魯教版七下第五單元第11課消除心理煩惱快樂成長月潭中學政治組

1、 “小小少年，很少煩惱，眼小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。一年又一年惱，但愿永遠這樣好。一年又一年時間飛跑，小小少年在長高，隨著時間飛跑，小小少年在長高，隨著年齡年齡由小變大由小變大，他的，他的煩惱增加煩惱增加了。了?！毙⌒∩倌?，很少煩惱，無憂無慮樂小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶；但有一天，風波突起，憂慮陶陶；但有一天，風波突起，憂慮煩惱都來了；一年一年時間飛跑，煩惱都來了；一年一年時間飛跑，小小少年轉眼高；隨著年歲由小變小小少年轉眼高；隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。大，他的煩惱增加了。欣賞：欣賞：小小少年小小少年聽

2、完這首歌你有何感受？聽完這首歌你有何感受？消除心理煩惱消除心理煩惱快樂成長快樂成長月潭中學政治組有了強烈的獨立意識有了強烈的獨立意識遇到挫折又有依賴遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長性，渴望得到家長和老師的關懷。和老師的關懷。內心世界逐漸內心世界逐漸復雜，有的事復雜，有的事情不想跟家長情不想跟家長交流但又希望交流但又希望家長能理解自家長能理解自己的想法己的想法*近來近來,我常常喜歡在女同學我常常喜歡在女同學面前表現自己面前表現自己,想引起她們想引起她們的注意的注意,對我產生好感對我產生好感,所以所以在生活和學習中常常分心在生活和學習中常常分心.我想努力控制好自己我想努力控制好自己,卻又卻又做不到

3、做不到.不知這是怎么了不知這是怎么了!成長的煩惱成長的煩惱性心理成熟與性心理相對幼稚性心理成熟與性心理相對幼稚請找出小明同學存在的煩惱？請找出小明同學存在的煩惱？青春期存在的煩惱主要有哪些？青春期存在的煩惱主要有哪些？1、生理出現巨大變化帶來的煩惱、生理出現巨大變化帶來的煩惱2、渴望獨立與現實依賴的矛盾帶來的煩惱、渴望獨立與現實依賴的矛盾帶來的煩惱3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾帶來的煩惱帶來的煩惱青青春春期期三三大大心心理理矛矛盾盾5、心理沖動帶來的煩惱、心理沖動帶來的煩惱

4、 敞開心扉敞開心扉 “過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或煩惱，過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或煩惱，既不愿意告訴爸爸媽媽，也不愿意告訴同學，只知道把既不愿意告訴爸爸媽媽，也不愿意告訴同學，只知道把它們裝進自己的日記里。后來，我發(fā)現，日記容量太小，它們裝進自己的日記里。后來，我發(fā)現，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日記也過于封閉，照不進明媚的裝不下我的心靈世界；日記也過于封閉，照不進明媚的陽光。于是，我下決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，陽光。于是，我下決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，主動地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學主動地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學和朋友

5、。結果，我的喜悅越來越多，煩惱越來越少。和朋友。結果，我的喜悅越來越多，煩惱越來越少?！蔽恼轮械奈恼轮械摹拔椅摇笔窃鯓酉裏赖模渴窃鯓酉裏赖?？消除煩惱的方法：消除煩惱的方法： 張平是張平是7.67.6班的學生，一天，他在吃飯時，旁邊一個同學班的學生，一天，他在吃飯時，旁邊一個同學不小心把菜汁濺在了他的身上。這位同學趕忙向他道歉。不小心把菜汁濺在了他的身上。這位同學趕忙向他道歉。 結局一：張平不聽解釋，揪住這名同學的衣領，一拳打結局一：張平不聽解釋，揪住這名同學的衣領，一拳打了過去，把這名同學打得鼻青臉腫。了過去，把這名同學打得鼻青臉腫。 結局二：張平正想發(fā)火，聽見這位同學的道歉，慢慢把結

6、局二：張平正想發(fā)火，聽見這位同學的道歉，慢慢把舉著的手放了下來舉著的手放了下來 結局三：結局三： 1. 1.這種現象產生的原因？這種現象產生的原因？ 2. 2.你是如何看待這種現象的？你是如何看待這種現象的？ 3.3.不同的做法不同的結局給了你什么啟示？不同的做法不同的結局給了你什么啟示？消除煩惱的方法：消除煩惱的方法：當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我心情郁悶的時候，會選擇郊游。當我心情郁悶的時候，會選擇郊游。當我被朋友誤解時，會找人訴說。當我被朋友誤解時，會找人訴說。當遇到困難時，我會告誡自己當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么世界上沒有

7、什么不可克服的困難不可克服的困難”。當與同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮當與同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。問題。目標轉移目標轉移自我自我 暗暗 示示換換 位位 思思 考考 2 2、林肯在擦自己的皮鞋、林肯在擦自己的皮鞋, ,一個外交官故做驚訝一個外交官故做驚訝地說地說:林肯先生林肯先生, ,您怎么擦自己的皮鞋您怎么擦自己的皮鞋? ? 林肯反問林肯反問道道:哦哦? ?難道您擦別人的皮鞋嗎難道您擦別人的皮鞋嗎? ? 3 3、一天蘇格拉底走到一座獨木橋上，對面走過、一天蘇格拉底走到一座獨木橋上，對面走過來一個人，是敵對他的人來一個人，是敵對他的人. .當他們走到一起的時候當他們走

8、到一起的時候, ,敵對他的人很苛刻地對他敵對他的人很苛刻地對他 說說:我絕不會給一個傻瓜我絕不會給一個傻瓜讓路讓路. . 蘇格拉底聽了他說的話，不但沒有生氣蘇格拉底聽了他說的話，不但沒有生氣, ,反而友反而友好地對他說好地對他說: :“我正和你相反我正和你相反. . ” 那個人聽了蘇格拉那個人聽了蘇格拉底的話，只好乖乖地讓路了底的話，只好乖乖地讓路了. . 我們應向他們學習的是什么？我們應向他們學習的是什么？1 1、應敞開自己的心靈世界，多與父母、應敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學們交流與溝通。老師和同學們交流與溝通。2 2、當我們出現心理沖動時當我們出現心理沖動時，提高自己提高自己的

9、控制力的控制力，通過，通過自我暗示、目標轉移、自我暗示、目標轉移、換位思考、幽默化解換位思考、幽默化解等方法，進行有效等方法，進行有效控制?？刂?。3 3、不斷豐富自己。、不斷豐富自己。 結合學習目標和學習重點，結合學習目標和學習重點，說一下自己本節(jié)課的收獲說一下自己本節(jié)課的收獲。消除心理煩惱，快樂成長消除心理煩惱，快樂成長表現表現原因原因正正常?，F現象象青青春春期期的的煩煩惱惱正確認識正確認識正確對待正確對待（方法）（方法）敞開自己得心靈敞開自己得心靈多與人溝通多與人溝通提高自己的控制力提高自己的控制力不斷豐富自己不斷豐富自己1 1、小潔對好朋友說：、小潔對好朋友說：“上中學以后，我就不太愿意

10、和父母談心，有心事，上中學以后，我就不太愿意和父母談心，有心事，我寧愿向好朋友傾訴。我寧愿向好朋友傾訴?！毙》颊f：小芳說：“我也有同感。我也有同感?！睆乃麄儗υ捴形覀兛蓮乃麄儗υ捴形覀兛梢钥吹角嗌倌晷睦戆l(fā)展的特點是：以看到青少年心理發(fā)展的特點是： （ ）A A、智力逐步發(fā)展到高峰期、智力逐步發(fā)展到高峰期 B B、青少年心理充滿矛盾和煩惱、青少年心理充滿矛盾和煩惱C C、情緒和情感豐富而強烈、情緒和情感豐富而強烈 D D、性發(fā)育加速，第二性特征出現、性發(fā)育加速，第二性特征出現2 2、許強和張揚是一對好朋友，因為開玩笑，兩人吵了起來，許強怒氣沖沖、許強和張揚是一對好朋友，因為開玩笑，兩人吵了起來，

11、許強怒氣沖沖地朝毫無防備的張揚踢了一腳，張揚從樓梯上摔了下來，受傷了，許強因地朝毫無防備的張揚踢了一腳，張揚從樓梯上摔了下來，受傷了，許強因此受到學校的處分。這件事例給我們的啟示是：此受到學校的處分。這件事例給我們的啟示是：（ ）A A、心理沖動解決不好，會使自己的身心發(fā)展受到不利的影響、心理沖動解決不好，會使自己的身心發(fā)展受到不利的影響B(tài) B、有了煩惱要憋在心里、有了煩惱要憋在心里 C C、青春期出現心理沖動是正常的，也無法控制、青春期出現心理沖動是正常的，也無法控制D D、要想到可能產生的后果，我們就能克服心理沖動、要想到可能產生的后果，我們就能克服心理沖動 目標反饋目標反饋3 3、小白上

12、初中后，忽然感到自己的煩惱越來越多了，他認為學習沒有任何、小白上初中后，忽然感到自己的煩惱越來越多了，他認為學習沒有任何用處，學校搞的一切活動都很無聊，父母對他也不理解用處，學校搞的一切活動都很無聊，父母對他也不理解他只能向日記他只能向日記傾訴。但是，有一天媽媽乘他不在家時偷看了他的日記。他該怎么辦？傾訴。但是，有一天媽媽乘他不在家時偷看了他的日記。他該怎么辦？ （ ）A A、和媽媽大吵大鬧，然后撕掉日記本，從此不再寫日記、和媽媽大吵大鬧，然后撕掉日記本，從此不再寫日記B B、把日記本鎖起來，從此不再理媽媽、把日記本鎖起來，從此不再理媽媽C C、和媽媽談心，讓媽媽幫助自己消除煩惱、和媽媽談心，

13、讓媽媽幫助自己消除煩惱D D、敞開心扉，和父母、老師、同學交流自己的思想、敞開心扉，和父母、老師、同學交流自己的思想二、辯一辨二、辯一辨 初一（初一（1 1）班上體育課時，男生分成兩隊進行足球比賽，小天和小輝）班上體育課時，男生分成兩隊進行足球比賽，小天和小輝分屬兩隊，比賽進行得越來越激烈，大家的情緒都有些激動，兩人在搶球分屬兩隊，比賽進行得越來越激烈，大家的情緒都有些激動，兩人在搶球時發(fā)生了爭執(zhí)，小天氣得握緊了拳頭時發(fā)生了爭執(zhí)，小天氣得握緊了拳頭 請你預測下面可能發(fā)生的事，并說明理由。請你預測下面可能發(fā)生的事，并說明理由。 你認為那一種結果更好？為什么？你認為那一種結果更好？為什么？ 著名作家馬克著名作家馬克. .吐溫曾說過：吐