。 有些孩子一直想中考，一直想我一定要考好，我考不好就對不起父母，對不起老師，帶著這么多負擔(dān)上考場，怎么能發(fā)揮好呢？二、考前關(guān)注的問題 1、家長要先放松。 有的家長在孩子考前睡不著覺，天天想：不知能不能考上重點，要不上不了以后怎么考大學(xué)，以后畢業(yè)出來能不能找到工作，即使找到了，工資也不在多少，房子這么貴，他連房子都買不起，你說誰會嫁給他。 2、睡眠不好并不可怕： 晚上時睡不著覺，中午也無法入睡，總覺得昏昏沉沉的，學(xué)習(xí)效率也不好。睡眠狀態(tài)已經(jīng)嚴重影響到自己的學(xué)習(xí)和考試。 拿破侖每晚只睡幾小時,古今馳名,尤其是在他準(zhǔn)備發(fā)動攻擊的前一夜,睡得更少。

4、 約翰肯尼迪擔(dān)任美國總統(tǒng)時,經(jīng)常呆在白宮的辦公室，直到半夜兩三點才就寢。 克林頓總統(tǒng)一天一定工作十二小時,每晚只睡五小時.他也有午睡的習(xí)慣。 希特勒：睡覺超過五個小時以上的都是豬 。 3、孩子緊張焦慮 孩子莫名其妙的亂發(fā)脾氣，焦急煩躁，情緒不穩(wěn)定，還總是埋怨家長干擾了她的學(xué)習(xí)，弄得家長在家里提心吊膽，唯恐招惹了孩子。應(yīng)對考試焦慮調(diào)整認知 正確對待考試認識自我 設(shè)立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo) 活在當(dāng)下 為所當(dāng)為 積極暗示 增強自信 4、飲食調(diào)理有妙招： 如果心理上需要，那就補點吧，生理上并不是必需的，只是心理上需要。 考前應(yīng)保持正常飲食，平時應(yīng)以清補為主。 三、家長應(yīng)具備的最佳心理 1、滿懷信心，相信能取得好成

5、績，幫助考生樹立信心。 切忌盲目攀比，人與人之間存在個性差異，不可用自己孩子缺點和別人孩子優(yōu)點比較，結(jié)果可能會適得其反。 2 、對孩子的期望要合理。 正確地調(diào)整好自己對考生的期望值，要結(jié)合考生實際水平，規(guī)劃目標(biāo)。 3、切忌渲染考試的艱難 告訴考生只要盡力就行，這有利于減輕考生來自家長方面的壓力。 4、創(chuàng)造寬松、歡樂的家庭氣氛。 避免家庭糾紛；減少親朋好友之間的互訪。 5、滿足孩子的基本心理需要 要以表揚、鼓勵為主，家長要多傾聽、多鼓勵、多疏導(dǎo)、學(xué)會欣賞自己的孩子，用孩子優(yōu)勢去彌補劣勢。 6、多和老師溝通 多和班主任及任課老師溝通、聯(lián)系，多掌握、了解考生的學(xué)習(xí)、生活等各方面情況。 7、正確的引導(dǎo)情緒 家長是最了解考生變化的，當(dāng)考生的情緒出現(xiàn)波動，或者行為舉止出現(xiàn)問題時，家長就應(yīng)該成為考生最好的心理按摩師，找出問題的根源，正確的引導(dǎo)情緒。 專注當(dāng)下 效率最高 結(jié)果最好你的兒女，其實不是你的兒女。他們是生命對于自身渴望而誕生的孩子。他們借助你來到這世界，卻非因你而來，他們在你身旁，卻并不屬于你。你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法，因為他們有自己的思想。你可以庇護的是他們的身體，卻不是他們的靈魂，因為他們的靈魂屬于明天，屬于你做夢也無法到達的明天，你可以拼盡全力，變得像他們一樣，卻不要讓他們變得和你一樣，因為生命不會后退，也不在過去停留。你是弓，兒女是從你那里射出的箭